Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

فواید پریود چیست؟

فواید پریود

فهرست

وقتی از فواید پریود صحبت می‌کنم، بسیاری از خانم‌ها چشمانشان را می‌چرخانند، برخی می‌خندند و برخی دیگر گریه می‌کنند. در حالی که همه چیز در مورد پریود شما منفی نیست!

دوره‌های قاعدگی منظم به شما نشان می‌دهند که هورمون‌های شما در تعادل هستند و اگر عدم تعادل هورمونی را تجربه می‌کنید؛ مهم است که بدانید این دوه‌های نامنظم می‌تواند علائم pms، خستگی، افزایش وزن و تغییر در خلق و خو را در شما افزایش دهند. با ایمپو همراه باشید تا فواید قاعدگی در زنان را بررسی کنیم.

 

فواید پریود چیست؟

توجه به قاعدگی و منظم بودن چرخه قاعدگی به شما کمک می کند تا بدانید که چه زمانی هورمون های شما در تعادل یا خارج از آن هستند. پریود منظم همچنین به شما  در مورد تیروئید و سلامت متابولیک خود کمک می‌کند.

 

هر زن یک چرخه قاعدگی دارد که منحصر به فیزیولوژی‌اش است. به یاد داشته باشید، اگر قرص های ضد بارداری مصرف می کنید، چرخه شما توسط قرص تنظیم می شود نه هورمون های طبیعی، بنابراین شما این فواید را تجربه نخواهید کرد.

 چرخه قاعدگی

عدم تعادل هورمونی قاعدگی منظم به شما می گوید که بدن شما سطوح مناسب هورمون های جنسی را برای تولید مثل بهینه می‌کند. زمانی که این هورمون ها در تعادل باشند، احساس خوبی دارید، پرانرژی هستید، خوب می خوابید و به رابطه جنسی علاقه مند می‌شوید.

وقتی تحت استرس دائمی هستید، هورمون‌های شما از تعادل خارج می‌شوند و پریود نامنظم رخ می‌دهد. بیایید نگاهی دقیق تر به برخی از مهم ترین فواید قاعدگی بیندازیم.

 

بررسی 7 فایده پریود بر سلامت زنان

  •  هشدار بیماری

پریود می‌تواند نشان دهنده بیماری‌هایی مزمن در آینده باشد مانند: تغییر در رنگ و بوی خون. چرخه قاعدگی با مشکلات بیماری‌های قلبی، دیابت و بارداری متوقف می‌شود و به شما کمک می‌کند از این مشکلات زودتر آگاه شوید و در پی درمان خود بروید.

 

  •  پوست صاف و شفاف

عادت ماهیانه می‌تواند شما را زیبا کند؛ فراموش نکنید که از هورمون‌های خود تشکر کنید! در دوران پریود صورت شما می درخشد و پوست شما نرم و صاف به نظر می‌شود.

پریود به شفافیت پوست کمک می‌کند

حتی می‌توانید انتظار داشته باشید که جوش های شما نیز از بین برود. افزایش سطح استروژن بدن شما را جذاب‌تر و زنانه‌تر می‌کند.

 

  • بهبود خلق‌وخو

در روزهای اول، ترشح هورمون استروژن بسیار پایین است. بیشتر زنانی که در روز اول پریود خونریزی می‌کنند افسرده و غمگین هستند. پس از چند روز، سطح استروژن بالا می‌رود و اندورفین ترشح می‌کند که می‌تواند به شما احساس هوشیاری، شادی و خلق و خوی خوب بدهد.

همچنین قاعدگی هورمون‌های استرس را سرکوب می‌کند، زیرا استروژن بر نحوه کنترل مغز بر احساسات تأثیر می‌گذارد.

 

  • پاکسازی بدن

پریود باعث دفع سموم به طور طبیعی در بدن می‌شود. قاعدگی خود یک سم‌زدای طبیعی در بدن است، مخصوصا اگر منظم باشد. در طول دوره پریود بدن آهن اضافی را تخلیه می‌کند. چرا که دفع آهن اضافی در بدن به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند.

 

  • جلوگیری از پیری

قاعدگی باعث می‌شود روند پیری کندتر شود. هر زمان که پریود می‌شوید بدنتان آهن ترشح می‌کند؛ این یکی از مهم‌ترین عواملی است که باعث می‌شود پریود شما را جوان نگه دارد. به همین دلیل اکثر زنان طول عمر بیشتری نسبت به مردان دارند. براساس مطالعات متخصصان طول عمر، کاهش آهن اضافی در بدن به کاهش خطر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

 

  • حفظ وزن مناسب

معمولا چربی در اطراف شکم جمع می‌شود؛ تولید بیش از حد استروژن و کمبود انسولین باعث ایجاد چاقی در زنان می‌شود. قاعدگی منظم با تعادل هورمونی موجب حفظ تناسب اندام خواهد شد.

 

  • عملکرد مناسب تیروئید

تیروئید عملکرد هر سلول در بدن را کنترل می‌کند؛ این غده حتی روند رشد، ترمیم و تعادل میزان سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌نماید. هنگامی که اختلال در سطح هورمون‌های تیروئید وجود دارد در نهایت منجر به افزایش وزن می‌شود.

کلسترول بالا، افسردگی و سایر اختلالات مختلف بدن هم بخشی از عوارض دوره‌های نامنظم قاعدگی هستند.

 

زنان در هر بار پریود چه مقدار خون از دست می دهند؟

در هر فرد میزان خونریزی متفاوت است، در بعضی زنان آنقدر مقدار خونریزی کم است که شک می‌کنند آیا خون پریود است یا نه؟ اولین پریودها سبک می باشند و معمولاً همراه چند لکه قرمز یا قهوه ای در هفته هستند.

مقدار خونریزی در پریود

در اکثر زنان خونریزی چیزی بین چند قاشق غذاخوری و حتی کمتر از یک استکان است. اما خونریزی شدیدتر هم در بعضی از دختران شایع است که جای نگرانی ندارد، اگر تصور میکنید که در عادت ماهیانه خون زیادی از دست می دهید و این مسئله بنظرتان غیر طبیعی می آید حتما با پزشک متخصص زنان ایمپو مشورت کنید.

 

سخن نهایی

ما در این مقاله 8 مورد از برترین فواید پریود را مورد بررسی قرار داده‌ایم. حال شما می‌توانید با دید مثبت‌تری به این چرخه نگاه کنید. برخی از بانوان به دنبال این هستند که هر چه سریعتر به چرخه قاعدگی خود با مصرف قرص‌های ضد بارداری پایان دهند؛ اما بهتر است بدانند قاعدگی بیشتر از ضرر، برای شما فایده دارد!

برای محاسبه چرخه قاعدگی نیازی به تقویم و یادداشت روزانه نیست. شما عزیزان تنها با نصب اپلیکیشن ایمپو می‌توانید چرخه قاعدگی خود را ثبت کنید.

منبع : Investopedia

4.3/5 - (475 امتیاز)
برای تجربه یه پریود آروم و پیش بینی دقیق روز تخمک گذاری و دوره PMS، اپلیکیشن ایمپو رو نصب کن

این مطلب را به اشتراک بگذارید

فیسبوک
توییتر
لینکدین
تلگرام
پینترست
ایمیل

20 پاسخ

  1. عالی بود لطفا یک مبحث کامل به آزمایشات هورمونی ویائسگی هم اختصاص بدید و همچنین رابطه بین تاخیر قائدگی و واکسن کرونا روتوضیح بدید.ممنونم

    1. سلام ممنون از پیشنهادتون سعی میکنیم این مبحث رو هم بررسی کنیم

  2. من دوران پریودی نه درد خاصی دارم مث بقیه ک میگن درد زیادی دارن حتی اوایلش هم ندارم و جالب اینجاس روزای عادی اخلاق معمولی دارم وقتی پریود میشم خیلی خوش اخلاقترم و اطرافیانم میگن کاش همیشه پریود بودی ،نمیدونم من مشکل دارم یابقیع یاهم فرازمینی ام 😂😂 مرسی ازمطالب خوبتون 🌹

  3. من دوره پریودهرماه چندروزمثلا۳یا۴روزجلوترمیفته یموقعایی منظم یموقعایی هم چندروزجلومیفته این جای نگرانی نیست واینکه همین ماه باهمسرم نزدیکی داشتم جلوگیری نکردترسیدم گفتم حتماباردارمیشم ولی پریودشدم وپریودمم جلوافتادچندروزنسبت به ماه قبل

  4. با سلام من ۳۵ سالمه چرخه های قاعدگیم منظمه فقط یه چند سالی میشه که مقدار خون و تعداد روزهاش کم شده اللن دوروزه و مقدارش تو روز دوم بسیار کم شده این مساله نگرانم کرده متخصض زنان هم رفتم سونو و آزمایش دادم ک مشکلی نداشتم واقعا موندم ک علتش چیه تو حسرت یه پریود باخونریزی زیاد موندم.

  5. دقیقا برعکس این مطالبه عزیزم!!!! اول اینکه در زمان پریودی جوش میزنن! دوم اینکه حتی از یه هفته قبل اخلاق عوض میشه و در زمان پریودی که دیگه بد اخلاق ترین آدم روی زمین میشن!!

    1. این علائم مربوط به سندرم قبل از قاعدگیه و بعد از اون علائمی مثل جوش صورت و تغییر در خلق و خو کاهش پیدا میکنه

  6. اما صورت من شفاف نمیشه😐
    کبود میشه و جوش ها و لکه ها بیشتر معلوم میشه

  7. نخایم از این جور فایده‌دارهای پر درد و مزخرف بهره ببریم کیو ببینیم 😑😑😑😑

  8. من که ازپریودمتنفرم،تازه موقع پریودی،نه تنهازیبانمیشم بلکه خیلی هم ورم میکنم وزشت میشم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه ترین مقالات