راهنمای کامل رفتار و رابطه در دوران نامزدی برای شناخت بهتر

دوران «نامزدی»، یکی از زیبا‌ترین و مهم‌ترین مراحل پیش از ازدواج است که نقطه عطفی در مسیر عشق، تعهد و تشکیل زندگی مشترک به شمار می‌آید. این دوره از‌این‌جهت اهمیت دارد که فرصتی طلایی برای شناخت بهتر و بیشتر دو فرد از یکدیگر و همچنین آمادگی برای ساختن آینده پایدار و زندگی مشترک است.  

مانند شرکت در یک آزمون دشوار یا یک مسابقه مهم، زندگی مشترک را نیز بدون آمادگی نمی‌توان آغاز کرد، چرا که لازم است دو طرف دورانی را به شناخت یکدیگر و یادگیری صبر و تعهد بپردازند؛ اما چطور می‌شود از «دوران نامزدی» برای ساخت یک زندگی مشترک موفق استفاده کرد؟ در این مقاله از ایمپو، راهنمای کاملی پیرامون دوران «نامزدی»، نقش آن در تحکیم رابطه و چگونگی ایجاد تعادل در صمیمیت ارائه می‌دهیم. اگر در حال آمادگی برای ازدواج هستید، این مقاله را از دست ندهید. 

دوران نامزدی چیست؟

نامزدی دورانی است که دو شریک تصمیم به ازدواج می‌گیرند و این وعده را به همدیگر می‌دهند که در آینده، در مسیر طولانی زندگی مشترک، یکدیگر را همراهی کنند. درست است که برای تشکیل خانواده و زندگی مشترک عشق مؤلفه مهمی است، اما کافی نیست. عشق می‌تواند پایه و اساس یک رابطه را شکل دهد، اما دو فرد برای داشتن رابطه موفق و‌ پایدار، نیازمند شناخت و درک عمیق از هم، توانایی ابراز عشق به یکدیگر و آمادگی‌های لازم برای زندگی مشترک نیز هستند.

از‌این‌رو، دوران نامزدی را می‌توان زمانی برای آماده‌شدن برای ازدواج معرفی کرد که زوجین از جنبه‌های مختلفی خود و یکدیگر را بررسی می‌کنند، مهارت‌های لازم برای زندگی مشترک را یاد می‌گیرند و برای یک رابطه پایدار و موفق آماده می‌شوند. این دوره، فرصتی طلایی برای شناخت عمیق‌تر و آمادگی برای ساختن آینده‌ای مشترک و پایدار است که شرایط تقویت پیوند عاطفی و اجتماعی زوجین را فراهم می‌کند.

دوران نامزدی فرصت مناسبی برای بیان انتظارات نیز است. وقتی یک مرد و زن برای اولین‌بار زندگی مشترک را آغاز می‌کنند، هر دو انتظارات ناگفته‌ای در مورد زندگی مشترک، سکس، مسئولیت‌ها و اهداف آینده به همراه دارند. از‌این‌رو، دوران نامزدی لازم است طی شود تا دو طرف به درک درستی از نیاز‌ها و انتظارات هم برسند.

بنابراین، علاوه بر انجام انواع آزمایش ازدواج، مراجعه به روانشناس خانواده و دریافت مشاوره پیش از ازدواج در دوران نامزدی نیز بسیار مهم است. در اپلیکیشن ایمپو، شرایطی فراهم است تا شما بتوانید به‌سادگی به روانشناسان مجرب دسترسی داشته باشید و  مشاوره تخصصی دریافت نمایید.  

نامزدی به انگلیسی چیست؟

در زبان انگلیسی به نامزدی «engagement» گفته می‌شود.

 

خواسته های مردان در دوران نامزدی

وقتی انتظارات نامشخص، ناسالم، ناگفته یا برآورده‌نشده باشند، طرفین ممکن است احساس کنند که نادیده گرفته شده‌اند، ناکافی هستند یا ناامید و سرخورده شده‌اند. در دوران نامزدی، زنان و مردان هر کدام خواسته‌ها و نیاز‌های مشخص و مختلفی دارند که بسته به فرهنگ، شخص و شرایط فردی می‌تواند متفاوت باشد. با‌این‌حال، برخی خواسته‌های مهم برای مردان وجود دارد که در ادامه بیان می‌کنیم:

• صداقت: ارتباط صادقانه و رفتار شفاف، یکی از مهم‌ترین انتظارات مردان در دوران نامزدی است. آن‌ها نیاز دارند که طرف مقابل درباره انتظارات، اهداف، گذشته، مسائل خانوادگی و موضوعات مالی شفافیت و صداقت داشته باشند.  

• ابراز محبت و توجه: محبت‌کردن و توجه کافی یکی دیگر از خواسته‌های مهم مردان در دوران نامزدی است. مردان نیاز دارند تا عشق و علاقه و صمیمیت همسر خود را، چه به‌صورت کلامی و چه به‌صورت رفتاری، ببینند. ‌

• همدلی و همراهی: مردان می‌خواهند که همسرشان بهترین دوست آن‌ها باشد. آن‌ها علاقه دارند که در این دوران با همسر خود به تفریح بپردازند و ماجراهای جدیدی بسازند. 

• احترام: تحقیقات نشان داده‌اند که اکثر مردان ترجیح می‌دهند از سوی همسرشان مورد‌احترام قرار بگیرند تا اینکه صرفاً احساس کنند دوست داشته می‌شوند. 

• حمایت: مردان در دوران نامزدی انتظار دارند که شریکشان در لحظات سخت و چالش‌برانگیز کنارشان باشد و از آن‌ها حمایت کند. 

• هماهنگی در ارزش‌ها: یکی از مهم‌ترین خواسته‌های مردان در نامزدی، تلاش طرف مقابل برای هماهنگی حداقلی با ارزش‌ها، فرهنگ و سبک زندگی خانوادگی است. 

• تعهد: یک مرد نیاز دارد که مطمئن شود شما او را دوست دارید، به او باور دارید و تحت هر شرایطی به او متعهد هستید. 

دوران نامزدی چگونه رفتار کنیم؟(چگونه با نامزد خود رفتار کنیم؟)

رفتار و عملکرد ما در دوران نامزدی می‌تواند یک ازدواج موفق و پایدار را پایه‌گذاری کند. رفتار مناسب در این دوران کمک می‌کند تا ویژگی‌های مهم برای زندگی مشترک آینده مانند تعهد، صبر و … را در خود تقویت کنیم. 

احترام، صداقت و محبت سه مورد از مهم‌ترین اصولی هستند که باید در رفتار با نامزد خود به آن‌ها توجه داشته باشید. در این دوران که ممکن است با چالش‌هایی همراه باشد، صبوری کنید و هرگز رفتار بدی با هم نداشته باشید. گوش‌دادن فعال به دغدغه‌ها، مشکلات، نیاز‌ها و خواسته‌های طرف مقابل نیز به داشتن رابطه‌ای موفق کمک می‌کند. 

سعی کنید احساسات، ارزش‌ها و نقاط قوت و ضعف او را بدون قضاوت درک کنید و تا‌حد‌امکان بپذیرید. اگر با موضوعی مخالف هستید یا رفتاری مورد پسندتان نیست، در عین آرامش و احترام آن را بیان کنید و از بی‌توجهی به آن موضوع یا مشاجره خودداری نمایید. 

در ادامه، چند مورد از رفتار‌های درست در دوران نامزدی عبارت است از:

• احترام متقابل

احترام بخش اصلی و نگهدارنده هر رابطه‌ای است. در دوران نامزدی، باید ضمن صحبت راجع به موضوعات مختلف، به عقاید، فرهنگ و ارزش‌های یکدیگر احترام گذاشته شود. همچنین، در صورت وجود هرگونه اختلاف‌‌نظر، با آرامش و احترام بحث کرده و از توهین یا سرزنش خودداری کنید.

• گوش‌دادن فعال

 مؤلفه اصلی برای شناخت، گوش‌دادن فعال به نظرات، صحبت‌ها و دغدغه‌های همدیگر است. سعی کنید در زمان وقت گذراندن با‌هم، با‌دقت به حرف‌های هم گوش دهید و حس ارزشمندی را منتقل کنید.

• صداقت

 در بیان نظرات، ارزش‌ها، نیاز‌ها، خواسته‌ها و ضعف‌های خود شفافیت و صداقت داشته باشید. نامزدی دورانی برای نقش بازی‌کردن نیست، بلکه زمانی است که شما باید هر آنچه واقعا هستید را نشان دهید و پنهان‌کاری یا تظاهر به چیزی که نیستید، نداشته باشید.

• صبر

 زمانی که دو فرد از دو خانواده مختلف با دو فرهنگ و تربیت مختلف با‌یکدیگر ازدواج می‌کنند، اختلاف عقیده موضوع غیر‌طبیعی نیست. ارتباط در دوران نامزدی بدون شک با چالش‌هایی همراه است که با صبر و حوصله می‌توان از آن‌ها عبور کرد.

• اختصاص زمان

 نامزدی دوران شناخت هم، عشق‌ورزی و آمادگی برای ازدواج و زندگی مشترک آینده است که همه این موارد نیازمند وقت‌گذاشتن هستند. با هم وقت بگذرانید، فعالیت‌های مشترک انجام دهید و در موقعیت‌های مختلف (مانند سفر یا جمع‌های خانوادگی) رفتار یکدیگر را مشاهده کنید. 

• ارتباط با خانواده‌ها

ازدواج در واقع فقط وصلت دو فرد نیست، بلکه ارتباط دو خانواده نیز است. از‌این‌رو‌ بهتر است در این دوران سعی کنید رابطه‌ای محترمانه و متعادل با خانواده نامزدتان داشته باشید و فرهنگ و ارزش‌های خانوادگی طرف مقابل را بشناسید. 

• احترام به حریم شخصی

 اگرچه در آستانه شروع زندگی مشترک هستید، اما فراموش نکنید که تمام انسان‌ها به فضای شخصی نیاز دارند. از‌این‌رو به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارید.

• ایجاد یک چشم‌انداز مشترک

 ایجاد چشم‌انداز، هدف گذاری و تعیین اصول مشخص می‌تواند به شما کمک کند تا مطمئن شوید که هر دو با هم در یک مسیر هستید. 

• محافظت از رابطه

 رابطه‌تان را به‌عنوان یک تیم در نظر بگیرید که باید با هم تهدیدها و خطرات را مدیریت کنید. برای مثال، چگونه می‌خواهید عوامل استرس‌زا مانند دخالت خانواده‌ها، کار، فرزندان و … را مدیریت کنید تا به رابطه شما آسیب نزنند؟

• نگاه واقع‌بینانه

 از‌آنجا‌که نامزدی شروع رابطه بوده و اغلب با احساسات شدیدی همراه است، ممکن است دو طرف نگاه متعادل و واقع‌بینانه‌ای نداشته باشند. با مدیریت احساسات خود و در‌نظر‌گرفتن منطق و عقل، اجازه ندهید تصمیمات مهم تنها بر اساس احساسات گرفته شوند. 

• کمک‌گرفتن از مشاور

در دوران نامزدی، مراجعه به روانشناس و مشاور بهترین قدمی است که می‌توانید برای زندگی مشترک آینده خود بردارید. مشاور با نگاه بدون قضاوت، مشکلات و نقاط قوت و ضعف دو طرف را شناسایی می‌کند و راهکار‌هایی برای بهبود رابطه ارائه می‌دهد. برای اطلاعات بیشتر مقاله مشاوره ازدواج را مطالعه کنید.

در اپلیکیشن ایمپو، بخشی با عنوان «همدلی» وجود دارد که آقایان می‌توانند در آن چرخه قاعدگی ‌پارتنر خود را مشاهده کنند و از تغییرات روحی و جسمی او مطلع شوند. در این بخش، توصیه‌های تخصصی نیز ارائه می‌شود که برای بهبود روابط مفید هستند. همچنین، در بخش چالش‌ها از هر دو نفر سؤالاتی پرسیده می‌شود که می‌تواند آغاز‌گر گفتگو باشد و به تقویت رابطه و شناخت دو طرف از هم کمک کند.

در دوران نامزدی چگونه با خانواده همسر رفتار کنیم؟

حتما شنیده‌اید که می‌گویند: «وقتی با کسی ازدواج می‌کنی، با خانواده‌اش هم ازدواج می‌کنی.» اگر در یک رابطه جدی هستید، این ارتباط علاوه بر شما و شریک زندگی‌تان، والدین، خواهر و برادرها و حتی اعضای دیگر خانواده او را نیز شامل می‌شود. 

چالش‌برانگیز بودن رابطه با خانواده نامزد می‌تواند باعث ایجاد تنش، سوءتفاهم، رنجش و ناامیدی در زندگی مشترکتان شود. از‌این‌رو، نحوه رفتار با خانواده همسر در دوران نامزدی بسیار مهم است. در ادامه، راهکار‌هایی برای رفتار بهتر با خانواده همسرتان در دوران نامزدی را بیان می‌کنیم:

• صحبت شفاف و قاطع: در مورد رفتار نامزدتان و خانواده او مکالمه جدی، شفاف و قاطعی داشته باشید. به او بگویید که کدام رفتار‌ها شما را آزرده می‌کنند و می‌توانند بر رابطه‌تان تأثیر منفی بگذارند.

• رعایت احترام و ادب: با اعضای خانواده نامزدتان با احترام و محبت رفتار کنید، حتی اگر با برخی از رفتارها یا نظرات آن‌ها موافق نیستید. 

• گوش‌دادن و نشان‌دادن علاقه:
به حرف‌های اعضای خانواده نامزدتان گوش دهید و سعی کنید درباره علایق، ارزش‌ها و فرهنگ خانوادگی‌شان بیشتر بدانید. این کار به ایجاد صمیمیت کمک می‌کند.

• تعیین مرزهای سالم:
با نامزدتان درباره حد و مرزهای دخالت خانواده در زندگی مشترکتان صحبت کنید و توافق کنید که چگونه این مرزها را به خانواده‌اش منتقل کند.

• پذیرش تفاوت‌ها: 
هر خانواده‌ای فرهنگ، عادات و سبک زندگی خاص خود را دارد. سعی کنید تفاوت‌ها را بپذیرید و نگاه قضاوت‌گرایانه نداشته باشید.

• صبوری و انعطاف‌پذیری:
خانواده‌ها ممکن است زمان نیاز داشته باشند تا شما را به‌عنوان عضو جدید بپذیرند. صبور باشید و به‌تدریج رابطه خود را با آن‌ها تقویت کنید.

سوالات دوران نامزدی چیست؟

از‌آنجایی‌که نامزدی دورانی برای شناخت عمیق‌تر یکدیگر است، پرسیدن برخی سوالات کمک می‌کند تا بهتر و بیشتر با ویژگی‌های اخلاقی، انتظارات و نیاز‌های هم آشنا شوید. برخی از مهم‌ترین سوالاتی که در نامزدی باید پرسیده شوند شامل موارد زیر است:

1. زندگی مشترک و آینده

• در مورد مسئولیتتان در قبال خانواده چه فکری دارید؟ 

• چقدر برای گذراندن با خانواده زمان می‌گذارید؟ 

• در آینده دوست دارید کجا زندگی کنیم؟

• چه ارزش‌هایی برای شما در زندگی از همه مهم‌تر است؟

2. نگرش‌ها، عادات، اهداف 

• نگرش‌ها و عادات شما و شریک زندگی‌تان چقدر شبیه به هم هستند؟ چه تفاوت‌هایی دارند؟

• چگونه اختلافات را مدیریت کنید؟ آیا زود عصبانی می‌شوید یا ترجیح می‌دهید با آرامش مسائل را بررسی کنید.

3. مسائل مربوط به مسائل مالی

• آیا شما و شریک زندگی‌تان نگرش‌های مشابه یا متفاوتی نسبت به پول دارید؟

• آیا اهداف مالی مشترکی دارید؟

• هر یک از طرفین چه چیزی به رابطه وارد می‌کنند و چگونه این دارایی‌ها به اشتراک گذاشته می‌شوند؟

• چگونه حساب‌های مالی مدیریت می‌شوند؟ آیا حساب‌های مشترک خواهید داشت یا جداگانه؟ 

• اگر هر دو شریک درآمد داشته باشند، نحوه تقسیم هزینه‌های زندگی چگونه است؟ 

4. مسائل مربوط به خانواده‌ها

• آیا هر دوی شما نگرش‌های مشابه یا متفاوتی نسبت به دخالت خانواده‌ها در زندگی خود دارید؟

• آیا هر یک از زوجین به والدین یا خواهر و برادر خود در امور مالی کمک می‌کند؟

• تا چه حد به خانواده خود اجازه دخالت در زندگی مشترکمان را می‌دهید؟

• آیا دوست دارید تعطیلات یا مناسبت‌ها رو با خانواده‌ها بگذرونید؟

5. مسائل مربوط به فرزندان

• آیا قصد بچه‌دار‌شدن دارید؟ اگر چنین است، چند فرزند؟

• اگر شریک زندگی‌تان از قبل فرزند دارد، چه نقشی در زندگی او ایفا خواهید کرد؟

• چه نگاه مشابه یا متفاوتی در مورد فرزندپروری دارید؟

• مسئولیت‌های فرزندپروری چگونه تقسیم خواهد شد؟

• آیا فقط از یک نفر انتظار می‌رود که فرزندپروری را در اولویت قرار دهد و شغل یا حرفه را در درجه دوم؟ 

بایدها و نبایدهای دوران نامزدی (قوانین دوران نامزدی)

باید‌ها و نباید‌های دوران نامزدی چیست؟ برخی از آن‌ها در ادامه آورده شده است:

باید‌های دوران نامزدی

بایدهای دوران نامزدی عبارتند از:

• احترام متقابل

• تعیین مرز‌های سالم

• صحبت در مورد انتظارات و ارز‌ش‌ها

• درک نیاز‌ها و خواسته‌ها

• حمایت عاطفی

• صبور و صادق‌بودن 

• گفتگوی شفاف در مورد مسائل مربوط به زندگی مشترک

• بررسی عادات و ویژگی‌های خود و تلاش برای بهبود آن‌ها

نباید‌های دوران نامزدی

نبایدهای دوران نامزدی عبارتند از:

• پنهان‌کاری و دروغ گفتن

• دخالت بیش از حد خانواده‌ها

• تصمیم‌گیری بر اساس هیجانات و احساسات

• نادیده‌ گرفتن خط قرمزهای رابطه (مانند بی‌احترامی، فحاشی و …)

• اصرار برای تغییر کامل شخصیت فرد 

• داشتن توقعات دور از واقعیت

• مقایسه رابطه با روابط دیگران

• بیان مشکلات در حضور دیگران

• بی‌توجهی به نیاز‌ها و خواسته‌های طرف مقابل

• نادیده گرفتن اختلافات شدید فرهنگی، مذهبی‌ و شخصیتی

رابطه جنسی در دوران نامزدی

یکی از مسائل مهم و حساسی که در دوران نامزدی مطرح می‌شود، مربوط به رابطه جنسی و ترس از سکس است که کاملا به فرهنگ، مذهب، باور‌ها و شرایط هر فرد بستگی دارد. در ایران، با‌توجه‌به بافت سنتی و مذهبی موجود، داشتن رابطه جنسی در برخی خانواده‌ها چندان مورد پسند نیست. عده‌ای معتقدند فارغ از مذهب و فرهنگ، از‌آنجایی‌که این دوران زمانی برای شناخت و آشنایی بیشتر طرفین است، بهتر است برای حفظ ارزش‌های خود، تا بعد از ازدواج منتظر بمانند.

در برخی موارد که زوجین پس از عقد شرعی  نامزد می‌شوند، رابطه جنسی از نظر شرعی مجاز است، اما باید با توافق طرفین و شرایط فرهنگی و خانوادگی نیز در نظر گرفته شود. از طرفی، از‌آنجایی‌که رابطه جنسی بخش مهمی از رضایت از زندگی زناشویی را شامل می‌شود، توصیه می‌شود در دوران نامزدی که فرصتی برای شناخت بیشتر است، انجام شود تا طرفین به درک بهتری از نیاز‌ها و اخلاقیات جنسی یکدیگر برسند.

به‌طور‌کلی، هرگونه تصمیم درباره رابطه جنسی و اولین سکس باید با رضایت کامل هر دو طرف باشد و هیچ‌کدام نباید تحت‌فشار یا اجبار قرار گیرند. پیش از تصمیم درباره این موضوع، اطمینان حاصل کنید که هر دو از نظر عاطفی آماده هستید و این تصمیم باعث تقویت رابطه‌تان می‌شود. بهتر است تصمیم‌گیری درباره این موضوع، در چارچوب رابطه شخصی امن انجام شود و با دیگران به اشتراک گذاشته نشود. همچنین، حتما به مسائل مربوط به سلامت (مانند پیشگیری از بیماری‌ها یا بارداری ناخواسته) نیز توجه کنید و با یک متخصص مشورت داشته باشید.

حتما بخوانید: پرده بکارت را بهتر بشناسیم

کارهای عاشقانه دوران نامزدی

نامزدی، علاوه بر زمانی برای شناخت و آمادگی برای ازدواج، فرصتی برای تحکیم رابطه عاطفی و تقویت عشق نیز است. در این دوران می‌توان با انجام کار‌‌های ساده، عشق و علاقه خود را عمیق‌تر کرد و آن را قوت بخشید. در ادامه، ایده‌هایی برای کارهای عاشقانه در دوران نامزدی ارائه شده است:

• قرار‌های عاشقانه ساده: قرار در یک رستوران یا کافه، پیاده‌روی، پیک‌نیک در پارک و … می‌تواند لحظات عاشقانه‌ای را رقم بزند.

• انجام‌ کارهای مشترک مورد‌علاقه: رفتن به مسافرت، رفتن به طبیعت‌گردی، تماشای ستاره‌ها در تور کویر، دوچرخه‌سواری، دیدن فیلم مورد‌علاقه با‌هم و … از جمله کار‌هایی هستند که می‌توانید در دوران نامزدی انجام دهید و از بودن باهم لذت ببرید.

• سورپرایز کردن: جشن‌گرفتن مناسب‌ها مانند تولد، سالگرد، روز آشنایی، روز عشق یا سورپرایز‌های بدون مناسبت با خرید هدیه‌های کوچک (گل، کتاب و …) می‌تواند غافلگیرانه و لذت‌بخش باشد.

• فعالیت‌های خلاقانه:
با هم یک فعالیت جدید امتحان کنید، مانند کلاس نقاشی، سفالگری یا حتی رقص. این کار باعث می‌شود لحظات شادی بسازید.

• مکالمه‌های عاشقانه: ساعاتی از روز را به گفت‌و‌گوی عاشقانه با هم اختصاص دهید و درباره رویاها، ترس‌ها و آرزوهایتان صحبت کنید. این کار صمیمیت عاطفی را تقویت می‌کند.

• ابراز محبت فیزیکی: لمس‌کردن، در آغوش گرفتن و بوسیدن نیز روش‌هایی برای نشان‌دادن عشق و صمیمیت در دوران نامزدی هستند. 

روش‌های گرم تر شدن رابطه در نامزدی

گرم‌تر شدن رابطه در دوران نامزدی به ایجاد صمیمیت عاطفی بین زوجین کمک می‌کند. راه‌های گرم‌تر کردن رابطه در نامزدی در ادامه آورده شده است:

• پذیرش همدیگر: یکدیگر را همانطور که هستید، با‌وجود همه ویژگی‌ها و ضعف‌ها بپذیرید! پذیرش یکدیگر بخش مهمی از شروع یک رابطه قوی است. 

• یادگیری و ماجراجویی با‌هم: راه‌هایی برای افزودن تنوع به رابطه‌تان پیدا کنید. یادگیری چیزهای جدید با هم، انعطاف‌پذیری ایجاد کرده و رابطه را از کسالت محافظت می‌کند.

• ابراز محبت کلامی و فیزیکی: به نامزدتان بگویید که چقدر برایتان مهم است و از ویژگی‌های مثبتش با کلمات محبت‌آمیز تعریف کنید. همچنین، با رعایت حد و حدود، لمس‌های ساده مانند گرفتن دست، در آغوش گرفتن یا نوازش نیز می‌تواند حس صمیمیت را افزایش دهد.

• انجام کارهای مشترک:
فعالیت‌هایی مانند آشپزی و ورزش می‌تواند شما را به هم نزدیک‌تر کند.

• ایجاد خاطرات مشترک: سفر‌کردن، قرار‌های عاشقانه، سورپرایز‌های کوچک و وقت گذراندن با‌هم می‌تواند خاطرات مشترک به‌یاد‌ماندنی ایجاد کند و به رابطه عمق ببخشد.

• صحبت‌های عمیق: در مورد احساسات، ترس‌ها، رویاها، اهداف یا حتی نقاط ضعفتان با هم حرف بزنید. این کار شما را به هم نزدیک‌تر می‌کند.

۵ صمیمیت مهم در دوران نامزدی

برای پرورش یک رابطه عاشقانه و پایدار، باید صمیمیت را در همه ابعاد زندگی‌تان بگنجانید. صمیمیت فکری، اجتماعی، عاطفی، جسمی و معنوی باید به طور هماهنگ و متعادل رشد کنند. اگر یکی از این حوزه‌ها بیش از حد یا کمتر از بقیه رشد کند، تعادل رابطه به هم می‌ریزد و ممکن است چالش‌هایی ایجاد شود.

به همین دلیل، دوران نامزدی فرصتی طلایی برای تمرکز بر رشد و تعادل این پنج حوزه است. این دوره زمانی است که شما خود را برای تعهد عمیق ازدواج آماده می‌کنید. با سرمایه‌گذاری روی این جنبه‌های صمیمیت در دوران نامزدی، پایه‌ای مستحکم برای زندگی مشترک بنا می‌کنید. 

1. صمیمیت فکری در دوران نامزدی

صمیمیت فکری زمانی شکل می‌گیرد که دو نفر بتوانند یکدیگر را عمیقاً درک کنند. این یعنی هر بار که با هم هستید، چیز جدیدی درباره یکدیگر کشف کنید؛ مثلاً بتوانید قهوه موردعلاقه‌اش را سفارش دهید، چون به شناخت عمیقی از هم رسیده‌اید. در دوران نامزدی، شناخت تنها به علایق و سلیقه‌ها محدود نمی‌شود، بلکه شامل ارزش‌ها، باورها، اهداف و خلق‌وخوی طرف مقابل نیز می‌شود. در ادامه، چند پرسش برای ارزیابی سطح صمیمیت فکری آورده شده است:

• آیا چیزی درباره زندگی، عادات یا گذشته‌ام هست که عمداً از نامزدم پنهان می‌کنم؟

• آیا رفتارهایی در نامزدم وجود دارد که نمی‌توانم آن‌ها را درک کنم یا برایم مبهم است؟

• آیا نامزدم از من می‌خواهد درباره رویاها و آرزوهای آینده‌ام صحبت کنم؟

2. صمیمیت اجتماعی در دوران نامزدی

صمیمیت اجتماعی در دوران نامزدی زمانی شکل می‌گیرد که شما و نامزدتان با افراد مهم زندگی یکدیگر، مانند خانواده، دوستان و همکاران، آشنا شوید و به آن‌ها نزدیک شوید. هرچه شریک زندگی‌تان بیشتر در دنیای اجتماعی شما حضور داشته باشد، صمیمیت اجتماعی‌تان قوی‌تر می‌شود. برای ارزیابی سطح صمیمیت اجتماعی، این پرسش‌ها را از خود بپرسید:

• آیا افراد مهمی در زندگی‌ام هستند که هنوز نامزدم را به آن‌ها معرفی نکرده‌ام؟

• آیا نامزدم با بیشتر افرادی که به عروسی دعوت می‌شوند آشنا شده است؟

3. صمیمیت عاطفی در دوران نامزدی

ابراز کلمات عاشقانه و به اشتراک گذاشتن شادی‌ها، غم‌ها، امیدها و رویاها شما را به هم نزدیک‌تر می‌کند. دوران نامزدی فرصتی است برای شریک‌شدن عمیق‌تر احساسات با کسی که قصد ازدواج با او را دارید. برای سنجش صمیمیت عاطفی، این پرسش‌ها را از خود بپرسید:

• آیا از بیان افکار یا احساساتم به او ترس یا تردید دارم؟ چرا؟

• آیا احساساتم را به‌خاطر اهمیت او به من بیان می‌کنم یا برای جلب‌توجهش؟

4. صمیمیت فیزیکی در دوران نامزدی

بسیاری از زوج‌ها در دوران نامزدی به دنبال تقویت صمیمیت جسمی هستند، به‌ویژه زمانی که تصمیم گرفته‌اند با صداقت و تعهد برای یکدیگر وقت بگذارند. صمیمیت جسمی باید ابزاری برای ابراز محبت عمیق باشد، نه صرفاً ارضای خواسته‌ها. این صمیمیت زمانی رشد می‌کند که با احترام و در راستای تقویت رابطه باشد، نه افراط در امیال. در این مسیر بهتر است دو طرف در مورد نیاز‌ها و خواسته‌های خود و تعریفی که از سکس خوب دارند، کاملاً شفاف و واضح صحبت کنند. 

برای سنجش صمیمیت جسمی، این پرسش‌ها را از خود بپرسید:

• آیا حس می‌کنم در صمیمیت جسمی بیش از حد پیش رفته‌ایم؟

• آیا به‌خاطر ترس یا شرم، صمیمیت جسمی را محدود کرده‌ام؟

5. صمیمیت معنوی در دوران نامزدی

صمیمیت معنوی یعنی دعوت شریک آینده‌تان به عمیق‌ترین بخش وجودتان. این صمیمیت زمانی شکل می‌گیرد که زوجین درباره باورهای معنوی گفت‌وگو کنند و بخشی از مسیر معنوی یکدیگر شوند. برای ارزیابی صمیمیت معنوی، این پرسش‌ها را در نظر بگیرید:

• آیا درباره آیین‌ها و باورهای دینی‌مان برای ازدواج گفت‌وگو کرده‌ایم؟

• آیا بیش از حد به نامزدم وابسته‌ام تا معنویت خود را حفظ کنم؟

سخن پایانی

نامزدی فرصتی مهم برای آماده‌سازی رابطه برای تعهد بلندمدت است. اگرچه شاید یادگیری مهارت‌های ارتباطی به‌اندازه انتخاب مکان ماه‌عسل، طعم کیک یا لیست آهنگ‌هایتان سرگرم‌کننده نباشد، اما باید بگوییم که موفقیت بلندمدت رابطه‌تان به آن بستگی دارد. این دوران شرایطی را فراهم می‌کند که دو طرف بتوانند عشق خود را عمیق‌تر کنند و برای رابطه مشترک پایدار و طولانی‌مدت آماده شوند. 

در دوران نامزدی، همواره تلاش کنید پنج نوع صمیمیت که می‌توانند پایه‌های زندگی مشترک شما را محکم کنند، تقویت کنید. همیشه بین این صمیمیت‌ها تعادل ایجاد کنید تا بتوانید زندگی شاد و موفقی را کنار یکدیگر بسازید. در این مسیر، توصیه می‌کنیم حتما از روانشناس متخصص خانواده کمک بگیرید و مشاوره قبل ازدواج دریافت کنید. با نصب اپلیکیشن ایمپو، می‌توانید به روانشناسان مجرب پلتفرم دسترسی داشته باشید و از راهنمایی‌های تخصصی آن‌ها بهره‌مند شوید.

منابع

xomarriage.com / brides.com / laura-anne.ca / smartcouples.ifas.edu / Rockymountainbride.com