زمان نزدیکی بعد از گذاشتن IUD، راهنما برای کسانی که آی یو دی گذاشته‌اند

آی یو دی یک از موثرترین روش‌های پیش‌گیری از بارداری است که به صورت طولانی‌مدت و برگشت‌پذیر از حاملگی پیش‌گیری می‌کند. آی یو دی در واقع یک ابزار کوچک  و مهندسی‌شده است که در داخل رحم قرار گرفته و با آزاد کردن کمی مس یا هورمون پروژستین، بارداری را مختل می‌کند. با وجود محبوبیت این ابزار در میان زنان، همچنان بسیاری از افراد با مراقبت‌های بعد از گذاشتن آی یو دی آشنا نبوده و درباره کیفیت سکس و زمان نزديكي بعد از گذاشتن iud دچار تردید و نگرانی هستند.

 با توجه به اینکه آی یو دی یک جسم ناشناخته خارجی است که در داخل بدن ما قرار می‌گیرد، تجربه این دغدغه‌ها کاملاً طبیعی‌ است. در این مقاله به سوالات کسانی که آی یو دی گذاشته‌اند یا قصد استفاده از آن را دارند پاسخ می‌دهیم و به طور کامل به مراقبت‌های بعد از گذاشتن آی یو دی و رابطه بعد از ای یو دی می‌پردازیم.

مراقبت‌های بعد از گذاشتن آی یو دی مسی و هورمونی چیست؟

اگرچه گذاشتن آی یو دی، چه مسی و چه هورمونی، فرایندی آسان و سرپایی است اما شناخت مراقبت‌های بعد از گذاشتن آی یو دی سبب پیشگیری از عوارض و افزایش راحتی فرد می‌شود و نزديكي بعد از گذاشتن iud را نیز آسان‌تر می‌کند. مهم‌ترین مراقبت‌های بعد از گذاشتن آی یو دی عبارتند از:

• استراحت و پرهیز از فعالیت‌های سنگین

• استفاده از مسکن‌ها

• پرهیز از رابطه جنسی و استفاده از نوار بهداشتی در صورت تجربه خون‌ریزی

• بررسی نخ آی ‌یو ‌دی

• برنامه‌ریزی برای مراجعه منظم به پزشک 4 الی 6 هفته پس از جای‌گذاری، برای اطمینان از موقعیت صحیح  IUD

• مراجعه به پزشک در صورت مواجهه با علائم ادامه‌دار و ناتوان‌کننده مانند تب یا درد شدید پس از رابطه جنسی

علاوه بر آگاهی از مراقبت‌های بعد از گذاشتن آی یو دی، شناخت بهترین زمان گذاشتن آی یو دی نیز بسیار پر اهمیت است. چرا که، اگر این دستگاه در زمان مناسب استفاده شود، قرار دادن دستگاه آسان‌تر و با درد کمتر همراه خواهد بود. برای دریافت اطلاعات کامل درباره دستگاه آی یو دی و نحوه استفاده از آن، کافیست مقاله آی یو دی را مطالعه کنید.

بعد از گذاشتن آی یو دی باید استراحت کرد؟

۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد از گذاشتن آی‌ یو ‌دی، چه از نوع مسی و چه هورمونی، ممکن است دردهایی شبیه درد پریود، لکه‌بینی یا احساس سنگینی در ناحیه شکم را تجربه کنید. به همین سبب، بهتر است برای یک الی دو روز از انجام فعالیت‌های سنگین، ورزش شدید یا کارهای فیزیکی سنگین خودداری کنید و در صورت امکان از شغل خود مرخصی گرفته و کمی استراحت کنید.

چگونه نخ آی یو دی را چک کنیم؟

پس از قرار دادن آی‌ یو ‌دی در رحم، پزشک به شما آموزش می‌دهد که چگونه هر ماه نخ‌های آن را بررسی کنید. این نخ‌ها دو رشته نازک پلاستیکی هستند که از انتهای آی ‌یو ‌دی خارج شده و از دهانه رحم وارد بخش بالایی واژن می‌شوند. اگرچه این نخ‌ها از بیرون قابل مشاهده نیستند اما شما می‌توانید با انگشتانتان آن‌ها را لمس کنید.

وجود این نخ‌ها نشان‌دهنده قرارگیری صحیح آی ‌یو‌ دی است و اگر نخ‌ها را حس نکنید یا تغییراتی در طول یا وضعیت آن‌ها احساس کنید، ممکن است دستگاه جابه‌جا شده یا حتی به طور کامل از رحم خارج شده باشد. در موارد نادر نیز احتمال سوراخ شدن دیواره رحم (پرفوراسیون) نیز وجود دارد که این اتفاق نیاز به بررسی فوری پزشکی دارد. مراحل بررسی نخ آی یو دی:

1. شست‌وشوی کامل دست‌ها

ابتدا دست‌هایتان را با آب و صابون بشویید و زیر ناخن‌ها را به‌خوبی تمیز کنید تا از بروز عفونت جلوگیری شود.

2. قرار گرفتن در موقعیت مناسب

در حالت نشسته روی توالت یا حالت چمباتمه قرار بگیرید. این وضعیت دسترسی به دهانه رحم را راحت‌تر می‌کند.

3. پیدا کردن نخ‌ها

انگشت اشاره یا میانی خود را به‌ آرامی وارد واژن کنید تا به دهانه رحم برسید. دهانه رحم شبیه نوک بینی، سفت و لاستیکی است. در این ناحیه باید بتوانید نخ‌های آی‌یو‌دی را لمس کنید که بافتی شبیه نخ ماهیگیری دارند.

4. بررسی وضعیت آی یو دی

اگر نخ‌ها به‌درستی لمس شدند و تغییری در طول یا وضعیت آن‌ها نسبت به دفعات قبل مشاهده نکردید، احتمالاً آی‌ یو‌ دی در جای خود قرار دارد اما اگر هر کدام از تغییرات زیر را احساس کردید سریعاً به پزشک متخصص مراجعه کنید؛

• کوتاه‌تر یا بلندتر بودن نخ‌ها نسبت به قبل

• عدم لمس یا پیدا نکردن نخ‌ها

• لمس کردن قطعه سختی شبیه پلاستیک یا فلز

فراموش نکنید که هرگز نباید آی‌ یو‌ دی را خودتان جابه‌جا یا خارج کنید. همچنین، از کشیدن نخ‌ها خودداری کنید، چرا که ممکن است باعث جابه‌جایی، عفونت یا آسیب به بافت داخلی رحم شود.

زمان نزديكي بعد از گذاشتن iud

به طور کلی زمان مشخص و قطعی برای برقراری رابطه بعد از ای یو دی وجود ندارد. زمان نزديكي بعد از گذاشتن iud تا حد زیادی به شرایط جسمی و آمادگی فردی شما بستگی دارد. به طوری که پزشک با در نظر گرفتن شرایط هر فرد و نوع آی یو دی بهترین زمان شروع سکس را معین می‌کند. برای مثال، افرادی که به‌ تازگی زایمان کرده‌اند یا دچار بیماری‌های خاصی هستند، بهتر است کمی صبر کنند و با چراغ سبز پزشک و رعایت مراقبت‌های بعد از گذاشتن آی یو دی به رابطه جنسی خود ادامه دهند.

نزديكي بعد از گذاشتن iud برای کسانی که شرایط خاص یا عوارض ناتوان‌کننده‌ای را  تجربه نمی‌کنند یک الی دو روز پس از گذاشتن آن بلامانع است. با این حال ممکن است لازم باشد تا زمانی که آی ‌یو ‌دی اثر خود را کامل بگذارد، از روش‌های پیشگیری کمکی نیز استفاده کنید. 

بیشتر بخوانید: نکاتی که باید درمورد سکس بعد از وازکتومی بدانید

آیا بعد از گذاشتن IUD در داخل رحم می‌توان رابطه جنسی محافظت نشده داشت؟

آی یو دی‌ها به تنهایی یک روش پیشگیری از بارداری موثر و قابل اطمینان است؛ به طوری که تا 99 درصد می‌توانند از بارداری ناخواسته جلوگیری کنند و اکثر کسانی که آی یو دی گذاشته‌اند از نتیجه آن راضی هستند. با این حال تاثیرگذاری IUD به زمان شروع استفاده و نوع آن بستگی دارد.

 در صورتی که از IUD  مسی استفاده می‌کنید اثر پیشگیری از بارداری آن بلافاصله پس از نصب شروع می‌شود و در صورت نداشتن علائمی مانند خون‌ریزی یا درد یا عدم نیاز به استراحت می‌توانید از همان روز رابطه بدون کاندوم داشته باشید. در حالی که زمان نزديكي بعد از گذاشتن iud هورمونی کمی متفاوت است. 

در صورتی که در پنج روز اول قاعدگی شروع به استفاده از آی یو دی کنید، بلافاصله اثر خواهد کرد؛ در غیر این صورت باید تا ۷ روز از روش‌های محافظتی دیگر مانند کاندوم برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید.

 علاوه بر آن به یاد داشته باشید که آی یو دی توانایی جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی را ندارد و برای کسانی که آی یو دی گذاشتند استفاده از کاندوم همچنان ضروری است.

برای محاسبه زمان اثرگذاری آی یو دی، اطلاع از مرحله چرخه قاعدگی اهمیت دارد؛ شما می‌توانید با استفاده از اپلیکیشن ایمپو تاریخ دقیق پریود و تخمک گذاری خود را مشاهد کنید و تاریخ گذاشتن آی یو دی را نیز در تقویم قاعدگی خود یادداشت کنید. 

***prevent1***

درد زیر شکم بعد از آی یو دی

درد زیر شکم یکی از عوارض شایع بعد از جای‌گذاری آی یو دی است. در واقع همانطور که در نتیجه باز شدن دهانه رحم در دوران پریودی، با درد زیر شکم و گرفتگی عضلات رو به رو می‌شویم، قرار دادن آی یو دی یا خارج کردن آن نیز سبب این عارضه می‌شود. 

معمولاً در زنانی که در دوران قاعدگی خود گرفتگی‌های شدیدی را تجربه می کنند یا سابقه زایمان طبیعی ندارند، ممکن است هنگام جاگذاری آی یو دی و پس از آن، گرفتگی‌های شدیدتری را احساس کنند. شدت این گرفتگی‌ها معمولاً به‌تدریج کمتر می‌شود اما امکان دارد برای چند هفته به طور متناوب ادامه داشته باشند. با این حال، در اغلب موارد، این علائم بین ۳ تا ۶ ماه اول به‌ طور کامل برطرف می‌شوند.

روش‌های مختلفی برای بهبود و کاهش درد زیر شکم ناشی از آی یو دی وجود دارد که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شویم.

• مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن معمولاً گزینه‌های مناسبی برای کاهش این درد هستند. با این حال، توصیه می‌‌کنیم پیش از مصرف هر دارویی با پزشک متخصص خود یا پزشکان زنان و زایمان اپلیکیشن ایمپو مشورت کنید تا از تداخلات دارویی نیز جلوگیری شود.

• استفاده از کیسه آب گرم یا پد ضد درد قاعدگی می‌توانند به کاهش درد‌های زیر شکم کمک کنند. حتی می‌توانید یک جوراب را با برنج پر کرده و در مایکروویو گرم کنید تا یک کیسه گرم خانگی داشته باشید.

• فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی همیشه به کاهش دردهای قاعدگی و گرفتگی عضلات کمک می‌کنند.

• برخی از حرکات یوگا مانند حرکت گربه، گاو و مار کبرا با کشش و آزادسازی عضلات دردناک، می توانند گرفتگی و درد زیر شکم را کاهش دهند. 

• برخی مکمل‌ها مانند ویتامین E، B1، B6، منیزیم، امگا ۳ و گیاه رازیانه ممکن است به کاهش گرفتگی کمک کنند. البته پیش از مصرف، حتماً با پزشک درباره دوز و نحوه استفاده مشورت کنید.

خونریزی شدید بعد از گذاشتن آی یو دی

خون‌ریزی سنگین مشابه با خونریزی شدید پریود یکی دیگر از عوارض استفاده از آی یو دی، بخصوص آی‌ یو‌ دی‌های مسی، است.

این خونریزی‌های شدید در سال اول پس از قرار دادن آی‌ یو‌ دی یکی از دلایل اصلی کنار گذاشتن این روش برای پیشگیری از بارداری است. تغییر در شدت خون‌ریزی‌های ماهیانه معمولا در زنانی که با پریودهای شدید رو‌به‌رو هستند، بیشتر رخ می‌دهد.

با این حال به یاد داشته باشید که پس از یک سال، ممکن است قاعدگی شما با آی‌ یو‌ دی به حالت طبیعی بازگردد. اگرچه همچنان امکان دارد با آی‌ یو‌ دی مسی، دچار خونریزی شدید یا نامنظم داشته باشید. 

برخلاف آی یو دی‌های مسی، آی یو دی‌های هورمونی قاعدگی را سبک‌تر و راحت تر می‌کنند . آی یو دی‌های مسی حتی ممکن است باعث توقف کامل قاعدگی شوند. 

اگر بیش از چند ماه پس از گذاشتن آی‌ یو‌ دی مسی همچنان خونریزی شدید و درد دارید، مراجعه به پزشک الزامی است. چراکه، عدم درمان و خارج  نکردن آی یو دی می‌تواند سبب از دست دادن بیش از حد خون و کم‌خونی فقر آهن شود.

لکه بینی بعد از گذاشتن آی یو دی

لکه‌بینی پس از گذاشتن آی یو دی در اغلب موارد امری طبیعی است و معمولاً جای نگرانی ندارد. 

این خون‌ریزی خفیف یا لکه‌بینی به مدت چند روز تا چند هفته در اثر تحریک دهانه رحم و تطبیق بدن با آن ادامه می‌یابد. با وجود اینکه این عارضه به خودی خود رفع می‌شود اما در صورتی که لکه‌بینی بی‌وقفه ادامه داشته باشد، بیش از ۶ هفته طول بکشد یا همراه با درد شدید، ترشحات بدبو، تب یا عفونت همراه باشد، احتمال لق شدن، جابه‌جایی یا افتادن IUD وجود دارد و باید هر چه سریع‌تر به پزشک متخصص مراجعه شود.

اولین پریود بعد از گذاشتن آی یو دی

برای تمام کسانی که آی یو دی گذاشته‌اند، اولین پریود بعد از قرار دادن آی یو دی، یک تجربه متفاوت است. قاعدگی‌های اول به شدت تحت تاثیر نوع آی یو دی قرار می‌گیرند. در زنانی که از آی یو دی مسی استفاده می‌کنند معمولاً پریودها در چند ماه اول سنگین‌تر، طولانی‌تر و دردناک‌تر می‌شوند. در حالی که، آی یو دی‌های هورمونی اولین پریودتان را سبک‌تر می‌کنند.

علاوه بر آن، برخی زنان ممکن است در اولین پریود احساس نفخ، گرفتگی شکم یا ناراحتی لگنی بیشتری نسبت به گذشته داشته باشند.

 در مجموع، باید به یاد داشته باشید که بدن شما در حال سازگاری با یک ابزار جدید و متفاوت است و این تطبیق می‌تواند روی چرخه و علائم پریود تأثیر بگذارد.

آیا ممکن است آی یو دی تکان بخورد و جابه‌جا شود؟

در برخی موارد، آی ‌یو دی ممکن است از جای خود خارج شده و به طور جزئی یا کامل جابه‌جا شود. این اتفاق معمولاً در سه ماه اول پس از جای‌گذاری و در اثر عواملی مانند موقعیت غیرطبیعی رحم، استفاده از کاپ قاعدگی، قرار دادن نادرست آی ‌یو دی و نامتناسب بودن آن با رحم فرد رخ می‌دهد.

با وجود اینکه، جابه‌جایی آی یو دی ممکن است هیچ علائمی را به دنبال نداشته باشد اما شما در برخی زنان جا‌به‌جایی آن با علائم زیر مشاهده می‌شود؛

• احساس نکردن نخ آی یو دی در داخل واژن

• احساس وجود آی‌ یو دی هنگام رابطه جنسی

• لمس کردن انتهای دستگاه آی‌ یو دی که شبیه یک پلاستیک سفت است و ممکن است از دهانه رحم بیرون زده باشد.

• گرفتگی یا درد شکمی

• ترشحات واژن غیرطبیعی و عفونت واژن

• خونریزی سنگین یا غیرمعمول واژینال

• تب یا لرز

آیا با دخول بیش از حد آی یو دی تکان می‌خورد؟

احتمال اینکه رابطه جنسی باعث جابجایی آی‌ یو‌ دی شود بسیار پایین و بعید است. حتی پُرجنب ‌و جوش‌ترین پوزیشن‌ سکس و عمیق‌ترین دخول‌ها هم نمی‌توانند آی ‌یو ‌دی را از جای خود خارج کنند یا باعث افتادن آن شوند، چرا که محل قرارگیری IUD در داخل رحم است و آلت تناسلی تنها تا دهانه رحم وارد می‌شود. 

آیا استفاده از آی یو دی کیفیت رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟

بر اساس تحقیقات، آی یو دی به طور مستقیم کیفیت رابطه کاهش نمی‌دهد و حتی ممکن است برای بسیاری از افراد هیچ مشکلی ایجاد نکند. علاوه بر آن با توجه به این که این دستگاه نگرانی و ترس از باردار شدن را از بین می‌برد؛ استفاده از آن می‌تواند سبب آرامش روانی و لذت بیشتر از سکس شود. 

با این حال، نزديكي بعد از گذاشتن iud ممکن است، برای برخی از زنان، با چالش‌هایی مانند کاهش میل جنسی یا نارضایتی از سکس همراه باشد. همچنین، عوارض آزاردهنده آن مانند خون‌ریزی‌های طولانی و دردهای زیر شکم می‌توانند رابطه جنسی را برای مدتی تحت تاثیر قرار دهند.

پرسش و پاسخ با کسانی که آی یو دی گذاشته‌اند

همانطور که می‌دانید، استفاده از تجربیات دیگران همواره یکی از بهترین راه‌های شناخت ابزارها و روش‌های مختلف پیشگیری از بارداری است. اپلیکیشن ایمپو یک فضای حمایتی، امن و صمیمی فراهم کرده است تا افراد با خیالی آسوده و بدون ترس از قضاوت دغدغه‌ها، نکات مهم و سوالات خود را به اشتراک بگذارند و از تجربیات دیگران نیز بهره‌مند شوند. 

ایمپو بزرگ‌ترین پلتفرم سلامت بانوان است که به شما کمک می‌کند تا اطلاعات درست و کاربردی درباره موضوعات مختلف به دست آورید و با اطمینان خاطر بهترین تصمیمات را برای سلامتی خود بگیرید.

***experience1***

کلام آخر

آی یو دی یکی از ایمن‌ترین و مطمئن‌ترین روش‌های پیشگیری از بارداری است. با این حال، نگرانی درباره کیفیت رابطه جنسی، درد، خون‌ریزی یا زمان مناسب برای شروع نزدیکی بعد از نصب آن، امری رایج و کاملاً طبیعی می‌باشد.

رعایت مراقبت‌های اولیه مانند استراحت، بررسی وضعیت نخ آی یو دی و مشورت با پزشک به بدن شما کمک می‌کند تا به‌ درستی با این وسیله سازگار شود و آن را بپذیرد. همچنین دانستن تفاوت عملکرد آی یو دی‌های مسی و هورمونی، نقش کلیدی در تصمیم‌گیری درست و تجربه رابطه‌ای ایمن دارد.

به یاد داشته باشید که رابطه جنسی بعد از گذاشتن IUD معمولاً بدون خطر است و به ‌ندرت باعث جابه‌جایی یا افتادن این دستگاه می‌شود اما در صورت مشاهده علائمی مانند درد شدید، ترشحات غیرطبیعی یا خونریزی زیاد، باید فوراً به پزشک متخصص مراجعه کرد.

آی یو دی نه تنها رابطه شما را مختل نمی‌کند؛ بلکه با مدیریت آگاهانه، می‌تواند به شما کمک کند تا با خیال راحت‌تری از رابطه‌تان لذت ببرید.

در صورت احساس نگرانی و اضطراب درباره راه‌های پیش‌گیری ار بارداری، در اپلیکیشن ایمپو نه تنها می‌توانید با کسانی که آی یو دی گذاشته‌اند مشورت کنید بلکه این توانایی را خواهید داشت که به صورت آنلاین با متخصصین زنان صحبت کنید و سوالات خود را مطرح کنید.

منابع

Healthline-Cramps/very well health/ healthline/Medical news today/ UW/my cleveland clinic/  planned parenthood/  Health.com/