علائم ارگاسم بانوان، دلایل ارضا نشدن و باورهای غلط
در این مقاله میخوانید:
ارگاسم یا ارضا شدن زن، به این معنا است که خانم در طول فعالیت جنسی به اوج برانگیختگی و لذت جنسی برسد؛ وقتی به ارگاسم می‌رسید قلب شما سریع‌‌تر می‌تپد و تنفس‌هایتان تندتر و سنگین‌‌تر میشود. در طول ارگاسم، عضلات کف لگن و رحم منقبض میشود که برای اکثر خانمها لذت‌بخش است. این انقباض میتواند به‌صورت ضربان‌دار، کشش یا اسپاسم در واژن و مقعد حس شود.
ارضا شدن زن فقط بخشی از چرخه جنسی او محسوب میشود و به طور ناگهانی اتفاق نمی‌افتد. درواقع، ارگاسم در زنان در طی یک تحریک جنسی که میتواند نواحی مختلفی را در برگیرد، ایجاد میشود. کلیتوریس و دیواره واژن از مهم‌ترین نقاط تحریک‌کننده بانوان است. در ادامه با مراحل چرخه جنسی بیشتر آشنا می‌شویم.
مراحل چرخه جنسی یا ارگاسم چیست؟
به‌طورکلی چرخه جنسی از 4 مرحله تشکیل میشود:
-
مرحله میل یا اشتیاق
-
مرحله برانگیختگی
-
مرحله ارگاسم
-
مرحله فرونشینی و برگشت
مرحله اول: میل یا اشتیاق
در این مرحله از رابطه جنسی افکار، خیال‌پردازی‌ها و محرک‌های بیرونی، در شما میل و اشتیاق شدیدی ایجاد میکند. در این حالت، با افزایش ضربان قلب، جریان خون به واژن افزایش می‌یابد و در واژن احساس خیسی می‌کنید.
مرحله دوم: برانگیختگی
مرحله برانگیختگی در ارگاسم زنان همراه با برخی از تغییرات فیزیکی است. این تغییرات شامل سفت‌شدن نوک پستان و افزایش فشارخون، ضربان قلب و تنفس است. همچنین، ناحیه کلیتوریس و لابیا حساس‌‌تر میشود. مرحله برانگیختگی در بانوان بعد از 10 تا 30 ثانیه تحریک جنسی، باعث ترشح ماده لیزی از واژن میشود که عمل رابطه جنسی و دخول را راحت‌‌تر میکند.
مرحله سوم: ارگاسم
ارگاسم زنان، 3 تا 10 ثانیه طول می‌کشد و همراه با انقباض ماهیچههای رحم، واژن و مقعد است. در طی این تجربه، تمرکز، هوشیاری و توانایی کنترل ماهیچه‌ها به میزان زیادی کاهش می‌یابد. همچنین، در این حالت، فشار خون و ضربان قلب افزایش می‌یابد و تندتر شدن تنفس، تعریق و برافروختگی رخ می‌دهد. بهتر است بدانید که تجربه ارگاسم زنان نسبت به مردان متفاوت است و پس از ارضا شدن، بلافاصله می‌توانند به ارگاسم دیگری برسند.
در بعضی خانمها ارگاسم‌های متعدد و پشت‌سرهم رخ می‌دهد، ولی میزان اوج هریک آن‌قدر زیاد نیست. در این شرایط فرد ممکن است تصور کند که ارگاسم را به‌درستی تجربه نمی‌کند، درصورتیکه نوع چرخه جنسی آن‌ها این مدل است.
همچنین، برخی از خانمها بعد از تحریک و برانگیختگی، چند ارگاسم خوب و قوی را تجربه می‌کنند؛ درحالی‌که بعضی دیگر چند ارگاسم ضعیف دارند و با تحریک بیشتر دچار یک ارگاسم قوی می‌شوند.
مرحله چهارم: فرونشینی
آخرین مرحله تجربه جنسی، فرونشینی است. در این حالت، واژن ترشح مایع نرم و لیز کننده را متوقف میکند و تغییرات فیزیولوژیک و آناتومیک مرحله برانگیختگی به حالت اولیه برمی گردد. در این حالت بسیار احساس آرامش می‌کنید.
باورهای اشتباه در مورد ارضا شدن زن یا ارگاسم چیست؟
در هر فرهنگ و جامعه، ممکن است باورهای غلطی در مورد ارگاسم زنان وجود داشته باشد. با آگاهی از این باورهای نادرست، شناخت بهتر بدن و درک نیازجنسیتان، می‌توانید لذت رابطه جنسی خود را افزایش دهید.
1. زنانی که نمی‌توانند به ارگاسم برسند، مشکلات روحی دارند!
برخی از افراد که در یک رابطه جنسی ناسالم هستند یا مشکلات روحی دارند، ممکن است در فرایند ارضا شدن دچار مشکل شوند؛ اما باید بدانید که حتی افرادی که در روابطشان مشکلی ندارند، باز هم ممکن است ارگاسم را تجربه نکنند.
همچنین، بعضی زنان به دلیل خیس و لیز نبودن واژن اغلب رابطه جنسی دردناکی دارند. این مشکل میتواند به‌خاطر مصرف بیش از حد قرص‌های ضدبارداری، یائسگی، حاملگی یا بعد از بارداری رخ دهد و ارگاسم را دشوار کند.
2. زنان برای رسیدن به ارگاسم باید عاشق باشند!
نحوه ارضا شدن برای بانوان یکسان نیست. بعضی از خانمها برای رسیدن به ارگاسم نیاز به عشق دارند؛ درحالی‌که برخی دیگر این حس را ندارند. رابطه جنسی طولانی‌تر، انجام فانتزی‌های جنسی، امتحان‌کردن پوزیشن رابطه جنسی جدید میتواند بر روی ارگاسم زن تاثیر بگذارد.
3. شریک جنسی میتواند تشخیص دهد که آیا زن به ارگاسم رسیده است یا خیر؟
هیچ راهی برای اینکه متوجه شوید چه موقع یک خانم در طول رابطه جنسی ارضا میشود، وجود ندارد. بعضی از خانمها هنگام رسیدن به اوج لذت جنسی پر سروصدا هستند و برخی دیگر سکوت می‌کنند و اکثر اوقات افراد سرخ می‌شوند یا عرق می‌کنند.
اگر می‌خواهید بدانید که شریک جنسی شما ارضا شده یا خیر، بهترین راه این است که از او سوال کنید. اگر پارتنرتان به ارگاسم نرسیده بود، عصبانی نشوید و خودتان را سرزنش نکنید؛ با این کار فقط شرایط بدتر میشود و ارضا شدن خودتان نیز به‌سختی انجام میشود.
فواید ارگاسم چیست؟
ارگاسم زن، علاوه بر لذت جنسی، فواید متعددی برای سلامت نیز دارد که در ادامه به بررسی این موارد می‌پردازیم:
-
زمانی که ارگاسم رخ می‌دهد، پرولاکتین و سروتونین آزاد میشود که اثر آرامش بخشی روی بدن دارد. این تاثیر تا 2 هفته باقی می‌ماند و میزان استرس و فشارخون را نیز کاهش می‌دهد.
-
طبق تحقیقات انجام شده، خانم‌هایی حداقل دو بار در هفته به ارگاسم می‌رسند، کمتر به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند. این امر به دلیل افزایش هورمون استروژن است.
-
به دلیل افزایش فشارخون و میزان جریان خون در زمان ارگاسم زن، رگ‌های خونی باز میشود و میزان بیشتری خون به‌صورت میرسد. بنابراین، باعث جوان‌سازی پوست میشود. در واقع رابطه جنسی سالم، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و احتمال‌داشتن پوست سالم را تقویت میکند. طبق مطالعات برقراری رابطه جنسی 3 بار در هفته باعث میشود شما 10 سال جوان‌تر به نظر برسید.
-
مطالعات نشان می‌دهد که ارگاسم میتواند سردردهای میگرنی و دردهای مفاصل را کاهش دهد.
-
ارگاسم با افزایش جریان خون در لگن میتواند باعث تنظیم سیکل قاعدگی شود.
- افرادی که رابطه جنسی دارند، احساس سلامت بیشتری دارند؛ زیرا ارگاسم عملکرد غده هیپوتالاموس و هیپوفیز را بهبود می‌بخشد. این غدد در تنظیم اشتها، درجه حرارت بدن، احساسات، تنظیم هورمون‌های جنسی و تخمک گذاری نقش مهمی دارند.
-
ارگاسم به علت افزایش هورمون استروژن میتواند از پوکی‌استخوان جلوگیری کند.
-
افزایش آندورفین‌ها و ترشح کورتیزول هنگام ارضا شدن به بهبود خلق‌وخو و آرامش اعصاب کمک میکند.
-
ارگاسم میتواند باعث افزایش قدرت ایمنی بدن و در نتیجه بهبود سریع‌‌تر بیماری‌های عفونی شود.
-
افزایش هورمون اکسی‌توسین که هورمون عشق است.
-
یکی از مهم‌ترین فواید ارضا زنان بالارفتن کیفیت خواب است.
-
ارگاسم در پیشگیری از سرطان تا حدودی موثر است.
عوارض ارضا نشدن زنان چیست؟
همان‌طور که ارضا زنان فواید و اثرات مفیدی دارد به همان اندازه ارضا نشدن عوارض زیادی را نیز به دنبال دارد. توجه داشته باشید که قرار نیست همیشه به ارگاسم برسید و این عوارض تنها برای کسانی است که هیچ‌وقت به اوج لذت جنسی نرسیده‌اند.
بعد از مطالعه عوارض بهتر است که به دنبال راه‌حل ریشه‌ای آن باشید. سکس تراپیست در این زمینه میتواند به شما کمک کند. برای اطلاعات بیشتر می‌توانید مقاله سکس تراپی چیست را مطالعه کنید. اگر مراجعه حضوری به سکس تراپ برای شما دشوار است، می‌توانید در اپلیکیشن ایمپو به‌صورت آنلاین از بهترین سکس تراپیست‌ها سوالات خود را بپرسید و در جلسات درمان شرکت کنید.
در ادامه به بررسی چند مورد از عوارض ارضا نشدن زنان می‌پردازیم:
-
زمانی که شما در رابطه جنسی به اوج لذت جنسی نمیرسید باعث میشود دچار گیجی و اختلال در خواب شوید.
-
ممکن است نیاز بیشتری به مصرف کافئین و مواد شیرین احساس کنید.
-
ایمنی بدن شما کاهش پیدا میکند و بیشتر دچار بیماری می‌شوید.
-
به علت بار روانی این مشکل، ممکن است دچار افسردگی شوید.
علت ارضا نشدن یا عدم ارگاسم چیست؟
احتمالا تا کنون برای شما هم پیش‌آمده است که در رابطه جنسی به ارگاسم نرسید؛ اما علت آن چیست؟ این که گاهی در روابط جنسیتان به ارگاسم نرسید کاملا طبیعی است و نباید خودتان را سرزنش کنید. دلایل زیادی برای ارگاسم نشدن وجود دارد؛ اما مهم‌ترین آن، استرس است که بر روی غدد فوق‌کلیه تاثیر می‌گذارد. این غدد هورمون‌های لازم برای میل جنسی را ترشح می‌کنند.
بنابراین، هنگامی که استرس، عدم تمرکز یا مشغولیت ذهنی دارید نمیتوانید به ارگاسم برسید. یک علت شایع دیگر این امر در خانمها حواسپرتی است. در حین رابطه جنسی خیلی از خانمها حواسشان به مسائل دیگر مانند کودک، ترس از حاملگی ناخواسته یا اتفاقات مختلف پرت میشود.
همچنین، درصورتیکه تحریک جنسی موردنیاز را تجربه نکنید، ممکن است در ارضا شدن دچار مشکل شوید. سایر عوامل موثر به شرح زیر است:
- برخی از بیماریها از قبیل فشارخون بالا، بیماری عروق کرونر، مولتیپل اسکلروزیس و آسیب نخاعی
- برخی از داروهای ضدافسردگی
- داروهای فشارخون
- افسردگی
سخن نهایی
با آگاهی از مراحل و نکات ارگاسم زنان و باورهای غلط درمورد آن می‌توانید لذت جنسی را در رابطه خود افزایش دهید. ارگاسم خانمها یک مرحله از چرخه جنسی است که در آن فرد به اوج لذت و برانگیختگی میرسد. ارضا شدن همراه با افزایش ضربان قلب، فشارخون، تنفس و تعریق است. در این شرایط ماهیچههای رحم، واژن و مقعد نیز منقبض می‌شوند.
لازم به ذکر است که تجربه جنسی و ارگاسم از فردی به فرد دیگر متفاوت است و گاهی ممکن است به دلایل مختلفی از قبیل استرس، آن را در روابط خود تجربه نکنید؛ اما اگر همیشه در ارگاسم دچار مشکل می‌شوید بهتر است برای تشخیص علت آن به سکس تراپیست مراجعه کنید.
اگر به دنبال بهترین سکس تراپیست آنلاین هستید، حتما ایمپو را نصب کنید. در صفحه هر سکس تراپیست ایمپو شما به امتیاز و نظرات دیگر کاربران دسترسی دارید و دراسرع‌وقت می‌توانید نگرانی‌های خود را رفع کنید.
منابع
علائم ارضا شدن زن چیست؟
هنگام ارگاسم یا ارضا شدن خانمها، ضربان قلب، تنفس و ترشحات واژن افزایش پیدا میکند و ماهیچههای رحم، لگن و واژن دچار انقباض میشود. توجه داشته باشید که هیچگاه با اطمینان نمیتوانید متوجه شوید که پارتنر شما در طول رابطه جنسی به ارگاسم میرسد یا خیر.
دلیل ارضا نشدن چیست؟
اگر گاهی در روابط خود به ارگاسم نمیرسید کاملا طبیعی است و میتواند به دلایل مختلفی از قبیل استرس، حواسپرتی، افسردگی، اضطراب، برخی از داروها و بیماریها رخ دهد. درصورتیکه هیچگاه در روابط خود به اوج لذت جنسی نمیرسید باید برای ریشهیابی علت آن به سکس تراپیست مراجعه کنید.