Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

سه ماه دوم بارداری

سه ماه دوم بارداری

فهرست

سه ماهه دوم بارداری شما از هفته 13 تا 28 یا به صورت ساده‌تر به ماه های 4، 5 و 6 گفته می‌شود. این مرحله وسط بارداری است زمانی که ممکن است شروع به دیدن “برآمدگی شکم” خود کنید و برای اولین بار حرکت کودک خود را احساس کنید. در ادامه این مقاله تغییرات بدن مادر و جنین را در سه ماه دوم بارداری را شرح می‌دهیم. با ما همراه باشید تا مراقبت های لازم در این دوره را باهم بررسی کنیم.

 

تغییرات بدن در سه ماه دوم بارداری

با ورود به سه ماهه دوم بارداری، تهوع صبحگاهی و خستگی که در طول 3 ماه گذشته احساس کرده‌اید باید از بین برود. در طول سه ماهه دوم، کودک شما به سرعت در حال رشد است. بین هفته 18 و 22 بارداری شما یک سونوگرافی انجام می دهید تا پزشک شما بتواند پیشرفت کودک شما را ببیند. شما همچنین می توانید جنسیت کودک خود را بفهمید مگر اینکه ترجیح دهید شگفت زده شوید. و اگر دوقلو دارید، ممکن است در این سه ماهه متوجه شوید. اگرچه اکنون باید احساس بهتری داشته باشید، اما هنوز تغییرات بزرگی در بدن شما در حال رخ دادن است. در ادامه شایع‌ترین مشکل جسمی در سه ماه دوم رو بررسی می‌کنیم.

 

درد در قسمت پایین شکم

در سه ماهه دوم بارداری، ممکن است متوجه گرفتگی یا درد در قسمت پایین شکم خود شوید. گرفتگی عضلات به این دلیل اتفاق می افتد که با بزرگ شدن رحم در دوران بارداری، بر عضلات فشار وارد می کند. در طول سه ماهه دوم بارداری، عضله شما آن را به عنوان یک درد مبهم در زیر شکم خود احساس می کند، اما ممکن است درد شدیدی را نیز احساس کنید.

 

درد زیر شکم در ماه سوم بارداری

گرفتگی های جزئی طبیعی است و ممکن است در اثر یبوست، گاز یا حتی رابطه جنسی ایجاد شود. برای تسکین درد، حمام آب گرم، تمرینات آرامش بخش، تغییر وضعیت بدن یا فشار دادن یک بطری آب گرم پیچیده در حوله به قسمت پایین شکم خود را امتحان کنید.

 

كمر درد

وزن اضافی که در چند ماه گذشته به دست آورده اید شروع به فشار بر روی کمر شما کرده و آن را دردناک می کند. برای کاهش فشار، صاف بنشینید و از صندلی استفاده کنید که پشتیبان خوبی را فراهم می کند. به پهلو بخوابید و یک بالش بین پاهایتان قرار دهید.
کمردرد در بارداری
از برداشتن یا حمل چیزهای سنگین خودداری کنید. کفش های پاشنه کوتاه و راحت بپوشید. اگر درد واقعا ناراحت کننده است، از همسرتان بخواهید که نقاط دردناک را بمالد، یا خودتان را با ماساژ بارداری درمان کنید.

هفته 13

کودک: کودک شما به سرعت در حال رشد است! چشم ها در حال حرکت هستند، قوزک ها و مچ ها شکل گرفته اند، و اگرچه سر هنوز به طور نامتناسبی بزرگ است، بقیه بدن شروع به گرفتن می کند. در این هفته، روده های کودک شما به همان جایی که تعلق دارد، بازگشته است. کودک شما مایع آمنیوتیک را می بلعد و آن را به بدن خود جذب می کند. ستون فقرات کودک می تواند خم شود و حرکات بزرگ را آسان تر کند. اگر فکر می کنید ممکن است دوقلو داشته باشید، سونوگرافی این هفته ممکن است آن را تایید کند!

مادر آینده: ممکن است در چند ماه آینده انرژی بیشتری داشته باشید و بهترین احساس را داشته باشید. رحم شما خیلی بزرگ شده است. اکنون لگن شما را پر کرده و شروع به رشد به سمت بالا به سمت شکم شما می کند. احتمالاً شبیه یک توپ نرم و صاف است. اگر هنوز به دلیل تهوع صبحگاهی وزن اضافه نکرده اید، با شروع احساس بهتر متوجه خواهید شد. ممکن است زمانی که رباط‌های گردتان کشیده می‌شوند، کشش در شکم خود احساس کنید. با شروع سه ماهه دوم، خطر سقط جنین کاهش می یابد. اگر لثه‌های شما متورم شده و در اثر هورمون‌ها خونریزی می‌کنند، از مسواک نرم‌تری استفاده کنید.

 

هفته 14

کودک: گوش های کودک شما از گردن به طرفین سر در حال جابجایی هستند و گردن بلندتر و چانه برجسته تر می شود. ویژگی های صورت و اثر انگشت منحصر به فرد همه وجود دارد. کودک شما شروع به پاسخ دادن به محرک های بیرونی کرده است. نوزاد مایع آمنیوتیک را می بلعد و آن را به صورت ادرار دفع می کند. آنها هنوز جا دارند که در اطراف رحم شما شناور شوند. طحال کودک شما رشد گلبول های قرمز خون را به عهده می گیرد. طول کودک شما از سر تا کفه تقریباً به اندازه یک فلفل دلمه ای است.

مامان آینده: احتمالا الان لباس بارداری می پوشید. پوست و ماهیچه‌های شما شروع به کشش می‌کنند تا کودک در حال رشد شما را در خود جای دهد. ممکن است متوجه یبوست شوید، زیرا هورمون های بارداری باعث شل شدن روده می شوند. ممکن است بزاق بیشتری ترشح کنید. اگر مشکلی است به پزشک خود بگویید. رگهای عنکبوتی کوچک ممکن است روی پاها یا صورت شما ظاهر شوند. پس از زایمان محو می شوند.

نکته: سعی کنید با ورزش متوسط، نوشیدن مایعات زیاد و خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات، یبوست را کاهش دهید.

 

 

1.5/5 - (2 امتیاز)
برای تجربه یه پریود آروم و پیش بینی دقیق روز تخمک گذاری و دوره PMS، اپلیکیشن ایمپو رو نصب کن

این مطلب را به اشتراک بگذارید

فیسبوک
توییتر
لینکدین
تلگرام
پینترست
ایمیل

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه ترین مقالات