بهترین روش عقب انداختن پریود چیست؟ روش‌های طبیعی و داروهای موثر

برای بسیاری از ما این اتفاق رخ داده که خود را برای یک رویداد، سفر یا امتحان مهم آماده می‌کنیم اما خونریزی شدید، درد زیر شکم، نفخ و نوسانات خلقی غیر قابل توضیح ناشی از پریود به سراغمان می‌آید و همه چیز را به هم می‌ریزد.

پریود یا قاعدگی  اگرچه بخش طبیعی و حیاتی از سلامت و زندگی زنان است اما گاهی ممکن است مانع بسیاری از تجربه‌ها و دستاوردها شود. به همین دلیل بسیاری به دنبال راهی برای عقب انداختن پریود برای این موقعیت‌های خاص می‌روند.

خوشبختانه روش‌ها و داروهای متنوعی برای عقب انداختن پریود وجود دارد که پزشک متخصص متناسب با شرایط و نیازهای فرد می‌تواند آن‌ها را تجویز کند تا با کمترین عوارض و خطری و برای مدت مشخصی، پریود فرد به تعویق بیفتد و سپس دوباره به حالت قبل بازگردد. 

در این مقاله با روش‌های مختلف عقب انداختن پریود آشنا خواهیم شد و به شما کمک می‌کنیم که بهترین و کم‌خطرترین راه را انتخاب کنید.

عقب انداختن پریود با قرص مفنامیک اسید

قرص مفنامیک اسید(Mefenamic Acid) یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی(NSAID) است که اغلب برای تسکین دردهای قاعدگی و کاهش خونریزی‌های شدید استفاده می‌شود. این دارو بسیار محبوب، با مهار تولید پروستاگلاندین‌ها، که ترکیبات مسئول درد و التهاب هستند، عمل کرده و درد قاعدگی را تسکین می‌دهد.

براساس شواهد موجود، مصرف این دارو ممکن است در برخی افراد، سبب تاخیر در شروع قاعدگی یا تاخیر در تخمک‌گذاری شود؛ اما با توجه به اینکه این ادعا قطعی نبوده و نیاز به بررسی بیشتر دارد، توصیه می‌شود برای به تاخیر انداختن پریود از روش‌های تائید شده دیگر استفاده کنید.

عقب انداختن پریود با قرص ایبوپروفن

ممکن است شنیده باشید که داروهایی ضد التهاب مانند ایبوپروفن روی چرخه قاعدگی تاثیر گذاشته و ممکن است پریود را به تاخیر بیندازند. حقیقت آن است که ایبوپروفن ممکن است شدت خونریزی قاعدگی را کاهش دهد یا حتی زمان آن را کمی به تعویق بیندازد؛ اما هیچ تضمینی برای آن وجود ندارد و اثر آن در هر فرد متفاوت است. 

بر اساس گفته پزشکان برای جلوگیری از پریود به وسیله ایبوپروفن، مصرف دوز بالای آن یعنی حدود ۸۰۰ میلی‌گرم هر شش ساعت مورد نیاز است. باید توجه داشت که مصرف چنین دوزهایی باید کاملا تحت نظر پزشک انجام شود؛ چرا که استفاده طولانی‌مدت یا نادرست از این داروها می‌تواند منجر به عوارضی مانند زخم معده، آسیب کلیوی یا مشکلات قلبی شود.

عقب انداختن پریود با قرص دوفاستون

قرص دوفاستون(Duphaston)، یک داروی هورمونی حاوی نوعی پروژسترون مصنوعی است. محتویات این دارو عملکردی مشابه هورمون طبیعی پروژسترون در بدن زنان داشته و به همین سبب در درمان بسیاری از اختلالات هورمونی و مشکلات چرخه قاعدگی استفاده می‌شود. موارد استفاده از قرص دوفاستون عبارتند از:

• تنظیم چرخه قاعدگی

• عقب انداختن پریود

• کاهش درد پریود

• درمان تنبلی تخمدان

• درمان اندومتریوز

برای عقب انداختن پریود با قرص دوفاستون، معمولا مصرف روزانه دو بار(هر بار ۱۰ میلی‌گرم) از حدود روز ۲۰ چرخه قاعدگی توصیه می‌شود که می‌توان آن را تا ۱۰ تا ۱۴ روز ادامه داد؛ پس از قطع آن، فرد باید 3 تا 10 روز بعد، پریود شود. 

اگر سابقه بیماری‌های هورمونی، کبدی یا مشکلات قلبی-عروقی دارید، مصرف دوفاستون برای عقب انداختن پریود باید تحت نظر پزشک متخصص زنان و زایمان انجام شود.

عقب انداختن پریود با LD

قرص ال دی، یکی از شناخته‌شده‌ترین انواع قرص ضد بارداری است. این قرص، ترکیبی از استروژن و پروژسترون با دوز پایین است که گاهی از آن برای عقب انداختن پریود نیز استفاده می‌شود. همانند سایر قرص‌های ضد بارداری، قرص ال دی نیز باید پشت سر هم و بدون وقفه تا زمانی که پریود به تعویق بیفتد، استفاده شود.

معمولا ۱ تا ۳ روز پس از قطع مصرف این قرص‌ها، خونریزی قاعدگی مجددا آغاز می‌شود. بنابراین، پیش از قطع مصرف، حتما برنامه‌ریزی کنید. همچنین، قبل از استفاده از قرص ال ‌دی برای به‌تعویق انداختن پریود، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید تا از مناسب بودن این روش برای وضعیت شخص ‌شما اطمینان حاصل شود.

اما در نظر داشته باشید که اگر تنها چند روز تا زمان پریودتان باقی مانده باشد، شروع مصرف قرص ال‌دی ممکن است تاثیر کافی را نداشته باشد؛ به همین دلیل، در چنین شرایطی داروهایی مانند نورتیسترون که پروژستین خالص هستند، گزینه‌های موثرتری خواهند بود.

جهت آشنایی بیشتر با قرص ال دی، مقاله درج شده را مطالعه کنید.

قرص HD برای عقب انداختن پریود

قرص اچ دی نیز نوعی قرص‌ ضد بارداری ترکیبی است که نسبت به قرص LD، حاوی دوز بالاتری از استروژن و پروژسترون است. قرص اچ دی، با مهار تخمک‌گذاری می‌تواند برای عقب انداختن پریود استفاده شود؛ البته همانند سایر داروها و قرص‌های ضد بارداری یا هورمونی، این دسته قرص‌ها نیز باید تحت نظر پزشک و فقط برای مدت کوتاه مصرف شوند.

در صورتی که برای عقب انداختن پریود خود، قصد مصرف قرص HD دارید، حتما نکات زیر را رعایت کنید:

• بسته‌های قرص را طبق دستور پزشک و بدون ایجاد وقفه، پشت سر هم مصرف کنید.

• عوارض این قرص از جمله تهوع، حساسیت سینه‌ها، سردرد و لکه‌بینی را در نظر داشته باشید.

• مصرف قرص را تا زمانی که می‌خواهید پریودتان به تاخیر بیفتد، ادامه دهید و به یاد داشته باشید که ۲ تا ۳ روز پس از قطع مصرف قرص اچ دی، پریود آغاز می‌شود.

• پیش از شروع یا تغییر در مصرف قرص‌های ضد بارداری، حتما با پزشک خود یا متخصصین زنان اپلیکیشن ایمپو مشورت کنید تا بهترین دارو و برنامه را بر اساس شرایط خود دریافت کنید.

در مقاله قرص اچ دی، به طور کامل به بررسی نحوه مصرف و عوارض این قرص پرداخته‌ایم.

قرص دروسبلین برای عقب انداختن پریود

قرص دروسبلین، یک داروی ترکیبی ضد بارداری است که حاوی هورمون مشابه پروژسترون می‌باشد؛ علاوه بر پیشگیری از بارداری، برای درمان اختلالات هورمونی مانند سندرم پیش از قاعدگی یا PMS، آکنه و تنظیم چرخه قاعدگی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این قرص‌ها با تاثیر بر سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون در بدن، فرآیند تخمک‌گذاری را مهار کرده و باعث تغییراتی در پوشش داخلی رحم می‌شوند، به گونه‌ای که از شروع خونریزی قاعدگی جلوگیری می‌کنند.

قرص‌های حاوی دروسبلین برای عقب انداختن پریود را باید به ‌طور پیوسته و بدون وقفه مصرف کنید. همچنین، باید از مصرف قرص‌های پلاسیبو(دارونما) نیز خودداری کرد.

عقب انداختن پریود اورژانسی

بسیاری از زنان در رویدادها یا مراسم‌های برنامه‌‌ریزی نشده و ناگهانی مانند سفر یا مناسبت‌های مذهبی ترجیح می‌دهند که پریود نباشند و خونریزی و عوارض آن‌را تجربه نکنند؛ به همین دلیل، به دنبال راهی برای عقب انداختن پریود اورژانسی هستند.

در چنین شرایطی، راهکارهای دارویی می‌توانند به ‌صورت کوتاه‌مدت و اورژانسی موثر باشند. اگر به دنبال تاخیر اورژانسی پریود هستید، قرص نورتیسترون(Norethisterone)، یکی از موثرترین داروهای تجویزی برای به ‌تعویق انداختن فوری و اضطراری پریود است.

نورتیسترون که شکل مصنوعی هورمون پروژسترون است، سطح هورمون پروژسترون در بدن را بالا نگه داشته و از ریزش دیواره رحم و شروع خونریزی ماهیانه جلوگیری می‌کند.

یکی از مزایای قرص نورتیسترون تاثیر سریع آن است؛ به طوری که اگر تنها 3 روز پیش از موعد پریود مصرف شود می‌تواند آن را به تعویق بیندازد و حدود 2 الی 3 روز پس از قطع آن نیز پریود آغاز می‌شود.

عقب انداختن پریود در دوران شیردهی

به طور کلی اولین پریود بعد از بارداری می‌تواند از پنج تا شش هفته بعد از زایمان شروع شود یا تا زمانی که به نوزاد شیر می‌دهید، رخ ندهد. پریود در زمان شیردهی، گاهی سبب کاهش شیر مادر، تغییر در طعم آن و دردهای شدید پریودی می‌شود که به همین علت برخی زنان ترجیح می‌دهند کمی پریود خود را به تعویق بیندازند.

با توجه به حساسیت بالای دوران شیردهی استفاده از هر دارویی برای عقب انداختن پریود توصیه نمی‌شود و نیاز به تجویز پزشک متخصص شما دارد. با این حال، معمولا برای به‌ تعویق انداختن قاعدگی در این دوره، قرص نورتیسترون تجویز می‌شود. 

در نظر داشته باشید که، اطلاعات محدودی درباره ایمنی مصرف دوزهای بالای این دارو در دوران شیردهی وجود دارد و اگر تصمیم به استفاده از نورتیسترون دارید، حتماً با پزشک مشورت کنید تا مناسب‌ترین دوز و مدت مصرف را بر اساس شرایط شما تعیین کند.

بیشتر بخوانید: پریود نشدن بعد از زایمان

عقب انداختن پریود با داروی گیاهی و دمنوش

بسیاری از زنان ترجیح می‌دهند که به جای استفاده از داروهای شیمیایی و کنار آمدن با عوارض آن‌ها، از دمنوش‌ها و داروهای گیاهی برای عقب انداختن طبیعی پریود خود استفاده کنند. در طب سنتی دمنوش‌ها و گیاهان متنوعی برای عقب انداختن پریود معرفی شده‌اند که برخی از آن‌ها عبارتند از:

• شیرین‌بیان

گیاه شیرین‌بیان انقباضات رحم را کاهش داده و در نتیجه می‌تواند قاعدگی را به تاخیر بیندازد؛ برای تهیه دمنوش این گیاه، کافیست مقداری از ریشه شیرین‌بیان را در آب جوشانده و از پنج روز قبل از موعد پریود، آن را به صورت روزانه مصرف کنید.

• چای دارچین

دارچین دارای خواص ضد التهابی و آرام‌بخش است اما جالب است بدانید که طبق طب سنتی مصرف دارچین می‌تواند درد قاعدگی را کاهش دهد و به عقب انداختن طبیعی پریود نیز کمک کند؛ برای تهیه چای دارچین، چوب دارچین را در دو استکان آب جوشانده و از دو هفته قبل از موعد قاعدگی، روزانه مصرف کنید.

• برگ تمشک

مصرف دمنوش برگ تمشک به تسکین درد‌های پریودی و شل کردن عضلات رحم کمک کرده و ممکن است در تنظیم هورمون‌ها و عقب انداختن پریود نیز موثر باشد. جهت تهیه دمنوش برگ تمشک برای عقب انداختن طبیعی پریود ۵ تا ۶ برگ خشک‌شده‌ی تمشک را در یک فنجان آب بجوشانید. این دمنوش را مانند چای از حدود یک هفته قبل از تاریخ مورد انتظار پریود بنوشید.

• گل سرشور

گل سرشور یکی از گیاهان دارویی با منشا ماده معدنی است که استفاده از آن به‌ عنوان راهی برای عقب انداختن پریود، در برخی منابع طب سنتی ذکر شده اما پشتوانه علمی قوی ندارد. با این حال، برای استفاده از این گیاه، حدود ۲۵ گرم گل سرشور را با یک فنجان آب گرم مخلوط کرده و از حدود یک هفته قبل از موعد پریود، روزانه ۳ تا ۴ بار از آن بنوشید.

• سرکه سیب یا آب لیمو ترش

استفاده از سرکه سیب یکی از راه‌های محبوب برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی است اما برخی باور دارند که مصرف آن می‌تواند در عقب انداختن پریود هم موثر باشد. آب لیمو هم مانند سرکه سیب اسیدی است و از قدیم به عنوان روشی طبیعی برای عقب انداختن پریود شناخته شده است. 

• ژلاتین

برخی از افراد اعتقاد دارند که نوشیدن ژلاتین حل‌شده در آب گرم می‌تواند پریود را تا چند ساعت عقب بیندازد که برای تاثیر طولانی‌تر، باید مصرف این نوشیدنی را تا 3 الی 4 بار در روز ادامه داد. اگرچه این ادعا هیچ پشتوانه علمی قوی ندارد.

• تمبر هندی

تمبر هندی یکی از راهکارهای سنتی برای عقب انداختن پریود است که برای مصرف آن کافیست ۱۰ گرم تمبر هندی را در یک لیوان آب حل کرده، مقداری شکر یا نمک به آن بیفزایید؛ یا آن را بجوشانید تا نرم شود و این نوشیدنی را هر روز مصرف کنید.

• نشاسته

در برخی منابع طب سنتی و باورهای قدیمی، نشاسته به عنوان یکی از راهکارها برای عقب انداختن  طبیعی پریود معرفی شده است؛ بر اساس آن باید نشاسته را با آب سرد یا گلاب مخلوط کرده و چند روز قبل از زمان پریود مصرف کنید. هیچ شواهد علمی معتبر و تاییدشده‌ای وجود ندارد که نشان دهد مصرف نشاسته می‌تواند قاعدگی را به طور موثر به تعویق بیندازد. 

با وجود اینکه این روش‌های طبیعی معمولا بی‌خطر و ایمن هستند اما فراموش نکنید که کاملا پایه و اساس علمی نداشته و میزان تاثیر آن‌ها نیاز به تحقیقات بیشتری دارند.

عقب انداختن پریود چه مزایایی دارد؟

عقب انداختن پریود در برخی شرایط و در صورت لزوم می‌تواند مزایای بسیاری به همراه داشته باشد و به مدیریت بهتر برخی بیماری‌ها نیز کمک کند. در ادامه با برخی از بیماری‌ها و شرایطی آشنا می‌شویم که عقب انداختن پریود به بهبود آن‌ها کمک می‌کند:

• آکنه و جوش صورت

• دیسمنوره یا پریود دردناک

• اندومتریوز

• خونریزی شدید پریود

علاوه بر افراد مبتلا به مشکلات و بیماری‌های فوق، عقب انداختن پریود ممکن است برای برخی افراد یا گروه‌ها نیز مفید باشد، از جمله:

• نوجوانان

• ورزشکاران

• افراد نظامی

• افراد مبتلا به سرطان

• افراد دارای ناتوانی‌های جسمی یا ذهنی

• افراد ترنس و دارای تنوع جنسیتی

یکی از مزیت‌های بزرگ عقب انداختن پریود، داشتن آرامش ذهنی است، از این بابت که خونریزی و درد قاعدگی قرار نیست در برنامه‌های مهم شما مانند عروسی یا سفر اختلال ایجاد کند. همچنین گاهی ممکن است درگیر یک دوره پراسترس مانند مهاجرت، آمادگی برای یک مسابقه ورزشی یا یک آزمون باشید و ترجیح دهید با علائمی مثل دل‌درد، سردرد یا نوسانات خلقی درگیر نشوید. 

عوارض عقب انداختن پریود چیست؟

هرچند به تاخیر انداختن پریود می‌تواند مزایای زیادی داشته باشد اما مانند هر مداخله پزشکی، ممکن است با عوارض و خطرات متفاوتی نیز همراه باشد. پیش از هر چیز باید بدانید که میزان و شدت این عوارض از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

بروز عوارض به عوامل متعددی از جمله وضعیت سلامتی عمومی، نوع داروی مصرفی، مدت استفاده از دارو یا روش درمانی و میزان حساسیت بدن به تغییرات هورمونی بستگی دارد. پس هرگز علائم خود را با اطرافیانتان مقایسه نکنید.

به طور کلی آگاهی از عوارض عقب انداختن پریود برای داشتن یک انتخاب آگاهانه و منطقی، ضروری است. برخی از عوارض به تعویق انداختن پریود عبارتند از:

• لکه‌بینی یا خونریزی‌های نامنظم

• تهوع و مشکلات گوارشی

• نوسانات خلقی

• تحریک‌پذیری

• تاثیر بر باروری در استفاده طولانی مدت و احتمال قطع پریود

• اضطراب

• حساس شدن سینه‌ها

• سردرد

• کاهش تراکم استخوان

• افزایش خطر مشکلات قلبی مانند سکته یا افزایش فشار خون در افرادی با زمینه بیماری‌های قلبی یا فشار خون بالا

اقداماتی مانند دستکاری سیکل قاعدگی، چه با مصرف قرص چه با داروهای گیاهی، عوارض مختلفی دارد؛ اپلیکیشن ایمپو با ثبت تاریخ پریود به شما کمک می‌کند بدون نیاز به عقب انداختن پریود، برنامه‌های خود را انجام دهید.

عقب انداختن پریود برای یک هفته

اگرچه روش‌ها و داروهای مختلفی برای عقب انداختن پریود برای یک هفته وجود دارد اما استفاده قرص نورتیسترون یکی از موثرترین و ایمن‌ترین گزینه‌ها است. برای عقب انداختن پریود برای یک هفته کافیست طبق دستورات پزشک معالجتان قرص نورتیسترون از سه روز قبل از تاریخ احتمالی پریود مصرف کنید و تا زمانی که می‌خواهید پریود عقب بیفتد(حداکثر 17 روز) ادامه دهید.

با توجه به این که قرص نورتیسترون، داروی ضد بارداری نیست حتما در طول مصرف آن از راه‌های پیشگیری دیگر مانند کاندوم استفاده کنید.

کلام آخر

عقب انداختن پریود می‌تواند به ‌عنوان یک راهکار مفید در مواقع خاص، مثل سفر یا رویدادهای مهم مورد استفاده قرار گیرد. این اقدام از طریق روش‌های مختلفی مانند مصرف داروهای هورمونی یا استفاده از قرص‌های پیشگیری از بارداری امکان‌پذیر است.

اما همواره توصیه می‌شود که هرگونه تغییری در چرخه قاعدگی تحت نظر پزشک متخصص و با آگاهی کامل از عوارض جانبی آن انجام شود تا از خطرات احتمالی نیز جلوگیری شود.

منابع

Health.com / Mayo Clinic / Flo / Vinmec.com/ My Cleveland clinic / WebMD / Lloyds Pharmacy / My cleveland clinic / Drospirenone /  pristyncare