تخمک گذاری مهمه؟

تخمک گذاری

تخمک گذاری مهمه؟

تخمک گذاری مهمه؟ 450 450 ایمپو

 

چرا دونستن روز تخمک گذاری مهمه؟

 

باردار شدن برای بعضی افراد خیلی مهمه اما بعضی دیگه قصد بارداری ندارن. به همین دلیل بهتره روز تخمک گذاری رو مشخص کنی تا بتونی با خاطری آسوده رابطه ی جنسی داشته باشی.

برای مشخص کردن روز تخمک گذاری بهتره اول درمورد چرخه ی قاعدگی صحبت کنیم. چرخه ی قاعدگی از ۲۱ تا ۳۵ روز در افراد مختلف متغیره، حتی در یک فرد هم بسته به شرایط و عوامل مختلف دیگه تغییر می کنه!!! پس چطور می خوای روزش رو مشخص کنی؟؟؟

 

 

کل چرخه ی قاعدگی به دو قسمت تقسیم می شه:

  1. قبل از تخمک گذاری: به این دوره، فاز فولیکولار گفته می شه و هورمون محرکش FSH هست. در این زمان چند تا از فولیکول های نارس درون تخمدان شروع به رشد می کنن و هورمون استروژن ترشح می شه.

  2. بعد از تخمک گذاری: به این دوره فاز لوتئال(جسم زرد) گفته می شه و هورمون محرکش LH هست. در این مرحله هورمون پروژسترون ترشح می شه. این مرحله شامل زمان بعد از تخمک گذاری و آزاد شدن تخمکه.

 

در چرخه ی قاعدگی فولیکول ها رشد می کنن، در زمان تخمک گذاری فقط یکی از اون ها که رسیده و بالغ شده، پاره می شه و تخمک آزاد میشه. بقایای اون فولیکول جسم زرد رو می سازه. این تخمک آزاد شده سفرش رو به سوی رحم شروع می کنه و از لوله های رحم می گذره، اگه دراین فاصله اسپرمی باهاش ملاقات کنه باعث بارور شدنش می شه و تخم تشکیل می شه؛ در غیر این صورت دفع خواهد شد. به دنبال اون جسم زرد هم دفع میشه، هورمون استروژن و پروژسترون کاهش پیدا می کنه، دیواره رحم ریزش می کنه وپریود شروع می شه.

 

نکته ی مهم:

تخمک آزاد شده به مدت ۱۲ الی ۲۴ ساعت زنده می مونه و بعد تجزیه می شه. حالا می تونی زمان طلایی رو تخمین بزنی.

زمان زنده موندن اسپرم در دستگاه تناسلی زن حدود ۳ تا ۵ روزه و

فقط یک اسپرم می تونه وارد تخمک بشه و تخم رو تشکیل بده.

 

علایم تشخیص روز تخمک گذاری:

  • حساسیت پستان

  • درد خفیف زیر دل یا متیل اشمرز

  • افزایش دمای پایه ی بدن

  • لکه بینی

  • افزایش ترشحات مخاطی دهانه ی رحم

  • افزایش میزان انرژی

  • افزایش حس های بویایی، بینایی و چشایی

  • افزایش میل جنسی

  • ادم یا احتباس آب در بدن

 

  • افزایش دمای پایه بدن(BBT):

یکی از علایم مهم در این روز، افزایش دمای پایه ی بدنه که می تونی به راحتی اونو اندازه گیری کنی. برای این کار باید یه دماسنج دقیق باروری تهیه کنی. هر روز صبح بعد از بیدار شدن، در یک ساعت مشخص، قبل از خارج شدن از رختخواب و قبل از خوردن چیزی، دمای بدن رو اندازه گیری کن و عددش رو یادداشت کن. این یادداشت برداری باعث می شه که هر تغییری در دمای بدن رو متوجه بشی.

درست قبل از تخمک گذاری حرارت بدن تقریبا به اندازه ی ۰.۵ درجه کاهش پیدا می کنه و بعد از اون افزایش درجه ی حرارت رو خواهیم داشت. این افزایش به خاطر ترشح پروژسترون از جسم زرده.

 

  • افزایش ترشحات مخاطی دهانه ی رحم:

یه علامت مهم دیگه افزایش ترشحات دهانه ی رحمه که می تونی اون رو به خوبی احساس کنی. این ترشحات در زمان تخمک گذاری به صورت شفاف، لیز و کشداره(مثل سفیده ی تخم مرغ) که حدود ۳ تا ۵ روز ادامه پیدا می کنه. ولی تعداد این روزها با افزایش سن کاهش پیدا می کنه.

این ترشحات باعث می شه حرکت اسپرم به راحتی صورت بگیره .

 

یکی از علایم تخمک گذاری لکه بینیه که در بعضی افراد دیده می شه. و مهمه که جزء پریود حساب نشه.

این لکه بینی گاهی در اثر آزاد شدن تخمک ایجاد می شه و گاهی به علت جایگزین شدن تخم در رحم.

 

تشخیص تخمک گذاری:

  • سونوگرافی: می شه به وسیله ی سونوگرافی فولیکول ها رو بررسی و زمان تخمک گذاری رو مشخص کرد.

  • آزمایش هورمونی: در این آزمایش، میزان FSH و LH رو اندازه گیری می کنن و براساس اون روز تخمک گذاری مشخص می شه.

  • کیت LH: میزان LH در ادرار اندازه گیری می شه.

  • افزایش درجه حرارت پایه بدن.

 

 

حالا دوست داری بدونی احتمال بارداری در چه روزهایی بیشتره و برای جلوگیری از بارداری بهتره رابطه ی حفاظت شده داشته باشی؟

 

حالا که روز تخمک گذاری رو پیدا کردی، همون روز، سه روز قبل و سه روز بعدش دوران طلایی برای بارداری محسوب می شن.

 

اگه دوره ی پریودت ۲۸ روزه باشه، کارت سخت نیست. چرا؟ چون وسط سیکل قاعدگی همون روز تخمک گذاریه ولی می دونی که دوره ی پریود از ۲۱ الی ۳۵ روز متغیره.

 

خبر خوش این که: یه قانون کلی وجود داره که می گه: تخمک گذاری درست ۱۴ روز قبل از شروع دوره ی پریود جدید اتفاق میفته.

 

بهتره رابطه ی جنسی رو حدود سه تا چهار روز مونده به تخمک گذاری شروع کنی و تا سه یا چهار روز بعدش ادامه بدی. خود روز تخمک گذاری شانس بالایی برای بارداری وجود داره.

 

وقتی لقاح صورت می گیره تخم تشکیل می شه. تخم شروع به تقسیم می کنه و حرکت رو به سمت داخل رحم ادامه می ده. به دیواره ی رحم می چسبه(به اصطلاح نفوذ می کنه) و لانه گزینی شروع می شه. اینجاست که هورمون های استروژن و پروژسترون کاهش پیدا نمی کنه، دیواره ی رحم ریزش نمی کنه و پریود اتفاق نمیفته. و این یعنی حاملگی رخ داده😊

 

مشخص کردن روز تخمک گذاری برای افرادی که در ابتدای دوران باروری هستن و همچنین افرادی که در شرف یائسگی هستن یا تازه زایمان کردن و نوزاد شیر خوار دارن؛ خیلی مهمه.

 

در هر ماه فقط یه تخمک از یه تخمدان آزاد می شه اما گاهی ممکنه دو تا تخمک هم آزاد بشه که درصدش خیلی کمه و به ژنتیک هم بستگی داره. همچنین اگه فرد داروی تحریک تخمک گذاری بخوره، ممکنه دو تا تخمک آزاد بشه و بارداری دوقلویی ایجاد بسه.

حالا خودت می تونی روز تخمک گذاری رو حساب کنی و واسه حاملگی یا عدم حاملگی برنامه ریزی کنی😊

 

مژگان رخشانی

کارشناس مامایی

 

خبر خوش اینکه اپلیکیشن ایمپو این قابلیت رو داره که دوره ی باروری رو محاسبه و روز تخمک گذاری رو مشخص کنه.
اپلیکیشن ایمپو به تازگی وب اپلیکیشن رو هم برای کاربران ios معرفی کرده.

ایمپو در بازار

ایمپو در مایکت

ایمپو در پلی استور

و

وب اپلیکیشن ایمپو

۱۸ دیدگاه
  • ممنون که اطلاعاتمون رو ارتقا می دید.😘😘😘

  • چقد شما خوبین اخه😍

  • دقیقا کِی رابطه جنسی برقرار کنیم که کمترین احتمال باروری وجود داشته باشه؟

  • چقد عالی بود این مقاله😍
    میشه راجب پریود های گاها نامنظم که هیچ دلیل داخلی و بیماری هم نداره اطلاعاتی بهمون بدین❤️

    • سلام سوگل جان
      خوشحالیم که برات مفید بوده.
      حتما پیشنهادت رو به گروه محتوا منتقل می کنم.
      ممنون از همراهیت عزیزم.

  • سلام خسته نباشید خیلے ممنون ازین اطلاعات خوبتون واقعا مفید بود😊

  • سلام نگار جان
    بهتره با پزشک مشورت کنی یا می تونی از طریق بخش ارتباط با کارشناس داخل اپلیکیشن ایمپو با کارشناس مامایی مجموعه ارتباط بگیری و سوالات رو بپرسی.
    ممنون از همراهیت 🙂

  • سلام
    ممنون از مطلب خوبتون
    به نظرم چیزی که تشخیص این دوره رو سخت می‌کنه محاسبه‌ی شروع و پایان پریوده. اینکه از دیدن اولین تا آخرین لکه دوره‌ی پریودی حساب میشه یا پایان خونریزی پایان دوره است.
    می‌شه راهنمایی کنین.

    • سلام فاطمه جان
      پیشنهاد می کنم با پزشک مشورت کنی یا از طریق ارتباط با کارشناس داخل اپلیکیشن ایمپو با کارشناس مامایی مجموعه ارتباط بگیری و سوالات رو بپرسی تا با بررسی شرایط راهنماییت کنه.
      ممنون از همراهیت عزیزم 🙂

  • سلام
    ممنون از مطلب خوبتون
    من سه چهار روز قبل از شروع پریود لک بینی ام شروع میشه و این لک بینی گاهی سه چهار روز و گاهی تا یک هفته طول میکشه،واسه همین نمیتونم روز دقیق تخمک گذاری رو تشخیص بدم ،میشه لطفا راهنماییم کنید

    • سلام نفیسه جان
      بهتره با پزشک مشورت کنی یا از طریق ارتباط با کارشناس داخل اپلیکیشن ایمپو با کارشناس مامایی مجموعه ارتباط بگیری و سوالات رو بپرسی تا با بررسی شرایط راهنماییت کنه.
      ممنون که با ایمپو همراهی 🙂

  • سلام ممنون از اطلاعات خوبتون ❤

  • سلام خوب هستین وقت بخیرمن۴آذرماه سقط داشتم اسفندوفروردین واقدام به بارداری کردم ولی باردارنشدم .چقدرزمان میبره که هورمونایfsh_lh_amhبه حالت اولیه برگرده وتخمک گذاری انجام بشه

    • سلام زهرا جان
      بهتره با پزشک مشورت کنی یا می تونی از طریق بخش ارتباط با کارشناس داخل اپلیکیشن ایمپو با کارشناس مامایی مجموعه ارتباط بگیری و سوالات رو بپرسی .