چرا بعضی از افراد به دنبال بزرگ کردن باسن خود هستند؟
در این مقاله میخوانید:
مشخص نیست دقیقاً چه اتفاقی برای ما آدم‌ها افتاد که تصمیم گرفتیم از دنیای زیبا و هیجان‌انگیز تنوع و تفاوت، به دنیای یکدست و کسل‌کننده‌ی تکرارها پناه ببریم! هر سختی را متحمل می‌شویم تا به الگوهای زیبایی ظاهری جامعه نزدیک شویم؛ بینی کوچک و عروسکی، کمر باریک، لب‌های حجیم، باسن بزرگ و… استانداردهایی که هیچ منطقی پشت آن نیست.
تلاش برای بزرگ کردن باسن یکی از همین موارد است که حتی برخی افراد برای رسیدن به آن تن به انجام عمل‌های جراحی می‌دهند. شاید بهتر باشد کمی عمیق‌تر به این مسئله بپردازیم. همراه ایمپو باشید.
انواع روشهای تغییر حجم و بزرگ کردن باسن
روشهای مختلفی برای حجم دادن به باسن وجود دارد اما جراحی‌های زیبایی باسن بیش از سایر روش‌ها شناخته‌شده‌اند. جراحی پیوند چربی به باسن و جراحی پروتز باسن متداول‌ترین عمل‌ها برای بزرگ کردن باسن هستند.
بهتر است پیش از آنکه در اولین انتخاب به سراغ جراحی‌های زیبایی باسن بروید، از روشهای کم‌خطرتری که نیازمند صبر بیشتری هستند استفاده کنید.
یکی از بهترین روشهای بزرگ کردن باسن، انجام ورزش‌هایی است که عضلات لگن شما را درگیر می‌کند. رعایت رژیم غذایی مناسب هم همگام با این ورزش‌ها می‌تواند در مسیر فرم دهی باسن به شما کمک کند که در ادامه به بررسی کامل‌تر آن می‌پردازیم.
انواع ورزش برای بزرگ کردن باسن
از میان تمام ورزش‌هایی که برای فرم دهی باسن توصیه‌شده، ورزش دو یکی از موثرترین‌هاست. فشار وارده بر عضلات سرینی حین دویدن، در طولانی‌مدت، باعث تحریک عضله سازی و تقویت بافت این ناحیه و در نتیجه بزرگ‌تر شدن باسن میشود.
علاوه بر دو، استفاده مداوم از پله یا شبیه‌سازی آن به‌عنوان یک ورزش و همچنین شنا کردن نیز در بزرگ شدن باسن مؤثر هستند.
حرکات نرمشی لانج، اسکات، ورزش کگل، شمع، لگد به عقب به‌صورت نشسته و ایستاده و… نیز در این مورد موثر هستند. فیلم‌های کوتاهِ آموزش این نرمش‌ها به‌راحتی در‌دسترس است.
توصیه‌های غذایی برای داشتن باسن بزرگ
بدون رعایت رژیم غذایی هیچ حرکت ورزشی صد درصد تأثیرگذار نخواهد بود. برای عضله سازی بهتر و بزرگ کردن باسن نیز بهتر است موارد زیر را رعایت کنید:
- پروتئین مهم‌ترین ماده‌ی غذایی در فرآیند عضله سازی و حجم دادن باسن است. حبوبات، گوشت قرمز و تخم‌مرغ غنی‌ترین منبع پروتئین هستند.
- از کربوهیدرات‌های موجود در جو دوسر، برنج قهوه‌ای و کینوا غافل نشوید.
- از چربی‌های سالم موجود در انواع مغزها، آووکادو و زیتون استفاده کنید.
- رژیم غذایی خود را با حجم مناسبی از سبزی و میوه متعادل کنید.
مزایای پروتز باسن
عمل پروتز باسن نسبت به عمل پیوند چربی مزایایی دارد که مهم‌ترین آن‌ها شامل موارد زیر است:
- نتیجه بخشی بیشتر و افزایش قابل‌توجه اندازه باسن؛
- محدودتر بودن وسعت عمل جراحی نسبت به عمل پیوند چربی؛
- دائمی بودن نتیجه عمل پروتز؛
- تثبیت سریع‌تر تغییرات اندازه باسن؛
خطرات و عوارض جراحی باسن
همچون هر جراحی دیگری، عمل بزرگ کردن باسن نیز ممکن است عوارضی به دنبال داشته باشد که مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:
- احتمال بروز واکنش‌های آلرژیک نسبت به پروتزها؛
- خروج پروتز از محل صحیح و ظاهر نامتقارن باسن؛
- خونریزی شدید بعد از عمل؛
- افتادگی پوست؛
- عفونت در موضع جراحی؛
- ایجاد تغییر در رنگ پوست؛
- سکته یا مرگ در اثر عدم تزریق صحیح مواد؛
برای اطمینان کامل و پیشگیری از هرگونه عارضه‌ی احتمالی با تحقیق کامل، پزشک جراح خود را انتخاب کنید.
بزرگترین مانع دوست داشتن خود
اما چه عاملی باعث میشود که ما احساس کنیم برای بهتر شدن یا حتی “خوب شدن” نیاز به چنین تغییرات ظاهری داریم؟
-من به‌اندازه‌ی کافی زیبا نیستم!
-فلانی خیلی بهتر از من است!
اگر شما هم معمولاً مقابل آیینه با چنین جملاتی به جنگ با اعتمادبه‌نفستان می‌روید هرچه زودتر تغییر رویه دهید!
بسیار بعید است که خانمی تصمیم به تغییر دادن بدن خود گرفته باشد، بدون اینکه فرم بدن خودش را با مدل‌های تبلیغاتی و مجازی مقایسه کرده باشد.
برخی افراد برای رسیدن به درآمد بیشتر، اعتمادبهنفس شما را هدف می‌گیرند. پس اگر کسی حس ناکافی بودن و ناکامل بودن را به شما القا کرد، در مرحله‌ی اول از خودتان بپرسید که القای این حس به شما، چه سودی برای او خواهد داشت.
قطعاً متوجه خواهید شد که ایراد کار جایی غیر از فرم بدن شماست! برای بالا بردن اعتماد به نفس خود مقاله مرتبط به آن را مطالعه کنید.
راهکارهایی برای دوست داشتن خود
قبل از اینکه به فکر تغییر بدن خود باشید به این مسئله فکر کنید که واقعیت مشهورترین مدل‌ها نیز با آن تصویر بی‌نقص و جذابی که شما از آن‌ها می‌بینید کاملاً متفاوت است. بدن و ظاهر شما به هر شکلی زیباست و تا زمانی که خطری متوجه سلامت شما نباشد ملزم به تحمل هیچ‌گونه تغییر اجباری نیستید.
از کمال‌گرایی افراطی دست‌بردارید. این مسئله را بپذیرید که هر فرد نسبت به فرد دیگر متفاوت است. خودتان را با تمام تفاوت‌هایی که نسبت به دیگران دارید بپذیرید و دوست داشته باشید.
البته با معیار‌های متفاوت، تعریف زیبایی نیز متحول خواهد شد. همان‌قدر که ممکن است باسن حجیم در میان عده‌ای زیبا و جذاب به نظر برسد، ممکن است برای عده‌ای دیگر چندان خوشایند نباشد.
خودتان را در اولویت قرار دهید! در تمام دنیا تنها یک نفر ارزش این را دارد که به خواست و میل او رفتار کنید: فقط خودتان!
پیامدهای عدم دوستی با خود
اگر دست از دوست داشتن خودتان بردارید، به‌زودی با این مشکلات دست‌به‌گریبان خواهید شد:
- افت شدید اعتمادبهنفس و تأثیر منفی این مسئله بر تمام وجوه زندگی
- احتمال بروز افسردگی و اضطراب
- عدم رضایت از خود حتی پس از تن دادن به تغییرات پی‌درپی
- از دست‌دادن شوق و امید به زندگی
- ابتلا به سندرم هراس اجتماعی
تغییرات مثبت برای حال خوب خودتان
با تمام این تفاسیر، آیا تلاش برای تغییرات ظاهری مطلقاً اشتباه محسوب میشود؟ خیر. آنچه نادرست است تلاش برای تغییر دادن خود، صرفاً برای کسب رضایت دیگران است. در این حالت گاهی فرد اقداماتی را انجام می‌دهد که حتی برخلاف میل باطنی خود اوست.
اگر دوست دارید اندام متفاوتی داشته باشید و رسیدن به این اندام دلخواه در مرحله اول باعث حال خوب خودتان خواهد شد هیچ‌کس نمی‌تواند شمارا از این حس خوب محروم کند.
نتیجه‌گیری
ظاهر شما آخرین چیزی است که باید نگران قضاوت دیگران نسبت به آن باشید. منحصربه‌فرد بودن هر یک از ما زیباترین ویژگی خلقت است. تنها زمانی دست به تغییر بزنید که عمیقاً موجب خوشحالی خودتان شود. عاشق خودت باش بانو! همان‌طور که ایمپو عاشق شماست.
