راهنما کامل هفته چهاردهم بارداری
در این مقاله میخوانید:
هفته چهاردهم بارداری، اولین هفته از سه ماهه دوم بارداری است که جنین با 14.7 سانتیمتر قد و 93 گرم وزن، به اندازه یک چوب دارچین است. در هفته چهاردهم، جنین با سرعت بیشتری رشد میکند، اندامهای حیاتی و جنسی او تشکیل شدهاند و حتی پلکها، ابروها و مژههای او نیز در سونوگرافی قابل رویت هستند. از آنجاییکه سیستم عصبی جنین در این دوره کامل میشود، تکانههای مغزی باعث فعالشدن عضلات جنین میشود.
از همین رو، جنین 14 هفته قادر است چشمک بزند، اخم کند و حتی انگشت خود را بمکد. اگر در آستانه ورود به سه ماهه دوم حاملگی خود هستید و میخواهید در رابطه با وضعیت رشد جنین و مراقبتهای بارداری در هفته ۱۴ بیشتر بدانید، پیشنهاد میکنیم تا پایان این مطلب از مجله سلامت ایمپو همراه ما باشید.
رشد و اندازه جنین در هفته چهاردهم بارداری
در هفته چهاردهم بارداری، جنین 14.7 سانتیمتر قد و 93 گرم وزن دارد و به اندازه یک چوب دارچین است. به دلیل فعال شدن تکانههای مغزی در این هفته، عضلات صورت جنین نمایان میشود و او میتواند چشمک بزند، اخم کند و انگشت خود را بمکد.
در این دوره، فولیکولهای مو نیز در عمق پوست جنین شروع به تشکیل شدن میکنند و به تدریج بر روی ابروها، مژهها، بالای لب و چانه جنین جوانه میزنند. اگرچه نمیتوانید مشتها و لگدهای جنین 14 هفته را احساس کنید، اما در این دوره جنین کاملاً فعال است و دستها و پاهای خود را تکان میدهد.
تغییرات بدن مادر در هفته چهاردهم بارداری
در هفته چهاردهم بارداری با بالا آمدن رحم و رشد جنین، ویژگیهای ظاهری مادر بیشتر از قبل نمایان میشود و اطرافیان مادر نیز بهخوبی متوجه بارداری او میشوند. با شروع هفته چهاردهم، احتمالاً از شدت حالت تهوع در بارداری کاسته میشود و مادر به ندرت ممکن است آن را تجربه کند.
همچنین با رشد روزافزون جنین و رحم، ممکن است دردهای شکمی شدیدی را که به دلیل کشیده شدن رباط گرد اطراف رحم است تجربه کنید. جنین در این زمان در قسمت پایینی شکم و کمی بالاتر از استخوان لگن قراردارد.
در این هفته، به دلیل افزایش هورمونها و خونرسانی بیشتر به قسمتهای مختلف بدن، متوجه درخشش و گلگون شدن پوست و همچنین براقشدن موهایتان خواهید شد. خونریزی و التهاب لثه، درد دندان و افزایش اشتها نیز از دیگر علائم بارداری مادر در هفته چهاردهم هستند.
تعیین جنسیت در هفته چهاردهم بارداری
در هفته چهاردهم و سه ماهه دوم بارداری، اندامهای جنسی جنین شکل گرفتهاند؛ بنابراین میتوان با انجام سونوگرافی شکمی، جنسیت جنین را تشخیص داد. البته اگرچه هفتههای ۱۳ و ۱۴ بارداری زودترین زمان تعیین جنسیت جنین است؛ اما برای تشخیص قطعیتر، در هفتههای ۱۷ و ۱۸ بارداری، سونوگرافی آنومالی انجام میشود.
هفته چهاردهم بارداری دوقلو
مادرانی که دوقلو باردار هستند، معمولاً علائم و ویارهای بارداری را با شدت بیشتری تجربه میکنند که ناشی از افزایش هورمونها در این دوره است. این دسته از مادران تغییرات وزنی بیشتری دارند و شکم آنها در هفته ۱۴ بارداری به نسبت مادران تک قلو بزرگتر است و حاملگی آنها بیشتر مشهود است.
هفته چهاردهم بارداری چی بخوریم؟
رژیم غذایی در بارداری، بهویژه در هفتههای اول که جنین با سرعت بیشتری رشد میکند، بسیار مهم است. مواد غذایی حاوی پروتئین، ویتامین، فیبر و کلسیم، چربیها و اسیدهای چرب ضروری از جمله مواد غذایی هستند که باید در هفته چهاردهم مصرف کنید. در این دوره توصیه میشود مصرف میوههای حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و ماهیهایی مانند سالمون که به رشد مغز و چشم جنین کمک میکنند را در رژیم خود جای دهید. همچنین، ازآنجاییکه استخوانهای جنین در این دوره رشد میکنند و متراکم میشوند، باید از مکملهای کلسیم استفاده کنید.
بایدها و نبایدهای هفته چهاردهم بارداری
در ادامه، نکات مهمی که لازم است در هفته چهاردهم بارداری رعایت شوند، آورده شده است.
- بهدلیل تورم لثهها در هفته ۱۴ بارداری، احتمال پوسیدگی و عفونتهای دندانی بالا میرود؛ بنابراین بهتر است پس از هر وعده غذایی از مسواک و نخ دندان استفاده کنید.
- در این دوره توصیه میشود از ایستادن و نشستنهای طولانیمدت خودداری کرده و تا حدامکان پیادهروی و ورزشهای سبک انجام شود.
- ازآنجاییکه در هفته چهاردهم بارداری و سه ماهه دوم، وضعیت جنین پایدار است و نوسانات هورمونی کاهش پیدا کرده است، داشتن رابطه جنسی از لحاظ پزشکی منعی ندارد. در برخی از شرایط مانند جفت پایین، رابطه جنسی تا هنگام زایمان ممنوع است.
- در این دوره بهتر است به علائم بارداری خود توجه بیشتری داشته باشید و در صورت مشاهده هرگونه خونریزی، ترشحات آبکی از واژن و دردهای شدید و مداوم شکمی که ممکن است نشانههای سقط جنین باشند، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
- هیچگونه آزمایش یا سونوگرافی ضروری در این هفته انجام نمیشود.
سخن پایانی
در هفته چهاردهم بارداری، تقریباً تمامی اندامهای حیاتی جنین رشد کرده است و بهتدریج ویژگیهای ظاهری او نمایان میشود. در این دوره، سیستم عصبی جنین تکامل بیشتری پیدا میکند و جنین قادر است حالات چهره خود را عوض کند و حتی انگشت خود را بمکد.
همچنین، هفته ۱۴ بارداری زودترین زمانی است که میتوان جنسیت جنین را تشخیص داد. اگر شما هم در این دوره از بارداری قرار دارید، بهتر است تحت نظر یک پزشک متخصص باشید، تغدیه سالمی داشته باشید و مراقبتهای بارداری را جدی بگیرید. به منظور دسترسی راحتتر به یک پزشک متخصص و همچنین انجام محاسبه سن بارداری، میتوانید با پزشکان اپلیکیشن ایمپو در ارتباط باشید.
منابع
هفته چهاردهم بارداری چند ماهگی میشود؟
هفته چهاردهم حاملگی، ماه چهارم بارداری و ابتدا سه ماهه دوم را شامل میشود.
آیا در هفته چهارهم بارداری جنسیت جنین قابل تشخیص است؟
بله، هفته ۱۳ و ۱۴ زودترین زمان برای تشخیص جنسیت جنین هستند؛ اما در هفته ۱۷ تا ۱۸ میتوان با انجام سونوگرافی آنومالی، به طور قطعی جنسیت را تشخیص داد.