راهنمای جامع رابطه جنسی در پریودی: فواید، عوارض، امکان بارداری و روش انجام  

حتما برایتان سوال پیش آمده که رابطه جنسی در پریودی می‌توان داشت؟ بله، می‌توان در زمان پریود رابطه جنسی داشته باشید. هیچ شواهد علمی مبنی بر به وجود آوردن مشکل به دلیل رابطه جنسی در پریود وجود ندارد. حتی ممکن است رابطه جنسی در پریودی مزایایی نیز داشته باشد، مانند کاهش علائم پریود یا لذت بخش‌تر کردن رابطه جنسی.

اما باید این نکته را در نظر داشت که این موضوع از نظر دین اسلام حرام است و در این مقاله ما صرفا از نظر علمی موضوع رابطه جنسی در این دوران را بررسی می‌کنیم. به خاطر داشته باشید که در این زمان، احتمال بارداری وجود دارد و در طول این مدت می‌توان به عفونت‌ها و بیماری های مقاربتی (STI) مبتلا شد یا امکان بدتر شدن آن وجود دارد. بنابراین، باید همچنان رابطه جنسی محافظت شده‌ای داشته باشید. در واقع، اگر بیماری مقاربتی دارید که می‌تواند از طریق خون پخش شود، ممکن است شریک زندگی خود را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آن قرار دهید. پشنهاد می‌کنیم قبل از هر چیزی مقاله مربوط به آموزش سکس و نکات مربوط به آن را مطالعه کنید سپس در مورد رابطه جنسی در این دوران تصمیم بگیرید.

در این مقاله به مزایای رابطه جنسی در پریودی پرداخته، ملاحظات ایمنی آن را بررسی کرده و راهکاری ارائه می‌دهیم تا بتوانید رابطه تمیزتری داشته باشید.

فواید رابطه جنسی در پریودی

داشتن رابطه جنسی در دوران قاعدگی باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی در بدن می‌شود که می‌تواند فواید زیادی داشته باشد.

1.     افزایش میل جنسی

میل جنسی در طول چرخه قاعدگی به لطف نوسانات هورمونی تغییر می‌کند. درست است که بسیاری از خانم‌ها، می‌گویند که میل جنسی آنها در طول تخمک گذاری، یعنی حدود 2 هفته قبل از قاعدگی افزایش می‌یابد، اما برخی دیگر گزارش می‌دهند که در طول دوره قاعدگی خود، میل جنسی آنها زیاد می‌شود.

2.     ارگاسم دردهای قاعدگی را کاهش می‌دهد

درد قاعدگی به این دلیل اتفاق می‌افتد که رحم شما در حال انقباض است. این انقباضات، کمک می‌کنند تا پوشش رحم به صورت خون در طول قاعدگی از رحم خارج شود.

برخی از خانم‌ها، زمانی که ارگاسم را تجربه می‌کنند، احساس می‌کنند که دردهای قاعدگی آنها کمتر شده است. چون ارگاسم باعث انقباض و سپس رها شدن ماهیچه‌های رحم شده و تنش مداوم را کاهش می‌دهد.

همچنین، رابطه جنسی باعث تولید اندورفین شده که می‌تواند کمک کند تا ذهن از درد و ناراحتی پریود دور شود.

3.   ممکن است باعث کوتاه شدن دوره پریود شود

انقباضات عضلانی در طول ارگاسم به پاکسازی محتویات رحم شما کمک می‌کند.

اگر دیواره رحم شما در طول رابطه جنسی در پریودی، سریعتر ریخته شود، می‌تواند باعث کوتاه‌تر شدن دوره قاعدگی شود. با این حال، هیچ شواهد علمی برای تأیید این ادعا وجود ندارد.

4.     کاهش سردرد پرسودی به دلیل تولید اندورفین

سردرد پریودی، یکی از علائم رایج قاعدگی است که به تغییرات هورمونی مربوط می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که فعالیت جنسی ممکن است سردرد را تسکین دهد.

محققان نمی‌دانند دلیل کاهش سردرد چیست، اما حدس می‌زنند که ترشح اندورفین در طول رابطه جنسی به کاهش درد کمک می‌کند.

5.     روانکاری طبیعی

می توانید روان‌کننده را در طول قاعدگی کنار بگذارید. چون، خون به عنوان روان کننده طبیعی عمل می‌کند.

بیشتر بخوانید: وظیفه مردان در دوران قاعدگی

آیا داشتن رابطه جنسی در پریودی بی خطر است؟

درست است که گفتیم داشتن رابطه جنسی در پریودی، بی خطر است، اما همچنان باید رابطه جنسی ایمن داشته باشید. این به معنای محافظت از خود در برابر بارداری، بیماری‌های مقاربتی و سایر خطرات است. در ادامه خطرات رابطه جنسی در پریودی را بررسی کرده‌ایم.

1.  می توانید در پریود خود باردار شوید

شانس شما برای باردار شدن بسته به جایی که در سیکل خود هستید، متفاوت است. ممکن است در صورت داشتن رابطه جنسی در زمان قاعدگی، احتمال باردار شدن وجود نداشته باشد، اما غیرممکن نیست.

برخی از افراد سیکل‌های قاعدگی کوتاه‌تر یا بی‌نظمی‌هایی در دوره قاعدگی دارند که بر زمان تخمک‌گذاری (آزاد شدن تخمک) تأثیر می‌گذارد.

علاوه بر این، اسپرم می‌تواند تا پنج روز در دستگاه تناسلی زنده بماند. این بدان معناست که لقاح می‌تواند پس از رابطه جنسی شما اتفاق بیفتد.

اگر قصد بارداری ندارید، مطمئن شوید که هنگام رابطه جنسی از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده می‌کنید، حتی اگر در دوره قاعدگی هستید.

2.  افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی از رابطه جنسی پریود

عفونت‌های مقاربتی (STI) یکی از خطرات اصلی رابطه جنسی هستند، اما داشتن رابطه جنسی در پریودی می‌تواند احتمال ابتلا به آنها را افزایش دهد. اگر فرد مبتلا به ایدز یا هپاتیت باشد و در قاعدگی، رابطه جنسی داشته باشد، شریک زندگی او در معرض خطر قرار می‌گیرد. زیرا، این ویروس‌ها می‌توانند از طریق تماس با خون منتقل شوند.

تغییرات واژن که در طول دوره قاعدگی اتفاق می‌افتد، در واقع می‌تواند فرد را در برابر عفونت‌ها آسیب پذیرتر کند. داشتن رابطه جنسی محافظت نشده در طول قاعدگی، خطر ابتلا به سایر بیماری‌های مقاربتی مانند تبخال را افزایش می‌دهد.

در حالی که، خانم‌ها بیشتر از مردان به بیماری‌های مقاربتی مبتلا می‌شوند و عوارض بیشتری را نسبت به آنها تجربه می‌کنند، اما بازهم رابطه جنسی محافظت نشده، به طور کلی، مردان را در معرض خطر ابتلا به STI قرار می‌دهد.

اگر رابطه جنسی در پریودی دارید، از کاندوم برای جلوگیری از ابتلا یا انتشار STI استفاده کنید.

3.     فراموش نکنید که تامپون را بردارید

اگر از تامپون در زمان پریود استفاده می‌کنید، فراموش نکنید که قبل از رابطه جنسی آن را بردارید. اگر فراموش کنید که آن را بیرون بیاورید، در طول رابطه جنسی به عمق واژن می‌رود و باعث عفونت می‌شود.

تامپونی که به عمق کانال واژن می‌رود، شاید نیاز به پزشک داشته باشد که آن را بیرون بیاورد. اگر خودتان قادر به برداشتن تامپون نیستید، فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.

آموزش رابطه در دوران قاعدگی

رابطه جنسی در پریودی ممکن است کثیف به نظر برسد. با این حال، با کمی برنامه ریزی از قبل، می‌توانید دردسر را به حداقل برسانید و تمرکز خودتان را بر صمیمیت بگذارید.

روزهایی که خونریزی کمتری دارید را برای رابطه جنسی در پریودی انتخاب کنید

روزی که خونریزی کمتری دارید را برای رابطه جنسی انتخاب کنید تا رابطه جنسی در پریودی شما و همسرتان را آزار ندهد. بنابراین، به روزهایی فکر کنید که جریان قاعدگی کمتری دارید.

به عنوان مثال، اگر می‌دانید که در روزهای سه تا پنج پریودتان خونریزی بسیار کمی دارید را به جای روزهای اول پریود برای رابطه جنسی انتخاب کنید.

شما با نصب اپلیکیشن ایمپو می‌توانید از روز شروع قاعدگی و اتمام آن مطلع باشید. در این صورت راحت‌تر می‌توانید برای رابطه جنسی خود، برنامه‌ریزی کنید.

جریان خون قاعدگی را کم کنید

استفاده از فنجان قاعدگی: ممکن است بخواهید از فنجان قاعدگی، وسیله‌ای کوچک و انعطاف پذیر که جایگزینی برای تامپون و پد است، در طول رابطه جنسی استفاده کنید.

فنجان خون را هنگام عبور از دهانه رحم جمع‌آوری می‌کند و این امر باعث کاهش مقدار خون در کانال واژن در طول قاعدگی می‌شود.

شریک زندگی شما نباید فنجان را احساس کند. همچنین این کاپ مانع از نشت خون می‌شود. اما ممکن است با این دستگاه در حین رابطه جنسی، احساس ناراحتی کنید. ممکن است باعث ایجاد درد خفیف یا احساس پر بودن واژن کند.

از پزشک خود بپرسید که آیا فنجان قاعدگی که استفاده می‌کنید برای رابطه جنسی بی خطر است یا خیر. به خاطر داشته باشید که فنجان راهی برای پیشگیری از بارداری نیست. یعنی در برابر بارداری یا بیماری‌های مقاربتی از شما محافظت نمی‌کند.

اسفنج ضد بارداری واژینال: گزینه دیگر برای کاهش جریان قاعدگی، اسفنج ضد بارداری واژینال است که خون را مانند فنجان قاعدگی در قسمت بالایی واژن به دام می‌اندازد.

اسفنج ممکن است به اندازه فنجان در جمع آوری خون موثر نباشد، اما استفاده از آن راحت‌تر است. همچنین از بارداری نیز پیشگیری می‌کند.

فنجان قاعدگی یا اسفنج ضد بارداری واژینال، باید بلافاصله پس از رابطه جنسی برداشته شود.

حوله و دستمال کاغذی در دسترس خود بگذارید

قبل از داشتن رابطه جنسی در پریودی از چندتا حوله و محلفه روی تشک یا مبلمان خود پهن کنید تا خون روی آنها نریزد. سپس، دستمال‌ کاغذی در کنار خود داشته باشید تا وقتی کارتان تمام شد، خودتان را با آن تمیز کنید.

پوزیشن جنسی میسیونری یا missionary را انتخاب کنید

پوزیشن رابطه جنسی را انتخاب کنید که به پشت بخوابید تا جریان خون کاهش یابد. ممکن است بخواهید مراقب نفوذ عمیق واژن باشید، زیرا دهانه رحم در طول قاعدگی پایین‌تر و حساس‌تر است.

اگر در حین رابطه جنسی در پریودی، احساس ناراحتی یا درد کردید، از رابطه دست بکشید و به همسرتان بگویید. بهتر است که آهسته پیش بروید و باهم صحبت کنید تا مطمئن شوید که هر دو راحت هستید.

رابطه جنسی در حمام را امتحان کنید

دوش آب جاری می‌تواند به از بین بردن هر گونه جریان قاعدگی کمک کند. همچنین، می‌توانید رابطه را لذت بخش کند.

پیش نوازی را جدی بگیرید

اگر نگران این هستید که دستتان در زمان پیش نوازی کثیف شود، حتما دستمال کاغذی در کنار خود بگذارید. اگر شما یا شریک زندگیتان از لمس خون خوشش نمی‌آید، می‌توانید راه‌های دیگری را برای برانگیختن یکدیگر پیدا کنید.

آیا می‌توانم در دوران پریودم رابطه جنسی دهانی داشته باشم؟

داشتن رابطه جنسی دهانی در طول قاعدگی بی خطر است. اگر نگران نشتی هستید، از کاپ قاعدگی، اسفنج ضد بارداری یا تامپون استفاده کنید.

اگر نمی‌خواهید چیزی در واژن خود قرار دهید، می‌توانید از کاندوم دهانی نیز استفاده کنید. این وسیله از جنس لاتکس است که مربعی بوده و در رابطه جنسی دهانی استفاده می‌شود. که علاوه بر جلوگیری از نفوذ خون باعث پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی می‌شود.

آیا امکان بارداری در طول رابطه جنسی در پریودی هست؟

اگر نمی‌خواهید باردار شوید، استفاده از یک روش پیشگیری، مانند کاندوم، می‌تواند به شما کمک کند، صرف نظر از اینکه در چه بخشی از چرخه قاعدگی خود هستید.

احتمال باردار شدن شما در طول قاعدگی کمتر است، اما هنوز هم امکان بارداری در این زمان وجود دارد.

به احتمال زیاد شما در طول تخمک گذاری، که حدود 2 هفته قبل از شروع قاعدگی شما اتفاق می‌افتد، باردار خواهید شد. با این حال، طول چرخه هر فرد متفاوت است؛ طول چرخه شما حتی می‌تواند ماهانه تغییر کند.

اگر سیکل قاعدگی کوتاهی دارید، احتمال باردار شدن در دوران قاعدگی بیشتر می‌شود. همچنین، در نظر بگیرید که اسپرم می‌تواند تا 7 روز در بدن شما زنده بماند.

بنابراین، اگر برای مثال چرخه 22 روزه دارید، و بلافاصله پس از شروع قاعدگی، تخمک گذاری می‌کنید، این احتمال وجود دارد که در حالی که اسپرم هنوز در دستگاه تناسلی شماست، تخمک آزاد کنید.

جمع بندی

رابطه جنسی در پریودی بی خطر است و می‌تواند مزایایی مانند کاهش دردهای قاعدگی و سردرد پریودی داشته باشد و حتی ممکن است جریان خون و مدت پریود را کوتاه کند.

اما به هرحال باید رابطه جنسی ایمن داشته باشید. اگر در پریود رابطه جنسی داشته باشید، همچنان می‌توانید باردار شوید و خطر ابتلا یا گسترش عفونت مقاربتی بیشتر می‌شود.

اگر می‌خواهید در طول پریود خود، رابطه جنسی داشته باشید، از قبل برای آن برنامه ریزید تا کمتر اذیت شوید هم خودتان و هممسرتان راحت و ایمن باشید.

بهترین راه این است که اپلیکیشن محبوب ایمپو را نصب کنید. این نرم افزار با گرفتن اطلاعاتی همچون سن، روز شروع قاعدگی قبلی، مدت دوره و بسیاری از اطلاعات دیگر، می‌تواند به شما در مورد چرخه قاعدگی اطلاع دهد. به عنوان مثال، روزهای تخمک‌گذاری، شروع پریود بعدی و البته اطلاعاتی در مورد بیوریتم بدن شما از نظر جسمانی، روحی و ذهنی می‌دهد، دراین صورت می‌توانید راحت‌تر از خودتان مراقبت کنید.

سوالات متداول

اگر اسپرم قبل از پریود داخل رحم شود، چه اتفاقی می افتد؟

به طور کلی، احتمال بارداری شما درست قبل از پریود، بسیار کم است. هنگامی که یک یا دو روز قبل از پریود رابطه داشته باشید، این احتمال وجود دارد که قبلا تخمک گذاری کرده باشید اما فقط تا حدود 24 ساعت دوام می آورد.

آیا می توانید درست قبل یا در حین قاعدگی باردار شوید؟

بله، اما احتمالش کم است. به طور کلی، کمترین احتمال بارداری را در روزهای قبل از قاعدگی دارید. همانطور که پریود شروع می شود و سپس به پایان می رسید، احتمال بارداری بیشتر می شود. در قبل از پریود هم احتمال کم است، اما غیرممکن نیست.

آیا رابطه جنسی در پریودی خطرناک‌تر است؟

خطر عفونت ناشی از رابطه جنسی در پریودی بیشتر است. طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری امریکا، داشتن رابطه جنسی ایمن در پریود بسیار اهمیت دارد، زیرا ممکن است در این مدت، بیماری مقاربتی مانند HIV بگیرید یا منتقل کنید. ویروس و سایر عوامل بیماری‌زا ممکن است در خون قاعدگی باشند.

 

منابع

• https://www.verywellhealth.com/sex-during-your-period-2721991
• https://www.healthline.com/health/womens-health/sex-during-periods