پد ضد درد قاعدگی چیست؟ مزایا، نحوه استفاده و عوارض
در این مقاله میخوانید:
دوره قاعدگی برای اغلب خانم‌ها با دردهای شدید و غیرقابل تحملی همراه است؛ ازاین‌رو بیشتر افراد در طول این دوره، به دنبال روش‌هایی برای تسکین گرفتگی عضلات، کمردرد و دل درد پریود هستند. اگرچه مسکن‌ها و کیسه‌های آب گرم یک روش رایج برای کاهش دردهای قاعدگی به شمار می‌آیند، اما استفاده از کیسه‌های آب گرم در همه شرایط ممکن نیست. از طرفی، مصرف مداوم مسکن‌های ضد درد نیز می‌تواند با عوارضی برای بدن همراه باشد.
پد ضد درد قاعدگی، محصول جدیدی است که با هدف ایجاد گرما و کاهش دردهای پریود طراحی شده‌تند و به اندازه قرص‌های مسکن موثر هستند. این پدها در انواع و اندازه‌های مختلف موجود هستند و با چسباندن روی لباس می‌توانند دردهای عضلانی و کمر درد و دل دردهای دوران پریود را کاهش دهند. اگر شما هم دوران قاعدگی دردناکی دارید، در این مقاله از مجله سلامت ایمپو همراه ماه شوید تا به معرفی پد ضد درد پریودی و نحوه استفاده از آن بپردازیم.
پد ضد درد قاعدگی چیست و چگونه باعث کاهش درد میشود؟
پد ضد درد دوران قاعدگی می‌تواند گردش خون را در ناحیه شکم، کمر و عضلات رحم را افزایش دهد و انقباضات ماهیچه‌های رحم را که باعث درد در دوران قاعدگی میشود کاهش دهد. این پدها با ایجاد گرما به کاهش سیگنال‌های اعصاب درد کمک کرده و در نتیجه اثر آرام‌بخشی ایجاد میکنند.
در واقع این پدها، با گرما درمانی که به طور طبیعی جریان خون را در محل درد افزایش می‌دهد، باعث شل شدن عضلات در ناحیه درد می‌شوند. گرما باعث شل شدن میومتر میشود. میومتر لایه میانی دیواره رحم است که در دوران قاعدگی، عضلات صاف آن منقبض شده و باعث دل درد پریود میشود. با شل شدن میومتر توسط پد تسکین دهنده درد پریود، رگ‌های خونی منقبض شل می‌شوند و جریان خون بیشتری به رحم می‌رسد. لازم به ذکر است که مطالعات نشان داده، تاثیر گرما درمانی به اندازه مسکن ها در کاهش درد پریودی موثر است.
انواع پد ضد درد قاعدگی
اگر به دنبال محصولی برای تسکین درد دوران پریود هستید، پدهای ضد درد قاعدگی بهترین گزینه برای شما هستند گرمایی که پد ضد درد قاعدگی ایجاد می‌کند، باعث شل شدن ماهیچه‌های رحم میشود، جریان خون را افزایش می‌دهد و به طور قابل‌‌توجهی دردهای شکمی و عضلانی را تسکین می‌بخشد. پدهای ضد درد قاعدگی انواع مختلفی دارند که در ادامه به معرفی برخی از آنها می‌پردازیم.
1. پدهای ضد درد برقی
پدهای ضد درد قاعدگی از نوع برقی یا الکتریکی، برای افرادی که دردهای شدیدتری را در طول پریود تجربه میکنند، گزینه مناسبی است. اندازه پدهای ضد درد برقی به نسبت سایر انواع پد ضد درد پریودی کمی بزرگتر بوده و درجه دمای آنها نیز قابل تنظیم است. با‌این‌حال، از این مدل پدها تنها در شرایط دسترسی به سیستم برق میتوان استفاده کرد.
2. پدهای ضد درد بی‌سیم
پد ضد درد قاعدگی بی‌سیم، دارای یک باتری لیتیومی قابل شارژ است که می‌تواند حداکثر تا ۴ ساعت کار کند. این پدها همچنین بسیار سریع گرم می‌شوند و مانند پدهای برقی، درجه گرمای آنها قابل تنظیم است.
3. پدهای ضد درد چسبی
پدهای ضد درد از نوع چسبی که میتوان آنها را نوار بهداشتی ضد درد نیز معرفی کرد، در بازار و در بین مصرف‌کنندگان، معمول‌‌تر و رایج‌تر هستند. استفاده از این مدل پدها راحت است؛ چرا که به سادگی روی لباس و محل درد چسبانده می‌شوند و عملکرد و اثر‌بخشی خوبی نیز ارائه می‌دهند.
نحوه استفاده از پد ضد درد قاعدگی
برای استفاده از پد ضد درد دوران قاعدگی، برچسب پشت آن را جدا کرده و پد را روی محل درد روی قسمت پایین شکم یا پشت کمر خود روی لباس بچسبانید. این پدها به مدت ۶ تا ۱۲ ساعت گرما می‌دهند و شما می‌توانید در طول روز بدون اینکه فعالیتتان مختل شود، از این پدها برای کاهش علائم پریود استفاده کنید.
پدهای ضد درد قاعدگی را بهتر است روی لباس بچسبانید و مطمئن شوید که محل چسباندن پد تمیز و خشک است. همچنین اگر بثورات و مشکلات پوستی دارید، بهتر است آن را با فاصله بیشتری از بخش آسیب‌دیده پوست بچسباندید.
به هنگام استفاده از پدهای ضد درد برقی یا بی‌سیم، آن را در دمای متوسط یا پایین نگه دارید و از خوابیدن در حالی که پد ضد درد روشن است خودداری کنید؛ زیرا ممکن است منجر به سوختگی شود.
بیشتر بخوانید: روش درمان یبوست در پریود
پد ضد درد جایگزینی مناسب برای کیسه آب گرم
اگرچه استفاده از کیسه‌های آب گرم در دوران قاعدگی رایج‌تر است؛ اما پدهای ضد درد قاعدگی را میتوان جایگزینی راحت، سبک و همیشگی برای کیسه‌های آب گرم معرفی کرد. پد ضد درد قاعدگی به گونه‌ای ساخته شده است که پس از چسبانده شدن به محل درد، از خود گرما ساطع می‌کند و با افزایش جریان خون، باعث کاهش و تسکین علائم قاعدگی میشود.
از همین رو، یک مزیت مهم این پدها نسبت به کیسه‌های آب گرم، امکان چسبندگی و استفاده راحت آنها است که برخلاف کیسه‌های آب گرم، بدون نیاز به نگه داشتن با دست، به سادگی در محل درد قرار می‌گیرند. از این پدهای ضد درد میتوان علاوه بر دردهای پریودی، برای کاهش دردهای عضلانی و مفاصل نیز استفاده کرد.
بیشتر بخوانید: علت درد مقعد در پریود چیست؟
مزایای استفاده از پدهای ضد درد قاعدگی
دردهای پریودی یکی از رایج‌ترین مشکلاتی هستند که اکثر خانم‌ها در این دوره تجربه میکنند و گاهی شدت این دردها به قدری زیاد است که در فعالیت‌های روزمره آنها اختلال ایجاد می‌کند. ازاین‌رو، پدهای ضد درد، گزینه‌ای ایده‌آل برای کاهش درد پریود هستند که در کنار مصرف قرص و مسکن‌های ضد درد، می‌توانند درد دوران قاعدگی را به طور کامل برطرف کنند. از دیگر مزایای استفاده از پدهای ضد درد قاعدگی میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
1. تسکین درد
پد ضد درد قاعدگی با شل کردن ماهیچه‌های اطراف شکم، باعث تسکین دردهای شکمی می‌شوند. این پدها با تولید گرما به کاهش انقباضات عضلانی رحم کمک میکنند و تاثیری مشابه قرص مسکن دارند.
2. بهبود جریان خون
گرمای ایجاد شده توسط پدهای ضد درد، جریان خون در ناحیه شکم و کمر را افزایش می‌دهد و می‌تواند دردهای عضلانی شکم و رحم را بهبود ببخشد.
3. عوارض کمتر
بر خلاف داروها و مسکن‌های ضد درد که استفاده بیش از حد آنها سلامتی را تحت تأثیر قرار می‌دهد، پدهای ضد درد با ایجاد گرما در محل درد به کاهش درد کمک میکنند و عوارضی ندارند. پد بهداشتی ضد درد، برای افرادی که نمی‌خواهند دارو مصرف کنند یا سابقه حساسیت به مسکن‌ها را دارند، یک گزینه ایده‌آل است.
4. استفاده آسان و راحت
پدهای ضد درد پریود اندازه کوچکی دارند، به راحتی میتوان آنها را روی لباس چسباند و بدون هرگونه مشکلی فعالیت‌های روزمره را انجام داد. این پدها برخلاف کیسه‌های آب گرم، نیازی به نگه داشتن با دست ندارند و به سادگی بر روی لباس چسبانده می‌شوند. نوع چسبی این پدها برای بیرون و محل کار مناسبند و نوع برقی، برای مصاف خانگی گزینه بهتری هستند.
به هنگام استفاده از پد ضد درد قاعدگی به چه نکاتی توجه کنیم؟
به هنگام استفاده از پدهای ضد درد قاعدگی بهتر است به نکات کلیدی زیر توجه داشته باشید.
1. با پد ضد درد نخوابید!
توجه داشته باشید که هیچ نوع فشار طولانی مدتی روی پد نباید وارد شود؛ بنابراین، قبل از رفتن به رختخواب باید پد را بردارید. همچنین استفاده از پدهای برقی به هنگام خواب نیز ممکن است باعث سوختگی پوست شود. برخی از پدهای ضد درد چسبی را میتوان در هنگام خواب نیز استفاده کرد.
2. حساسیت‌های پوستی را بررسی کنید
تا حد امکان، از قرار دادن مستقیم نوار بهداشتی ضد درد روی پوست خودداری کنید و از همه مهم‌تر، پد را روی پوست آسیب‌دیده قرار ندهید. همچنین اگر پوست حساسی دارید، بهتر است قبل از استفاده از پد، آن را روی پوست ساعد یا بازوی خود تست کنید.
3. حرارت پد را به تدریج افزایش دهید
اگر از پدهای ضد درد برقی یا بی‌سیم استفاده می‌کنید که حرارت آنها قابل تنظیم است، بهتر است درجه حرارت را به تدریج زیاد کنید؛ این کار از ایجاد سوختگی و سایر مشکلات پوستی جلوگیری می‌کند. همچنین، درصورتی‌که درجه گرمای پد ضد درد قاعدگی زیاد باشد، ممکن است به رگ‌های خونی سطحی، سلول‌ها و بافت پوست آسیب برساند و منجر به تغییر رنگ پوست شود.
عوارض پد ضد درد قاعدگی
به‌طور‌کلی، پدهای ضد درد از مواد طبیعی ساخته شده‌اند و هیچگونه عوارض جانبی ندارند و استفاده از آنها ایمن است. باوجوداینکه استفاده از پد ضد درد پریودی مزایای زیادی دارد و موجب کاهش دردهای پریودی میشود، اما استفاده مداوم از آن ممکن است در برخی موارد نادر موجب ایجاد التهاب و سوختگی در پوست شود. علاوه‌بر‌این، استفاده از پدهای ضد درد برای افراد مبتلا به دیابت، مشکلات قلبی و زنان باردار نیز توصیه نمی‌شود.
پد ضد درد قاعدگی از کجا بخریم؟
پد ضد درد قاعدگی در برند‌های مختلفی تولید میشود و میتوان آن را در داروخانه‌‌ها و فروشگاه‌های لوازم بهداشتی پیدا کرد. همچنین، می‌توانید این پدهای ضد درد را از فروشگاه‌های آنلاین معتبر نیز خریداری کنید. به هنگام خرید این پدها بهتر است به اندازه پد، برند، نوع و درجه حرارت آن توجه کنید. پدی که خریداری می‌کنید، بهتر است دمای قابل تنظیم داشته باشد، با پوست سازگار باشد و به راحتی روی لباس چسبانده شود.
سخن پایانی
پدهای ضد درد پریود روشی مطمئن، مؤثر و مفید برای کاهش دردهای قاعدگی هستند. این پدها با ایجاد گرما، جریان خون در محل درد را افزایش می‌دهند و از شدت کمر درد و دردهای شکمی می‌کاهند. مزایای پد ضد درد قاعدگی و استفاده آسان از آن موجب شده است که بسیاری از زنان به جای مصرف داروهای مسکن، پدهای ضد درد را ترجیح دهند.
اگر شما هم دوران قاعدگی دردناکی دارید و دردهای مداوم و شدیدی را تجربه می‌کنید و به دنبال روشی برای تسکین دردهای عضلانی، شکم و کمر خود در این دوران هستید، بدون‌شک پدهای ضد درد انتخاب مناسبی برای شما خواهند بود.
علاوه بر این، برای داشتن دوران قاعدگی آسان‌تر، شما می‌توانیدعلائم خود را در اپلیکیشن ایمپو ثبت و با توجه به آن‌های توصیه‌های تخصصی دریافت کنید. ایمپو برای شما تاریخ پریود، PMS و تخمک گذاری را پیش بینی می‌کند.
منابع
عملکرد پدهای ضد درد قاعدگی به چه صورت است؟
پدهای ضد درد قاعدگی که اغلب به صورت چسبی هستند، روی محل درد و ترجیحا رو لباس چسبانده می‌شوند و به تدریج از طریق گرمایی که ایجاد میکنند، انقباض‌های رحم را کاهش داده و دردهای شکمی را تسکین می‌دهند.
پد ضد درد پریودی چیست؟
پد ضد درد پریودی یا قاعدگی، با ایجاد گرما باعث کاهش درد پریود میشود و تاثیری مشابه قرص‌های مسکن دارد. این پد ها در انواع چسبی، برقی و بی سیم موجود هستند.
