راهنمای کامل هفته هجدهم بارداری

هفته هجدهم بارداری، اولین هفته از ماه پنجم حاملگی است که رشد جنین ادامه دارد و حرکات او بیشتر از قبل احساس می‌شود. در این هفته، با سرعت گرفتن رشد جنین، شکم مادر به قدری بزرگ شده است که دیگران به‌راحتی متوجه بارداری او می‌شوند.

در هفته هجدهم، جنین حدود 22.2 سانتی‌‌متر قد و 223  گرم وزن دارد و می‌تواند مایعات را قورت دهد، دست و پاهای خود را حرکت دهد و حتی سکسه کند. اگر در آستانه ورود به ماه پنجم و هفته ۱۸ بارداری خود هستید و می‌خواهید با وضعیت جنین در این دوره و تغییرات بدنی که خواهید داشت بیشتر آشنا شوید، در ادامه این مقاله از مجله سلامت ایمپو همراه ما باشید.

وضعیت جنین در هفته هجدهم بارداری

هفته هجدهم، شروع ماه پنجم بارداری و میانه سه ماهه دوم است. جنین در هفته هجدهم، حدود 22.2 سانتی‌متر قد و  223 گرم وزن دارد و تقریبا به اندازه یک‌ کروسان است. اندام‌های بدن در این دوره کامل شده‌اند، سیستم عصبی جنین بیشتر تکامل می‌یابد و اکنون قادر است وضعیت خود را داخل رحم تغییر دهد. همچنین غلاف میلین سلول‌های عصبی نیز در هفته هجده بارداری تشکیل می‌شود که سرعت انتقال پیام‌های عصبی در جنین را افزایش می‌دهد.

در طول این دوره، سیستم خواب جنین رشد کرده و تنظیم می‌شود و او می‌تواند خمیازه بکشد و حتی سکسکه کند. علاوه‌ بر این‌ها، اندام‌های تناسلی جنین به‌طور کامل رشد می‌کنند و پزشک از طریق سونوگرافی آنومالی می‌تواند جنسیت جنین را به طور قطعی تشخیص دهد. لازم به ذکر است که جنین در هفته هجدهم در وسط شکم قرار دارد و معمولا سر آن به سمت سینه و پاهایش به سمت پاهای مادر قرار می‌گیرد.

تغییرات بدن مادر در هفته هجدهم بارداری

در هفته هجدهم بارداری، مادر تغییراتی در گردش خون، مانند افزایش حجم خون و انبساط سریع رگ‌های خونی را تجربه می‌کند که می‌تواند باعث کاهش فشار خون شود. به همین جهت، اگر جریان خون در بدن کافی نباشد و دچار کم‌خونی یا آنمی هستید، احتمالاً سرگیجه و بی‌‌حالی شدیدی را تجربه خواهید کرد.

همچنین، ممکن است متوجه بزرگ شدن پاهایتان نیز شوید؛ این به دلیل تورم ناشی از احتباس آب است که اغلب در سه ماهه دوم بارداری رخ می‌دهد. از دیگر علائم حاملگی در طول هفته هجدهم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• سرگیجه

 در دوره حاملگی، قلب مادر ۴۰ تا ۵۰ درصد بیشتر از قبل کار می‌کند. این افزایش عملکرد قلب، همراه با فشار رحم در حال رشد بر روی رگ‌های خونی، می‌تواند گاهی اوقات باعث ایجاد احساس ضعف شود؛ بنابراین بهتر است در این دوره استراحت مکرر داشته باشید و از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کنید

• گرفتگی عضلات پا

 در هفته هجدهم بارداری، ممکن است متوجه گرفتگی عضلات پا شوید. این گرفتگی‌‌های عضلانی معمولاً در شب بیشتر می‌شوند؛ بنابراین بهتر است ماساژ و دوش آب گرم را فراموش نکنید.

• گرفتگی بینی

 به دلیل افزایش هورمون‌ها و افزایش حجم خون در دوران بارداری، تورم غشاهای مخاطی بینی افزایش می‌یابد که ممکن است باعث احتقان و خونریزی بینی شود.

• دردهای شکمی و گرفتگی کمر

 شکم در حال رشد و تغییرات هورمونی در طول هفته هجدهم حاملگی، می‌تواند منجر به دردهای شکمی و کمر‌درد شود.

هفته هجدهم بارداری جنین دختر و پسر

به‌طور کلی، علائم حاملگی و وضعیت جنین و مادر در بارداری دختر با پسر یکسان است؛ اما با‌این‌حال، برخی افراد اعتقاد دارند که شکم برآمده و‌ گرد، حالت تهوع شدید، ویار شیرینی و ضربان قلب بالای جنین، از علائم بارداری دختر هستند.

شکل تیز شکم، حالت تهوع کمتر، ضربان قلب کمتر جنین، ویار غذاهای ترش و شور و همچنین پوست و موی براق را علائم بارداری پسر در نظر می‌گیرند. این نشانه‌ها و رابطه آن‌ها با جنسیت جنین، از لحاظ علمی ثابت نشده است و تنها بر مبنای شواهد و تجربیات است.

در این ماه جنسیت جنین شما در سونوگرافی آنومالی تشخیص داده می‌شود؛ بنابراین به جای باورهای سنتی، با استفاده از روش علمی جنسیت جنین خود را تشخیص دهید.

هفته هجدهم بارداری دوقلو

مادرانی که دوقلو باردار هستند معمولاً علائم بارداری را با شدت بیشتری تجربه می‌کنند که از افزایش هورمون‌ها در این دوره ناشی می‌شود. این دسته از مادران، تغییرات وزنی بیشتر و شکم بزرگتری در هفته هجده بارداری دارند و علائم حاملگی آن‌ها نیز بیشتر مشهود است. به طور کلی، رشد دو قلو‌ها، یک الی دو هفته عقب‌تر از جنین تک قلو است و همچنین به مراقبت‌های بیشتری نیز نیاز دارند.

سقط جنین در هفته هجدهم بارداری

برخلاف هفته‌های ابتدایی دوره حاملگی، احتمال سقط جنین در هفته ۱۸ بارداری و سه ماه دوم بسیار کمتر است؛ اما در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر بهتر است در اولین فرصت به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

•  خونریزی خفیف یا شدید از واژن
• گرفتگی و دردهای شدید شکمی
•  ترشح مایعات آبکی یا بافت از واژن
•  گرفتگی شدید عضلات
•  کاهش حساسیت سینه‌ها

برای اطلاعات بیشتر  در این مورد بهتر است مقاله جامع سقط جنین را مطالعه کنید.

آزمایشات و سونوگرافی در هفته هجدهم بارداری

سونوگرافی آنومالی، مهم‌ترین سونوگرافی ضروری است که باید در هفته 17 تا 18 بارداری انجام دهید. درواقع، با توجه به اینکه سقط جنین قانونی تا هفته نوزدهم امکان‌پذیر است، هفته هجدهم بهترین زمان انجام سونوگرافی آنومالی جهت تشخیص ناهنجاری‌های احتمالی به حساب می‌آید.

به طور معمول، غربالگری اول و دم، پیش از هفته هجدهم انجام می‌شود. تست غربالگری چهارگانه نیز از جمله آزمایشاتی است که در صورت نیاز در هفته 15 تا 17 بارداری انجام می‌شود و چهار پروتئین موجود در خون، با هدف تشخیص اختلالات کروموزومی جنین بررسی می‌شوند. سوالی دارید؟ می‌توانید با پزشکان ایمپو مشورت کنید.

با توصیه‌های ایمپو بهت یادآوری می‌کنیم تا سلامت خودت و نوزادت رو اولویت قرار بدی.

نصب اپلیکیشن ایمپو

هفته هجدهم بارداری چی بخوریم؟

پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم در دوره بارداری اهمیت زیادی دارد؛ از‌این‌رو پزشکان توصیه می‌کنند که مادران باردار تا حد‌امکان از موادغذایی حاوی فیبر، ویتامین و پروتئین کافی استفاده کنند. علاوه‌بر رژیم غذایی سالم، هیدراته نگه داشتن بدن با مصرف آب کافی و آب‌میوه‌های طبیعی و همچنین مصرف مکمل‌های کلسیم، ویتامین‌های گروه B،  امگا ۳، اسید فولیک و ... نیز در هفته هجده بارداری برای رشد جنین و سلامت مادر ضروری است. برای اطلاعات بیشتر، بهتر است مقاله رژیم غذایی بارداری را مطالعه کنید.

بایدها و نبایدهای هفته هجدهم بارداری

داشتن یک رژیم غذایی سالم و مراجعه دوره‌ای به پزشک متخصص، از جمله کارهایی هستند که باید در هفته هجدهم بارداری به آن‌ها توجه داشته باشید. از دیگر بایدها و نبایدهای دوران بارداری در این هفته می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مصرف  مواد غذایی دارای امگا ۳ را فراموش نکنید!

 دریافت مواد مغذی موردنیاز خود و جنینتان در این دوره مهم است. امگا۳ باعث رشد سالم مغز کودک قبل و بعد از تولد می‌شود. به همین دلیل بهتر است در طول دوره حاملگی و به ویژه در هفته هجدهم، مصرف امگا۳ را جدی بگیرید و به  دنبال غذاهایی باشید که سرشار از این ماده مغذی هستند.

• رژیم غذایی سالمی داشته باشید!

 برای حمایت از کودک در حال رشد خود، به کالری فراوان نیاز دارید؛ بنابراین بهتر است این میزان کالری را از غذاهای سبوس‌دار، میوه‌ها و سبزیجات تازه و پروتئین دریافت کنید.

• ورزش مناسب انجام دهید!

 سعی کنید تا حد امکان فعالیت‌های سبک انجام دهید و ورزش‌های دوره حاملگی را جدی بگیرید تا زایمان راحت‌تری داشته باشید. برای اطلاع از ورزش نامناسب در بارداری، مقاله مربوطه را مطالعه کنید.

• به طور منظم به پزشک مراجعه کنید!

مراجعه منظم به پزشک را جدی بگیرید و در صورت مشاهده هرگونه علائم غیرطبیعی مانند خونریزی، لکه بینی در بارداری و یا دردهای شدید، سریعاً آن را به پزشک خود اطلاع دهید.

سخن پایانی

در هفته هجدهم بارداری بسیاری از علائم اولیه مانند حالت تهوع و ویارهای شدید فروکش می‌کنند و شما وارد شیرین‌ترین دوره بارداری می‌شوید؛ اما با‌این‌حال ممکن است علائمی چون کاهش فشار خون، سرگیجه و تورم در پاها داشته باشید. جنین نیز در طول این هفته به خوبی رشد کرده است و حرکات او احساس می‌شود. اگر در آستانه ورود به هفته ۱۸ بارداری هستید، بهتر است تحت نظر یک پزشک متخصص باشید و مراقبت‌های بارداری را جدی بگیرید. به منظور دسترسی راحت‌تر به یک پزشک متخصص و دریافت توصیه‌های مهم حاملگی، می‌توانید با پزشکان اپلیکیشن ایمپو در ارتباط باشید.

یه مادر ایمپویی، یه مادر آگاهه ؛ایمپو رو نصب کن تا با توصیه‌های آگاهی بخشش در این مسیر همراهت باشه!

نصب اپلیکیشن ایمپو