راهنمای جامع سکس در پریودی: فواید، عوارض، امکان بارداری و روش انجام
در این مقاله میخوانید:
با وجود اینکه در سکس در دوران پریود در گذشته موضوعی ممنوعه بود که کمتر درباره آن صحبت می‌شد؛ اما امروزه درباره مسائل جنسی تابو مانند سکس در شرایط مختلف بیشتر صحبت میشود. شواهد نشان می‌دهد که برقراری رابطه در این دوران میتواند مزایای متعددی مانند افزایش میل جنسی، کاهش دردهای قاعدگی، بهبود خلق‌وخو و حتی کوتاه‌تر شدن مدت پریود داشته باشد. بااین‌حال، این مسئله همچنان دارای نکاتی است که باید از نظر بهداشتی و ایمنی رعایت شود. در این مقاله به بررسی دقیق فواید و عوارض احتمالی رابطه جنسی در دوران قاعدگی می‌پردازیم.
فواید رابطه در پریودی
در گذشته سکس در پریودی موضوعی چندش‌آور بود که کمتر کسی آن را ممکن می‌دانست اما امروزه شواهد علمی و تحقیقات نشان می‌دهند که همانطور که تاثیر ارضا شدن قبل از پریودی به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک می‌کند، برقراری رابطه جنسی در دوران قاعدگی نیز میتواند تغییرات فیزیولوژیکی در بدن ایجاد کند که علاوه بر لذت‌بخش بودن، ممکن است فواید بسیاری داشته باشد. برخی از مزایای رابطه در دوران پریودی عبارتند از:
-
افزایش میل جنسی
برخی از زنان در دوران قاعدگی میل جنسی بیشتری را تجربه می‌کنند که به دلیل تغییرات هورمونی، به‌ویژه افزایش استروژن و تستوسترون اتفاق می‌افتد. در برخی از زنان تحریک جنسی و سکس در پریودی میتواند به رفع این نیاز طبیعی کمک کند و حس بهتری را برای آنها ایجاد کند.
میل جنسی زنان یکی از موضوعات بسیار مهم در سلامت جنسی است که از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و به آگاهی بسیاری احتیاج دارد. اطلاعات کامل درباره افزایش میل جنسی زنان را میتواند در ایمپو مطالعه کنید و با متخصصین سکس‌تراپیست ایمپو مشورت کنید.
-
افزایش روان‌کنندگی و کاهش درد هنگام رابطه
جریان خون پریود میتواند به عنوان یک روان‌کننده اضافی عمل کند که میتواند درد دخول را کاهش داده و لذت را چند برابر کند. اگر معمولاً از محصولات روان‌کننده و لوبریکانت‌ها برای خشکی واژن استفاده می‌کنید، ممکن است در دوران قاعدگی به آنها نیاز نداشته باشید.
-
کاهش دردهای قاعدگی
درد پریود از جمله مشکلاتی است که زندگی روزمره بسیاری از زنان را تحت تاثیر قرار داده و این دوران را برای آنها غیرقابل تحمل می‌کند. جالب است بدانید که ارگاسم سبب انقباض و سپس آزاد شدن عضلات رحم میشود که به کاهش تنش مداوم و دردهای قاعدگی کمک می‌کند. علاوه بر آن انقباضات ناشی از ارگاسم و لذت جنسی به دفع سریعتر دیواره رحم، که به شکل خون قاعدگی مشاهده میشود نیز کمک می‌کنند.
-
کاهش افسردگی و ناراحتی
رابطه جنسی باعث ترشح هورمون‌ها یا اندورفین‌های شادی‌آور میشود که می‌توانند ذهن را از درد و ناراحتی‌های دوران قاعدگی منحرف کنند.
-
کوتاه‌تر شدن مدت قاعدگی
انقباضات عضلانی در طول ارگاسم به پاکسازی محتویات رحم شما کمک می‌کند. اگر دیواره رحم شما در طول رابطه جنسی در پریودی، سریعتر ریخته شود که میتواند منجر به کوتاه‌تر شدن دوره قاعدگی و پاکسازی بهتر رحم شود. با این حال، هیچ شواهد علمی برای تأیید این ادعا وجود ندارد.
-
کاهش دردهای میگرنی
سردرد در پریودی یکی از علائم شایع قاعدگی ناشی تغییرات هورمونی است. بر اساس مطالعات فعالیت جنسی یا سکس ممکن است به تسکین این سردردها کمک کند. اگرچه هنوز دلیل دقیقی برای این موضوع مشخص نشده اما محققان معتقدند که ترشح اندورفین در حین رابطه میتواند سردرد ناشی از پریود را کاهش دهد.
آیا داشتن رابطه جنسی در پریودی بی‌خطر است؟
با وجود اینکه گفتیم سکس در زمان پریودی فواید بسیاری دارد اما نمی‌توان آن را عاری از خطری دانست. در زمان پریودی هم باید سکس ایمن و محافظت شده‌ای داشته باشید تا از خود در برابر بارداری، بیماری‌های مقاربتی و سایر خطرات احتمالی محافظت کنید. در ادامه با عوارض احتمالی رابطه جنسی در پریود آشنا خواهیم شد.
عوارض نزديكي در زمان عادت ماهانه
سکس در پریودی همانند سکس در هر شرایط دیگری علاوه بر مزایای خود میتواند خطرات و عوارضی را به همراه داشته باشد که شناخت آنها به جلوگیری از وقوع این اتفاقات و داشتن سکسی ایمن ضروری می‌باشد:
-
می‌توانید در زمان قاعدگی هم باردار شوید!
احتمال بارداری بسته به مرحله‌ای از سیکل قاعدگی که در آن قرار دارید متفاوت است. اگرچه احتمال باردار شدن در زمان قاعدگی ناچیز است اما همچنان غیرممکن نیست.
برخی افراد سیکل‌های قاعدگی کوتاه‌تر یا بی‌نظمی‌هایی در دوره قاعدگی دارند که بر زمان تخمک‌گذاری آنها تأثیرگذار هستند. علاوه بر آن، اسپرم میتواند تا پنج روز در دستگاه تناسلی زنان زنده بماند؛ به این معنی که که لقاح میتواند پس از برقراری رابطه جنسی شما اتفاق بیفتد. پس اگر قصد بارداری ندارید، مطمئن شوید که هنگام رابطه جنسی نکات جلوگیری از بارداری مانند استفاده از کاندوم را رعایت می‌کنید، حتی اگر در دوره قاعدگی هستید.
برای اطلاع از بهترین زمان برقراری رابطه جنسی با کمترین احتمال بارداری و آشنایی با مراحل مختلف چرخه قاعدگی خود کافیست چرخه خود را در اپلیکیشن ایمپو دنبال کنید و تمام اطلاعات لازم درباره این دوران را دریافت کنید.
بیشتر بخوانید: احتمال بارداری بدون دخول
-
افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی از سکس در پریودی
عفونت‌های مقاربتی (STI) یکی از خطرات اصلی رابطه جنسی هستند، اما داشتن رابطه جنسی در پریودی میتواند احتمال ابتلا به آنها را افزایش دهد. اگر فرد مبتلا به ایدز یا هپاتیت باشد و در زمان قاعدگی، رابطه جنسی داشته باشد، شریک جنسی او در هم معرض خطر قرار می‌گیرد. چراکه این ویروس‌ها می‌توانند از طریق تماس با خون نیز منتقل شوند.
همچنین تغییراتی که در طول دوره قاعدگی برای واژن اتفاق می‌افتد میتواند فرد را در برابر عفونت‌ها آسیب پذیرتر کند پس دور از ذهن نیست که برقراری رابطه جنسی محافظت نشده در طول قاعدگی خطر ابتلا به سایر بیماری‌های مقاربتی مانند تبخال را افزایش دهد.
در حالی که، خانم‌ها بیشتر از مردان به بیماری‌های مقاربتی مبتلا می‌شوند و عوارض بیشتری را نسبت به آنها تجربه می‌کنند، اما باز هم رابطه جنسی محافظت نشده مردان را هم در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی قرار می‌دهد.
اگر رابطه جنسی در پریودی دارید، حتماً از کاندوم برای جلوگیری از ابتلا یا انتقال عفونت‌های مقاربتی (STI) استفاده کنید.
-
فراموش نکنید که تامپون را خارج کنید
اگر در زمان پریود از تامپون استفاده می‌کنید فراموش نکنید که قبل از رابطه جنسی آن را بردارید. باقی ماندن تامپون در زمان رابطه جنسی سبب حرکت آن با عمق واژن و ابتلا به عفونت میشود.
تامپونی که به عمق کانال واژن می‌رود، شاید نیاز به پزشک داشته باشد که آن را بیرون بیاورد پس اگر خودتان قادر به خارج کردن تامپون نیستید، فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.
-
افزایش خونریزی
تحریک جنسی و ارگاسم میتواند باعث افزایش جریان خون به رحم و تحریک بیشتر آن شود که ممکن است میزان و شدت خونریزی را بیشتر کند که این مسئله برای برخی افراد ناخوشایند و آزاردهنده خواهد بود.
-
احساس ناراحتی و کثیفی
سکس در دوران پریودی ممکن است برای برخی افراد از نظر بهداشتی و احساسی ناخوشایند باشد، به‌ویژه اگر به رعایت نظافت و تمیزی حساس باشند. به همین دلیل رعایت نکات بهداشتی و رضایت هر دو طرف برای برقراری رابطه در پریودی الزامی است.
عوارض نزديكي در دوران قاعدگي برای مرد
تحقیقات محدودی درباره تجربه‌ی سکس در پریودی وجود دارد. بر اساس یک نظر سنجی ۴ نفر از هر ۱۰ نفر با این جمله موافق بودند: "در حال حاضر یا در گذشته، هرگز با شریکی که در دوران قاعدگی است، رابطه‌ی جنسی نداشته‌ام و نخواهم داشت، چه برای اولین بار و چه مجدداً." پس می‌توان گفت که همه مردان به برقراری رابطه در این دوران علاقه نداشته یا اطلاعات درست و کافی درباره آن ندارند.
به طور کلی رابطه در زمان پریودی برای مردان مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما در نظر گرفتن و شناخت برخی نکات برای راحتی و بهداشت ضروری است.
-
خون قاعدگی میتواند باعث کثیفی و ایجاد احساس ناخوشایندی شود.
-
اگرچه خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی به طور کلی در هر زمان از چرخه قاعدگی وجود دارد، اما در دوران قاعدگی به دلیل حضور خون، احتمال انتقال برخی از بیماری‌ها بیشتر میشود. استفاده از کاندوم برای محافظت از هر دو طرف توصیه میشود.
-
در دوران قاعدگی، برخی از زنان احساس درد یا ناراحتی بیشتری دارند، بنابراین مهم است که با شریک خود در این مورد صحبت کنید تا مطمئن شوید که هر دو طرف از این تجربه راضی هستید و احساس راحتی می‌کنید.
-
اگرچه احتمال بارداری در دوران قاعدگی کمتر است، اما همچنان وجود دارد. بنابراین، استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری برای کاهش خطرهای احتمالی بسیار مهم است.
فراموش نکنید که دوران قاعدگی زنان دوره‌ای حساس و پر از چالش‌های روانی و جسمانی است که اگرجه درک آنها دشوار است اما مراقبت و اطمینان خاطر دادن به آنها در این زمان بسیار موثر است. توصیه می‌کنیم برای آشنایی بیشتر مردان در این زمان مقاله وظیفه مردان در پریود را مطالعه کنید.
احتمال بارداری در پریودی
همانطور که پیش‌تر گفتیم، بارداری در زمان قاعدگی غیرممکن نیست پس صرف نظر از اینکه در چه بخشی از چرخه قاعدگی خود هستید، اگر نمی‌خواهید باردار شوید، استفاده از یک روش پیشگیری، مانند کاندوم، میتواند به شما کمک کند.
به طور کلی چرخه قاعدگی معمولاً حدود ۲۸ روز است، اما این زمان میتواند برای هر فرد متفاوت باشد و بین ۲۴ تا ۳۸ روز هم طبیعی محسوب میشود. در چرخه ۲۸ روزه، تخمک‌گذاری معمولاً در روز ۱۴ اتفاق می‌افتد. تخمک‌گذاری یعنی آزاد شدن تخمک از تخمدان، که آماده باروری است.
در طول دوران قاعدگی (پریودی)، که معمولاً ۳ تا ۷ روز طول می‌کشد، بدن خونریزی می‌کند و تخمک‌گذاری هنوز رخ نداده بنابراین، به طور طبیعی بدن آماده بارداری نیست و احتمال بارداری هم سیار کم است. اما اگر شما دارای چرخه قاعدگی کوتاه‌تری (مثلاً ۲۵ روز) باشید، ممکن است تخمک‌گذاری به زودی بعد از پایان پریودی رخ دهد. اسپرم میتواند تا ۳ تا ۵ روز در دستگاه تناسلی زن زنده بماند. بنابراین، اگر رابطه جنسی در روزهای پایانی پریودی داشته باشید، ممکن است اسپرم تا زمان تخمک‌گذاری زنده بماند و بارداری اتفاق بیفتد.
برای مثال احتمال بارداری در روز چهارم قاعدگی تنها 2 درصد است اما در افرادی که چرخه قاعدگی کوتاه دارند (مثلاً حدود ۲۴ روز)، تخمک‌گذاری میتواند به زودی بعد از پایان پریودی آغاز شود. به عبارت دیگر، در این افراد تخمک‌گذاری میتواند خیلی نزدیک به روزهای پایانی دوره قاعدگی (از جمله روز چهارم) اتفاق بیفتد و سکس محافظت نشده در روز چهارم پریودی در این افراد ممکن است به بارداری منجر شود.
آیا می‌توانم در دوران پریودم رابطه جنسی دهانی داشته باشم؟
اگرچه داشتن سکس دهانی در زمان پریودی ایمن بوده و از نظر فیزیکی مشکلی ایجاد نمی‌کند؛ اما در وهله اول به رضایت هر دو طرف نیاز دارد. چراکه تماس دهانی و زبانی با ناحیه تناسلی زنان در زمان پریودی برای برخی افراد حساس، دشوار یا غیربهداشتی است. علاوه بر آن تماس مستقیم دهان با خون و ناحیه تناسلی میتواند با ریسک ابتلا به عفونت‌های مقاربتی همراه باشد، به همین دلیل توصیه می‌کنیم پیش از اقدام به سکس اورال در این زمان از عدم ابتلا به این بیماری‌ها اطمینان حاصل کنید.
اگر نگران بهداشت یا نشتی خون هنگام برقراری رابطه دهانی هستید، سعی کنید پوزیشن‌های متفاوت را امتحان کنید، همچنین می‌توانید از یک کاپ قاعدگی یا تامپون استفاده کنید؛ اما اگر نمی‌خواهید چیزی را در واژن خود قرار دهید، می‌توانید از دم دنتال (یک تکه مربع‌شکل از لاتکس) استفاده کنید که علاوه بر حفظ تمیزی و بهداشت از انتقال بیماری‌های مقاربتی نیز جلوگیری می‌کند.
آموزش رابطه در دوران قاعدگی
سکس در پریودی ممکن است کثیف یا غیر بهداشتی به نظر برسد. با این حال، با کمی برنامه ریزی از قبل، می‌توانید دردسر را به حداقل برسانید و تمرکزتان را بر صمیمیت و داشتن تجربه‌های جدید بگذارید.
-
روزهایی که خونریزی کمتری دارید را برای رابطه جنسی در پریودی انتخاب کنید
روزی که خونریزی کمتری دارید را برای رابطه جنسی انتخاب کنید تا سکس در پریودی شما و شریکتان را آزار ندهد. به عنوان مثال، اگر می‌دانید که در روزهای سه تا پنج پریودتان خونریزی کمتری دارید، آنها را به جای روزهای اول پریود برای رابطه جنسی انتخاب کنید.
با نصب اپلیکیشن ایمپو می‌توانید از روز شروع قاعدگی و اتمام آن مطلع باشید. در این صورت راحت‌تر می‌توانید برای رابطه جنسی خود، برنامه‌ریزی کنید.
-
جریان خون قاعدگی را کم کنید
برای کاهش میزان خون قاعدگی راه‌های متنوعی وجود دارد که به داشتن تجربه بهتری از سکس در پریودی به شما کمک می‌کنند:
برای کاهش میزان خون حین رابطه جنسی می‌توانید از کاپ قاعدگی در طول رابطه جنسی استفاده کنید. این وسیله خون را هنگام عبور از دهانه رحم جمع‌آوری می‌کند و این امر باعث کاهش مقدار خون در کانال واژن در طول قاعدگی میشود.
در نظر داشته باشید که شریک جنسی شما نباید کاپ قاعدگی را احساس کند. اگرچه این کاپ مانع از نشت خون میشود. اما ممکن است در حین رابطه جنسی، احساس ناراحتی، درد خفیف یا احساس پر بودن واژن کنید.
توصیه می‌کنیم پیش از استفاده از کاپ‌های قاعدگی حین رابطه جنسی با پزشک زنان و زایمان مشورت کنید و به خاطر داشته باشید که کاپ قاعدگی راهی برای پیشگیری از بارداری نیست و در برابر بارداری یا بیماری‌های مقاربتی از شما محافظت نمی‌کند.
گزینه دیگر برای کاهش جریان قاعدگی، استفاده از اسفنج ضد بارداری واژینال است که خون را مانند کاپ قاعدگی در قسمت بالایی واژن به دام می‌اندازد. این اسفنج ممکن است به اندازه کاپ در جمع‌آوری خون موثر نباشد، اما استفاده از آن راحت‌تر بوده و میتواند از بارداری نیز پیشگیری کند.
فراموش نکنید که کاپ قاعدگی یا اسفنج ضد بارداری واژینال، باید بلافاصله پس از رابطه جنسی برداشته شوند.
-
حوله و دستمال کاغذی در دسترس خود بگذارید
پیش از برقراری سکس در پریودی از چند تا حوله و ملحفه روی تشک یا مبلمان خود پهن کنید تا خون روی آنها نریزد. همچنین، دستمال کاغذی در کنار خود نگه دارید تا زمانی که سکس تمام شد، خودتان را با آن تمیز کنید.
-
پوزیشن جنسی میسیونری یا missionary را انتخاب کنید
برای رابطه در زمان پریودی پوزیشنی را انتخاب کنید که به پشت بخوابید تا جریان خون کاهش یابد. از دخول عمیق خودداری کنید، زیرا دهانه رحم در طول قاعدگی پایین‌تر و حساس‌تر است.
اگر در حین رابطه جنسی در پریود، احساس ناراحتی یا درد کردید، بدون خجالت و ناراحتی از رابطه دست بکشید و به همسرتان اطلاع دهید. برای داشتن رابطه بهتر، توصیه می‌کنیم که آهسته آهسته پیش بروید و با هم صحبت کنید تا مطمئن شوید که هر دو راحت هستید. برای آشنایی با انواع محبوب پوزیشن سکس، می‌توانید مقاله آن را مطالعه کنید.
بیشتر بخوانید: آموزش پوزیشن اولین رابطه جنسی
-
رابطه جنسی در حمام را امتحان کنید
رابطه جنسی در حمام میتواند انتخاب بهتری باشد، چراکه دوش آب جاری میتواند به از بین بردن هر گونه جریان خون قاعدگی کمک کرده و همچنین میتواند رابطه را لذت بخش‌تر کند.
-
پیش نوازی و معاشقه را جدی بگیرید
اگر نگران این هستید که دستتان در زمان پیش‌نوازی کثیف شود، حتما دستمال کاغذی در کنار خود قرار دهید. اگر شما یا شریکتان از لمس ناحیه تناسلی حین قاعدگی حس خوبی نمی‌گیرد، می‌توانید راه‌های دیگری را برای برانگیختن یکدیگر امتحان کنید.
آیا ارضا شدن در زمان پریودی باعث نازایی میشود؟
ارضا شدن یا ارگاسم در دوران پریودی سبب نازایی نمی‌شود. برعکس، ارگاسم میتواند به کاهش درد قاعدگی و بهبود جریان خون کمک کند. به طور کلی، نازایی به عوامل دیگری مانند مشکلات هورمونی، عفونت‌ها و اختلالات تخمک‌گذاری مرتبط است. برای اطلاعات بیشتر بهتر است مقاله ناباروری را مطالعه کنید.
رابطه در پریودی از نظر شرعی
از نظر اسلام رابطه در دوران پریودی و خونریزی ماهانه نه تنها حرام است، بلکه برخی از منابع ادعا می‌کنند که این عمل کفاره سنگینی داشته و میتواند سلامت روحی و جسمی شما را تحت تاثیر قرار دهد.
کلام آخر
از نظر علمی، رابطه جنسی در دوران قاعدگی میتواند علاوه بر افزایش صمیمیت میان زوجین، فواید جسمی و روحی متعددی نیز داشته باشد. کاهش دردهای قاعدگی، افزایش لذت جنسی و بهبود خلق‌وخو از جمله مزایای این موضوع هستند. بااین‌حال، رعایت نکات بهداشتی، استفاده از روش‌های محافظتی و آگاهی از عوارض احتمالی برای تجربه‌ای ایمن و رضایت‌بخش ضروری است. در نهایت، تصمیم‌گیری در مورد برقراری رابطه در این دوران به شرایط بدنی، احساس راحتی و رضایت هر دو طرف بستگی دارد.
اپلیکیشن ایمپو برای شما تاریخ پریود، دوره تخمک گذاری و PMS را پیش بینی می‌کند تا راحت‌تر بتوانید برای رابطه جنسی خود برنامه ریزی کنید. همچنین، چه قصد اقدام به بارداری یا پیشگیری از بارداری داشته باشید، ایمپو با نمایش روزهای باروری و توصیه‌های تخصصی به شما کمک می‌کند. علاوه بر آن، همسر شما میتواند با نصب اپلیکیشن ایمپو آقایان، سیکل قاعدگی شما را مشاهده کند تا در دوران پریود و PMS بهتر شما را همراهی کند.
منابع
۲. آیا رابطه در پریودی باعث عفونت میشود؟
بله، رابطه جنسی در دوران قاعدگی میتواند خطر عفونت را افزایش دهد، به ویژه اگر بهداشت رعایت نشود یا از کاندوم استفاده نشود.
۳. رابطه در پریودی خطرناک است؟
رابطه جنسی در دوران پریودی به خودی خود خطرناک نیست، اما رعایت بهداشتی و استفاده از کاندوم برای جلوگیری از عفونت‌ها و بارداری ناخواسته ضروری است.
۴. آیا تحریک شدن در دوران قاعدگی ضرر دارد؟
به طور کلی تحریک جنسی در دوران قاعدگی بیضر و امن است. میزان میل جنسی در زنان مختلف در دوران قاعدگی متفاوت است. در برخی از زنان تغییرات هورمونی ناشی از قاعدگی منجر به افزایش میل جنسی شده و به سبب آن ممکن است از تحریک شدن و برقراری رابطه جنسی لذت ببرند.
۵. عوارض رابطه غیر‌دخولی در پریودی چیست؟
به طور کلی رابطه دهانی در پریودی مشکلی ندارد اما این ممکن است خطر ابتلا به عفونت‌های مقاربتی را افزایش دهد و برای یکی از طرفین حساسیت یا ناراحتی ایجاد کند.
۶. آیا ارضا شدن در پریودی ضرر دارد؟
خیر، ارگاسم در زمان پریودی میتواند به کاهش درد قاعدگی و بهبود جریان خون کمک کند.
