بهترین پوزیشن برای بارداری چیست؟(پوزیشن برای باردار شدن)

بارداری، یکی از شگفت‌انگیزترین مراحل زندگی هر زوج به شمار می‌رود که با اتفاقات لذت‌بخش همراه است و تجربه‌ای هیجان‌انگیز را رقم می‌زند. گاهی اوقات برای رسیدن به این هدف نیاز است از عوامل مؤثر بر افزایش شانس لقاح آگاهی کسب کنید تا شانس بارداری افزایش یابد.

یکی از این عوامل، رعایت پوزیشن برای بارداری است که می‌تواند در رسیدن اسپرم به تخمک بسیار تاثیرگذار باشد. بسیاری از زوج‌هایی که قصد بچه‌دار شدن دارند، این سؤال را مطرح می‌کنند: "بهترین پوزیشن برای باردار شدن کدام است؟"

به طور کلی، هیچ پوزیشن تضمینی برای بارداری وجود ندارد؛ اما برخی از آن‌ها باعث نفوذ عمیق‌تر، نزدیک‌تر شدن اسپرم به دهانه رحم و کاهش خروج اسپرم از واژن می‌شوند که در نتیجه شانس لقاح افزایش می‌یابد. علاوه بر انتخاب پوزیشن مناسب، زمان‌بندی درست تخمک‌گذاری، سلامت اسپرم و رعایت نکات پس از رابطه جنسی نیز نقش مهمی در یک بارداری موفق دارند.

بدیهی است علاوه بر رعایت موارد فوق، انجام معاینات و آزمایشات پزشکی شانس باروری را بیشتر می‌کند. اگر شما هم قصد بارداری دارید و به دنبال پوزیشن برای باردار شدن هستید، تا انتهای این مقاله با ما همراه شوید.

بهترین پوزیشن برای بارداری کدام است؟

تاکنون لیست متنوعی از بهترین پوزیشن برای اقدام به بارداری ارائه شده است؛ اما این موارد بیشتر بر مبنای آناتومی بدن و تحقیقات بالینی جمع‌آوری شده‌اند؛ به لحاظ علمی، یک پوزیشن خاص باعث بارداری نمی‌شود و مولفه‌های دیگری نیز در بارورشدن نقش دارند.

پوزیشن مناسب برای باردارشدن می‌تواند نقش مثبتی در رسیدن اسپرم به تخمک داشته باشد و شانس لقاح را افزایش دهد. پوزیشن‌هایی که دخول عمیق‌تر و نفوذ کامل دارند، به طور موثرتری شانس رسیدن اسپرم به دهانه رحم را افزایش می‌دهند. در ادامه به معرفی و بررسی چند نمونه از بهترین پوزیشن اقدام به بارداری می‌پردازیم. همچنین، برای آشنایی با محبوب‌ترین پوزیشن سکس، می‌توانید مقاله آن را مطالعه کنید.

1. پوزیشن میشنری (Missionary Position)

یکی از انواع پوزیشن برای بارداری سریع، میشنری یا کلاسیک است که اغلب زوج‌ها آن‌را امتحان می‌کنند. در این موقعیت، زن به پشت دراز کشیده و پاهای خود را کمی باز می‌کند. مرد روی زن قرار گرفته و وزن خود را روی آرنج یا دستانش نگه می‌دارد تا فشار زیادی به زن وارد نشود؛ دخول از زاویه مستقیم صورت می‌گیرد و امکان تحریک نقطه G(ناحیه‌ای حساس در دیواره فوقانی واژن) بیشتر است.

•  چرا این پوزیشن موثر است؟

در این پوزیشن، مرد می‌تواند سرعت و شدت دخول را کنترل کند. همچنین در این حالت، ارتباط چشمی، تماس بدنی و صمیمیت عاطفی بیشتری برای زوجین فراهم می‌شود؛ طبق پژوهش‌های علمی، راز یک سکس موفق، معاشقه طولانی و برانگیختگی جنسی است. در مقاله سکس خوب به طور کامل این موضوع را بررسی کرده‌ایم.

در پوزیشن Missionary، دخول عمیق‌تر بوده و مایع منی کمتری از واژن خارج شده و در نتیجه، اسپرم به دهانه رحم نزدیک‌تر می‌شود. علاوه بر این، جاذبه به حرکت اسپرم کمک کرده و شانس رسیدن به تخمک را افزایش می‌دهد. این پوزیشن، امکان تحریک و لمس کردن بیشتری را برای زن و مرد فراهم می‌کند.

علاوه بر این، دست‌ها و پاهای زن در این پوزیشن آزاد هستند بنابراین می‌تواند با دستان خود تحریک جنسی را بیشتر کرده و یا با حرکت دادن کمر، مکان تحریک را کنترل کند. همچنین، زن می‌تواند پاهای خود را بسته نگه دارد و یا پاهای خود را بر روی کمر یا شانه‌های مرد قرار دهد. در این صورت، به نفوذ عمیق‌تر و تحریک بیشتر نقطه G کمک می‌کند.

•   راه‌های افزایش شانس لقاح در این پوزیشن چگونه است؟

اگر هدف شما افزایش شانس باروری است می‌توانید یک بالش کوچک زیر لگن زن قرار دهید تا زاویه واژن بهتر شده و فشار کمتری به کمر وارد شود. به عبارت دیگر، در وضعیتی قرار بگیرید که لگن شما در سطح بالاتری از بالاتنه باشد؛ در این حالت، اسپرم‌ها راحت‌تر از گردنه رحم عبور کرده و به سمت تخمک حرکت می‌کنند.

همچنین، بهتر است پس از انزال، زن به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در همان حالت بماند و از ایستادن یا نشستن سریع خودداری کند؛ اسپرم‌ها خود توانایی حرکت دارند، اما این کار به آن‌ها در رسیدن به تخمک کمک می‌کند.

2. پوزیشن داگی استایل  (Doggy Style)

نوع دیگری از بهترین پوزیشن برای حامله شدن، پوزیشن داگی استایل است که در آن، زن به صورت چهار دست و پا بر روی زانو قرار گرفته و شریک جنسی او از پشت دخول را انجام می‌دهد. در این حالت، دهانه رحم بازتر است درنتیجه دخول عمیق‌تر صورت می‌گیرد و شانس باروری افزایش می‌یابد.

• چرا این پوزیشن موثر است؟

این پوزیشن به دلیل نفوذ بیشتر و تحریک نقطه G، بین زوج‌هایی که قصد فرزندآوری دارند، بسیار پرطرفدار است. در این موقعیت برای تنوع و راحتی بیشتر می‌توان تغییراتی نیز ایجاد کرد؛ به طور مثال، زن می‌تواند روی یک بالش بزرگ یا میز نرم تکیه دهد تا فشار روی دست‌ها و زانوهای او کاهش یابد.

همچنین، زن می‌تواند کمی خم شده و روی دیوار یا تخت تکیه دهد؛ درحالی‌که مرد از پشت دخول را انجام می‌دهد زن می‌تواند با حرکت لگن خود، عمق و سرعت دخول را کنترل کند. در مقاله آموزش سکس، تمامی نکاتی که نیاز است برای یک تجربه لذت‌بخش بدانید را بررسی کرده‌ایم.

علاوه بر این، پوزیشن داگی استایل برای برای زنانی که دهانه رحم متمایل به عقب(Retroverted Uterus) دارند، مفید است. در این حالت، آلت تناسلی مرد بیشتر با نقطه G در واژن زن تماس پیدا می‌کند که می‌تواند لذت و احتمال ارگاسم را نیز افزایش دهد.

• راه‌های افزایش شانس باروری در این پوزیشن چگونه است؟

زن می‌تواند کمر خود را بیشتر به داخل قوس داده یا یک بالش زیر شکم خود قرار دهد تا زاویه دخول بهتر شود. توصیه می‌شود پس از انزال، بهتر است زن به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی شکم دراز بکشد تا اسپرم‌ها زمان بیشتری برای رسیدن به تخمک داشته باشند.

3. پوزیشن قاشقی (Spooning Position)

بهترین پوزیشن برای بارداری، پوزیشن قاشقی است که یکی از راحت‌ترین و صمیمی‌ترین پوزیشن‌های جنسی محسوب می‌شود؛ در آن هر دو شریک دراز می‌کشند و زن پشت به مرد قرار می‌گیرد. مرد از پشت، پاهای خود را با زن تنظیم کرده و دخول را انجام می‌دهد.

• چرا این پوزیشن موثر است؟

این پوزیشن برای زوج‌هایی که به دنبال رابطه‌ای آرام، احساسی و ملایم هستند، بسیار مناسب است؛ علاوه بر این، تماس بدنی بالا، در آغوش گرفتن و ایجاد صمیمیت بیشتر در این پوزیشن نیز فراهم می‌شود. در پوزیشن قاشقی، فشار بر روی بدن زن کاهش یافته و به دلیل زاویه قرارگیری بدن زن، دخول متفاوت‌تر از دو پوزیشن قبلی بوده و می‌تواند به افزایش شانس بارداری نیز کمک کند.

این پوزیشن برای زنانی که دارای رحم رو به عقب هستند و یا در دوران تخمک‌گذاری دچار درد یا گرفتگی شکمی می‌شوند، کارآمد است. در Spooning Position، زن می‌تواند یک پا را کمی بالا آورده تا دخول عمیق‌تر شود و تحریک بیشتری برای هر دو طرف ایجاد کند.

زن می‌تواند با متمایل کردن لگن خود به سمت عقب، زاویه دخول را تغییر داده و به تحریک بیشتر نقطه G کمک کند. همچنین برای ارتباط احساسی و لذت بیشتر، مرد می‌تواند زن را در آغوش بگیرد و سینه‌ها یا شکم او را نوازش کند.

اگر به دنبال راهکارهای بیشتر برای افزایش میل جنسی در بانوان هستید، می‌توانید مقاله مربوطه را مطالعه کنید.

• راه‌های افزایش شانس بارداری در این پوزیشن چگونه است؟

در این پوزیشن باردار شدن، قرار دادن بالش زیر لگن، زاویه دهانه رحم را تغییر داده و در نتیجه، به حرکت اسپرم کمک می‌کند. زن بهتر است بعد از رابطه به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به پهلو بماند تا احتمال خروج اسپرم‌ها از واژن کاهش یابد.

4. پوزیشن دختر گاوچران معکوس (Reverse Cowgirl)

نوع دیگر از پوزیشن مناسب برای باردار شدن، دختر گاوچران معکوس است؛ در این حالت، مرد به پشت دراز کشیده و پاهایش را صاف یا کمی خم می‌کند. زن روی مرد قرار می‌گیرد اما پشت به او است(رو به پای مرد). در این موقعیت، زن کنترل زاویه و عمق دخول را در دست دارد و با حرکات خود می‌تواند سرعت و شدت حرکت را تنظیم کند.

•  چرا این پوزیشن موثر است؟

پوزیشن گاوچران معکوس برای زوج‌هایی که به دنبال تنوع، لذت بیشتر و افزایش شانس بارداری هستند، گزینه‌ای عالی است. در این پوزیشن، به دلیل نفوذ عمیق‌تر و تحریک بیشتر شانس رسیدن اسپرم به تخمک افزایش می‌یابد. کنترل بیشتر زن بر زاویه دخول می‌تواند راحتی بیشتری ایجاد کند (به‌ویژه برای زنانی که زاویه رحم خاصی دارند). 

در این موقعیت دست‌های زن آزاد هستند بنابراین می‌تواند با تحریک کلیتوریس، احتمال به ارگاسم رسیدن را تقویت کند؛ ارگاسم باعث انقباضات رحمی شده و حرکت اسپرم را تسریع می‌کند. پوزیشن دختر گاوچران معکوس نه تنها به لذت زن کمک می‌کند بلکه  می‌تواند باعث افزایش لذت جنسی شریک او نیز شود. اگر به دنبال راهکار برای افزایش میل جنسی آقایان هستید، در مقاله مربوطه علت‌ها و علائم آن‌را بررسی کرده و روش‌های مختلفی را در این خصوص ارائه داده‌ایم.

• راه‌های افزایش شانس بارداری در این پوزیشن چگونه است؟

در این پوزیشن اقدام به بارداری، اگر زن کمی به سمت عقب متمایل شده یا از یک بالش برای زیر لگن مرد استفاده شود، زاویه دخول تغییر کرده و در نتیجه حرکت اسپرم به سمت لوله‌های فالوپ بهتر می‌شود.

این پوزیشن نیاز به قدرت بدنی زن دارد، زیرا او مسئول کنترل حرکت است؛ اما مرد نیز می‌تواند با حرکات آرام لگن به تنظیم ریتم کمک کند تا فشار کمتری به زن وارد شود. بهتر است بعد از انزال، زن در حالت میشنری دراز بکشد تا از خروج اسپرم جلوگیری شود و شانس بارداری افزایش یابد.

به طور کلی در این پوزیشن زوجین می‌توانند با تنظیم سرعت، تغییر زاویه و حمایت بدن با دست‌ها یا بالش، فشار بر بدن را کاهش داده و لذت را بیشتر کنند.

5. پوزیشن قیچی (Scissors Position)

پوزیشن قیچی، یک پوزیشن برای بارداری سریع است که بسیار آرام و صمیمانه بوده و به ایجاد ارتباط احساسی عمیق و لذت تدریجی بین زوجین کمک می‌کند. در این حالت، هر دو نفر به پهلو می‌خوابند و پاهای خود را به شکل قیچی روی یکدیگر قرار می‌دهند؛ زن یکی از پاهایش را روی بدن مرد گذاشته و مرد از زاویه کناری دخول را انجام می‌دهد.

• چرا این پوزیشن موثر است؟

این پوزیشن بسیار آرام و بدون فشار زیاد بر بدن زن است، بنابراین برای زنانی که در هنگام رابطه درد لگنی یا احساس ناراحتی در کمر دارند، مناسب خواهد بود. همچنین، به دلیل نزدیکی بدن‌ها و تماس زیاد، زن می‌تواند کلیتوریس را تحریک کرده و احتمال ارگاسم را افزایش دهد.

رسیدن به ارگاسم موجب انقباضات رحمی شده و به حرکت بهتر اسپرم کمک می‌کند. در برخی از زنان، زاویه رحم به سمت جلو (Anteverted Uterus)است، بنابراین دخول در این زاویه می‌تواند با فرم بدن زن هماهنگ شود و احتمال بارداری را افزایش دهد.

• راه‌های افزایش شانس حامله شدن در این پوزیشن چگونه است؟

شانس باروری در پوزیشن قیچی را می‌توان با ترکیب این حالت با پوزیشن‌های دیگر افزایش داد؛ به طور مثال، ابتدا با پوزیشن قیچی شروع کنید و در اواخر رابطه به میشنری یا داگی استایل تغییر وضعیت دهید. اسپرم‌ها شناگران ماهری هستند و پس از انزال می‌توانند در عرض 15 دقیقه به دهانه رحم برسند.

با این حال توصیه می‌شود برای افزایش شانس باروری و کمک به حرکت اسپرم‌ها، زن به مدت 15 تا۲۰ دقیقه به پشت دراز کشیده و بالش زیر لگنش قرار دهد.

6. پوزیشن لوتوس (Lotus Position)

یک مورد دیگر از بهترین پوزیشن برای بارداری سریع، پوزیشن لوتوس است؛ لوتوس، یکی از رمانتیک‌ترین و احساسی‌ترین پوزیشن‌های جنسی است که باعث افزایش ارتباط عاطفی و تحریک کلی بین زوجین می‌شود. در این پوزیشن، مرد به حالت نشسته، چهارزانو یا با پاهای کشیده روی زمین یا تخت قرار می‌گیرد. زن روی پای مرد نشسته و پاهایش را دور کمر او حلقه می‌کند؛ هر دو نفر همدیگر را در آغوش می‌گیرند و حرکات آرام و عمیق انجام می‌دهند.

• چرا این پوزیشن موثر است؟

در این پوزیشن، دخول نسبتاً عمیق است و مسیر حرکت اسپرم به سمت لوله‌های فالوپ هموارتر می‌شود. ارتباط عمیق چشمی و تماس پوستی زیادی که در این پوزیشن ایجاد می‌شود، یکی از بهترین حالت‌ها برای افزایش صمیمیت بین زوجین است.

استرس زیاد می‌تواند باعث اختلال در چرخه تخمک‌گذاری شود؛ بنابراین، ریلکس بودن بدن زن برای افزایش شانس بارداری مفید است. در این پوزیشن، احساس عاطفی بین زن و مرد بیشتر شده و در نتیجه سطح استرس کاهش می‌باید.

همچنین، تماس بدنی زیاد بین زوجین موجب تحریک بیشتر کلیتوریس و نقطه G در زن شده و احتمال ارگاسم را افزایش می‌دهد؛ به ارگاسم رسیدن، به جذب سریع‌تر اسپرم به داخل رحم کمک می‌کند. این پوزیشن نیز در زنانی با رحم رو جلو، شانس باروری را بیشتر می‌کند.

• راه‌های افزایش شانس حامله شدن در این پوزیشن چگونه است؟

قرار دادن یک بالش کوچک زیر لگن زن بعد از رابطه می‌تواند زاویه واژن را طوری تغییر دهد که اسپرم راحت‌تر به دهانه رحم برسد. در حین دخول نیز اگر زن کمی به عقب متمایل شود و لگن خود را پایین‌تر ببرد، نفوذ عمیق‌تر شده و احتمال رسیدن اسپرم به رحم افزایش می‌یابد.

بهتر است پس از انزال، زن حداقل ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به پشت بخوابد و پاهایش را کمی بالا بگیرد تا از خروج مایع منی جلوگیری شود. همچنین می‌توان برای تاثیرگذاری بیشتر بر افزایش شانس لقاح، پس از مدتی پوزیشن لوتوس را به میشنری تغییر داد.

اگر قصد اقدام به بارداری دارید، اپلیکیشن ایمپو، در روزهای باروری بهترین پوزیشن برای بارداری را به شما توصیه می‌کند. همچنین، ایمپو راهکارهایی برای تقویت تخمدان و رژیم غذایی برای باردار شدن را نیز به صورت اختصاصی به شما پیشنهاد می‌دهد. علاوه بر آن ایمپو بهترین زمان برای اقدام به بارداری را به شما یادآوری می‌کند و شانس بارداری را نیز برای‌تان محاسبه می‌کند.

 

این ماه چقدر شانس بارداری داری؟

ایمپو بهت می‌گه!

نصب اپلیکیشن ایمپو

پوزیشن برای بارداری دوقلو

اگرچه هیچ پوزیشنی به‌طور تضمینی باعث بارداری دوقلو نمی‌شود، اما برخی شرایط می‌توانند احتمال آن‌را افزایش دهند. به طور کلی، بارداری دوقلو تحت تأثیر عوامل ژنتیکی(سابقه خانوادگی)، سن بالای 30 سال مادر، رژیم غذایی غنی از لبنیات و پروتئین، مصرف مکمل‌های اسیدفولیک و درمان‌های باروری مانند کلومید و IVF  (آی وی اف) قرار دارد.

بااین‌حال، پوزیشن‌های جنسی که احتمال ورود عمیق‌تر اسپرم را افزایش می‌دهند ممکن است به افزایش احتمال دوقلوزایی کمک کنند.

در پوزیشن‌های میشنری، داگی استایل و قاشقی دخول عمیق‌تر بوده و شانس رسیدن اسپرم به تخمک را افزایش می‌دهند. در نتیجه ممکن است بر دوقلوزایی نیز تاثیر بگذارد.

گاهی اوقات در شرایط خاص و با صلاح دید پزشک برای باردار شدن، قرص لتروزول تجویز می‌شود که ممکن است احتمال دوقلوزایی را افزایش دهد؛ برای آشنایی بیشتر با کاربردهای این قرص، به مقاله مربوطه مراجعه کنید.

بیشتر بخوانید: تقویت اسپرم در ده روز

پوزیشن برای بارداری پسر

بسیاری از زوج‌هایی که اقدام به بارداری می‌کنند، تمایل دارند جنسیت نوزاد خود را نیز تعیین کنند. هرچند که هیچ روش طبیعی صددرصد تضمینی برای تعیین جنسیت وجود ندارد؛ اما برخی نظریه‌های علمی و تجربی نشان می‌دهند که روش‌هایی مانند انتخاب پوزیشن مناسب، زمان‌بندی رابطه و تغذیه خاص می‌توانند شانس بارداری پسر را افزایش دهند.

به عنوان یکی از مهم‌ترین نظریه‌ها در این زمینه، می‌توان به نظریه شتلز(Shettles Method) اشاره کرد که به بررسی ویژگی‌های اسپرم‌های حامل کروموزوم‌های دختر و پسر پرداخته است. بر اساس این نظریه، اسپرم‌های حامل کروموزوم Y(پسر) سریع‌تر حرکت می‌کنند اما به محیط اسیدی حساس‌تر هستند و در آن ضعیف می‌شوند.

بنابراین، پوزیشن‌هایی که دخول عمیق‌تری دارند، باعث می‌شوند تا اسپرم‌ها در محیط قلیایی‌تر واژن قرار بگیرند که به نفع اسپرم‌های پسر است؛ از جمله این پوزیشن‌ها می‌توان به پوزیشن داگی استایل، میشنری و گاوچران معکوس اشاره کرد.

همچنین شما می‌توانید علاوه بر انتخاب پوزیشن مناسب با رعایت موارد زیر شانس بارداری پسر را افزایش دهید:

•  زمان‌بندی تخمک‌گذاری

رابطه جنسی در روز تخمک‌گذاری یا بلافاصله بعد از آن، شانس بارداری پسر را افزایش می‌دهد. استفاده از کیت‌های تخمک‌گذاری برای پیش‌بینی زمان تخمک‌گذاری موثر است.

•  تغییر Ph واژن

محیط قلیایی برای اسپرم حامل کروموزوم Y(پسر) مناسب‌تر است؛ در نتیجه، مصرف غذاهای قلیایی مانند موز، سیب‌زمینی و آجیل شانس بارداری پسر را افزایش می‌دهد.

•  به ارگاسم رسیدن زن قبل از مرد یا همزمان با او

ارگاسم زن باعث ترشح مایعات قلیایی در واژن شده و به بقای اسپرم‌های Y کمک می‌کند.

پوزیشن برای بارداری دختر

بر اساس تئوری شتلز(Shettles Method)، برای بارداری دختر باید شرایطی فراهم شود که اسپرم‌های حامل کروموزومX(دختر) شانس بیشتری از اسپرم‌های پسر برای لقاح داشته باشند؛ بنابراین می‌توان با انتخاب پوزیشن‌های مناسب، زمان‌بندی دقیق رابطه و تنظیم pH واژن، شانس بارداری دختر را افزایش داد.

به بیان این نظریه، اسپرم‌های حامل کروموزوم X(دختر) کندتر اما مقاوم‌تر از اسپرم‌هایY(پسر) هستند؛ اسپرم‌های دختر در محیط اسیدی بهتر زنده می‌مانند و عمر طولانی‌تری دارند. بنابراین، پوزیشن‌هایی با دخول سطحی‌تر باعث قرارگیری اسپرم‌ها در محیط اسیدی‌تر واژن می‌شوند که به نفع اسپرم‌های دختر است.

در پوزیشن‌های قیچی، قاشقی و لوتوس با کمی تغییر در زاویه قرارگیری، می‌توان دخول را محدودتر کرد تا شانس بارداری دختر را افزایش دهد. از دیگر نکات مهم برای افزایش شانس بارداری دختر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

•   زمان‌بندی تخمک‌گذاری

اسپرم‌های حاوی کروموزوم X (دختر) می‌توانند ۴۸ تا ۷۲ ساعت در بدن زن زنده بمانند؛ بنابراین، رابطه جنسی ۲ تا ۳ روز قبل از تخمک‌گذاری، شانس بارداری دختر را افزایش می‌دهد.

•  افزایش اسیدیته واژن

محیط اسیدی برای اسپرم‌های دختر مناسب‌تر است. پس مصرف غذاهای اسیدی مانند لبنیات، مرکبات، سرکه و سبزیجات برگ‌دار می‌تواند pH واژن را اسیدی‌تر کند.

•  اجتناب از ارگاسم زن

ارگاسم باعث ترشح مایعات قلیایی می‌شود که برای اسپرم‌هایY(پسر) مناسب‌تر است؛ برای بارداری دختر، بهتر است زن قبل از مرد یا همزمان با او به ارگاسم نرسد.

•   کاهش تعداد اسپرم‌ها

اسپرم‌های حامل X(دختر) در محیطی که تعداد کم‌تری اسپرم است، شانس بیشتری دارند. داشتن رابطه جنسی به‌صورت مداوم در روزهای قبل از تخمک‌گذاری، تعداد اسپرم‌های حاوی کروموزوم پسر را کاهش داده و شانس لقاح با اسپرم‌های دختر را افزایش می‌دهد.

احتمال بارداری در کدام پوزیشن بیشتر است؟

با آزاد شدن صدها میلیون اسپرم در هر ارگاسم مرد، هر رابطه جنسی محافظت نشده که در حوالی زمان تخمک‌گذاری اتفاق بیافتد می‌تواند منجر به بارداری شود؛ تا زمانی که اسپرم وارد واژن شود، شانس بارداری دارید. اگرچه به طور تضمینی، هیچ پوزیشن خاصی برای افزایش احتمال لقاح ثابت نشده است؛ با این حال، برخی از پوزیشن‌های باردار شدن ممکن است در رسیدن اسپرم‌ها به تخمک تاثیرگذار باشند.

پوزیشن‌هایی که شامل نفوذ عمیق است به اسپرم کمک می‌کند تا حد امکان به دهانه رحم(گردن رحم) نزدیک‌تر شده و به این ترتیب احتمال بارداری افزایش می‌یابد. از لیست بهترین پوزیشن برای باردار شدن، پوزیشن میشنری و داگی‌استایل شانس بیشتری برای افزایش لقاح دارند.

اگر به دنبال راهکارهایی برای تقویت تخمدان و بارداری سریع هستید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله مربوطه را مطالعه کنید.

توصیه‌هایی برای افزایش احتمال بارداری

علاوه بر رعایت بهترین پوزیشن برای بارداری، رعایت موارد زیر شانس لقاح را افزایش می‌دهد:

•  بهتر است پس از رابطه، زن به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی کمر دراز بکشد و به کمک بالش زیر لگن، پاها را کمی بالا ببرد تا به حرکت اسپرم به سمت رحم کمک کند.

•  بلافاصله پس از رابطه، از شستشوی داخلی واژن پرهیز کنید؛ بهتر است پس از 20 دقیقه مثانه خود را خالی کنید تا میکروب‌های موجود در نزدیکی مجرای ادرار که می‌توانند منجر به عفونت دستگاه ادراری شوند، از بین بروند.

•  در روزهای نزدیک به تخمک‌گذاری، ترشحات دهانه رحم رقیق و کش‌دار می‌شوند که حرکت اسپرم را آسان‌تر می‌کند؛ بنابراین بهتر است از مواد شیمیایی مضر مثل ژل‌های روان‌کننده استفاده نکنید.

•  لباس‌های تنگ باعث افزایش دمای واژن شده و ممکن است تأثیر منفی روی لقاح داشته باشند؛ در نتیجه بلافاصله پس از رابطه از پوشیدن اینگونه لباس‌ها خودداری کنید.

•  زن می‌تواند با منقبض کردن عضلات کف لگن(ماهیچه‌های کف لگن) از خروج سریع منی جلوگیری کند؛ این کار به حفظ اسپرم در دهانه رحم کمک کرده و احتمال بارداری را افزایش می‌دهد.

فراموش نکنید که بارداری یک فرآیند است که به عوامل مختلفی مانند زمان‌بندی دقیق، سبک زندگی سالم و رژیم غذایی برای باردار شدن بستگی دارد. مصرف ویتامین‌های D، C و روی به بهبود تعداد و حرکت اسپرم‌ها کمک می‌کنند؛ برای سلامت تخمک و جلوگیری از بروز نقص‌های مادرزادی مصرف اسیدفولیک و ویتامین‌های B ضروری است. توجه به هر یک از این مولفه‌ها به شما کمک خواهد کرد تا شانس بارداری خود را بیشتر کنید. 

یکی از مهم‌ترین عوامل برای باردار شدن، داشتن رابطه جنسی در زمان تخمک‌گذاری است. در یک چرخه ۲۸ روزه، تخمک‌گذاری معمولاً روز ۱۴ چرخه (۱۴روز قبل از پریود بعدی) اتفاق می‌افتد. روش‌های مختلفی برای تشخیص زمان تخمک‌گذاری وجود دارد؛ به طور مثال، در زمان تخمک‌گذاری، ترشحات واژن شفاف، لغزنده و شبیه به سفیده تخم‌مرغ می‌شود. برای آشنایی با روش محاسبه زمان تخمک گذاری و علائم آن، بهتر است مقاله مربوطه را مطالعه کنید.

همچنین، برخی از زنان در زمان تخمک‌گذاری به علت افزایش دمای بدن دچار گرگرفتگی می‌شوند؛ اما در این میان، استفاده از کیت‌تخمک‌گذاری که میزان هورمون LH را اندازه می‌گیرند، دقیق‌ترین روش برای تشخیص زمان تخمک‌گذاری هستند. در مقاله کیت تخمک گذاری به طور کامل به این موضوع پرداخته‌ایم.

به طور کلی، بهترین زمان برای اقدام به بارداری از ۳ روز قبل تا ۲۴ ساعت بعد از تخمک‌گذاری است. اگر محاسبات زمان تخمک گذاری برای شما پیچده است نگران نباشید؛ اپلیکیشن ایمپو زمان تخمک‌گذاری شما را مشخص می‌کند. شما می‌توانید با پاسخ به چند سوال ساده در خصوص سیکل قاعدگی خود، تاریخ پریود، زمان تخمک‌گذاری و باروری را مشاهده کنید.

همچنین ایمپو، شانس بارداری را محاسبه کرده و بهترین روزها جهت اقدام را به شما اعلام می‌کند. علاوه بر این،در صورتی که از کیت تخمک گذاری استفاده می‌کنید ایمپو، نتیجه کیت را برای شما تفسیر می‌کند و با توجه به آن توصیه‌های لازم را به شما ارائه می‌دهد.

ایمپو بهت می‌گه

چه موقع رابطه جنسی‌ داشته باشی که شانس باروری بیشتر بشه

نصب اپلیکیشن ایمپو

فراموش نکنید پیش از اقدام به بارداری نیاز است به پزشک متخصص مراجعه کرده تا سلامت عمومی بدن، تخمدان‌ها و رحم و همچنین اسپرم‌ها بررسی شوند. انجام آزمایشات قبل بارداری به شما کمک می‌کند تا بارداری سالم و زایمان موفق را تجربه کنید. با این بررسی‌ها سلامت جنین و مادر نیز تضمین خواهد شد. در مقاله مربوطه لیست کاملی از این آزمایش‌ها را تهیه کرده‌ایم.

 

سخن آخر

بسیاری از زوجین که قصد فرزندآوری دارند به دنبال بهترین پوزیشن برای بارداری هستند. به لحاظ علمی، به صورت 100% تضمینی، تاثیر پوزیشن‌های جنسی بر بارداری ثابت نشده است؛ اما رعایت پوزیشن صحیح ممکن است باعث افزایش شانس لقاح شود.

به طور کلی، در یک پوزیشن مناسب برای باردار شدن باید دخول عمیق باشد تا به اسپرم برای رسیدن به تخمک کمک کند. پوزیشن‌های میشنری، داگی استایل، قاشقی، قیچی، لوتوس و دختر گاوچران می‌توانند در افزایش شانس لقاح تاثیرگذار باشند.

هر یک از این پوزیشن‌ها با ایجاد کمی تغییرات در زاویه دخول می‌توانند در افزایش شانس بارداری دوقلو، پسر یا دختر نیز نقش ایفا کنند. توجه داشته باشید که رعایت یک پوزیشن خاص موجب بارداری شما نخواهد شد و بهتر است به تغذیه، سبک زندگی و زمان تخمک‌گذاری خود نیز توجه کنید. در نهایت، امیدواریم به زودی خبر خوب باردار شدن خود را دریافت کنید. ایمپو در سفر بارداری نیز با توصیه‌های تخصصی مانند یک دوست و مشاور هوشمند و آگاه مراقب شما و جنین کوچکتان است.

 

 منابع

• ACU

• ASRM

• WEBMD

• HEALTHLINE