آیا افتادگی رحم باعث ناباروری می شود؟

سلامتی یکی از مهم ترین عامل های خوشبختی در زندگی هر انسانی می باشد. اکثر بانوان به دلیل عدم مراقبت دارای بیماری های رحمی می باشند که برخی از این بیماری بسیار قابل توجه می باشد و از آن جایی که رحم محل نگهداری جنین است یکی از مهم ترین اعضا بدن هر بانویی می باشد. uterine prolapse یا افتادگی رحم یکی از بیماری هایی است که برای رحم زنان اتفاق می افتد و بسیار مهم است.

یکی از مواردی که همیشه خانم ها را از آن ترساندن و در مورد آن هشدار دادند افتادگی رحم می باشد. افتادگی رحم دلایل و عوارض مختلفی دارد اما بیشتر خانم‎ها نگران یک مسئله جدی هستند؛ آن هم اینکه آیا افتادگی رحم باعث ناباروری می شود؟ قبل از جواب دادن به این سوال، بیاید همراه هم چگونگی بروز مشکل افتادگی رحم رو مرور ‌کنیم. با ایمپو همراه باشید.

اگر نیاز به مشاوره و سوالات تخصصی درباره افتادگی رحم و بیماری های مختلف دارید می توانید اپلیکیشن ایمپو را نصب نمایید و با مشاوران ، کارشناسان و متخصصان این مجموعه در ارتباط باشید. همچنین می توانید علاوه بر دریافت مشاوره و پرسش سوالات در ایمپو سلامت روح و جسم خود را بررسی نمایید و تاریخ دقیق پریود خود را از این اپلیکیشن دنبال کنید. ایمپو همیشه و در تمامی لحظات زندگی تان در کنار شما است.

افتادگی رحم چیست؟

uterine prolapse بر اثر سست شدن لیگامان‌ها و عضلات لگن اتفاق می افتد. افتادگی رحم درجات مختلفی دارد و در نوع درجه‌ی 4 که شدیدترین حالت افتادگی رحم است ، رحم کاملا از واژن خارج شده و باعث ایجاد عفونت و زخم در رحم می شود.

uterine prolapse زمانی اتفاق می افتد که رحم به سمت واژن یا داخل آن پایین می آید، هنگامی که ماهیچه ها و رباط های کف لگن ضعیف می شوند و دیگر قادر به نگهداری رحم نیستند، افتادگی رحم رخ می دهد. افتادگی رحم عوارض زیاد و برخی از عوارض آن برای سلامت بانوان خطرناک است . به همین علت باید هرچه سریعتر این بیماری را درمان کرد.

اگر فرد به‌موقع برای چکاپ‌های زنان مراجعه کند و در زمان بارداری و سایر فعالیت‌های روزانه، ورزش رو در برنامه‌ی روزانه‌ی خودش قرار بدهد؛ احتمال افتادگی رحم به حداقل می‌رسد و حتی ممکن است هیچ وقت اتفاق نیافتد.

علل افتادگی رحم در بارداری

همیشه می گویند پیشگیری بهتر از درمان است و اگر دلایل یا علت های uterine prolapse را بدانید می توانید از افتادگی رحم جلوگیری نمایید و یا احتمال آن را به حداقل برسانید. عوامل مختلفی می‌توانند باعث ایجاد بستری مناسب برای uterine prolapse می شوند. در ادامه شایع‌ترین و مهم‌ترین علل‌های افتادگی رحم رو ذکر می‌کنیم. که عبارتند از:

• • بارداری و فرآیند زایمان؛
  • ضعیف شدن عضلات لگن به دلیل بالا رفتن سن؛
  • ابتلا به یبوست و عدم درمان اون در طولانی مدت؛
  • بیماری‌های لگنی و التهاب در این ناحیه؛
  • سرفه‎‌های شدید؛
  • وزن بالا در بارداری؛
  • اضافه وزن و چاقی؛
  • سابقه‌ی جراحی در قسمت لگن؛
  • تجربه جراحت و صدمه دیدن در ناحیه لگنی در اثر عواملی همچون تصادف؛

رعایت یک سبک زندگی سالم، همچون رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و انجام معاینات پزشکی به صورت دوره‌ای شما تا حد زیادی از این مشکل محفوظ نگه می‌دارد.

همچنین یکی از مهم ترین راه های پیشگیری از uterine prolapse ، ورزش و رعایت رژیم غذایی مناسب می باشد. همیشه سعی کنید وزن خود را در یک بازه نرمال و طبیعی نگه دارید زیرا اضافه وزن باعث ایجاد بسیاری از بیماری ها در بدن شما می شود.

تمرینات کگل و افتادگی رحم

از مهم‌ترین ورزش‌هایی که می‌شود برای پیشگیری و البته درمان افتادگی رحم انجام داد، ورزش کگل است. شما می‌توانید تمرینات کگل رو در هر مکان و زمانی از شب و روز انجام بدهید. در ورزش کگل، عضلات کف لگن رو منقبض می‌کنید یا به اصطلاح به سمت بالا می‌کشید و حدود 5 ثانیه به همون حالت باقی می‌مونید و سپس حدود 10 ثانیه انبساط و حالت رها کردن عضلات رو خواهید داشت.

این مجموعه‌ یک ست محسوب می‌شود و بهتر است که در هر بار، ده ست از این تمرینات رو انجام بدهید. هر قدر این ورزش رو بیشتر انجام بدهید، عضلات قوی‌تر می‌شوند و علاوه‌بر جلوگیری از افتادگی رحم، باعث می‌شه لذت بیشتری رو در روابط جنسی تجربه کنید. از طرفی از ابتلا به اختلالات ناخوشایندی مثل بی‌اختیاری ادرار و مدفوع در سنین بالاتر هم جلوگیری می‌کند.

علائم افتادگی رحم

افتادگی رحم در درجات بالا با خروج رحم از مجرای واژن کاملا مشخص است اما ممکن است در مراحل اولیه uterine prolapse ، دقیقا متوجه نشوید که چه مشکلی برای شما به وجود آمده است.

ممکنه در این مرحله چنین علائمی رو تجربه کنید:

• احساس پر بودن یا فشار در ناحیه شکم؛
• دردناک بودن رابطه جنسی؛
• احساس درد در قسمت پایین کمر؛
• مشکل در راه رفتن؛
• مشکل در دفع ادرار و مدفوع؛

در مراحل بالاتر بیماری، فرد به صورت مداوم احساس می‌کند چیزی از واژن او در حال خارج شدن است.

عوارض افتادگی رحم

uterine prolapse بیماری شایعی در زنان بالای 40 سال است که عوارض زیادی دارد که برخی از این عوارض بسیار خطرناک می باشند. بنابراین در صورت وجود این بیماری در بدن تان در اولین فرصت به پزشک و متخصص این زمینه مراجعه نمایید تا به سرعت تحت درمان قرار گیرید. در ادامه به برخی از این عوارض می پردازیم:

1. زخم شدن قسمتی از بافت بدن در معرض دید
2. افتادگی اندام هایی مثل لگن، مثانه و راست روده
3. نارسایی کلیه
4. ایجاد عفونت و زخم در واژن
5. افزایش خطر عفونت داخل لگن
6. انسداد مجاری ادرار
7. پرولاپس مثانه
8. ایجاد زخم در دهانه رحم

آیا افتادگی رحم باعث ناباروری می‌شه؟

افرادی‌ که دچار افتادگی رحم هستند، بسته به درجه‌ی افتادگی رحم ممکنه دچار ناباروری بشوند! نه این‌که این افراد قدرت باروری نداشته باشند؛ بلکه در افراد با درجات شدید افتادگی رحم که بیرون زدگی اتفاق می افتد، امکان بارداری وجود ندارد و در صورت بارداری هم احتمال سقط جنین بیشتر می‌شود.

بنابراین فرد باید قبل از اقدام به بارداری برای درمان افتادگی اقدام کند. افتادگی رحم همیشه باعث ناباروری نمی شود! در درجات خفیف افتادگی رحم، فرد باید برای بارداری این اقدامات رو انجام بدهد:

• ورزش کگل رو به‌طورمداوم انجام بدهد.
• بعد از رابطه‌ی جنسی حداقل 30 دقیقه توی رختخواب بمونه و پاها رو بالا نگه دارد.
• در دوران بارداری، ورزش‌های مخصوص این دوره رو انجام بدهد.
• رژیم غذایی مناسبی داشته باشه تا دچار یبوست نشه. چرا که افزایش فشار داخلی شکم باعث می‌شه که افتادگی رحم بیشتر اتفاق بیفته و بدتر بشود.
• اگر دچار بیماری هستید که باعث فشار زیاد بر لگن و شکم می شود آن را درمان نمایید . (بیماری مانند سرفه زیاد)

فردی که دچار افتادگی رحم هست، در دوران بارداری باید تحت نظر پزشک زنان باشه و تمرینات کگل رو انجام بده. چرا که حتی در درجات خفیف افتادگی، دهانه‌ی‌ رحم به داخل واژن نفوذ کرده که باعث می‌شه در حین بارداری زایمان زودرس شروع بشه و یا کیسه‌ی آب پیش از زمان مناسب پاره بشه. حتی ممکنه بسته به سن جنین، سقط رخ بده و یا این‌که جنین نارس متولد بشه.

در صورت عدم مراقبت کافی، گاها خونریزی و لکه بینی ایجاد می‌شه و زایمان زودرس شروع می‌شه و دیگه اون زمان نمی‌شه کاری برای فرد انجام داد و امکان پیشگیری از زایمان زودرس وجود نداره.

پس بهتره قبل از اقدام به بارداری به صورت کامل مراقبت‌ها و معاینات پزشکی خودتون رو انجام بدید و در صورت نیاز تحت درمان قرار بگیرید.

پیشگیری از افتادگی رحم

با توجه به توضیحاتی که داده شد، متوجه شدیم که افتادگی رحم، یک مشکل کاملا جدی و تهدیدکننده باروری خانم‌هاست. پس بهتره قبل از اینکه به فکر روشی برای درمان این مشکل باشیم، دنبال راهی برای پیشگیری از بروز افتادگی رحم باشیم که به مراتب ساده‌تره. بهتره توصیه‌های زیر رو جدی بگیرید:

• اجسام سنگین رو بلند نکنید؛
• تحرک کافی داشته باشید و ورزش رو در برنامه روزانه خودتون قرار بدید؛
• وزن خودتون رو کاهش بدید؛
• در رژیم غذایی خودتون حتما از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید؛
• تمرینات کگل را انجام دهید؛
• بیماری هایی مثل سرفه زیاد و یبوست را درمان کنید زیرا به شکم و لگن فشار می آورد؛

فراموش نکنید که هیچکس به اندازه‌ی خودتون نمی‌تونه مراقب سلامتی شما باشه.

درمان افتادگی رحم

روش درمان uterine prolapse به سن، فعالیت جنسی، شدت‌ بیرون‌زدگی رحم‌، اختلالات‌ لگنی‌ همراه‌ و تمایل‌ برای‌ بارداری‌ در آینده‌ بستگی‌ داره. در ادامه درمان خانگی و دارویی برای افتادگی لگن را شرح می‌دیم:

• درمان خانگی

میشه با انجام دادن برخی از تمرینات ورزشی به تقویت عضلات لگن کمک کرد که ابتدای مقاله ورزش کگل را بررسی کردیم. از بلند کردن اشیا سنگین خودداری کند. مصرف کافئین (موجود در قهوه و چای و نوشابه های گازدار) رو به حداقل برسونید. از مصرف هرگونه دخانیات پرهیز کنید.

به همراه این توصیه‌ها، پزشک معالج روش‌هایی مانند هورمون‌‌درمانی‌ و استفاده از شیاف‌ را به شما عزیزان پیشنهاد می‌کنه و در نهایت اگر پس از استفاده از این روش‌ها هم این مشکل درمان نشد، اقدام به عمل جراحی گزینه درمانی بعدی، برای درمان افتادگی رحم خواهد بود.

• داروها

استفاده از شیاف یا پماد واژینال به بافت‌های واژن کمک می‌کنه تا دوباره استحکام و قدرت خودشون رو بازیابی کنن؛ البته به خاطر داشته باشید این روش تنها برای زنان یائسه استفاده میشه.

استروژن درمانی می‌تونه باعث بروز عوارض مختلفی بشه؛ ریسک این عوارض در افرادی که دچار برخی از انواع سرطان هستند بیشتره. این داروها ممکنه باعث افزایش خطر برخی از مشکلات از قبیل سکته و تشکیل لخته خونی به ویژه در زنان مسن بشه.

استروژن درمانی باعث بهبود بافت‌های آسیب دیده که منجر به افتادگی رحم شده‌اند نمی‌‌شه. به خاطر داشته باشید درمان این عارضه در مراحل ابتدایی اهمیت خاصی داره؛ چون در این صورت می‌تونید با روش‌های ساده و غیرتهاجمی uterine prolapse  را درمان کنید و دیگه نیازی به روش‌های جراحی نداشته باشید.

سخن نهایی

در اثر سست شدن عضلات و لیگامان‌های لگنی، رحم به داخل واژن ورود می‌کنه که به این حالت افتادگی رحم گفته می‌شه. این افتادگی درجات مختلفی از خفیف تا شدید داره.

در نوع شدید امکان بارداری خیلی بعیده ولی در درجات خفیف امکان بارداری موفق هست. در این حالت فرد نابارور نیست ولی به علت تغییر جایگاه رحم از جای اصلی و طبیعی، بارداری کمی مشکل می‌شه و ممکنه باعث سقط و یا حتی زایمان زودرس بشه.

برای همین فرد باید تحت نظر پزشک باشه و تمرینات کگل رو انجام بده. اقدامات پیشگیرانه در جلوگیری از افتادگی رحم خیلی مهمه و می‌تونه تا حد زیادی شما رو از ابتلا به اون محفوظ نگه داره.

شما می‌تونید اپلیکیشن ایمپو رو نصب کنید و از طریق قسمت ارتباط با کارشناسان سوالات خودتون رو مطرح کنید. همچنین می‌تونید فیلم‌های ورزش کگل رو در پیج ایمپو مشاهده کنید و طریقه انجام اون رو یاد بگیرید.

سوالات متداول

1. آیا افتادگی رحم درمان می شود؟

– بله ، uterine prolapse راه های درمانی دارد که با توجه به نوع و شدت آن پزشک تصمیم می گیرد از چه راه درمانی این بیماری را کامل درمان کند.

2. چه عواملی باعث تشدید و افزایش افتادگی رحم می شوند؟

– بیماری هایی مثل یبوست ، چاقی یا اضافه وزن و سرفه مزمن . به این دلیل که این بیماری ها باعث فشار وارد شدن به شکم و لگن می شود و uterine prolapse را تشدید می کند.

3. راه های تشخیص افتادگی لگن چیست؟

در صورت داشتن نشانه های uterine prolapse باید به پزشک مراجعه نمایید که این نشانه ها شامل :

احساس پر بودن یا فشار در ناحیه شکم ، دردناک بودن رابطه جنسی ، مشکل در راه رفتن ، مشکل در دفع ادرار و مدفوع و احساس درد در قسمت پایین کمر پس از مراجعه به پزشک متخصص زنان ، پزشک داخل واژن شما را معاینه می کند و تشخیص می دهد که آیا افتادگی لگن دارید یا خیر.

4. یکی از مهم ترین راه های پیشگیری از افتادگی رحمی چیست؟

ورزش کردن در کنار رژیم غذایی سالم یکی از مهم ترین راه پیشگیری از هر نوع بیماری می باشد. همچنین اضافه وزن یکی از عواملی است که باعث بروز اکثر بیماری ها از جمله افتادگی رحمی می باشد. بنابراین سعی کنید از خوردن و آشامیدن هر نوع مواد مضر و چاق کننده دوری نمایید و به جای آن غذا ها و مواد غذایی سالم را جایگزین کنید.

منابع

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/uterine-prolapse/symptoms-causes/syc-20353458

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/uterine-prolapse/diagnosis-treatment/drc-20353464

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16030-uterine-prolapse