نحوه بخور صورت در منزل

پوست وسیع ترین قسمت بدن ماست. بنابراین مراقبت از آن را نیز باید کاملا جدی گرفت. مراقبت از پوست نه تنها با هدف حفظ زیبایی و حفظ جوانی، بلکه جهت پیشگیری از بیماری های پوستی نیز ضروری است.

مراقبت از پوست بر سه اصل اساسی استوار است؛ تمیز نگه داشتن پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و حفاظت از پوست در مقابل اشعه های خورشیدی.

بخور صورت یکی از راهکارهای مراقبت از پوست است که جنبه ی پاکسازی، آبرسانی و مرطوب نگه داشتن پوست را پشتیبانی می کند.

در این بخش از مجله ایمپو به بررسی فواید بخور صورت خواهم پرداخت همراه ما باشید.

 

بخور صورت چیست؟

همانطور که از این اصطلاح مشخص است، بخور صورت به معنی قرار دادن صورت در معرض بخار حاصل از آب گرم است. بخار سرد حاصل از دستگاه‌های تولید بخور نیز ممکن است توسط بعضی افراد مورد استقبال قرار گیرد.

 

بخور دادن کار چندان پیچیده‌ای نیست. هنگامی که از یک دوش آب گرم در حمامی پر از بخار آب لذت می‌برید یا از سونای بخار استفاده می‌کنید در حال بخور دادن پوست خود هستید.

برای بخور دادن صورت از خم شدن روی قابلمه‌ی آب جوشی که شعله زیر آن روشن است خودداری کنید!

بیشتر بخوانید: راهنما کامل روتین پوستی به همراه توصیه‌های اختصاصی برای انواع پوست

بخار دادن صورت در منزل

بخار دادن صورت به سادگی امکان‌پذیر است. شما حتی می‌توانید با قرار دادن یک حوله مرطوب روی صورت خود، رطوبت پوست را تنظیم کنید. ابزارهایی وجود دارد که می‌توانند عمل بخور دادن را برای شما بسیار ساده‌تر کنند؛ با این حال برای انجام این کار لزومی به خرید وسایل خاص نیست. تنها کافی است روند زیر را دنبال کنید:

1. مقداری آب را بجوشانید. استفاده از کتری برای جوشاندن آب انجام مراحل بعد را تسهیل خواهد کرد.
2. آب جوش آماده شده را به یک کاسه‌ی عایق حرارت، ترجیحا از جنس شیشه یا سرامیک منتقل کنید.
3. یک حوله‌ی بزرگ را انتخاب کنید جوری که بتواند روی کاسه و سر شما را کاملا بپوشاند.
4. حوله را طوری تنظیم کنید که بخار آب زیر آن به دام بیفتد؛ حال بخور دادن صورت را آغاز کنید. توجه کنید که صورتتان را بیش‌ازحد به کاسه‌ی آب جوش نزدیک نکنید. این فاصله نباید طوری باشد که در سطح پوستتان احساس سوزش کنید.
5. یک تایمر را تنظیم کنید. زمان مناسب برای بخور دادن صورت حداقل 5 دقیقه و حداکثر 20 دقیقه است.
6. می‌توانید با اضافه کردن چند قطره از اسانس مورد علاقه‌تان به ظرف آب جوش، رایحه‌درمانی را نیز چاشنی بخور صورت کنید.

اگر بخواهید از دستگاه بخور صورت استفاده کنید، تنها کار لازم، پر کردن مخزن با آب مقطر و قرار دادن صورت در معرض بخار تولیدی از دستگاه است.

 

چه نکاتی که باید در بخور دادن صورت رعایت کنیم؟

قبل از انجام روند بخور صورت باید به نکات زیر توجه کنید:

• پوست شما باید تا حد امکان عاری از آلودگی، چربی و سلول‌های مرده پوست باشد تا این مواد به منافذ باز پوست منتقل نشوند. قبل از انجام بخور صورت پوست خود را تمیز کنید.
• پاکسازی عمیق پوست می‌تواند تاثیر بخور را افزایش دهد. این پاکسازی شامل تخلیه جوش‌های سرسیاه و سرسفید به روش اصولی و با ابزار استریل است.

• زمان طلایی استفاده از ماسک‌های صورت، بعد از فرآیند بخار دادن صورت است. در این زمان پوست آماده جذب مواد از این ماسک‌هاست.
• بعد از بخور صورت از تونر استفاده کنید. تونر به بسته شدن مجدد منافذ صورت بعد از پاکسازی با بخور کمک می‌کند. در این حالت ورود آلودگی مجدد به منافذ به حداقل رسیده و بخور دادن صورت بی‌تاثیر نمی‌شود. اگر تونر ندارید می‌توانید شست‌وشوی صورت با آب خنک را جایگزین آن کنید.
• بعد از بخور صورت از مرطوب‌کننده مناسب پوست خود استفاده کنید تا اثر بخور تا مدتی حفظ شود.

همانطور که می‌بینید برخلاف تصور عموم، مراقبت از پوست نیازمند صرف هزینه‌های عجیب نیست و به راحتی با حداقل امکانات قابل دست‌یابی است.

 

فواید بخور دادن صورت

اما فواید بخار دادن صورت چیست؟ بخور صورت پوست شما را نرم می‌کند و منافذ پوست شما را باز می‌کند. بخور صورت یک مکمل عالی برای روتین‌های مراقبت از پوست است. در این بخش برخی از فواید بخار دادن به صورت آورده شده است:

 

• پاکسازی پوست:

بخار آب منافذ شما را باز می‌کند و به پاکسازی پوست از مواد نامناسبی مانند سبوم زائد کمک می‌کند. سبوم یک ماده روغنی است که توسط غدد چربی ترشح می‌شود و یکی از علل شایع آکنه است.

• مبارزه با آکنه:

آکنه زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های پوست شما سبوم را در فولیکول‌های شما به دام می‌اندازند؛ که باعث رشد باکتری‌ها، التهاب و آکنه می‌شود. از آنجایی که بخار دادن صورت منافذ شما را باز می‌کند، می‌تواند به آزادسازی سبوم و جلوگیری از تشکیل جوش کمک کند.

• آبرسانی:

آبرسانی مناسب به پوست شما کمک می‌کند تا استحکام و قابلیت ارتجاعی خود را حفظ کند. بهتر است بدانید که بین آبرسانی و مرطوب کردن تفاوت وجود دارد. شما می‌توانید از کرم‌های صورت و مرطوب‌کننده‌ها رطوبت دریافت کنید، اما آبرسانی فقط به واسطه خود آب حاصل می‌شود. بخار دادن صورت راهی عالی برای رساندن حجم مورد نیاز از آب به پوست شما است.

• افزایش گردش خون:

گرما می‌تواند جریان خون را تسریع کند که باعث می‌شود اکسیژن بیشتری به پوست برسد و پوست سالم تر به نظر برسد. افزایش گردش خون همچنین می‌تواند تولید کلاژن و الاستین را تحریک کند. رشته‌های الاستین خاصیت ارتجاعی پوست شما را حفظ می‌کنند که به کاهش چین و چروک صورت کمک می‌کند.

• جذب مواد:

بخار دادن صورت می‌تواند به شما کمک کند تا از مواد مغذی و مناسب بیشترین بهره را ببرید. بخور دادن قبل از استفاده از تونر، سرم صورت یا مرطوب کننده‌ها تضمین می‌کند که پوست شما برای نفوذ هرچه بهتر مواد به آن، آماده است.

فواید کار ساده‌ای همچون بخور دادن با برخی از مراقبت‌های پوستی پرهزینه برابری می‌کند.

 

عوارض بخور صورت

حتی کار ساده‌ای مثل بخار دادن صورت نیز ممکن است با برخی عوارض جانبی همراه باشد. این عوارض معمولا خفیف هستند اما می‌تواند برای افراد مبتلا به بیماری‌های پوستی همچون اگزما و درماتیت دردسرساز باشد.

بخار دادن صورت ممکن است مشکل خسشکی پوست را در برخی افراد تشدید کند. همچنین بخار دادن بیش‌ازحد ممکن است چربی طبیعی پوست شما را از بین ببرد و باعث خشکی و سوزش پوست شود.

گشاد شدن عروق در اثر گرم شدن پوست پس از بخور صورت، ممکن است منجر به قرمزی و برافروختگی آزاردهنده پوست شود.

 

سخن پایانی

بخور صورت یکی از روش‌های ساده اما کاربردی برای مراقبت از پوست است که باعث پاکسازی و آبرسانی پوست می‌شود. همچنین از دیگر فواید بخور می‌توان به پیشگیری از جوش، بهبود گردش خون و جذب بهتر مواد مناسب برای پوست اشاره کرد.

برای بخار دادن صورت نیاز به استفاده از تجهیزات خاص نیست و حتی یک دوش آب گرم نیز می‌تواند به خوبی فرآیند بخور دادن پوست را تکمیل کند.

شما می‌توانید با نصب اپلیکیشن ایمپو و دنبال کردن مقالات حوزه پوست و زیبایی از آموزش‌های رایگان ایمپو بهره‌مند شوید.

منابع:

webmd