Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

بی اختیاری ادراری و راه درمان آن

بی اختیاری ادراری

فهرست

امروز قرار است در مورد مسئله‌ای شایع و مهم که در بین افراد جامعه رایج است صحبت کنیم. امکان دارد شما و یا نزدیکانتان دچار بی اختیاری ادرار چه به صورت موقت و چه دائم شده باشید. ما در این مقاله سعی کردیم شما را با انواع بی‌اختیاری ادراری و اینکه چه عواملی باعث شدت آن می‌شود و راه های درمانی آن آشنا کنیم.

بی اختیاری ادراری به چه معناست؟

از دست دادن کنترل مثانه یک مشکل شایع و اغلب شرم آور است. شدت آن هم ممکنه ناشی از ادرار هنگام سرفه یا عطسه باشه. اگر چه با افزایش سن افراد بی اختیاری ادرار بیشتر اتفاق می‌افتد اما نمی‌توان گفت این مشکل لزوما به دلیل کهولت سن و پیری است. اگر بی اختیاری ادرار بر فعالیت های روزانه شما تأثیر می گذارد در مراجعه به پزشک تردید نکنید.

 

انواع بی اختیاری ادرار

بسیاری از افراد ممکن است گاهی نشت‌های جزئی ادرار را تجربه کنند و در ادامه به بررسی انواع بی اختیاری ادراری می‌پردازیم. انواع آن عبارتند از:

بی اختیاری استرسی

زمانی که با سرفه، عطسه، خندیدن، ورزش یا بلند کردن چیزی سنگین به مثانه خود فشار وارد می کنید، ادرار نشت می کند.

بی اختیاری فوری

شما یک میل ناگهانی و شدید برای ادرار کردن دارید که با از دست دادن غیرارادی ادرار همراه است. ممکن است لازم باشد اغلب ادرار کنید از جمله در طول شب. بی اختیاری اضطراری ممکن است به دلیل یک بیماری جزئی مانند عفونت یا یک وضعیت شدیدتر مانند یک اختلال عصبی یا دیابت ایجاد شود.

بی اختیاری سرریز

به دلیل تخلیه نشدن کامل مثانه، ادرار مکرر یا مداوم را تجربه می کنید.

بی اختیاری عملکردی

یک نقص جسمی یا ذهنی شما را از رسیدن به موقع به توالت باز می دارد. به عنوان مثال، اگر آرتریت شدید دارید، ممکن است نتوانید به اندازه کافی دکمه شلوار خود را باز کنید.

بی اختیاری مختلط

شما بیش از یک نوع بی اختیاری ادرار را تجربه می کنید که اغلب این به ترکیبی از بی اختیاری استرسی و بی اختیاری فوری اشاره دارد.

 

بی اختیاری موقت ادرار

برخی از نوشیدنی ها، غذاها و داروها ممکن است مثانه شما را تحریک کرده و حجم ادرار شما را افزایش دهند. آنها عبارتند از:

  • الکل
  • کافئین
  • نوشیدنی های گازدار
  • شیرین کننده های مصنوعی
  • شکلات
  • فلفل تند
  • غذاهایی که سرشار از ادویه، شکر یا اسید هستند، به ویژه مرکبات
  • داروهای قلب و فشار خون
  • آرام بخش ها و شل کننده های عضلانی
  • دوزهای زیاد ویتامین C

بی اختیاری ادرار همچنین ممکن است به دلیل یک بیماری پزشکی به راحتی قابل درمان باشد، مانند:

عفونت مجاری ادراری: عفونت ها می توانند مثانه شما را تحریک کنند و باعث می شوند که شما میل شدید به ادرار و گاهی اوقات بی اختیاری داشته باشید.

یبوست رکتوم: در نزدیکی مثانه است و بسیاری از اعصاب مشترک با مثانه را دارد. مدفوع سفت و فشرده در راست روده باعث می شود این اعصاب بیش از حد فعال شوند و تکرر ادرار را افزایش دهند.

بی اختیاری ادرار مداوم

بی اختیاری ادرار همچنین می تواند یک وضعیت پایدار باشد که در اثر مشکلات یا تغییرات فیزیکی زمینه‌ای ایجاد می شود از جمله:

بارداری: تغییرات هورمونی و افزایش وزن جنین می تواند منجر به بی اختیاری استرسی شود.

زایمان طبیعی: زایمان واژینال می تواند ماهیچه های مورد نیاز برای کنترل مثانه را تضعیف کند و به اعصاب مثانه و بافت حمایتی آسیب برساند و منجر به افتادگی (پرولاپسی) کف لگن شود. با افتادگی مثانه، رحم، رکتوم یا روده کوچک می توانند از موقعیت معمول به پایین فشار داده شده و به داخل واژن بیرون بزنند; چنین برآمدگی هایی ممکن است با بی اختیاری همراه باشد.

افزایش سن: پیری ماهیچه مثانه می تواند ظرفیت مثانه برای ذخیره ادرار را کاهش دهد. همچنین با افزایش سن، انقباضات غیرارادی مثانه بیشتر می شود.

استفاده از پوشک بزرگسالان

یائسگی: زنان استروژن کمتری تولید می کنند، هورمونی که به حفظ سلامت پوشش مثانه و مجرای ادرار کمک می کند. زوال این بافت ها می تواند بی اختیاری را تشدید کند.

پروستات بزرگ‌شده: به خصوص در مردان مسن، بی اختیاری اغلب ناشی از بزرگ شدن غده پروستات است، وضعیتی که به عنوان هیپرپلازی خوش خیم پروستات شناخته می شود.

سرطان پروستات: در مردان بی اختیاری استرسی یا بی اختیاری فوری می تواند با سرطان پروستات درمان نشده مرتبط باشد. اما اغلب، بی اختیاری از عوارض جانبی سرطان پروستات است.

انسداد: تومور در هر نقطه از مجرای ادراری شما می تواند جریان طبیعی ادرار را مسدود کند و منجر به بی اختیاری سرریز شود. سنگ های ادراری، توده های سخت و سنگ مانندی که در مثانه تشکیل می شوند گاهی اوقات باعث نشت ادرار می شوند.

اختلالات عصبی: بیماری پارکینسون، پانیک، سکته مغزی، تومور مغزی یا آسیب نخاعی می تواند با سیگنال های عصبی درگیر در کنترل مثانه تداخل داشته باشد و باعث بی اختیاری ادرار شود.

عوامل افزایش خطر ابتلا به بی اختیاری ادرار

از دست دادن کنترل ادرار می‌تواند ناشی از عادات روزانه، بیماری زمینه‌ای مانند دیابت، مشکلات جسمی و… باشد که شما با مراجعه به پزشک و انجام یک ارزیابی کلی می‌توانید علت را دقیق‌تر بررسی کنید. عواملی که خطر ابتلا به بی اختیاری ادرار را افزایش می دهند عبارتند از:

جنسیت

زنان بیشتر در معرض بی اختیاری استرسی هستند. حاملگی، زایمان، یائسگی و آناتومی طبیعی زنان دلیل این تفاوت است. با این حال، مردانی که مشکلات غده پروستات دارند در معرض افزایش خطر بی‌اختیاری ادراری و سرریزی هستند.

سن

با افزایش سن، عضلات مثانه و مجرای ادرار بخشی از قدرت خود را از دست می دهند. تغییرات با افزایش سن میزان ظرفیت مثانه شما را کاهش می دهد و احتمال ترشح غیر ارادی ادرار را افزایش می دهد.

اضافه وزن داشتن

وزن اضافی فشار روی مثانه و ماهیچه های اطراف را افزایش می دهد که آنها را ضعیف می کند و اجازه می دهد ادرار هنگام سرفه یا عطسه نشت کند.

سیگار کشیدن

مصرف تنباکو ممکن است خطر بی اختیاری ادرار را افزایش دهد.

سابقه خانوادگی

اگر یکی از اعضای نزدیک خانواده به بی اختیاری ادرار به ویژه بی اختیاری فوری، مبتلا باشد خطر ابتلا به این بیماری بیشتر است.

عوارض کنترل نکردن ادرار

عوارض بی اختیاری ادرار مزمن عبارتند از:

  • مشکلات پوستی، عفونت های پوستی و زخم ها که می توانند از پوست دائما مرطوب ایجاد شوند.
  • عفونت های دستگاه ادراری، بی اختیاری خطر ابتلا به عفونت های مکرر دستگاه ادراری را افزایش می دهد.
  • بر زندگی شخصی شما تأثیر می گذارد. بی اختیاری ادرار می تواند بر روابط اجتماعی، کاری و شخصی شما تأثیر بگذارد.

جلوگیری از کنترل بی اختیاری ادراری

بی اختیاری ادرار همیشه قابل پیشگیری نیست. با این حال برای کمک به کاهش خطر بهتر است موارد زیر را رعایت کنید که عبارتند از:

  • وزن سالم را حفظ کنید
  • ورزش کگل را تمرین کنید
  • از مواد محرک مثانه مانند کافئین، الکل و غذاهای اسیدی خودداری کنید
  • فیبر بیشتری بخورید که می تواند از یبوست که یکی از دلایل بی اختیاری ادرار است جلوگیری کند
  • سیگار نکشید یا اگر سیگاری هستید برای ترک آن کمک بگیرید

روشهای درمان بی اختیاری ادراری

نوروفیدبک

می‌توانید با گذراندن دوره‌های نوروفیدبک (بیوفیدبک) که در مقاله‌ای جدا در مورد آن به طور کامل توضیح داده‌ایم. فرد پس از چند جلسه قادر خواهد بود که بی اختیاری ادراری‌اش را کنترل کند.

درمان دارویی

شما می‌توانید درمان دارویی را شروع کنید، اینگونه داروها معمولا برای بی اختیاری اضطراری مورد استفاده قرار می‌گیرد.

درمان با لیزر

یکی دیگر از راه‌های درمانی برای کنترل مثانه، لیزر درمانی است که خون رسانی در عضلات لگن را بیشتر می‌کند و در نتیجه افزایش استحکام در این ناحیه انجام می‌شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

ممکن است احساس شرم و خجالت کنید از اینکه مشکلتان را با پزشک متخصص مطرح کنید. اگر بی اختیاری مکرر بر کیفیت و عملکرد زندگیتان تاثیر می‌گذارد مهم است که به دنبال راه درمانی باشید زیرا ممکن است باعث شود فعالیت‌های روزمره و اجتماعیتان را محدود کنید و به مرور بر کیفیت زندگی شما تاثیر منفی می‌گذارد.

سخن نهایی

همانطور که گفته شد بی اختیاری ادراری به عوامل مختلفی بستگی دارد و افراد زیادی از این اختلال رنج می‌برند. بسیاری از افراد علائم و مشکل خود را با پزشک مطرح نمی‌کنند زیرا ممکن است خجالت بکشند یا تصور کنند راه درمانی وجود ندارد. افرادی که دچار این اختلال هستند از انجام فعالیت‌های عادی روزانه می‌ترسند، آنهاا نمی‌خواهند از توالت زیاد دور باشند همچنین این اختلال ممکن است باعث شود که نتوانید از زندگی لذت ببرید. بسیاری از افراد گمان می‌کنند که با افزایش سن این مشکل رخ می‌دهد اما اینطور نیست و می‌توان آن را مدیریت و یا درمان کرد. اگر سوالی داشتید که جوابش را در این مقاله پیدا نکردید می‌توانید کامنت بگذارید تا در اولین فرصت پاسخ داده شود.

به این مطلب امتیاز دهید
برای تجربه یه پریود آروم و پیش بینی دقیق روز تخمک گذاری و دوره PMS، اپلیکیشن ایمپو رو نصب کن

این مطلب را به اشتراک بگذارید

فیسبوک
توییتر
لینکدین
تلگرام
پینترست
ایمیل

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه ترین مقالات