فانتزی جنسی چیست؟ آشنایی با انواع فانتزی سکسی

رابطه جنسی یکی از ارکان مهم صمیمیت عاطفی و جسمانی در روابط انسانی است که به تقویت پیوند عاطفی و سلامت روان کمک می‌کند. «فانتزی های جنسی» به‌عنوان تصاویر ذهنی خلاقانه برای بیان خواسته‌ها، بخشی از رابطه هستند که می‌توانند آن را قوی‌تر و عمیق‌تر کنند. 

«فانتزی جنسی» تصاویر ذهنی هستند که باعث تحریک یا هیجان جنسی در فرد می‌شود. اگرچه تأثیرات فرهنگی، اجتماعی و مذهبی اغلب تابوهای خاصی را برای خیال‌پردازی‌های جنسی به وجود آورده است، اما در واقع این فانتزی‌ها بخش طبیعی از تجربه انسانی هستند و حتی می‌توانند به بهبود روابط عاطفی و جنسی کمک کنند. از طرفی این فانتزی‌ها در صورت غیر‌معمول، افراطی و ناسالم می‌توانند تأثیر منفی بر رابطه داشته باشند و موجب نارضایتی و آزار پارتنر شوند.

در این مقاله از مجله سلامت ایمپو به بررسی مفهوم «فانتزی سکسی» و انواع آن می‌پردازیم و ریشه‌های روانشناختی و تاثیراتی که در یک رابطه دارد را بررسی می‌کنیم.

فانتزی جنسی چیست؟

در یک رابطه، دو پارتنر، صمیمیت خود را با به اشتراک گذاشتن خواسته‌ها و هیجانات خود راجع‌به رابطه با یکدیگر تقویت و احیا می‌کنند. سکس و رابطه جنسی، یک نیاز اساسی انسان است که برای سلامت عاطفی و جسمی مهم است. رابطه جنسی در روابط عاشقانه منجر به شادی و رفاه بیشتر برای زوج‌ها می‌شود. کشف و آشنایی با عمیق‌ترین خواسته‌های جنسی در یک رابطه می‌تواند ارتباط دو فرد را متحول کند و هیجان و صمیمیت به همراه داشته باشد. فانتزی های سکسی افکار یا تصاویری ذهنی هستند که باعث برانگیختگی جنسی می‌شوند و می‌توانند راهی معنادار برای کشف خواسته‌ها و ایجاد پویایی در یک رابطه صمیمانه باشند. 

فانتزی جنسی در واقع سناریو‌های ذهنی برای لذت جنسی هستند که می‌توانند صرفاً شامل موقعیت‌ها، نقش‌ها یا تجربه‌های خاص باشند و در واقعیت نیز عملی نشوند. فانتزی جنسی زنان و مردان ممکن است در جزئیات و تم‌ها متفاوت باشد، اما هر دو جنس می‌توانند تنوع گسترده‌ای از فانتزی‌ها را تجربه کنند. صحبت درباره فانتزی‌های جنسی ممکن است برای برخی دشوار باشد، اما به اشتراک گذاشتن آن‌ها با شریک می‌تواند رابطه را هیجان‌انگیزتر کند. فانتزی سکسی در طول خود‌ارضایی نیز به فرد کمک می‌کند برانگیختگی بیشتری را تجربه کند.

فانتزی های جنسی و سکس می‌توانند مکمل هم باشند و آشنایی و بیان آن‌ها می‌تواند ارتباط عاطفی و انرژی تازه‌ای به رابطه ببخشد. البته همه فانتزی‌های جنسی قرار نیست در واقعیت اجرا شوند؛ چرا که برخی ممکن است غیرمعمول، مضر، ناسالم و حتی جرم باشند و به طرف مقابل و رابطه آسیب بزنند. از طرفی ممکن است شریک عاطفی برخی فانتزی‌ها را نپذیرد؛ در این شرایط احترام به مرز‌ها و خواسته‌های او برای داشتن رابطه اصولی و رضایت‌بخش ضروری است.

علت فانتزی جنسی چیست؟

ذهن انسان خلاق و کاوشگر است و خیال‌پردازی یکی از راه‌هایی است که افراد نیازها و خواسته‌های جنسی خود را برآورده می‌کنند. در‌نتیجه، اغلب افراد ممکن است در طول زندگی، طیفی از تخیلات جنسی اغوا‌کننده یا چالش‌برانگیز را داشته باشند. فانتزی های جنسی برای اکثر بزرگسالان بدون در‌نظر‌گرفتن جنسیت، سن یا وضعیت رابطه طبیعی است. داشتن یک فانتزی جنسی همیشه و یا حتی معمولاً به این معنا نیست که کسی قصد دارد یا قرار است آن را در زندگی واقعی دنبال کند. 

به طور مشخص نمی‌توان بیان کرد که تخیلات جنسی فردی چه معنایی دارند، اما تحقیقات نشان داده‌اند که برخی از فانتزی‌ها با برخی از تمایلات غیرجنسی، تجربیات گذشته و ویژگی‌های شخصیتی مرتبط هستند. برای مثال، خیال‌پردازی در مورد سکس گروهی با میل به احساس شایستگی و مقاومت‌ناپذیری مرتبط است. به‌طور‌کلی، داشتن فانتزی جنسی به عوامل مختلف زیستی، روانی، اجتماعی و فرهنگی وابسته است. در ادامه این عوامل را بررسی می‌کنیم.

• عوامل زیستی

 قسمت‌هایی از مغز مانند سیستم لیمبیک و قشر پیش‌پیشانی که به لذت، احساسات و تخیل مربوط هستند، در بروز فانتزی‌ها نقش دارند. 

• نیاز‌های روانی و عاطفی

 فانتزی‌ها می‌توانند خلاء‌های روانی و عاطفی فرد مانند صمیمیت، هیجان، ماجراجویی، قدرت و … را برآورده کنند. همچنین ممکن است در کاهش استرس و دوری از اضطراب نیز نقش داشته باشند. 

• تجربه‌های شخصی

 تجربیات زندگی شامل روابط عاطفی، تروما و تجربیات منفی می‌توانند منجر به شکل‌گیری فانتزی های سکسی شوند. 

• عوامل فرهنگی و اجتماعی

 رسانه‌ها، شبکه‌های مجازی، تماشای پورن و هنجار‌های فرهنگی نیز می‌توانند در تقویت فانتزی‌ها نقش داشته باشند.

انواع فانتزی‌های سکسی معمول

به‌طور‌کلی، فانتزی‌های جنسی به دو گروه معمول و غیر‌معمول دسته‌بندی می‌شوند. فانتزی‌های جنسی معمول به‌طور‌کلی عادی یا سالم در نظر گرفته می‌شوند و رایج هستند. رایج‌ترین فانتزی‌های جنسی معمول شامل موارد زیر است: 

• نقش‌آفرینی

یکی از رایج‌ترین فانتزی‌های جنسی معمول، نقش‌آفرینی است. این فانتزی سکسی شامل تشبیه شخصیت خاصی در طول رابطه جنسی است، مانند "معلم و دانش‌آموز" یا "رئیس و کارمند". ایفای نقش می‌تواند حس خلاقیت و تازگی را در رابطه ایجاد کند و به دو طرف اجازه می‌دهد تا تجربه‌های جدید با هم داشته باشند.

• سکس خشن یا سلطه‌گرانه

 بسیاری از افراد به سکس خشن یا سلطه‌گرانه علاقه دارند. این فانتزی ممکن است شامل زدن یا زده‌شدن، بستن یا بسته‌شدن و سایر اعمال جنسی مرتبط با قدرت یا کنترل باشد. BDSM (مخفف بستن، بندگی، سلطه، تسلیم، سادیسم و مازوخیسم) بسیاری از فانتزی‌های این دسته را در برمی‌گیرد.

• ایجاد تنوع

 برخی افراد به تغییر در رابطه جنسی علاقه‌مند هستند. مانند سکس در یک مکان جدید، امتحان‌کردن پوزیشن سکس متنوع و سکس در مکان‌های عمومی.

در بخش «همدل» ایمپو، شما می‌توانید با شریک احساسی خود در فضایی امن و با حفظ حریم شخصی، به راحتی و بدون دغدغه گفتگو کرده، عکس یا تجربه‌های مشترک خود را به اشتراک بگذارید. همچنین می‌توانید به شناخت بیشتری از شریک خود در خصوص علاقه‌مندی‌هایی مانند فانتزی‌ها یا تنوع در رابطه برسید.

انواع فانتزی‌های سکسی غیر‌معمول

فانتزی های سکسی غیر‌معمول اغلب به‌عنوان انحرافی و ناسالم شناخته می‌شوند. برخی از رایج‌ترین فانتزی‌های جنسی غیر‌معمول شامل موارد زیر است:

• نمایشگاه‌گرایی

 نشان‌دادن اندام تناسلی خود به جنس مخالف

• فتیشیسم

تحریک‌شدن توسط یک عضو، شی، موقعیت غیر‌جنسی یا فعالیت خاص بدن

• فروتوریسم (Frotteurism)

 مالیدن قسمت‌هایی از خود (معمولاً اندام تناسلی) بر روی شخص دیگری بدون رضایت او، اغلب در مکان‌های شلوغ.

• پارافیلیا

 تمایلات و اختلالات جنسی غیرطبیعی که اغلب شامل فعالیت‌های افراطی و گاهی خطرناک می‌شود.

• سادیسم

 لذت جنسی ناشی از تحمیل درد فیزیکی به شخص دیگری

• فضول‌گرایی

 تماشای دیگران در موقعیت های جنسی بدون اطلاع یا رضایت آنها

• سکس چندنفره

 رابطه جنسی تری سام (سکس با سه نفر) و اورژی (سکس با بیش از سه نفر) به طور همزمان.

• غیرتک‌همسری

 رابطه باز، پلی‌آموری (غیر تک‌همسری توافقی) یا کاکولدینگ (تماشای شریک عاطفی در حال رابطه جنسی با شخص دیگر)

برای اطلاعات بیشتر توصیه می‌کنیم مقاله انحرافات جنسی را مطالعه کنید.

تفاوت تخیل جنسی و فانتزی جنسی چیست؟

تخیل جنسی به تصویرسازی‌های ذهنی مختلف مرتبط با مسائل جنسی اشاره دارد که ممکن است خودآگاه یا ناخودآگاه، ساده یا پراکنده و بدون نیت خاص باشد (مانند فکر لحظه‌ای به یک موقعیت عاشقانه). در مقابل، فانتزی جنسی معمولاً سناریوهای هدفمند و ساختارمندی هستند که فرد به‌صورت آگاهانه برای برانگیختگی یا لذت جنسی تصور و خلق می‌کند (مانند تصور داشتن سکس مقعدی در یک مکان عمومی). به‌طور‌کلی، تخیل جنسی مفهومی گسترده‌تر و پیچیده‌تر است، درحالی‌که فانتزی سکسی متمرکزتر است و با‌هدف تحریک جنسی انجام می‌شود.

درمان فانتزی جنسی غیر‌معمول

درمان فانتزی‌های جنسی غیرمعمول (مانند پارافیلیاها یا فانتزی‌هایی که باعث آزار و آسیب می‌شوند) به نوع فانتزی، تأثیر آن بر زندگی فرد و میزان پریشانی یا خطر مرتبط با آن بستگی دارد. اولین قدم برای درمان فانتزی جنسی غیر‌معمول، مراجعه به یک متخصص روان (روانشناس، سکس تراپیست یا روان‌پزشک) است. روان‌شناس یا درمانگر جنسی به ارزیابی فانتزی‌ها می‌پردازد و سپس درمان مناسب ارائه می‌دهد. 

درمان‌های رایج برای فانتزی جنسی غیر‌معمول شامل موارد زیر است:

• درمان شناختی رفتاری (CBT)

این تکنیک روان‌درمانی به شناسایی و تغییر الگوهای فکری مرتبط با فانتزی‌های مشکل‌ساز کمک می‌کند. از طریق این روش فرد یاد می‌گیرد رفتارهای سالم‌تری را جایگزین فانتزی‌های ناسالم کند.

• درمان روان‌پویشی

 این تکنیک ریشه‌های عمیق عاطفی و ناخودآگاه فانتزی‌ها را بررسی و ارزیابی می‌کند. هدف درمان روان‌پویشی درک منشأ فانتزی‌ها و کاهش تعارضات درونی از طریق گفت‌وگو است.

• ذهن‌آگاهی

 از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی برای کاهش شدت فانتزی‌ها استفاده می‌شود. این روش بر کنترل تکانه‌ها و حفظ رفتار ایمن تمرکز دارد.

• دارو‌درمانی

 داروها می‌توانند به کاهش تعداد توهمات و رفتارهای جنسی منحرف کمک کنند. در برخی موارد، برای افرادی که رفتارهای جنسی غیرطبیعی یا خطرناک دارند، هورمون تجویز می‌شود که با کاهش میل جنسی افراد عمل می‌کند.

چه زمانی برای درمان فانتزی جنسی به سکس تراپیست مراجعه کنیم؟

مراجعه به سکس‌تراپیست برای فانتزی‌های جنسی زمانی توصیه می‌شود که این فانتزی‌ها باعث ناراحتی، اختلال در زندگی روزمره، یا آسیب به خود یا شریک عاطفی شوند. اولین اقدام برای درمان افکار جنسی ناسالم، مراجعه به متخصص روان از جمله روانپزشک، روانشناس و سکس تراپیست است. 

اگر فانتزی‌های جنسی مکرر، شدید یا ناخواسته‌ باشند، احساس گناه، شرم یا اضطراب ایجاد کنند و به روابط، کار یا سلامت روان آسیب بزنند، باید به سکس درمانگر مراجعه کنید. از طرفی، در‌صورتی‌که فانتزی‌ها رفتارهای غیرقانونی، غیرایمن یا بدون رضایت باشند و نتوان آن‌ها را کنترل کرد، اقدام به درمان ضروری است. در مواردی که فانتزی‌ها غیرمعمول نیستند اما شریک عاطفی فرد با آن‌ها مشکل دارد، مراجعه به سکس تراپیست می‌تواند به پذیرش و مدیریت شرایط کمک کند. 

شما می‌توانید با نصب اپلیکیشن ایمپو، در کلینیک آنلاین این پلتفرم با سکس تراپیست‌ها ارتباط برقرار کرده و سؤالات و دغدغه‌های خود را مطرح کنید. سکس‌تراپیست با ایجاد فضای امن و تخصصی، به کاوش و حل این مسائل کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: سکس در پریودی چه عوارضی دارد؟

تأثیر فانتزی جنسی بر زندگی زناشویی

وجود فانتزی جنسی می‌تواند یک عنصر اساسی در تقویت صمیمیت و ارتباط در زندگی زناشویی باشد. با پذیرش خواسته‌های جنسی تخیلی، زوج‌ها می‌توانند راه‌های ارتباطی جدیدی را باز کنند، پیوند عاطفی خود را عمیق‌تر کنند و جرقه‌ صمیمیت را دوباره روشن کنند. فانتزی صرفاً به قلمرو فیزیکی مربوط نمی‌شود و لایه‌های روانی و عاطفی را نیز در بر می‌گیرد. 

هنگامی که زوج‌ها عمیق‌ترین خواسته‌ها و خیال‌پردازی‌های خود را با‌ یکدیگر به اشتراک می‌گذارند، می‌توانند یک رابطه جنسی موفق یا سکس خوب که مؤلفه‌ای مهم برای یک ارتباط عاطفی قوی است، داشته باشند. روتین و قابل‌پیش‌بینی بودن می‌تواند انرژی جنسی را در ازدواج کاهش دهد. از‌این‌رو رابطه بر اساس فانتزی جنسی یک فرار سالم برای کشف مناطق ناشناخته است که هیجان و تازگی را در رابطه به ارمغان می‌آورد. داشتن فانتزی‌های جنسی معمول می‌تواند راهی سرگرم‌کننده و هیجان‌انگیز برای زوج‌های متأهل برای برقراری ارتباط باشد. 

پذیرش جنبه‌های تخیلی تجربیات جنسی می‌تواند رابطه زناشویی را قوت بخشد و به زنده نگه داشتن شعله‌های عشق کمک زیادی کند. البته از سوی دیگر، داشتن فانتزی های زناشویی غیرمعمول بدون توجه به  مرز‌های فردی و رضایت طرف مقابل می‌تواند منجر به احساس نا‌امنی، نقض حریم، آسیب روانی و تنش در رابطه زناشویی شود. 

چگونه در مورد فانتزی جنسی صحبت کنیم؟

اگرچه صحبت درباره فانتزی‌های جنسی با شریک عاطفی می‌تواند صمیمیت را افزایش دهد، اما این کار با حساسیت بالایی همراه است و به آمادگی نیاز دارد. برای صحبت‌کردن درباره فانتزی‌های جنسی، لازم است ابتدا فضایی امن و بدون قضاوت ایجاد کرده و زمانی را انتخاب کنید که هر دو آرام و آماده گفت‌وگو هستید. با‌صداقت و به‌آرامی شروع کنید و درباره خواسته‌ها و چیز‌هایی که در ذهنتان است صحبت کنید. به‌جای فشار‌آوردن، به شریک‌تان فرصت دهید تا نظرات و فانتزی‌های خود را به اشتراک بگذارد و در مورد خواسته‌های شما فکر کند.

احترام به مرزهای یکدیگر موضوع مهمی در بیان فانتزی جنسی است. اگر فانتزی‌ای حساس یا غیر‌معمول دارید، بدون شرم آن را توضیح دهید و بیان کنید که صرفاً یک ایده ذهنی است. اگر شریک‌تان راحت نبود، به‌هیچ‌وجه اصرار نکنید و به مرز‌ها و نظر او احترام بگذارید. به یاد داشته باشید که هدف از فانتزی سکسی، تقویت ارتباط و لذت مشترک است، نه اجبار و نقض حریم طرفین.

بیشتر بخوانید: سکس دهانی

سخن پایانی

فانتزی‌ها سناریوهای خیالی و رویا مانندی هستند که افراد در ذهن خود متصور می‌شوند. خواه خودآگاه یا ناخودآگاه، فانتزی‌ها در خدمت چندین هدف روان‌شناختی هستند و به بخشی عادی از دنیای درونی اغلب افراد تبدیل شده‌اند. فانتزی جنسی، بسیار فراتر از ابزاری برای کشف تجربیات جدید جنسی است و به‌عنوان یک ابزار حیاتی برای تقویت ارتباط بین دو پارتنر عمل می‌کند. فانتزی‌ سکسی معمول و با رضایت طرفین می‌تواند صمیمیت رابطه را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد، شادی و هیجان را در روابط ایجاد کند و رابطه‌ای عمیق‌تر و رضایت‌بخش‌تر ایجاد کند. اگر پیرامون فانتزی‌های جنسی و اثرات آن در زندگی‌تان سوالاتی دارید، می‌توانید در اپلیکیشن ایمپو با روانشناسان و سکس‌تراپیست‌ها گفتگو کرده و دغدغه‌های خود را مطرح کنید.

منابع

• smsna.org
• psychologytoday.com
• verywellmind.com
• rollingout.com
• marriage.com