نکاتی در مورد مراقبت از پوست
در این مقاله میخوانید:
فرقی ندارد که شما یک بانوی میان‌سال باشید یا دختری نوجوان! قطعاً مراقبت از پوست صورت، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های همیشگی شما خواهد بود.
آنچه ممکن است منجر به کلافگی و سردرگمی شما شود، تعدد روش‌ها و توصیه‌هایی است که دریافت می‌کنید. مشکل آنجایی پیچیده‌تر می‌شود که برخی از این توصیه‌ها در تضاد با یکدیگر هستند!
اگر همچنان در حال آزمون‌وخطای روش‌های مراقبت پوستی هستید، این مطلب مختص خود شماست.
شناخت انواع پوست
نخستین قدم برای حل هر مشکل یا پیشگیری از بروز مشکلات احتمالی، شناخت دقیق و صحیح موقعیتی است که در آن قرار داریم. در مورد مراقبت از پوست نیز مهم‌ترین مسئله شناخت نوع پوست شما و ویژگی‌های مختص به آن است.
زمان درست برای تشخیص نوع پوست، حدود یک تا دو ساعت پس از شستوشوی صورت با یک شوینده معمولی است. توجه کنید که پس از تمیز کردن و خشک کردن پوست نباید از هیچ ماده‌ی دیگری روی پوست استفاده کنید.
درصورتی‌که پس از گذشت این مدت کشیدگی یا خشکی و خارش روی پوست خود حس کردید، جزو پوست‌های خشک دسته‌بندی می‌شوید.
اگر حتی بعد از این مدتِ کوتاه با لمس پوست، چربی آن را حس می‌کنید یا پوستتان برق می‌زند بدون شک پوست شما چرب است. حالت میانه‌ی این دو مورد بهترین حالت ممکن است که متعلق به پوست‌های نرمال است.
درصورتی‌که نمی‌توانید به‌طور قطع در مورد ویژگی‌های پوست خود قضاوت کنید بهتر است تشخیص این مورد را به یک متخصص پوست بسپارید.
راه های مراقبت از پوست صورت
همان‌طور که گفتیم روش‌های متفاوتی توسط افراد مختلف برای مراقبت از پوست پیشنهاد می‌شود. عده‌ای معتقدند که خواص مواد طبیعی همچون برخی میوه‌ها یا گیاهان به‌تنهایی می‌تواند ضامن سلامت و حفظ پوست شما باشد.
برخی افراد نیز تنها به محصولات بهداشتی و مراقبتیِ شیمیایی اعتماد دارند و دیگر روش‌ها را بی‌فایده قلمداد می‌کنند. برخی افراد نیز دست به دامن لایه‌بردارهای فیزیکی می‌شوند.
نکته‌ی طلایی برای حفظ سلامت و شادابی پوست، برقراری تعادل بین روش‌های مراقبتی یادشده، متناسب با نوع پوست شما است.
مراقبت از پوست در برابر آفتاب
یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت پوست، نور آفتاب است. با وجود اینکه که دریافت نور آفتاب برای سلامت انسان ضروری است، ممکن است تابش مستقیم آن به پوست صورت منجر به تشدید مشکلات پوستی و تسریع روند پیری پوست شود.
استفاده از یک ضد آفتاب با SPF مناسب می‌تواند تا حد زیادی اثرات سوء نور خورشید بر پوست را خنثی کند.
شست و شوی صحیح پوست
بروز بسیاری از مشکلات پوستی همچون جوش زدن، باز شدن منافذ و… ریشه در عدم شستوشوی صحیح پوست صورت دارد.
تجمع آلودگی و مواد آرایشی در منافذ صورت در طولانی‌مدت ممکن است شما را به دردسر اندازد. قبل از شستن پوست خود به این موارد توجه کنید:
- برای شست و شوی صحیح پوست، از مواد شوینده متناسب با نوع پوست خودتان استفاده کنید.
- از کاربرد آب بسیار داغ با نیت بهتر شسته شدن صورت جدا خودداری کنید.
- به‌هیچ‌وجه از فیس براش‌های غیراستاندارد و زبر برای شستن صورت استفاده نکنید.
- آب به‌تنهایی برای تمیز کردن آلودگی‌ها و مواد آرایشی مورد استفاده شما کافی نیست؛ پس حتماً از شوینده‌های مناسب استفاده کنید.
- به جهت جلوگیری از آسیب رسیدن به پوست، هنگام خشک‌کردن صورت به‌جای کشیدن حوله روی پوست، به‌آرامی آن را روی صورت قرار داده و مجدداً بردارید.
چند توصیه برای تمام انواع پوست
علی‌رغم اهمیت نوع پوست در تعیین برخی اقدامات مراقبتی، دسته‌ای از این اقدامات نیز میان تمام پوست‌ها مشترک است که برخی از مهم‌ترین آنها شامل موارد زیر است:
- روتین‌های مراقبت از پوست را ترک نکنید. گاهی اقدامات ساده نتایج شگفت‌انگیزی را در پی خواهند داشت.
- خواب کافی، رعایت رژیم غذایی سالم و ورزش نیز در حفظ سلامت پوست به‌شدت اهمیت دارد. از این موارد غافل نشوید!
- علاوه بر نظافت پوست، تمیزی حوله و رو بالشتی شما در پیشگیری از بروز جوش و مشکلات پوستی مشابه بسیار مؤثر است. حوله‌ای مخصوص تنها برای پوست صورتتان اختصاص دهید.
- به‌هیچ‌وجه از لوازم‌آرایشی که از اصالت آن اطمینان ندارید استفاده نکنید. این کار ممکن است منجر به آسیب‌های جبران‌ناپذیری شود.
روتین مراقبت از پوست
تجربه نشان داده استمرار در اجرای روتین‌های پوستی ممکن است از پرهزینه‌ترین خدمات مراقبت پوستی نیز مؤثرتر باشد.
با انتخاب چند محصول نه‌چندان گران‌قیمت و البته متناسب با پوستتان می‌توانید از بسیاری از مشکلات پوستی پیشگیری کنید. ساده‌ترین روتین پوستی پیشنهادی به ترتیب زیر قابل‌اجراست:
- استفاده از محلول‌های پاک‌کننده آرایش همچون میسلارواتر برای برداشت جرم اولیه آلودگی( در صورت استفاده از لوازم‌آرایشی یا قرارگیری در معرض آلودگی همچون هوای آلوده)
- استفاده از مواد شوینده متناسب با پوست همچون ژل، فوم یا محلول‌های شوینده
- شستوشوی کامل با آب
- استفاده از تونر به جهت پاکسازی عمیق‌تر پوست و تنظیم PH سطح پوست
- استفاده از کرم‌های آب‌رسان یا سرم‌های حفاظتی و ترمیمی
توجه کنید که میزان و نحوه استفاده از مواردی همچون ماسک‌های صورت، سرم‌ها، کرم‌های دور چشم و موارد مشابه حتماً باید طبق نظر پزشک متخصص پوست باشد.
روش‌های مراقبت از پوست خانگی که نباید انجام دهید!
تنها کافی است کلمه‌ی ماسک صورت را در اینترنت جست‌وجو کنید؛ هزاران نوع ماسک مختلف برای درمان مشکلات مختلف به شما نمایش داده خواهد شد که بدون توجه به شرایط هر فرد و به‌صورت نسخه مشترک برای همه تجویز شده است. همین مسئله زنگ هشداری است که باید به آن توجه کرد.
قراردادن ترکیبات مختلف، مخصوصاً ترکیباتی با پایه اسیدی یا قلیایی شدید روی پوست باعث به هم خوردن تعادل پوست می‌شود.
در موارد حادتر سوختگی و ایجاد لکه‌های ثابت روی پوست نیز مشاهده شده است. بنابراین از مصرف هر ترکیب بدون مشورت پزشک خودداری کنید!
درمان مشکلات پوست صورت
درمان مشکلات پوستی شما بر اساس ریشه‌ی مشکل متفاوت خواهد بود. گاهی تنها تغییر رژیم غذایی منجر به رفع مشکل شما خواهد شد
گاهی نیازمند انجام اقداماتی همچون دارودرمانی، استفاده از فنّاوری‌های روز همچون لیزرها و حتی هورمون تراپی خواهید بود. مراجعه به متخصص پوست جهت تعیین روند درمان شما ضروری است.
سخن نهایی ایمپو
اگرچه با افزایش سن بروز برخی تغییرات در پوست طبیعی و غیرقابل پیشگیری است اما با انجام مراقبت پوست به‌صورت اصولی می‌توانید از داشتن پوستی سالم و شاداب حتی در سنین بالا نیز لذت ببرید.
در صورت داشتن هرگونه سوال تخصصی در مورد پوست و مو می‌توانید با نصب اپلیکیشن ایمپو با پزشک ارتباط آنلاین برقرار کنید. امیدواریم این مقاله به سوالات تمامی زیباجویان عزیز پاسخ داده باشد.