راهنما کامل هفته هفتم بارداری
در این مقاله میخوانید:
هفته هفتم، زمان هیجان‌انگیز و مهمی در دوران بارداری شماست که در آن، بدن به آماده‌شدن برای تغذیه کودک در حال رشد ادامه می‌دهد. در هفته هفتم، جنین از سر تا پایین به حدود 0.95 سانتیمتر رشد کرده و مغز او به‌سرعت در حال رشد است. در این بازه زمانی، چشم‌ها و گوش‌های جنین نیز در حال تشکیل هستند. اگر در پروسه بارداری هستید و می‌خواهید از وضعیت جنین و مادر در «هفته هفتم حاملگی» مطلع شوید، پیشنهاد می‌کنیم برای دریافت پاسخ سوالات خود در رابطه با وضعیت و سلامت جنین، تا پایان این مطلب از مجله سلامت ایمپو همراه ما باشید.
وضعیت رشد و اندازه جنین در هفته هفتم بارداری
در هفته هفتم بارداری، تغییرات و رشد اندام و صورت جنین ادامه پیدا می‌کند. در این هفته، جنین به اندازه یک نخود است و قدی حدود 0.95 سانتیمتر و وزنی معادل 5 گرم دارد. در این بازه زمانی، گوش‌های داخلی شروع به رشد می‌کنند و جوانه‌های اندام، غضروف تشکیل می‌دهند که به استخوان‌های پا و بازو تبدیل شوند.
قسمت‌های اصلی چشم شامل قرنیه، عنبیه، مردمک، عدسی و شبکیه چشم در این هفته شروع به رشد می‌کنند و تنها چند هفته بعد تقریباً به طور کامل تشکیل می‌شوند. معده، مری، کبد و پانکراس کودک نیز در هفته هفتم حاملگی شروع به رشد می‌کنند. لوله عصبی که به ستون فقرات و مغز تبدیل می‌شود و سلول‌های عصبی، با شروع شکل‌گیری مغز و نخاع (سیستم عصبی) به تکثیر و رشد خود ادامه می‌دهند.
تغییرات بدن مادر در هفته هفتم بارداری
رحم مادر در هفته هفتم یا هشتم بارداری به اندازه یک لیمو بزرگ شده است. در این هفته مادر احساس خستگی زیادی می‌کند و در سینه‌های خود احساس درد و بزرگ‌شدن دارد. ممکن است ناگهان متوجه شوید که غذاهای خاصی که قبلاً از آن لذت می‌بردید، اکنون برای شما نفرت‌انگیز هستند. بیزاری از غذا یکی دیگر از عوارض جانبی افزایش سریع سطح استروژن است که اغلب در سه ماهه اول بارداری شروع می‌شود.
سوزش سر دل، ترشح بزاق بیش از حد، یبوست و بزرگ‌شدن تدریجی شکم، از تغییرات مادر در هفته هفتم بارداری هستند. به نسبت 7 هفته قبل، خون بیشتری در بدن مادر پمپاژ می‌شود که این می‌تواند باعث شود بیشتر از حد معمول احساس تشنگی کنید. همچنین دیگر علائم مادر در این هفته می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- احساس طعم فلز در دهان
- درد در سینه‌ها
- سردرد
- افزایش حس بویایی
- ترشحات شیری و سفید رنگ واژن
- لکهبینی خفیف
- گرفتگی در شکم، کمی شبیه دردهای پریود
- موهای ضخیم‌تر و براق‌تر
- تهوع صبحگاهی و استفراغ
- تکرر ادرار
- تیره شدن نوک سینه
شما می‌توانید تمامی علائم خود را در اپلیکیشن ایمپو ثبت کنید تا با توجه به آن‌ها توصیه‌های خودمراقبتی اختصاصی دریافت کنید. ایمپو در طول این دوران با نمایش وضعیت جنین در هر هفته، محاسبه سن بارداری و یادآوری آزمایشات و سونوگرافی‌های ضروری مراقب سلامت شما و نوزادتان است.
سونوگرافی در هفته هفتم بارداری
بسیاری از زنان اولین سونوگرافی خود را بین هفته‌های 6 تا 8 انجام می‌دهند. این بازه زمانی مناسب‌ترین زمان برای انجام سونوگرافی و بررسی شرایط جنین است. با انجام سونوگرافی در هفته هفتم بارداری، شما می‌توانید ضربان قلب جنین را بشنوید. همچنین، پزشک با انجام سونوگرافی در هفته هفتم تا هفته هشتم بارداری، می‌تواند جنین را داخل ساک بارداری مشاهده کند.
بیشتر بخوانید: سونوگرافی آنومالی در بارداری، چه زمانی انجام می‌شود؟
-
اندازه CRL در هفته هفتم بارداری
در هفته هفتم بارداری، اندازه CRL یا طول جنین از سر تا پایین، به حدود 10 میلی‌متر رسیده است.
-
قلب جنین در هفته هفتم
بافت قلب جنین در حدود هفته 5 تا 6 بارداری شروع به نبض زدن می‌کند. در هفته هفتم، اگرچه ضربان قلب جنین می‌تواند متفاوت باشد؛ اما به‌طور‌کلی بین 90 تا 110 ضربه در دقیقه (BPM) متغیر است.
علل و علائم سقط‌جنین در هفته هفتم
از‌آنجایی‌که بیشترین سقط جنین در سه‌ماهه اول بارداری رخ می‌دهد، احتمال بروز این اتفاق در هفته هفتم نیز امکان‌پذیر است. مشکلات ژنتیکی، مشکلات مربوط به دهانه رحم، اختلالات هورمونی یا عفونت، از دلایل سقط جنین در هفته هفتم هستند. علائم سقط در هفته هفتم نیز اغلب شامل نشانه‌های زیر است:
- خونریزی
- ترشح بافت از واژن
- درد و گرفتگی شدید در شکم و لگن
- سرگیجه و ضعف شدید
- ترشح مایع صورتی رنگ از واژن
با مشاهده هر یک از علائم گفته شده، بدون احساس نگرانی، هر چه سریع‌تر به پزشک متخصص مراجعه کنید.
لکه بینی در هفته هفتم بارداری
به‌طور‌کلی، لکه بینی در بارداری، به‌ویژه در سه ماهه نخست، غیرمعمول نیست؛ اما خونریزی در این دوران موضوع مهمی است که باید با پزشک متخصص خود در میان بگذارید؛ چرا که ممکن است نشان‌‌دهنده سقط جنین باشد.
هفته هفتم بارداری دوقلو
اگرچه چند‌قلوها اغلب در هنگام تولد کوچکتر از تک‌قلوها هستند، اما رشد آن‌ها در هر هفته تا سه ماهه سوم آنقدرها متفاوت نیست. اگر چند‌قلو باردار هستید، نوزادان شما در هفته هفتم، هر کدام کمی بزرگتر از بالای یک مداد پاک‌کن هستند. احتمال تهوع و استفراغ مادرانی که در هفته هفتم بارداری دوقلو هستند بیشتر است؛ چرا که سطح هورمون‌هایی که باعث تهوع صبحگاهی می‌شوند در بدن آن‌ها افزایش یافته است.
هفته هفتم بارداری چی بخوریم؟
در هفته هفتم بارداری نیز تغذیه مادر از اهمیت زیادی برخوردار است. در این هفته حتما وعده‌های غذایی سالمی داشته باشید و مواد غذایی چون تخم‌مرغ، ماهی، لوبیا، سیب‌زمینی، غلات، گردو، ماست، کلم‌بروکلی، میوه‌ها و سبزیجات با برگ‌های تیره، گوشت و مرغ بدون چربی را به رژیم غذایی در بارداری خود اضافه کنید. سعی کنید روزانه 8 لیوان مایعات (مانند آب، چای، آب‌میوه، شیر بدون چربی) بنوشید. از مصرف مکمل‌هایی مانند مکمل ویتامین D نیز غافل نشوید. دریافت ویتامین D کافی در دوران بارداری به کاهش علائم نامطلوب بارداری مانند درد و خستگی مفرط کمک می‌کند و خطر سقط جنین را نیز کاهش می‌دهد.
باید‌ها و نباید‌های هفته هفتم بارداری
کارهایی که بهتر است در هفته هفتم بارداری انجام دهید، شامل موارد زیر است:
- تحرک داشته باشید!
انجام ورزش می‌تواند به رفع علائم بارداری در هفته هفتم کمک کند. 30 دقیقه ورزش در روز می‌تواند منجر به افزایش انرژی شما شود؛ البته حتما باید با مشورت پزشک باشد. برای اطلاعات بیشتر مقالات ورزش در بارداری و ورزش نامناسب در بارداری را مطالعه کنید.
- مراقب هوس‌های عجیب‌و‌غریب باشید!
اگر متوجه شدید که هوس مواد غیرخوراکی مانند خاک یا خاک رس دارید، با پزشک خود صحبت کنید.
- سیگار را ترک کنید
اگر سیگاری هستید، ترک سیگار بسیار مهم است. سیگار خطر عوارض دوران بارداری مانند وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس را افزایش می‌دهد.
- عدم داشتن رابطه جنسی
در هفته هفتم، پس از مشخص شدن وضعیت جنین در سونوگرافی، معمولا رابطه جنسی مشکلی ندارد؛ اما اگر پزشک شما با‌توجه‌به شرایطی که دارید محدودیت‌هایی در این رابطه برای شما وضع کرده است، بهتر است طبق آن عمل کنید.
- عدم مصرف سرخود دارو
به‌هیچ‌وجه بدون اطلاع و تجویز پزشک، دارو مصرف نکنید.
سخن پایانی
هفته هفتم بارداری، دوره تغییرات مهمی برای مادر و جنین است. در‌حالی‌که چیز زیادی از بیرون مشخص نیست، اما از درون، بدن مادر در حال آماده‌شدن برای پرورش فرزند برای چند ماه آینده است. در هفته هفتم حاملگی، جنین شما بهاندازه یک نخود است و به رشد خود ادامه می‌دهد. این هفته، زمان خوبی برای برداشتن گام‌های سالم برای آماده‌شدن برای ماه‌های آینده است. به یاد داشته باشید که آشنایی با شرایط و تغییرات هفته‌های مختلف بارداری، می‌تواند به داشتن بارداری بهتر و جنین سالم‌تر کمک زیادی بکند. می‌توانید با استفاده از اپلیکشین ایمپو، هر روز به‌صورت تصویری تغییرات جنین در هر هفته از بارداری خود را مشاهده کنید و از شرایط جنین مطلع شوید.
منابع
در هفته ششم حاملگی، مادر چه تغییراتی را تجربه می‌کند؟
در هفته هفتم، مادر ممکن است علائمی چون ترشح بزاق بیش از حد، یبوست، بزرگ‌شدن تدریجی شکم، تنفر غذایی، حالت تهوع، تکرر ادرار، احساس خستگی و تغییر در سینه‌ها را تجربه کند.
آیا لکهبینی در هفته هفتم بارداری طبیعی است؟
بله در سه ماه نخست بارداری، لکه بینی غیرطبیعی نیست و تنها درصورت تشدید و تبدیل لکه بینی به خونریزی، باید به پزشک مراجعه کرد.
