۹ توصیه ساده و کاربردی برای آراستگی مردان
در این مقاله میخوانید:
ده سال پیش، وقتی صحبت از آراستگی مردان به میان می‌آمد، متقاعد کردن یک مرد معمولی برای استفاده از لوازمی به غیر از صابون، برای مراقبت از پوستش، کار سختی بود، چه برسد به اینکه بخواهد از تونیک تقویت کننده مو، سرم شب یا کرم دور چشم ضد پیری جلبک سفید صحبت کنید.
اما این روزها داشتن یک روتین چند مرحله‌ای روزانه تقریبا به یک هنجار تبدیل شده است. به طوری که، هر ساله سیلی از محصولات بهداشتی جدید و پیچیده که مخصوص مردان هست به بازار عرضه می‌شوند. اما اگر آنها را خریداری کنیم، آیا از طرز صحیح استفاده از آنها خبر داریم؟
در این مقاله، در مورد 9 عادت و روتین پوست، مو و ظاهر صحبت کرده‌ایم که به حفظ جذابیت ظاهری مردان کمک می‌کند. رعایت این نکات باعث می‌شود که سریعتر بتوانید به بهترین ظاهر خود دست یابید و احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
حتما بخوانید: سبک زندگی سالم چیست؟
سیر تکامل محصولات مربوط به آراستگی مردان
نظافت مردانه به میلیون‌ها سال قبل از زمانی که غارنشینان از صدف‌های لولایی برای بیرون آوردن سبیل از صورت خود استفاده می‌کردند، برمی‌گردد. اما، این روند تا همین اواخر نتوانست به فرهنگ اصلی تبدیل شود و تغییرات چندانی را تجربه کند. در چند ساله اخیر، این زمین فوتبال بود که توانست به عنوان پلتفرم جهانی و با وجود افرادی مثل دیوید بکهام (که اکنون طیف وسیعی از محصولات آرایش مردانه خود را دارد) تحولی در زمینه آراستگی مردان به وجود آورد.
به طوری که، اکنون تمام فعالیت‌هایی که برای حفظ سلامت پوست و مو و آراستگی مردان انجام می‌شود، کاملا معمولی است. در ادامه می‌توانید اطلاعات خوبی در مورد روتین مناسب مردان کسب کنید.
9 نکته ساده و کاربردی برای افزایش آراستگی مردان
در ادامه نکاتی که می‌تواند در مسیر داشتن ظاهری جذاب به شما کمک کند را آورده‌ایم.
1. یک ترفند آراستگی مردان، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب است.
اگر بخواهید از پیری پوست جلوگیری کنید، باید محصولاتی را در روتین آراستگی مردان قرار دهید که مانع از آسیب‌های ناشی از نور خورشید مانند ایجاد خطوط ریز، لکه‌های تیره و غیره شود. با این حال، با انجام یک سری کارها می توانید از بروز بسیاری از مشکلات (و چین و چروک‌ها) پیشگیری کنید:
- صبح‌ها از مرطوب کننده با SPF استفاده کنید تا اشعه ماوراء بنفش و آلودگی را منعکس کند.
- همیشه قبل از بیرون رفتن از منزل، کرم ضد آفتاب بزنید. با این کار از کدر شدن، چروک شدن و بروز لکه های تیره روی پوست جلوگیری خواهید کرد، در عین حال از سرطان پوست نیز پیشگیری خواهید کرد.
از ضدآفتاب در زمستان و روزهای ابری نیز باید استفاده کنید. همچنین، اگر کنار پنجره کار می‌کنید، مراقبت باشید که نور آفتاب پوستتان را خراب نکند و مرطوب‌کننده حاوی ضدآفتاب یا کرم ضدآفتاب بزنید.
حتما بخوانید: نکاتی در مورد مراقبت از پوست
2. وقتی نوبت به اصلاح ریش می‌رسد، توجه به جزئیات در آراستگی مردان اهمیت پیدا می‌کند.
اکثر آقایان زمانی که ریش خود را کوتاه می‌کنند، یکبار ریش تراش خود را تنظیم کرده و تمام صورتشان را با همان اصلاح می‌کنند. زمانی هم که می‌خواهند موهای دور سر خود را مرتب کنند، محافظی، سر ریش تراش نصب می‌کنند و آن را مرتب می‌کنند. به عبارت دیگر، بسیاری آرایش ریش را نادیده می‌گیرند و به نوبه خود از وسایل جانبی ریش تراش برای رعایت جزئیات اصلاح استفاده نمی‌کنند.
اگر هزینه کردید و ماشین اصلاحی خریداری کردید که مثلا ده‌ها سر مختلف دارد یا دو دستگاه مجزا خریداری کردید که یکی برای پیرایش هست و یکی برای مرتب کردن صورتتان، در این صورت، ریش‌تراش با عرض و طول مختلفی دارید که می‌توانید برای مدل دادن به ریش و سیبل خود از آنها استفاده کنید. بنابراین، با داشتن این وسیله و کمی خلاقیت می‌توانید ظاهر آراسته‌تری داشته باشید.
3. کارتریج تیغ خود را مدام، تعویض کنید.
این یک اصل مهم بهداشتی برای افرادی است که از تیغ برای اصلاح صورت خود استفاده می‌کنند. چون از تجمع پوست مرده، موی ریز و باکتری‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین، تیغ تیز باعث می‌شود که بدون کشیدگی و جای خراش و موهای زیر پوستی، کار اصلاح را انجام دهید. بهتر است تیغ‌های کارتریج را پس از چهار یا شش اصلاح یا دو هفته، تعویض کنید. بین اصلاح‌ها، تیغ خود را پس از شستشوی کامل در یک فضای خشک و در معرض هوا به حالت عمودی قرار دهید. بنابراین، در ترفندهای آراستگی مردان به داشتن تیغ تمیز و تیز توجه داشته باشید.
4. هر 3 ماه، مسواکتان را عوض کنید.
داشتن دندان‌هایی سالم و تمیز در آراستگی مردان تاثیر میگذارد. بر اساس استانداردهای بهداشتی ADA، موهای مسواک شما پس از 3 ماه استفاده، عمدتاً کارایی خود را از دست می‌دهند. چون سست شده و خم می‌شوند. بنابراین، آنها را هر 3 ماه، تعویض کنید.
5. برای خود یک متخصص پوست پیدا کنید.
متخصصان پوست، فقط برای برداشتن خال و درمان اگزما نیستند. بهتر است هر چند وقت یکبار به متخصص پوست مراجعه کنید تا از سلامت پوست و مو از جمله حفظ سلامت پوست، جلوگیری از ریزش مو، پیشگیری و درمان آکنه، و البته کاهش علائم پیری مطمئن شوید. شاید با خود بگویید با مصرف رتینول می‌توان از بسیاری از این مشکلات جلوگیری کنم، اما پزشک می‌تواند با معاینه شما بهترین محصولات را پیشنهاد دهد.
6. برای هر موقعیتی، رایحه مناسبی انتخاب کنید (حداکثر دو یا سه عطر).
در طول روز می‌توانید بنا به موقعیتی که دارید، رایحه مناسب آن را انتخاب کنید. عطرهای کمی وجود دارند که بتوان برای همه موقعیت‌ها استفاده کرد. به این فکر کنید که می‌خواهید چه پیامی را به همکارانتان بدهید، به عنوان مثال، ادکلن کلاسیک می‌تواند برای این موقعیت، بی‌نهایت مناسب باشد. اما برای قرار ملاقات بهتر است رایطجه‌ای را انتخاب کنید که حال و هوای شاداب‌تری داشته باشد. خب، عطر با رایحه تنباکوی تند می‌تواند انتخاب خوبی برای این موقعیت باشد. به علاوه، چیزی که برای یک روز گرم بهاری مناسب است، مانند عطر گل‌ها، لزوماً در اوج زمستان، احساس خوبی را منتقل نمی‌کند. به همین دلیل، کمی تفاوت‌های ظریف در رایحه را در مجموعه شخصی ادکلن‌های خود داشته باشید.
حتما بخوانید: خودمراقبتی به چه معناست؟
7. موهایی خوش حالت با مصرف شامپو کمتر داشته باشد.
هر روز به موهای خود حالت دهید، اما نیاز نیست از شامپو استفاده کنید. درست است که شامپو باعث می‌شود که کثیفی، سبوم یا چربی اضافی از مو و پوست سر شما پاک شود، اما ممکن است روغن‌های طبیعی مو، موادی که مو را سالم، هیدراته و حالت‌پذیر نگه می‌دارد را نیز ازبین ببرید. اگر مشکل پوست سر چرب دارید، در واقع باید کمتر شامپو بزنید تا پوست سرتان بیش از حد، چربی تولید نکند. موهای خود را روز در میان بشویید و کم‌کم آن را به سه یا چهار، روز فاصله برسانید. در این صورت دیگر غده‌های چربی آنقدر فعالیت نمی‌کنند که نیاز داشته باشید، مدام آنها را شامپو بشویید.
8. مراقبت از پوست سر نیز مراقبت از پوست به حساب می‌آید.
بسیاری از ما فقط زمانی که پوست سرمان شروع به خارش یا پوسته پوسته شدن می‌کند، به پوست سرمان توجه می‌کنیم. اما نباید فراموش کنیم که پوست سر به اندازه پوست صورت، در لیست آراستگی مردان اهمیت داشت. چون در این صورت است که می‌توانید موهایی سالم و قوی داشته باشید و از تجمع سبوم و همچنین رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها جلوگیری کنید. بنابراین، سعی کنید یک یا دو محصول مخصوص پوست سر را در روتین خود بگنجانید. اسکراب (برای تمیز کردن پوست مرده و تحریک گردش خون تا موها را تقویت کند)، سرم متعادل کننده PH، شوینده هفتگی ضد قارچ، ماسک هفتگی جهت تغذیه عمیق پوست سر می‌توانند انتخاب‌های مناسبی باشند.
9. ترفند دیگر آراستگی مردان این است که هنگام خواب از روتین پوستی مناسب استفاده کنید.
روتین مراقبت از پوست در شب، ساده‌ترین راه برای داشتن پوستی شفاف‌تر، محکم‌تر و یکدست‌تر است. چون، سلول‌های بدن در هنگام خواب، سریعتر بازسازی می‌شوند و سیستم‌های آن به سختی کار می‌کنند تا خود را اصلاح و بازیابی کنند. به همین دلیل است که یک شب استراحت کامل باعث می‌شود که بیماری از شما دور شود. پوست نیز از این قاعده مستثنی نیست، بنابراین باید قبل از خواب آن را تمیز کنید و کرم شب مغذی بزنید. استفاده از محصولات حاوی رتینول می‌تواند به همراه 7 تا 8 ساعت استراحت کامل، سلامت پوستتان را بالا ببرد. چون، قدرت پوست را در حفظ رطوبت، مغذی بودن و جوانی ماندن، دوچندان می‌کند.
با اپلیکیشن‌های حوزه سلامت ایمپو، می‌تواند از بیوریتم خود مطلع شوید و سلامت جسمانی و ذهنی خود را بهبود دهید. ایمپو می‌تواند با ارائه اطلاعاتی مرتبط با تناسب اندام و سلامتی جسمانی، همچنین توصیه‌های روانشناختی، به بهبود کیفیت زندگی و آراستگی مردان کمک کند.
گام به گام روتین پوستی برای افزایش آراستگی مردان
در زیر روتین پوستی را آورده‌ایم که باید برای آراستگی بیشتر آن را دنبال کرد. با رعایت این مراحل می‌توانید پوست سالم و شادابی داشته باشید.
1. پاکسازی
هیچ مردی نتوانسته فقط با استفاده از صابون، روند خراب شدن پوست را متوقف کند. استفاده از شوینده پوستی که به طور خاص برای نوع پوست شما طراحی شده است، باعث متعادل کردن PH پوست می‌شود تا دیگر احساس خشکی، ناراحتی یا ضخیم شدن نکنید.
اگرچه تام فورد استفاده از شوینده پوستی را دوبار در روز توصیه کرده است، اما اگر هر روز دوش می‌گیرید، یک بار در روز کافی است. البته بهتر است که از شوینده حاوی اسکراب برای از بین بردن کثیفی، قبل از اینکه بخوابید، استفاده کنید تا آراستگی در مردان را بیشتر کند.
اگر از فیس براش استفاده کنید، می‌توانید به پوست خود در جذب بهتر مواد کمک کنید. همچنین، استفاده از آن قبل از اصلاح، کمک می‌کند که دیگر مویی به صورتتان نچسبیده و نرم شده باشد. علاوه بر این، پوستتان عمیق‌تر، پاکسازی می‌شود. این کار برای افرادی که کار در فضای بیرون کار می‌کنند و مدام در معرض آلودگی هوا هستند، مفید است.
نکته: از پاک‌کننده‌های روغنی نترسید، آنها باعث لکه یا جوش سرسیاه نمی‌شوند و برای انواع پوست های خشک مناسب هستند.
حتما بخوانید: نحوه بخور صورت در منزل
2. مرطوب‌کننده
استفاده از مرطوب کننده بخش مهمی از روتین پوست برای آراستگی مردان به حساب می‌آید. استفاده از مرطوب کننده در ابتدای روز، می‌تواند ازپوست در برابر آفتاب و آلودگی محافظت کند. این یعنی به دنبال محصولاتی با فرمول‌هایی باشید که حاوی SPF و آنتی اکسیدان باشند. کرم با فرمول انرژی‌زا نیز می‌تواند به شادابی پوست خسته کمک کرده و خستگی که از شب قبل بر صورت دارید را پنهان کند.
پس از غروب آفتاب، پوست وارد حالت ترمیم می‌شود، بنابراین، عملکردهای داخلی آن را با یک کرم شب خاص یا کرم مغذی تقویت کنید. در این صورت، باعث بازسازی سلولی شده و از علائم پیری جلوگیری کند. به همین دلیل استفاده از کرم شب را به عنوان راهی برای آراستگی مردان می‌دانیم.
نکته: روتین خود را مناسب فصل پیش ببرید. یعنی در تابستان به دنبال محصولاتی باشید که باعث افزایش محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش شود و بافت سبک‌تر مانند ژل یا آب داشته باشد. در زمستان نیز از محصولاتی استفاده کنید که اجازه ندهد که رطوبت پوستتان کم شود، به عبارت دیگر آن را محصور کند.
3. لایه برداری راهی برای آراستگی مردان
بدن انسان، هر روز حدود 50 میلیون پوسته مرده می‌ریزد که معادل حدود 0.03 تا 0.09 گرم پوسته در هر ساعت است. . اما، با افزایش سن، گردش سلول های جدید کاهش می‌یابد که باید خودمان دست به کار شویم و به این روند کمک کنیم. بنابراین، لابه برداری باعث شاداب نگه داشتن صورت و آراستگی مردان می‌شود.
لایه برداری به برداشتن لایه بالایی اپیدرم گفته می‌شود. از مزایای آن می‌توان به شفاف‌تر شدن، کم شدن منافذ و لکه‌ها و صاف‌تر جلوه دادن پوست اشاره کرد.
پاک‌کننده‌ها اغلب به عنوان لایه بردار عمل می‌کنند. یعنی در فرمول آنها از لایه‌بردارهای فیزیکی، مانند دانه های نمک در اسکراب یا لایه بردارهای شیمیایی مثل آلفا هیدروکسی اسید استفاده می‌شود.
نکته: لایه‌برداری هر روزه، می‌تواند باعث خشن شدن پوست شده و نتیجه معکوس دهد. بهتر است که یک بار در هفته انجام شود.
4. استفاده از تونر برای آراستگی مردان
آقایان، وقت آن رسیده است که با این مرحله تخصصی مربوط به آراستگی مردان که باید بین مرحله پاکسازی و استفاده از مرطوب‌کننده انجام شود، آشنا شوید.
علی رغم آنچه که بسیاری فکر می‌کنند، تونرها منافذ شما را نمی‌بندند. هدف استفاده از تونر، خلاص شدن از هرگونه ناخالصی است که با شستشو از بین نرفته و همچنین بهبود عملکرد محصولاتی است که بعد از تمیز کردن پوست می‌زنید. علاوه بر این، می‌توانند به درمان مشکلات پوستی خاص مانند پوست خشک یا چربی کمک کنند. تونرها به اشکال مختلف، از اسپری گفته تا به شکل مایع عرضه می‌شوند.
5. سرم‌ها برای آراستگی مردان
قبل از اینکه روتینی را برای آراستگی مردان انتخاب کنید، از این نام جدید نترسید. سرم در اصل مرطوب کننده است. البته مولکول‌های بسیار کوچک‌تری نسبت به مرطوب کننده های سنتی دارند که باعث می‌شود با استفاده از مواد قوی‌تر، مشکلات خاصی مانند چین و چروک یا لکه را از بین ببرد.
سرم‌ها و روغن‌های صورت را می‌توان همراه یا به جای یک مرطوب کننده سنتی استفاده کرد. فقط باید بافت و ترکیب مناسب پوست خود را پیدا کند.
نکته: هنگام استفاده از مرطوب کننده، شاید احساس چرب شدن یا سنگینی پوست داشته باشید؛ سرم احتمالا همان چیزی است که نیاز دارید.
6. ماسک های صورت
ماسک‌هایی که خاک رس و زغال دارند، مناسب پوست‌هایی هستند که منافذشان بسته شده است. زیرا این مواد باعث می‌شود که آلودگی از پوست پاک شود. ماسک‌های ورقه‌ای نیز می‌توانند رطوبت را به پوست شما برگردانند.
نکته: ماسک های صورت مانند تقویت‌کننده‌ای برای پوست عمل می‌کنند، یعنی جوش، خستگی یا احساس خشکی بیش از حد را از بین می‌برند.
جمع بندی
در نهایت، با مطالعه‌ی این مقاله، به جوانب مختلف آراستگی مردان، دید دقیق‌تر پیدا کردیم. از روتین‌های پوستی گرفته تا ترفندهای آرایش ریش، متوجه شدیم که آراستگی امروزی، دیگر به کارهای محدودی که قبلا انجام می‌دادند، ختم نمی‌شود. در واقع، این مفهوم، گسترده‌تر و زنده‌تر از گذشته است.
همچنین، درک کردیم که آراستگی مردان تأثیر مستقیمی بر اعتماد به نفس، جذابیت و تصویر شخصی دارد. این تلاش‌ها جهت ارتقاء ظاهر، نه تنها به ارتقاء زیبایی جسمی کمک می‌کنند، بلکه به ارتقاء خودباوری و اعتماد به نفس نیز می‌انجامند.
پس، با همه این تغییرات و نوآوری‌ها، آراستگی مردان، دیگر همان مفهوم سنتی قبل را ندارد. بلکه سفری هیجان‌انگیز و خلاقانه است که در آن هر مرد می‌تواند با تلاش و خلاقیت خود، تصویری مطلوب از خود را به جامعه نشان دهد.
و در پایان، اگر به سلامتی جسمانی و روحانی خود اهمیت می‌دهید، پیشنهاد می‌شود از بیوریتم خود مطلع شوید. برای اطلاع از بیوریتم شخصی، می‌توانید از اپلیکیشن «ایمپو» استفاده کنید. این اپلیکیشن با گرفتن اطلاعاتی همچون سال تولد و ویژگی‌های شخصیتی، هر روز به شما اطلاعات بی‌نظیری در مورد بیوریتم می‌دهد. پس اگر به دنبال مراقبت از خود هستید حتما ایمپو را نصب کنید.
سوالات متداول
چطور روتین‌های پوستی و ترفندهای ارایش ریش می‌توانند به آراستگی مردان کمک کنند؟
روتین‌های پوستی و ترفندهای آرایش ریش می‌توانند با بهتر کردن ظاهر فرد، اعتماد به نفس را بیشتر کند.
آیا اراستگی مردان در فرهنگ‌ها و جوامع مختلف به یک شکل یکسان تجربه می‌شود؟
خیر، آراستگی مردان در فرهنگ‌ها و جوامع مختلف به شکل‌ها و نحوه‌های متفاوتی تجربه می‌شود و تأثیرات محیطی و فرهنگی متفاوتی می‌توانند بر آن داشته باشند.
چگونه ابزارهایی مانند ایمپو می‌توانند به بهبود سلامت جسمانی و روحانی مردان کمک کنند؟
اپلیکیشن ایمپو که بیوریتم را نشان می‌دهد، می‌تواند با ارائه‌ی اطلاعات در مورد تناسب و سلامتی جسمانی و همچنین توصیه‌های روانشناختی به بهبود سلامت جسمانی و روحانی مردان کمک کنند.