هر آنچه که باید درمورد مشاوره ازدواج بدانید!
در این مقاله میخوانید:
احتمالا تا کنون اصطلاح "ازدواج یک هندوانه دربسته است" را شنیده‌اید؛ از قدیم بزرگ‌ترها وقتی کسی در تصمیمگیری برای ازدواج دچار تردید بود این اصطلاح را به کار می‌بردند. همچنان نمیتوان ادعا کرد به مرحله ازدواج با شرط چاقو رسیده‌ایم؛ اما خوشبختانه می‌توان با کمک‌گرفتن از مشاوره قبل ازدواج تا حدی با شناخت بیشتر تصمیم گرفت.
طبق تحقیقات، در زوجهایی که مشاوره قبل از ازدواج را تجربه میکنند، احتمال طلاق کاهش می‌یابد و میزان رضایت‌مندی از زندگی مشترک نیز افزایش پیدا میکند. در این مقاله قصد داریم در مورد چگونگی مشاوره ازدواج، ضرورت آن، هدف و ساختار جلسات صحبت کنیم. همچنین موضوعات و سوالات مهمی که در این جلسات صحبت میشود را بررسی خواهیم کرد.
مهم‌ترین موضوع درباره مشاوره قبل ازدواج، پیداکردن یک متخصص باتجربه در این زمینه است. مشاور باید به‌عنوان یک فرد بی‌طرف، شما را برای ازدواج درست و صحیح راهنمایی و در صورت نیاز از اشتباهات شما جلوگیری کند. همچنین باید با تقویت نقاط قوت، آموزش راهکارهای مناسب و روش‌‌های مدیریتی، شما را برای شروع زندگی مشترک آماده کند.
آیا مشاوره قبل ازدواج لازم است؟
همیشه می‌گویند پیشگیری بهتر از درمان است. مشاوره قبل از ازدواج، یک نوع پیشگیری برای زوجین است که باعث آمادگی و شناخت بیشتر افراد نسبت به یکدیگر میشود. درواقع در جلسات مشاوره ازدواج یک نفر سوم، باتجربه کافی و تخصص لازم در این زمینه، تمامی رفتارها را مشاهده و پس از صحبت با هر دو نفر، نظر خود را بیان میکند.
معمولا افراد قبل از ازدواج استرس بالایی دارند یا در هیجانات اولیه آشنایی غرق می‌شوند؛ در نتیجه نمی‌توانند با بررسی همه جوانب، به‌درستی تصمیم بگیرند و به بهترین شکل، ادامه رابطه را مدیریت کنند. یکی از مهم‌ترین موضوعاتی که هر فردی که قصد ازدواج دارد باید در نظر بگیرید، مشاوره قبل از ازدواج است.
گاهی افراد، قبل از ازدواج، تصویر رؤیایی از زندگی زناشویی دارند و فکر میکنند که بعد از آن هیچ مشکلی وجود ندارد. در واقع ممکن است تصور کنید که همه چیز خودبه‌خود روی غلتک میافتد و آمادگی برای ازدواج لازم نیست؛ درحالی‌که حقیقت چیز دیگری است. اینجاست که ضرورت مشاوره قبل ازدواج مشخص میشود؛ چراکه این جلسات به طرفین کمک میکند تا با واقعیت‌های ازدواج که میتواند خوشایند یا ناخوشایند باشد، آشنا شوند و بعد از درک این واقعیت‌ها، مناسب‌ترین تصمیم را بگیرند.
هنگام آشنایی یا خواستگاری، به دلیل تعارف و خودسانسوری، تمام واقعیت‌های شخصیتی افراد در گفتگوها آشکار نمی‌شود؛ مشاوره ازدواج به هر دو طرف کمک میکند تا به شناخت کامل‌تری از هم برسند. علاوه‌برآن یکی دیگر از موضوعات مهمی که در جلسات مشاوره ازدواج به آن پرداخته میشود، کمک به کسب مهارت‌های مختلف برای ایجاد یک رابطه سالم و برنامه‌ریزی برای بعد از ازدواج است. همچنین، مشاور، باتوجه‌به تفاوتهای طبقاتی، شخصیتی و مذهبی، اختلاف‌‌های که ممکن است در آینده ایجاد شود، را بررسی میکند.
فواید مشاوره ازدواج چیست؟
در این بخش فواید مشاوره ازدواج را بررسی می‌کنیم:
1. تصمیمگیری واقع‌بینانه
در اکثر ازدواج‌ها، زوجین تاثیر این تصمیم مهم را بر زندگی آینده خود را در نظر نمی‌گیرند. در واقع عدم آگاهی و شناخت باعث میشود که فرد با رؤیاپردازی غیرواقعی، در آینده دچار افسردگی و احساس پوچی شود. در مشاوره قبل ازدواج، تاثیرات واقعی ازدواج بر آینده بررسی میشود تا شما بتوانید تصمیم واقع‌بینانه‌تری بگیرید.
2. آشنایی با اصول ازدواج
در مشاوره قبل ازدواج، روانشناس اهمیت اصول پایه‌‌ای ازدواج از قبیل تعهد، صداقت، وفاداری، اعتماد، ارتباط صحیح، احترام متقابل، شریک‌شدن قسمتی از زندگی، برابری، حمایت عاطفی، صمیمیت، محبت و … را بیان میکند. هر فردی باید با این اصول آشنایی داشته باشد و آن‌‌ها بیاموزد؛ بنابراین شرکت در مشاوره قبل ازدواج به نفع هر دو طرف است.
3. برنامه‌ریزی برای بعد از ازدواج
یک ازدواج موفق، مستلزم داشتن چشم‌اندازی مشترک برای آینده است. در واقع نداشتن برنامه و هدف برای زندگی جدید، یکی از بزرگ‌ترین معضلات زندگی مشترک محسوب میشود. مشاوره قبل از ازدواج، افراد را تشویق میکند تا درمورد اهداف بلندمدت خود مانند برنامه‌‌های شغلی، سبک زندگی و تشکیل خانواده صحبت کنند. این امر به نحوه مدیریت استرس در رابطه، همسو کردن دیدگاهها برای رسیدن اهداف و ایجاد زندگی رضایت‌بخش کمک میکند.
4. بررسی میزان تفاهم و تفاوت‌ها
روانشناس، در جلسات فردی و زوجی مشاوره ازدواج، احساسات، رفتارها و منطق هر دو طرف را به‌خوبی بررسی میکند. این امر به شناخت شباهتها و تفاوتهای رفتاری و اخلاقی زوجها کمک میکند.
5. بهبود ارتباط سازنده
یکی از مهم‌ترین اهداف مشاوره ازدواج، تقویت ارتباط سازنده بین دو طرف است. در این جلسات شما یاد می‌گیرید که چگونه افکار و احساسات خود را به طور موثرتری بیان کنید و به درک عمیق‌تری از نیازها و خواسته‌‌های یکدیگر برسید.
6. حل تعارضات
اختلاف‌نظر در هر رابطه‌‌ای وجود دارد و نمیتوان از آن اجتناب کرد؛ اما چیزی که اهمیت دارد، نحوه برخورد با این تعارضات است. در مشاوره ازدواج، روانشناس از طریق تمرینات مختلف به شما آموزش میدهد چگونه با این تعارضات به طور سازنده‌‌ای برخورد کنید تا از ایجاد تنش جلوگیری شود.
7. بهبود رابطه عاطفی
در این جلسات، زوجها با شناخت ارزشها، باورها و اهداف یکدیگر، ارتباط عمیق‌تری باهم ایجاد میکنند. این امر، پایه‌‌ای محکم برای رابطه عاطفی قوی‌تر، ازدواج پایدار و رضایت‌بخش ایجاد میکند.
8. شناسایی تعارضات
مشاور به شما کمک میکند تا زمینه‌‌های بالقوه تعارضات را مانند امور مالی، تقسیم کارها، مسئولیت‌‌ها و... شناسایی کنید. در این صورت می‌توانید استراتژی‌هایی برای مدیریت موثر‌تر این مسائل در نظر بگیرید تا احتمال بروز اختلافات در آینده کاهش یابد.
9. افزایش صمیمت و اعتماد
در جلسات مشاوره ازدواج، درمورد خواسته‌ها، مرزها و انتظارات هر دو طرف صحبت میشود که به ایجاد اعتماد عمیق‌تر، صمیمیت بیشتر و همدلی کمک میکند.
10. مدیریت مالی
بسیاری از تعارضات در روابط، به دلیل مسائل مالی ایجاد میشود. مشاوره قبل از ازدواج به شما کمک میکند تا درک بهتری از اهداف، ارزشها و مخارج یکدیگر داشته باشید. در این صورت با داشتن یک برنامه مالی مشترک می‌توانید استرس و اختلافات احتمالی را کاهش دهید.
11. تعیین مرزهای حریم خصوصی
تعیین خط‌قرمز و مرزبندی سالم، در هر رابطه متعادلی، ضروری است. مشاوره ازدواج، به شما کمک میکند تا نیازهای فردی خود را بهتر بشناسید و مرزهای خود را تعیین کنید. ایجاد این مرزها، در تقویت احترام و حمایت موثر است و باعث میشود هر دو طرف حس ارزشمندی و شنیده‌شدن داشته باشند.
مشاوره قبل ازدواج برای چه کسانی ضروری است؟
می‌توان گفت که مشاوره ازدواج برای همه افراد ضروری است؛ زیرا فرصتی را فراهم میکند که دو طرف در یک فضای امن و تحت‌نظر یک فرد متخصص، افکار، عقاید و انتظارات خود را به اشتراک بگذارند. در این جلسات زوجها، در مورد مشکلات احتمالی صحبت میکنند و به دنبال راه‌حل‌های مناسب می‌گردند.
مشاوره قبل از ازدواج چند جلسه است؟
به‌طورکلی، توصیه میشود که زوجها در 6 تا 8 جلسه مشاوره ازدواج شرکت کنند؛ اما بهتر است بدانید که تعداد جلسات با توجه به شرایط افراد متفاوت است و با توجه به موقعیت، تعداد آن کمتر یا بیشتر میشود. در صورتی که به مشاوره فردی نیاز دارید، شاید لازم شود که در 10 تا 12 جلسه شرکت کنید. معمولا 6 ماه قبل از ازدواج نیاز است که جلسات خود را آغاز نماید. لازم به ذکر است که هر جلسه مشاوره قبل از ازدواج، معمولا 45 تا 60 دقیقه طول می‌کشد.
مشاوره ازدواج آنلاین
در صورتی که شرکت در جلسات حضوری مشاوره به هر دلیلی مانند مشغله کاری برای شما سخت است؛ مشاوره ازدواج آنلاین بهترین راه‌حل محسوب میشود. در واقع با شرکت در جلسات آنلاین هم در زمان و هم هزینه‌‌های خود صرفه‌جویی میکنید.
می‌توان گفت که یکی از بزرگ‌ترین چالش‌‌های مشاوره ازدواج آنلاین، پیداکردن روانشناس خوب است. شما می‌توانید در اپلیکیشن ایمپو، امتیاز و نظرات دیگر کاربران را در مورد بهترین روانشناسان مشاهده و سپس جلسه خود را رزرو کنید.
ایمپو یک اپلیکیشن در حوزه سلامت بانوان است که همانند یک دوست و مشاور به شما کمک میکند تا از سیکل قاعدگی خودآگاه شوید و رابطه خود را با شریک زندگی‌تان بهبود دهید. در این اپلیکیشن شما می‌توانید تاریخ پریود، pms و دوره تخمک‌گذاری خود را مشاهده کنید. همچنین، ایمپو باتوجه‌به مرحله سیکل قاعدگی برای شما پیام‌‌های خودمراقبتی اختصاصی می‌فرستد. در بخش همدل اپلیکیشن نیز، شریک زندگی‌تان به اطلاعات مربوط به سیکل قاعدگی شما دسترسی دارد؛ درنتیجه با آگاهی از زمان پریود و pms، شما را در این دوران بهتر میتواند همراهی کند.
مشاوره قبل ازدواج چگونه است؟
بعضی از جلسات مشاوره ازدواج، فردی و بعضی دیگر به‌صورت زوجی برگزار میشود. به‌طورکلی در این جلسات، مشاور تلاش میکند که با تشخیص الگوهای ارتباطی دو طرف، مشکلات احتمالی را پیدا کند و آموزش‌های لازم را ارائه دهد. در این جلسات هر کدام از طرفین دیدگاه خود را نسبت به ازدواج ایده‌آل بیان میکنند و مهارت‌هایی را که برای آن نیاز است، یاد می‌گیرند. در این جلسات موضوعات مهم زیر بیان میشود:
1. میزان صمیمیت
آیا می‌توانید بدون ترس از قضاوت حرف بزنید؟ آیا از نظر فرهنگ، رفتارها، سلایق و... باهم اشتراک دارید؟
2. جذابیت جسمی
اگر یکی از طرفین ویژگی‌های ظاهری و جسمی طرف مقابل را نپسندد و به‌خاطر عوامل دیگر تصمیم به ازدواج گیرد، احتمالا این رابطه سرانجام خوبی نخواهد داشت.
3. تعهد، مسئولیت‌پذیری و وفاداری
در مشاوره ازدواج، درمورد این که هر کدام از دو طرف، چه تعریفی از تعهد و مسئولیت‌پذیری دارند و معیارهای وفاداری از نظرشان چیست، صحبت میشود.
4. بررسی تیپ‌های شخصیتی
در مشاوره قبل از ازدواج، تیپ شخصیتی طرفین بررسی میشود. ممکن است یک فرد اهل تفریح باشد و دیگری تنهایی را ترجیح دهد. یا به‌عبارت‌دیگر یکی درونگرا و دیگری برونگرا محسوب شود. یکی اهل ریسک و دیگری محافظه‌کار باشد. برای شناخت بیشتر معمولا از تست‌هایی مثل تست شخصیت مایرز بریگز ، تست 5 عاملی شخصیت و... استفاده میشود.
5. مشخص‌کردن نقش‌‌ها و نیازهای اساسی دو طرف قبل از ازدواج
بر اساس نظر ویلیام گلسر هر انسانی چندین نیاز اساسی دارد که البته میزان هر کدام از آن‌‌ها در هر فرد متفاوت است. این نیازها شامل نیاز به بقا، قدرت، عشق، تعلق خاطر، آزادی، تفریح و لذت است. همچنین، مشخص‌کردن نقش‌هایی که از خود و شریک زندگی‌تان در ازدواج انتظار دارید، بسیار مهم است.
6. نگاه دو طرف به مسائل احساسی و عاطفی
به اشتراک گذاشتن مسائلی از قبیل این که عشق از نظر هر طرف چگونه است، دلیل ازدواج چیست و چه انتظاراتی از تغییرات زندگی بعد از ازدواج دارند، یکی از موضاعات مهم در مشاوره ازدواج است.
در این جلسات شما درمورد عمیق‌ترین رویاهاتان نیز حرف می‌زنید. همچنین، شما درمورد این که از انجام چه فعالیت‌هایی در کنار همسرتان لذت می‌برید، صحبت خواهید کرد.
7. شناخت اخلاقیات، دیدگاهها و باورهای دو طرف
طبیعتا هرکسی با پیش‌فرض‌های ذهنی مخصوص خود، اقدام به ازدواج میکند؛ اما نباید انتظار داشت طرف مقابل هم به همین صورت به قضایا نگاه کند. به عنوان مثال برخی ازسوالات مشاوره قبل از ازدواج این است که گذشته طرف مقابل چقدر مهم است، اگر رابطه دچار مشکل شود چه کاری میکنید و از چه شوخی‌هایی خوشتان می‌آید یا برعکس اذیت میشوید.
این سوالات به شما کمک میکند که دیدگاه و باورهای طرف مقابل خود را در مورد مسائل مختلف بشناسید. همچنین، یکی از موضوعات مهم جلسات مشاوره قبل از ازدواج، نحوه برخورد با خشم در طرفین است؛ در صورت داشتن الگوی نامناسب مهارت‌های لازم آموزش داده میشود.
8. سوالات مربوط به زندگی مشترک
در مشاوره ازدواج این فرصت فراهم میشود که درمورد مسائلی مانند محل زندگی، نوع ارتباط با خانواده هر طرف، نوع ارتباط با دوستان یا همکاران، فرزند داشتن یا نداشتن، تعداد فرزند، مسائل مالی و... صحبت کنید.
9. بررسی پیشینه خانوادگی دو طرف
ازدواج به‌خصوص در فرهنگ ما نه‌تنها بین دو نفر بلکه بین دو خانواده است؛ بنابراین صحبت درمورد نوع رابطه فرد با پدر و مادر اهمیت زیادی دارد. سوالات مشاوره قبل از ازدواج زیر برای مشخص‌کردن این موضوع معمولا پرسیده میشود:
- رفتار پدر و مادر در مقابل خطاهای فرزند چطور بوده است؟
- معیار فرزند خوب در خانواده فرد چه بوده است؟
- میزان صمیمیت اعضای خانواده چقدر است؟
- فرد در چه زمینه‌هایی با خانواده اختلاف دارد؟
- میزان اهمیت مسائل اقتصادی در خانواده چقدر است؟
- چه کسی در خانواده برای تصمیمات مهم حرف آخر را می‌زند؟
- خانواده به چه خصوصیات خوبی معروف است؟
- چه رفتاری از سیستم خانواده خود را قبول ندارید؟
- کدام رفتار را در خانواده تحسین میکنید؟
10. بررسی دیدگاههای مذهبی
از مسائل دیگری که در جلسات مشاوره ازدواج بررسی میشود، دیدگاههای مذهبی زوجها است. به اشتراک گذاشتن، باورها، ارزشها و دیدگاههای مذهبی با شریک زندگی‌تان، به تقویت درک و احترام کمک میکند. در این مورد ممکن است سوالات مشاوره قبل از ازدواج زیر پرسیده شود:
- فکر میکنید چقدر از نظر باورهای مذهبی شباهت دارید؟
- چقدر حاضر هستید برای عقاید متفاوت هم احترام قایل شوید؟
- در صورت تفاوت عقاید چقدر ممکن است مخالفت کنید یا طرف مقابل خود را ترغیب کنید که مانند شما رفتار کند؟
- نظرتان در مورد نحوه پوشش طرف مقابل چیست؟
سوالات مشاوره قبل از ازدواج
برخی از مهم‌ترین سوالات مشاوره قبل ازدواج به شرح زیر است:
1. چه انتظاراتی از ازدواج و زندگی مشترک دارید؟
2. چه نقش‌هایی برای خود و شریک زندگی‌تان در زندگی مشترک تصور میکنید؟
3. چگونه مشکلات خود را مدیریت میکنید و چه راهکارهایی را برای اهل اختلافات با همسرتان پیشنهاد می‌دهید؟
4. ارزشها و باورهای شما چیست؟
5. تعریف شما از اعتماد چیست؟
6. چگونه می‌توان اعتماد را در رابطه ایجاد و حفظ کرد؟
7. در مورد صمیمت و ارتباط جنسی چه انتظاراتی دارید؟
8. چه احساسی درمورد صحبت راجع به مسائل و فانتزی‌‌های جنسی دارید؟
9. اهداف شغلی شما چیست و چه گونه بر رابطه شما تاثیر می‌گذارد؟
10. تعادل کار و زندگی از نظر شما چگونه ایجاد میشود؟
11. چه اهداف مالی دارید و چگونه برای دستیابی به آن‌‌ها برنامه‌ریزی میکنید؟
12. نظر شما درمورد نحوه مدیریت مالی در زندگی مشترک چیست؟
13. انتظارات شما در مورد مسئولیت و کارهای خانه چیست؟
14. نظر شما درمورد بچه دار شدن و زمان ایده آل برای آن چیست؟
15. چند فرزند می‌خواهید و روش تربیتی شما چگونه است؟
16. اگر برای باردار شدن دچار مشکل شوید، نظرتان درمورد فرزندخواندگی و درمان‌‌های ناباروری چیست؟
17. در مورد حفظ ارتباط با خانواده همسر خود چه احساسی دارید؟
18. نحوه برخورد شما با سنت‌‌های خانوادگی چیست؟
19. سرگرمی‌‌ها و علایق شما چیست و چگونه می‌توانید علایق همسرتان را حمایت کنید؟
20. دیدگاههای مذهبی شما چگونه است و چه تاثیری بر زندگی مشترکتان خواهد داشت؟
21. انتظارات شما از یک سبک زندگی سالم، رژیم غذایی و ورزش چیست؟
22. در مورد مراقبت از والدین و بستگان سالخورده چه احساسی دارید؟
23. نظر شما درمورد داشتن حیوان خانگی چیست؟
24. زبان عشق شما چگونه است؟
25. در مورد حریم خصوصی در رابطه چه نظری دارید؟
26. در صورت وجود اختلاف‌نظر، چگونه برای موضوعات مهم زندگی، تصمیمگیری خواهید کرد؟
27. انتظار شما از طرف مقابل در سالگرد تولد و دیگر مناسبت‌‌های مهم چیست؟
28. نظر شما درمورد مشورت با دوستان یا خانواده در مورد رابطه‌تان چیست؟
29. نظر شما در مورد حفظ مرز و حدود با دوستان و خانواده چیست؟
30. انتظارات شما از رشد فردی و شغلی پس از ازدواج چیست؟
31. نظر شما درمورد ادامه تحصیل و پیشرفت شغلی چیست؟
سخن نهایی
در این مقاله از ضرورت مشاوره قبل از ازدواج برای گرفتن تصمیمی بهتر و آگاهانه‌تر صحبت کردیم. طبیعتا هر زوجی باهم تفاوت‌هایی دارند، اما مسئله مهم نوع تفاوت‌ها، میزان اهمیت و نحوه مواجهه با آن‌‌ها است. در واقع، هدف اصلی مشاوره ازدواج، کمک به زوجها برای انتخاب بهتر است؛ ازاین‌رو حکم پیشگیری دارد و میتواند به بهداشت روانی خانواده در آینده کمک کند.
اگر به دنبال مشاوره ازدواج آنلاین هستید، می‌توانید با نصب اپلیکیشن ایمپو در قسمت کلینیک از بهترین زوج درمان‌‌ها و روانشناسان سوالات خود را در مورد مشاوره‌‌های قبل ازدواج و بعد ازدواج بپرسید.
منابع
آیا مشاوره قبل ازدواج لازم است؟
هنگام تصمیمگیری برای ازدواج ممکن است، دچار استرس و اضطراب شوید و احساس میکنید بهتنهایی نمیتوانید تصمیم درست بگیرید یا نیاز بهوقت بیشتر دارید. حتی اگر نظر شما مثبت است، دچار ترس میشوید. در این صورت، مشاوره ازدواج به شما کمک زیادی میکند تا فرد مقابلتان را بیشتر بشناسید و با آگاهی بیشتری انتخاب نمایید. تحقیقات نشان میدهد که احتمال طلاق در زوجهایی که در مشاوره ازدواج شرکت میکنند، کمتر است و رضایت از زندگی نیز بیشتر میشود.
آیا مشاوره ازدواج میتواند به میزان دقیق تفاهم افراد دست یابد؟
نمیتوان گفت صددرصد و همیشه این اتفاق میافتد؛ اما در اغلب موارد در مشاوره قبل ازدواج بسیاری از شباهتها و تفاوتهای رفتاری زوجین بررسی میشود.