ویتامین دی و هر چیزی که باید درموردش بدونیم
امروز در مورد ویتامین D، یکی از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن صحبت می کنیم. در ادامه درباره ی فواید، راه های دریافت، عوارض کمبود، میزان مصرف، عوارض مصرف زیاد و مواد غذایی حاوی ویتامین D صحبت میشه. ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربیه که بدن بهش نیاز داره. در…
ادامه مطلب