راهکار‌های طبیعی افزایش شیر مادر

شیر مادر، بهترین منبع تغذیه برای نوزاد، سرشار از مواد مغذی ضروری و آنتی‌بادی‌هایی است که به رشد و تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می‌کند. از‌این‌رو، شیردهی و افزایش تولید شیر پس از زایمان یکی از دغدغه‌های اصلی مادران شیر‌ده به شمار می‌رود. بسیاری از مادران نگران این هستند که آیا شیرشان برای تأمین نیازهای نوزاد کافی است یا نه. تولید شیر مادر تحت‌تأثیر عوامل مختلفی چون تغذیه، استرس، کم‌آبی و شرایط جسمانی قرار دارد. خبر خوش این است که با رعایت اصول ساده‌ای مانند داشته رژیم غذایی مناسب، مدیریت استرس و شیردهی منظم و مکرر می‌توان این فرآیند را به‌طور مؤثری بهبود داد. در ادامه این مقاله از ایمپو به راهکارهایی مؤثر و کاربردی برای «افزایش شیر مادر» می‌پردازیم که به مادران کمک می‌کند تجربه شیردهی بهتری داشته باشند.

دلایل کاهش تولید شیر مادر

ترشح شیر مادر پاسخی طبیعی به تغییرات هورمونی و تحریکات فیزیکی است که با هدف تغذیه نوزاد و محافظت از او طراحی شده است. با‌این‌حال، برخی مادران به دلایل مختلف با مشکل تولید ناکافی شیر مواجه می‌شوند. این دلایل شامل موارد زیر است:

• خونریزی بیش از حد: خونریزی بیش از ۵۰۰ میلی‌لیتر طی زایمان یا باقی‌ماندن تکه‌هایی از جفت در رحم می‌تواند شروع تولید شیر (که معمولاً حدود سه روز پس از زایمان رخ می‌دهد) را به تأخیر بیندازد.  

• اختلالات هورمونی: شرایطی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، مشکلات تیروئید یا کاهش سطح هورمون‌های پرولاکتین و اکسی‌توسین از عوامل کلیدی در کاهش تولید شیر به شمار می‌روند.

• هیپوپلازی پستان: هیپوپلازی پستان یک بیماری نادر است که در آن بافت غددی مسئول تولید شیر در سینه به‌اندازه کافی وجود ندارد. این بیماری می‌تواند مانع از تولید کافی شیر مادر شود.

• سابقه جراحی‌ سینه: اگرچه بسیاری از مادرانی که تحت جراحی سینه قرار گرفته‌اند می‌توانند شیردهی کنند، اما در برخی موارد این جراحی‌ می‌تواند بر میزان تولید شیر مادر تأثیر بگذارد.

• احتباس جفت: باقی‌ماندن تکه‌هایی از جفت در رحم پس از زایمان می‌تواند تعادل هورمونی را به هم بزند و شروع تولید شیر را به تأخیر بیندازد.

• عوامل خارجی و روانی: استرس، اضطراب و خستگی می‌توانند بر سطح اکسی‌توسین تأثیر بگذارند و ترشح شیر را موقتاً کاهش دهند.

• مصرف برخی داروها: مصرف داروهایی مانند ضد احتقان‌ها، استروژن‌ها یا برخی داروهای ضدافسردگی ممکن است مانع از تولید شیر شوند.

• بیماری‌های زمینه‌ای: ابتلا به بیماری‌هایی چون دیابت، عفونت‌ها، تب، کم‌خونی یا سایر بیماری‌ها می‌تواند توانایی بدن برای تولید شیر را تحت‌تأثیر قرار دهد.

• سبک زندگی ناسالم: مصرف الکل، سیگار یا مواد‌ مخدر به طور مستقیم یا غیرمستقیم تولید شیر را کاهش می‌دهند.

• کمبود مواد مغذی: رژیم غذایی فاقد ویتامین‌هایی مانند D و B12 یا مواد معدنی چون آهن و منیزیم بر کیفیت و کمیت شیر اثر منفی می‌گذارد.

علت ترشح شیر مادر چیست؟

ترشح شیر مادر نتیجه فرایندی طبیعی و پیچیده در بدن است که تحت‌تأثیر هورمون‌ها و نیازهای نوزاد قرار دارد. به‌طور‌کلی، در این فرایند دو هورمون اساسی نقش دارند: هورمون اکسی‌توسین و هورمون پرولاکتین. هورمون اکسی‌توسین در هیپوتالاموس تولید و در هیپوفیز خلفی ذخیره و ترشح می‌شود. این هورمون با تحریک انقباض مجاری شیر در سینه، باعث خروج شیر می‌شود که به این فرآیند «رفلکس خروج شیر» می‌گویند. پس از تولد نوزاد و خروج جفت، سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون نیز در بدن مادر به سرعت کاهش می‌یابد. این کاهش زمینه را برای فعال شدن هورمون پرولاکتین که در پروسه شیردهی نقش دارد فراهم می‌کند. این هورمون از هیپوفیز قدامی ترشح می‌شود و بعد از تولد نوزاد افزایش می‌یابد. کار این هورمون ترشح شیر است و باعث افزایش قدرت ایمنی بدن نیز می‌شود.

دلیل بعدی مکیدن سینه مادر است. مکیدن مکرر و مؤثر نوزاد تولید و ترشح شیر را تقویت می‌کند. وقتی نوزاد شروع به مکیدن سینه می‌کند، اعصاب موجود در نوک پستان تحریک می‌شوند و سیگنالی به مغز (هیپوتالاموس و هیپوفیز) ارسال می‌شود. این سیگنال باعث ترشح بیشتر هورمون‌های پرولاکتین و اکسی‌توسین می‌شود. 

سریع‌ترین راه های افزایش شیر مادر به صورت طبیعی

برای افزایش شیر مادر، روش‌های طبیعی موثری وجود دارد که می‌توانند کمک زیادی به این فرایند بکنند. راهکارهای زیر از روش‌های افزایش تولید شیر مادر به‌صورت طبیعی هستند:

شیردهی مکرر و به‌موقع

در ساعات اولیه بعد از تولد، شیری که از پستان مادر ترشح می‌شود آغوز نام دارد و مقوی و سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی برای کودک است. با شروع تغذیه کودک از پستان مادر، جریان شیر به‌سرعت زیاد می‌شود. هر چقدر نوزاد بیشتر سینه را بمکد و بیشتر شیر بخورد، تولید شیر نیز افزایش می یابد. یعنی مکیدن سینه توسط کودک یکی از مهم‌ترین راه های افزایش شیر مادر است.

دوشیدن شیر

اگر تولید شیر مادر کافی نیست و نوزاد به‌اندازه کافی شیر نمی‌خورد، می‌توانید برای شیردهی از پمپ دستی یا برقی برای دوشیدن شیر استفاده کنید. این کار بدن را برای تولید شیر بیشتر تحریک می‌کند.

نوشیدن آب کافی

هیدراته بودن بدن مادر نقش مهمی در تولید شیر دارد. سعی کنید روزانه حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید و از مایعاتی مانند آب‌میوه‌های طبیعی یا دمنوش‌های گیاهی استفاده کنید.

مصرف غذاهای شیرافزا (گالاکتوگ‌ها)

مصرف برخی مواد غذایی می‌توانند به طور طبیعی برای افزایش شیر مادر مفید باشند. برای مثال، جو دوسر سرشار از فیبر و مواد مغذی است و می‌تواند تولید شیر را تقویت کند. همچنین، رازیانه و شنبلیله نیز به‌عنوان محرک تولید شیر شناخته می‌شوند.

تماس پوست با پوست

نگه‌داشتن نوزاد روی سینه (تماس مستقیم او با پوست) باعث ترشح اکسی‌توسین می‌شود و به خروج و تولید شیر کمک می‌کند.

خواب و استراحت کافی

کمبود خواب، خستگی و استرس تولید شیر را کاهش می‌دهند. از‌این‌رو آرامش مادر و استراحت در طول روز می‌تواند به بهبود سریع تولید شیر کمک کند.

ماساژ سینه‌ها قبل از شیردهی

ماساژ سینه سریعترین راه برای افزایش شیر مادر است. قبل یا حین شیردهی، سینه‌ها را به‌آرامی با دست یا روغن‌زیتون گرم ماساژ دهید تا مجاری شیر تحریک شده و جریان شیر بیشتر شود.  

رژیم غذایی مغذی

مواد غذایی سرشار از پروتئین، املاح، مواد معدنی، چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌ها انرژی لازم را برای تولید شیر تأمین می‌کنند.

شروع زودرس شیردهی

شیردهی باید بلافاصله پس از زایمان آغاز شود. چرا که هرچه فاصله زمانی بین زایمان و شروع شیردهی کوتاه‌تر باشد، تولید شیر مادر افزایش یافته و جریان شیر زودتر برقرار می‌شود.

ندادن آب، آب‌قند و پستانک به نوزاد

یکی از راه‌های افزایش شیر مادر، شروع سریع تغذیه کودک با شیر مادر و مکیدن مداوم سینه است. اگر در این فاصله به کودک آب، آب‌قند و یا مواد دیگر بدهید، باعث می‌شود کودک سینه مادر را پس بزند و به دنبال آن شیر مادر هم کاهش خواهد یافت.

برای افزایش شیر مادر چی بخوریم؟

تغذیه نقش کلیدی در افزایش تولید شیر مادر دارد. در دوران شیردهی، شما به حدود ۳۳۰ تا ۴۰۰ کالری اضافی در روز نیاز دارید تا انرژی و مواد مغذی لازم برای تولید شیر را تأمین کنید. برای دریافت این کالری‌ها، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی که شامل انواع سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، پروتئین‌ها و مقدار متعادلی چربی باشد، ضروری است. در ادامه فهرستی از بهترین غذاها و خوراکی‌های شیرافزا طبیعی آورده شده است:

• جو دوسر: جو دوسر سرشار از فیبر، آهن و انرژی است و به‌ طور طبیعی برای افزایش تولید شیر مادر توصیه می‌شود.  

• رازیانه: دانه‌های رازیانه حاوی ترکیباتی هستند که سطح هورمون‌های شیردهی (مانند پرولاکتین) را افزایش می‌دهند.

• شنبلیله: یکی از شناخته‌شده‌ترین گیاهان شیرافزا شنبلیله است که مصرف دمنوش یا افزودن آن به غذا می‌تواند برای افزایش شیر مؤثر باشد. 

• دلستر و مالت جو: دلستر یا نوشیدنی‌های مالت بدون الکل (مانند ماءالشعیر بدون الکل) به دلیل دارا بودن بتاگلوکان می‌توانند به افزایش تولید شیر کمک کنند. توجه داشته باشید که این نوشیدنی باید کاملاً بدون الکل باشد، زیرا مصرف الکل تولید شیر را کاهش می‌دهد.

• آجیل و مغزها: بادام، گردو و فندق سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین هستند که انرژی لازم برای شیردهی را تأمین می‌کنند.

• سبزیجات با برگ سبز: اسفناج، کلم‌پیچ و گشنیز حاوی کلسیم، آهن و ویتامین‌هایی هستند که به تولید شیر کمک می‌کنند.

• حبوبات: عدس، نخود و لوبیا منابع عالی پروتئین و آهن هستند و برای تقویت بدن و تولید شیر مفید هستند.

• میوه: میوه‌هایی مانند موز، پرتقال و خرما برای هیدراتاسیون و تقویت بدن عالی هستند.

• سیر و پیاز: سیر به‌عنوان یک محرک طبیعی تولید شیر شناخته می‌شود و طعم ملایمی به شیر می‌افزاید که ممکن است برای نوزاد جذاب و خوشایند باشد.

• آب و مایعات: نوشیدن آب و دمنوش‌های گیاهی برای تولید شیر مادر ضروری هستند.

بیشتر بخوانید: ‌بشنهاد می‌کنیم مقاله پریود نشدن بعد از زایمان را نیز مطالعه کنید.

از کجا می توان فهمید کودک شیر کافی می‌خورد؟

چند نشانه کلیدی وجود دارد که با توجه‌کردن به آن‌ها می‌توان متوجه شد که آیا کودک شیر کافی می‌خورد یا خیر. این نشانه‌ها شامل موارد زیر است:

• افزایش وزن متناسب

نوزادان به طور طبیعی باید روزانه حداقل ۲۰ تا ۳۰ گرم وزن اضافه کنند. از این‌رو یک نشانه کافی‌بودن شیر نوزاد، متناسب بودن میزان وزن گیری جنین و نوزاد است. اگر نوزاد شما ۱۰٪ یا بیشتر از وزن تولد خود را از‌دست‌داده یا تا روز پنجم یا ششم شروع به افزایش وزن نکرده است، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

• اجابت مزاج مناسب

 تعداد دفعات ادرار و مدفوع نوزاد در روز، شاخص خوبی برای این است که آیا شیر کافی دریافت می‌کند یا نه. کودک با هر بار تغذیه از شیر مادر می‌بایست اجابت مزاج داشته باشد و میزان ادرار‌کردن وی نیز 6 تا 8 بار در روز باشد. 

• کم‌آب نبودن بدن نوزاد 

شیر به تأمین آب مورد نیاز بدن نوزادان کمک می‌کند. اگر ادرار نوزاد تیره‌رنگ است، دهانش خشک است، زردی دارد، بی‌حال است و تمایلی به شیر خوردن ندارد، ممکن است دچار کم‌آبی شده باشد. لب‌ها و دهان مرطوب و پوست نرم نشان می‌دهند که نوزاد به‌اندازه کافی مایعات دریافت کرده است.

• احساس مادر

مادر پیش از شیردهی احساس پری در سینه‌های خود دارد. پس از شیردهی، سینه‌ها باید کمی نرم‌تر و سبک‌تر شوند که این نشان‌دهنده تخلیه شیر است.

• صدای قورت‌دادن نوزاد

وقتی نوزاد به‌خوبی شیر می‌خورد، معمولاً صدای قورت‌دادن به گوش می‌رسد. در ابتدا مکیدن سریع است و بعد آرام‌تر و عمیق‌تر می‌شود.

• مدت‌زمان مناسب

هر نوبت شیردهی ممکن است ۱۰ تا ۳۰ دقیقه طول بکشد. اگر نوزاد خیلی سریع از سینه مادر جدا می‌شود، ممکن است نشانه این باشد که به‌اندازه کافی شیر نمی‌خورد.

• رفتار نوزاد بعد از شیردهی

نوزادی که سیر شده باشد، معمولاً بعد از شیر خوردن آرام می‌شود، دست‌هایش را باز می‌کند و ممکن است به خواب برود یا راضی به نظر برسد. اما اگر بلافاصله بعد از شیردهی گریه کند یا به دنبال چیزی برای مکیدن گردد (مانند انگشتش)، ممکن است هنوز گرسنه باشد.

• تعداد دفعات شیردهی

نوزادان تازه‌متولدشده معمولاً هر ۲ تا ۳ ساعت (۸ تا ۱۲ بار در روز) شیر می‌خورند. اگر این الگو رعایت می‌شود و نوزاد به میل خودش از سینه جدا می‌شود، احتمالاً به‌اندازه کافی شیر خورده است.

افزایش شیر مادر در طب سنتی

در طب سنتی، راهکارهای طبیعی با بهره‌گیری از گیاهان دارویی و غذاهای خاص توصیه شده‌اند که به افزایش شیر مادر کمک می‌کنند. در ادامه راهکارهای رایج طب سنتی برای افزایش شیر آورده شده است:

• مصرف دمنوش‌های مختلف (دمنوش‌ شنبلیله، رازیانه و گشنیز) 

• مصرف مواد غذایی مغذی (حریره بادام و شیر‌برنج)

•  مصرف مواد غذایی با طبع گرم 

• خرما با شیر گرم

•  گردو و بادام

• ماساژ سینه با روغن‌های گرم

• گرم نگه‌داشتن بدن

قرص افزایش شیر مادر

یکی از راه‌ های افزایش فوری شیر مادر، مصرف قرص و مکمل است. در‌صورتی‌که مادر نتواند شیر کافی تولید کند، پزشک پس از بررسی مشکل و تنظیم رژیم غذایی مناسب، مصرف قرص‌ها و مکمل‌های شیرافزا را پیشنهاد می‌دهد. این قرص‌ها با تحریک هورمون‌های مسئول تولید شیر در بدن مادر، به افزایش ترشح شیر و تداوم شیردهی کمک می‌کنند. بیشتر این مکمل‌ها پایه گیاهی دارند و از موادی طبیعی مانند شنبلیله، رازیانه و زیره سبز تهیه شده‌اند. در ادامه به معرفی برخی از بهترین مکمل‌ها و قرص‌های افزایش‌دهنده شیر مادر می‌پردازیم.

• قرص لاکتاول اروند فارمد: قرص لاکتاول معجزه افزایش شیر مادر است. این مکمل تخصصی برای تأمین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز مادران در دوران شیردهی کاربرد دارد و منجر به افزایش ترشح شیر مادر می‌شود.

• پودر لاکتودین دینه: پودر لاکتودین در موارد کمبود ترشح شیر در دوران شیردهی مادر کاربرد دارد.

• کپسول فنلین باریج اسانس: این کپسول دارای عصاره رازیانه شیرین است که برای درمان دردهای دوران قاعدگی و افزایش تولید شیر در مادران شیرده کاربرد دارد.

• کپسول شیر‌افزا گل دارو: کپسول شیرافزا طبیعی گل دارو دارای ترکیبی از عصاره رازیانه، شوید، زیره سبز و شنبلیله است و می‌تواند ترشح شیر را تحریک کند. 

• پودر شیر افزای گالاکتومید کلسیم: این پودر با دارا‌بودن کلسیم به افزایش ترشح شیر مادر، تداوم شیردهی و همچنین سلامت مادر و کودک کمک می‌کند. 

• کپسول لاکتوسیم سیمرغ دارو: این قرص برای افزایش حجم شیر مادر، کاهش نفخ، دل‌پیچه و دل‌درد مادر و نوزاد شیرخوار کاربرد دارد.

• پودر گالاکتورایز: این پودر ضمن کمک به تأمین کلسیم مورد نیاز نوزاد و مادر و پیشگیری از اختلالات استخوانی، منجر به افزایش ترشح شیر در مادران شیرده نیز می‌شود.

راه های افزایش شیر مادر بعد از سزارین

در زایمان سزارین، شیردهی و پیوند بین مادر و نوزاد پس از تولد تأخیر دارد. اما این به این معنی نیست که زنان پس از این زایمان نمی‌توانند با موفقیت نوزاد خود را شیر دهند. تغییر ناگهانی هورمونی که هنگام جدا‌شدن جفت از رحم رخ می‌دهد، همان چیزی است که به سینه‌ها سیگنال می‌دهد تا شیر تولید کنند. بنابراین، بدن مادر پس از زایمان، چه زایمان طبیعی و چه سزارین، همان سیگنال پس از زایمان را دریافت می‌کند. عواملی مانند تأخیر در شروع شیردهی، اثرات بیهوشی، درد و استرس جراحی پس از سزارین می‌توانند بر کاهش شیر مادر تأثیر بگذارند. 

با‌این‌حال، با برنامه‌ریزی درست و مراقبت بعد از زایمان می‌توانید با این چالش‌ها مقابله کنید. برنامه‌ریزی مناسب پس از زایمان برای برقراری تماس پوست با پوست و آغاز اولین شیردهی در کوتاه‌ترین زمان ممکن، نقش بسزایی در موفقیت شیردهی دارد. همچنین، دریافت حمایت از همسر و اعضای خانواده و سپردن وظایف روزمره به دیگران، به مادر این امکان را می‌دهد تا زمان بیشتری را به پیوند با نوزاد و تسهیل شیردهی اختصاص دهد. علاوه بر این، اگر به دلیل درد یا اثرات بیهوشی قادر به شیردهی مستقیم نیستید، استفاده از پمپ دستی یا برقی برای دوشیدن شیر توصیه می‌شود. اپلیکیشن ایمپو امکان گفت‌وگو با کسانی که شرایط یکسانی با شما دارند را در "اشتراک تجربه" در اشتراک تجربه می‌توانید از تجربیات سایر مادران ایمپویی استفاده کرده و تجربیات ارزشمند خود را نیز با دیگران مشترک کنید.

در اشتراک تجربه ایمپو

با بقیه حرف بزن و از تجربیاتشون استفاده کن

نصب اپلیکیشن ایمپو

افزایش شیر مادر برای نوزاد پسر

افزایش شیر مادر برای نوزاد پسر هیچ تفاوتی با افزایش شیر برای نوزاد دختر ندارد. چرا که فرایند تولید شیر مادر به جنسیت نوزاد وابسته نیست و بیشتر به نیازهای تغذیه‌ای نوزاد، تحریک سینه‌ها و سلامت مادر بستگی دارد. گاهی برخی مادران به‌اشتباه بر این باور هستند که نوزادان پسر به دلیل رشد سریع‌تر یا اشتهای بیشتر ممکن است تقاضای بیشتری برای شیر داشته باشند. این در حالی است که این باور هیچ پشتوانه علمی ندارد و روش‌های افزایش تولید شیر مادر برای هر دو جنس یکسان است.

راه های افزایش شیر مادر قبل از زایمان و در ماه نهم بارداری

افزایش شیر مادر قبل از زایمان، به‌ویژه در ماه نهم بارداری، به معنای آماده‌سازی بدن برای تولید شیر کافی پس از تولد نوزاد است. تولید شیر کامل (لاکتاسیون) معمولاً پس از زایمان و با جدا‌شدن جفت آغاز می‌شود و افزایش شیر مادر در روزهای اول رخ می‌دهد. اما با‌این‌حال، می‌توانید با روش‌های طبیعی و مؤثری که بیان کردیم، در ماه آخر بارداری نیز بدن خود را برای شیردهی موفق تقویت کنید. 

تقویت و غلیظ‌ شدن شیر مادر

بدن نوزاد برای رشد به انرژی و کالری نیاز دارد که بخش عمده آن از طریق چربی موجود در شیر مادر تأمین می‌شود. چربی نه‌تنها به رشد جسمانی نوزاد کمک می‌کند، بلکه در توسعه مغز، چشم‌ها و سیستم عصبی او نیز نقش مهمی دارد. اگر مادر شیرده هستید، احتمالاً یکی از دغدغه‌های اصلی‌تان افزایش و تقویت چربی شیرتان است. همچنین ممکن است تردید داشته باشید که آیا شیر شما تمام مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را فراهم می‌کند یا نه. خوشبختانه، مواد غذایی خاصی وجود دارند که می‌توانند میزان چربی، پروتئین و ویتامین‌های شیرتان را بهبود دهند. در ادامه، راهکارهایی برای افزایش چربی و غلظت شیر مادر ارائه شده است:

• مصرف غذاهای غنی از چربی‌های سالم (آجیل و دانه‌ها، روغن‌های سالم، آووکادو، گوشت بدون چربی، تخم‌مرغ و حبوبات.)

• مصرف گیاهان دارویی و دمنوش‌ها (دمنوش شنبلیله، رازیانه، زیره و سیاه‌دانه.)

• مصرف برخی مواد غذایی سنتی (حریره‌بادام، کاچی، خرما با شیر و شیر‌برنج)

• هیدراتاسیون و نوشیدن مایعات مقوی (آب و نوشینی‌های مقوی)

• ماساژ و تحریک سینه (ماساژ با روغن‌زیتون یا روغن بادام) 

• استراحت کافی (خواب به‌اندازه و کاهش استرس)

سخن پایانی

اگرچه شیر‌دهی با سختی‌ همراه است؛ اما بیشتر مادران آن را فعالیتی لذت‌بخش می‌دانند. گاهی اوقات، به دلایل مختلف، مادر ممکن است نتواند شیر کافی برای نیازهای نوزاد خود تأمین کند. خوشبختانه، راهکارهای متعدد و مؤثری برای افزایش تولید شیر مادر وجود دارد که می‌توانند به این چالش پاسخ دهند. مهم‌ترین عامل در افزایش شیر مادر شروع زود‌هنگام شیردهی و افزایش مکرر شیردهی از پستان است. همچنین، خوردن آب و مایعات کافی و داشتن یک تغذیه سالم و سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و کلسیم و نداشتن استرس نیز می‌توانند به زیاد شدن شیر مادر کمک کنند. به یاد داشته باشید، عشق، صبوری و ارتباط نزدیک با نوزادتان نیز نقشی کلیدی در این مسیر ایفا می‌کند. اگر با مشکلاتی چون کاهش شیر مواجه هستید، می‌توانید با پزشکان متخصص ایمپو در ارتباط بوده و با دریافت راهنما‌یی‌های لازم، تجربه‌ای شیرین و موفق از شیردهی داشته باشید. همچنین ایمپو می‌تواند به عنوان یک همراه همیشگی و مورد اعتماد در این دوران مهم کنار شما باشد، پس ایمپو را نصب کنید و از امکانات بی‌نظیر آن استفاده کنید.

با توصیه‌های ایمپو بهت یادآوری می‌کنیم تا سلامت خودت و نوزادت رو اولویت قرار بدی.

نصب اپلیکیشن ایمپو

منابع:

• chennaigynecologist.com
• mayoclinic.org.
• webmd.com
• uhhospitals.org
• medela.com