سکس تراپی چیست و چگونه به شما کمک می‌کند؟
در این مقاله میخوانید:
آیا تا به حال اسم سکس تراپیست به گوشتان خورده است؟ می‌دانید سکس تراپیست کیست و چه کاری انجام میدهد؟ اغلب افرادی که با پارتنر خود رابطه ی جنسی دارند، به مشکلاتی دچار هستند که گاهی حتی از آن اطلاعی ندارند! یا اطلاع دارند ولی راه درمانش را نمی‌دانند و بدتر از آن، نمی‌دانند برای درمان باید به چه کسی مراجعه کنند.
سکستراپی نوعی روان درمانی است که به افراد کمک می‌کند تا چالش‌های جنسی خود را از قبیل اختلال در نعوظ، کاهش میل جنسی، مقاربت دردناک، مشکل در ارگاسم و... شناسایی و برطرف کنند. به عبارت دیگر، سکس تراپیست با گفتگو درمانی، به شما، برای حل مشکلات جنسی که ریشه روانی دارند، کمک می‌کند تا رضایت جنسی بیشتری را تجربه کنید.
سکس تراپی چیست؟
در ابتدا، بهتر است به این سوال پاسخ دهیم که سکس تراپی چیست. سکس درمانی یا سکستراپی، نوعی روان درمانی است که به فرد برای حل مشکلات جنسی و رسیدن به رضایت بیشتر کمک می‌کند. سکس تراپیست، در طی جلسات گفتگو درمانی، با بررسی عوامل پزشکی و روانی به شما کمک می‌کند که به چالش‌های فیزیکی و عاطفی خود غلبه کنید و زندگی جنسی لذت بخش‌تری را تجربه کنید. در واقع هر یک از اختلالات جنسی، می‌تواند صمیمیت فیزیکی، عاطفی و رابطه جنسی سالم و طبیعی شما را به خطر اندازد.
لازم به ذکر است که اختلالات جنسی بسیار شایع هستند. طبق تحقیقات، تقریبا 43 درصد از زنان و 31 درصد از مردان، نوعی از این مشکلات را در زندگی خود تجربه کرده‌اند. این روش درمانی، به شما کمک می‌کند که چالش‌های جنسی خود را برطرف کنید و رضایت جنسی خود را افزایش دهید.
سکس تراپیست کیست و چگونه به شما کمک می‌کند؟
سکس تراپیست، می‌تواند یک روانپزشک، روانشناس یا مددکار اجتماعی باشد که در زمینه سلامت و مشکلات جنسی، تخصص لازم را دارد. همچنین، مشاور جنسی و زناشویی، باید مجوزهای لازم را در زمینه سکس درمانی نیز داشته باشد.
سکس تراپیست سعی دارد در محیطی امن و به دور از هر نوع قضاوتی، به شما، در درمان اختلالات جنسی که ریشه روانی دارند، کمک کند. به عبارت دیگر، آن‌ها با گفتگو درمانی و بررسی موانع عاطفی و ذهنی، در کنار شما برای حل مسائل جنسی هستند.
جلسات سکستراپی چگونه انجام میشود؟
در طی جلسات سکس درمانی، شما در مورد تجربیات، نگرانی‌ها و احساسات خود صحبت خواهید کرد و سکس تراپیست با ارزیابی مسائل مختلف، به شما در تحلیل چالش‌هایتان کمک می‌کند. صحبت کردن درمورد مسائل جنسی، ممکن است کمی ناخوشایند و سخت به نظر رسد؛ اما مطمئن باشید که درمانگر تمام تلاش خود را می‌کند تا شما احساس راحتی کنید.
با توجه به اینکه بخش مهمی از روان درمانی، گفتگو محسوب میشود، شما باید به طور فعال، در درمان شرکت کنید؛ بنابراین، در سکستراپی، برای گرفتن نتیجه بهتر، اعتماد به درمانگر و داشتن همکاری مناسب، ضروری است.
همچنین، در پایان هر جلسه، سکس تراپیست ممکن است که به شما تمریناتی بدهد، که تا جلسه بعدی خود، انجام دهید.
شما می‌توانید به صورت فردی یا در صورت نیاز، همراه با شریک جنسی خود به سکس درمانی مراجعه کنید؛ اما باید بدانید که درمانگر، هیچگاه جانب داری یک طرفه نمی‌کند و به شما در متقاعد کردن پارتنرتان نیز کمک نخواهد کرد.
لازم به ذکر است که در جلسات درمان، هیچ معاینه فیزیکی و پزشکی انجام نمیشود. اگر درمانگر احساس کند که برخی از مشکلات، ریشه جسمی دارند، شما را به پزشک متخصص ارجاع میدهد.
برای مطرح کردن چه مشکلاتی می‌توانیم به سکس تراپیست مراجعه کنیم؟
برای حل اختلالات جنسی به جلسات سکس تراپی یا همان مشاوره جنسی نیاز داریم. بهتر است در این جلسات افراد از سلامت جنسی، سابقه‌ی جنسی و باورها و اعتقاداتی که درمورد مسائل جنسی دارند، صحبت کنند. افراد می‌توانند به دلایل زیر به تنهایی و یا با همسرشان به سکس تراپیست یا مشاوره جنسی و زناشویی مراجعه کنند:
- موضوعات مربوط به تمایل و علاقه جنسی
-
نرسیدن به ارگاسم و ارضای جنسی
-
ناهماهنگی در میل جنسی زوجین
-
اضطراب عملکردی
-
دخول دردناک
-
میل جنسی پایین
-
آموزش جنسی و مشاوره
-
دیر انزالی
-
سابقه تجاوز و آزار جنسی در گذشته
-
مشکلات ارگاسم
-
ترک خودارضایی
-
میل جنسی بیش از اندازه
-
اعتماد بنفس پایین در رابطه جنسی
در ادامه چند اختلال شایع در زنان و مردان که می‌تواند بر کیفیت روابط جنسیشان تاثیر بگذارد را بررسی میکنیم.
چه زمانی به سکستراپی نیاز داریم؟
اگر حس می‌کنید مشکلات جنسی بر کیفیت زندگیتان تاثیر گذاشته است، احتمالا به سکس درمانی نیاز دارید. به عبارت دیگر، چنانچه برقراری رابطه عاطفی با شریک زندگیتان کمرنگ شده، مراجعه به یک سکس تراپیست می‌تواند برایتان موثر و تاثیر‌گذار باشد.
وظیفه سکس تراپیست، کمک به افراد برای عبور از مشکلات و چالش‌های جنسی و عاطفی در یک رابطه است. در ادامه، تعدادی از مشکلات آقایان و بانوان را بررسی میکنیم. اگر دچار این نوع از اختلالات جنسی هستید، بهتر است به یک مشاوره جنسی روابط زناشویی مراجعه کنید.
-
انزال زودرس
انزال زودرس به معنی آن است که فرد در کمتر از 1 دقیقه در رابطه جنسی‌اش به انزال می‌رسد و این وضعیت تقریبا در تمامی روابط جنسی فرد اتفاق می‌افتد؛ در نتیجه موجب استرس و نگرانی میشود.
علل انزال زودرس، شامل مواردی از جمله هیجان زدگی بالا، اضطراب، خودارضایی در نوجوانی و بلوغ (که در فرصت کم و با نگرانی همراه بوده است) می‌باشد.
خوشبختانه این اختلال، با سکستراپی قابل حل است. همچنین راهکارهای زیر، می‌تواند به درمان انزال زودرس کمک کند:
-
استفاده از ژل‌های بی حسی و موضعی که باعث کاهش حساسیت نوک آلت تناسلی مردانه میشود
-
استفاده از کاندوم‌هایی که دارای داروهای بی حس کننده هستند.
-
اختلال در نعوظ
اختلال نعوظ به معنای ناتوانی در برقراری و نگه داشتن نعوظ به اندازه کافی در رابطه جنسی است. اگر گاهی دچار این مشکل می‌شوید جای نگرانی نیست؛ اما اگر در هر بار رابطه جنسی این اتفاق برایتان رخ میدهد، بهتر است هرچه سریعتر اقدام به درمان کنید؛ چرا که این اختلال علاوه بر استرس و کم کردن اعتمادبه‌نفس، روابط زناشویی شما نیز را دچار مشکل می‌کند.
شایع‌ترین علل اختلال نعوظ شامل موارد زیر است:
-
دیابت
-
فشار خون و استفاده از داروهای فشار خون
-
مشکلات قلبی
-
مشکلات هورمونی
-
استفاده از روان گردان‌ها
-
مشکلات پروستات
-
اضطراب
-
عدم اعتماد به نفس
-
ترس از بارداری شریک جنسی
-
فقدان یا کاهش میل جنسی
کاهش میل جنسی به معنای پایین بودن میزان علاقه و تمایل به سکس است. کاهش میل جنسی در طول زندگی، فرایندی کاملا طبیعی محسوب میشود و ممکن است برای هر فردی رخ دهد. همچنین، اگر فرد گاهی با شریک خود از نظر نیازهای جنسی هماهنگ و یکسان نباشد، احتمال دارد که دچار این مشکل شود.
توجه داشته باشید اگر کاهش میل جنسی ادامه دار باشد، می‌تواند کمی نگران کننده بنظر رسد و اغلب نشانگر وجود یک مشکل یا بیماری در یک فرد است. کاهش میل جنسی می‌تواند به دلایل زیر نیز ایجاد شود:
-
اضطراب
-
سابقه ی آزار و تعرض جنسی
-
هیجان
-
ترس از ناتوانی
-
اختلالات هورمونی
-
بالا رفتن سن
-
خستگی
برای درمان کاهش میل جنسی، باید ابتدا دلیل آن را پیدا کنید و آن را رفع کنید. همچنین، مراجعه به سکستراپی، نیز می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. اگر حس می‌کنید که میل جنسی شما کاهش پیدا کرده است؛ پیشنهاد میکنیم مقاله افزایش میل جنسی در بانوان را مطالعه کنید.
-
مقاربت دردناک
برخی از زنان در هنگام رابطه جنسی و دخول دچار درد غیر طبیعی می‌شوند و به علت دردناک بودن سکس قادر به برقراری رابطه زناشویی نیستند. این درد ممکن است در ابتدای ازدواج و ایجاد رابطه وجود داشته باشد و منجر به واژینیسموس شود و یا در طول زندگی و بعد از سالها ایجاد شود.
مقاربت دردناک، با سکس درمانی و مراجعه به متخصص زنان قابل درمان است. در ادامه، به برخی از دلایل واژینیسموس، اشاره میکنیم:
-
سوء استفاده‌های جنسی
-
بیماری‌های لگنی
-
عفونت ها
-
کوچک بودن واژن
-
افزایش دفعات ابتلا به بیماری‌های آمیزشی
-
آسیب واژن به هر دلیل
-
ترس از حاملگی
-
مشکلات هورمونی
-
یائسگی
-
خشکی واژن
-
اختلال در ارگاسم و فقدان ارگاسم
این اختلال در زنان اتفاق می‌افتد. به این صورت که هیچ گاه در طول رابطه‌ی جنسی به ارگاسم نمی‌رسند و یا تعداد دفعات آن بسیار کم است. موارد زیر می‌تواند منجر به این اختلال شود:
-
احساس گناه در رابطه جنسی
-
سابقه ی آزار و تعرض جنسی
-
حیا و شرم از رابطه ی جنسی
-
دردهای حین رابطه ی جنسی
-
خود ارضایی
پیدا کردن نقاط حساس در زن، تمرین‌های خانگی و روان شناختی می‌تواند به درمان این اختلال کمک کند.
شرط درمان موفق در سکس تراپی چیست؟
هر دو شریک جنسی موافقت خود را در حل مشکل اعلام کنند و بپذیرند که این مشکل را دارند و اینکه می‌خواهند آن را با کمک هم حل نمایند. برای یک درمان موفق و کامل، سکس تراپیست باید هر دو شریک جنسی را ملاقات کند.
مهم‌ترین مسئله این است که هر دو نفر بخواهند که درمان اتفاق بیفتد و با درمانگر همکاری کنند و تمرینات را به خوبی انجام دهند. نکته‌ی دیگر این است که، درمان سکس تراپی فقط تجویز یک قرص نیست که مصرف شود و بلافاصله اثر کند؛ بلکه نیازمند صبوری است.
بهترین سکس تراپیست آنلاین
انتخاب بهترین سکس تراپیست، ممکن است کمی چالش برانگیز باشد؛ مخصوصا اگر به دنبال جلسات آنلاین هستید؛ اما نگران نباشید، ایمپو این کار را برای شما آسان کرده است. در قسمت کلینیک اپلیکیشن ایمپو، شما می‌توانید به صورت آنلاین، سوالات مربوط به اختلالات جنسی را از سکس تراپیست‌های با تجربه و حرفه‌ای بپرسید. همچنین، برای انتخاب بهترین سکس تراپیست، شما می‌توانید در صفحه اختصاصی هر مشاور ایمپو، نظرات کاربران، میانگین امتیازات و تعداد مشاوره‌های آن‌ها را مشاهده کنید.
سخن نهایی
سکس تراپی نوعی روان درمانی است که به افراد و زوج‌های جوان در رسیدن به رضایت جنسی بیشتر کمک می‌کند. به خاطر داشته باشید که همیشه قرار نیست، افرادی به سکس تراپیست مراجعه کنند که مشکل جدی دارند؛ بلکه اگر شما هم جزء زوج‌هایی هستید که از عملکرد جنسیتان رضایت دارید و فقط کمی برقراری رابطه جنسی برایتان تکراری شده است، می‌توانید از سکس تراپ آنلاین ایمپو کمک بگیرید.
در بخش کلینیک ایمپو، اطلاعات مربوط به هر مشاور به همراه امتیاز، تعداد مشاوره‌ها و نظرات کاربران قابل مشاهده است؛ از این رو شما می‌توانید با خیال راحت بهترین سکس تراپیست را انتخاب کنید.
منابع
آیا در سکستراپی معاینه پزشکی انجام میشود؟
خیر. در سکس تراپی هیچ معاینه فیزیکی انجام نمیشود. اگر سکس تراپیست احساس کند که برخی از اختلالات ریشه در مسائل جسمی دارند، شما را به متخصص مربوطه ارجاع میدهد.