بررسی مشکل دیر انزالی و درمان آن از طریق درمان خانگی، دارویی و سکس تراپی
در این مقاله میخوانید:
دیر انزالی که به آن ارگاسم تاخیری هم میگن، زمانی اتفاق می‌افته که برای رسیدن به اوج جنسی و انزال به تحریکات و زمان زیادی نیاز هست. اصطلاح انزال به وقتی میگن که منی به شدت از آلت تناسلی خارج میشه. در برخی موارد ممکن هست اصلاً انزال اتفاق نیافته.
دیر انزالی ممکن هست زمانی در خودارضایی یا رابطه جنسی با همسرتون اتفاق بیفتد. شاید این مشکل به تازگی شروع شده باشه یا تمام عمر این مشکل رو داشتین. اگه فقط در موقعیت‌های خاصی اتفاق می‌افته، مانند زمانی که با کسی هستید، تاخیر در انزال می‌تونه دلیل روانی داشته باشه.
پیشنهاد می شود قبل از هر چیز مقاله آموزش سکس و نکات مربوط به آن را مطالعه بفرمایید
در این مقاله به صورت کامل، دلیل بروز دیر انزالی، روش‌های درمان دارویی و خانگی، تاثیر سکس تراپی بر درمانش و بسیاری موضوعات دیگه رو به شکلی ساده براتون توضیح دادیم. پس اگه در مورد این مشکل می‌خواید که بیشتر بدونین، تا انتهای مقاله همراهمون باشین.
دیر انزالی چیست؟
دیر انزالی که اختلال ارگاسم مردانه بهش می‌گفتن، ناتوانی در رسیدن به اوج (ارگاسم) آنورگاسمی نامیده میشه.
واقعاً هیچ محدودیت زمانی «طبیعی» برای مدت زمانی که باید تا ارگاسم طول بکشه وجود ندارد.
وقتی میگم که تاخیر در انزال اتفاق افتاده که خودتون یا همسرتون از اینکه این مدت زمان باید طول بکشه تا انزال کنین، حس خوبی نداشته باشین.
بنابراین، دیر ارضا شدن یعنی نتونین به میل خودتون انزال داشته باشین، جوری که انزال بسیار بیشتر از چیزی که انتظارش رو دارین، طول بکشه و یا اصلا اتفاق نیافته. برخی از آقایون نیاز دارن که طولانی مدت تحریک بشن تا بتونن به ارگاسم برسن و انزال کنن، حتی اگه نعوظ طبیعی داشته باشن. این حالت می‌تونه هم در رابطه جنسی و هم در خودارضایی اتفاق بیافته.
بنابراین، شاید در رابطه مشکلی به وجود بیاره یا باعث خجالت بشه، اگه شرایط زیر تجربه بشه:
- وقتی می‌خواهید نمی‌تونن انزال کنین و 30 تا 60 دقیقه تاخیر ناخواسته رو تجربه می‌کنین.
- حداقل نیمی از دفعات رابطه جنسی نمی‌تونین انزال کنین.
دیرانزالی می‌تونه مشکلی باشه به صورت موقت به وجود میاد یا در تمام عمر باهاتون بمونه. اینکه بعضی اوقات این حالت رو تجربه کنین، کاملا طبیعی هست. فقط در صورتی مشکل ساز هست که خودتو یا شریک زندگی‌تون حس خوبی نداشته باشین.
حتما بخوانید: اختلال نعوظ در مردان چیست؟
چه کسانی احتمال دارد که دچار دیر انزالی شوند؟
دیرانزالی می‌تونه برای هر کسی اتفاق بیافته. برخی گاهی براشون اتفاق می‌افته، گاهی تمام طول زندگی و گاهی هم با افزایش سن تجربه‌اش می‌کنن. در زیر به علت رخ دادنش اشاره کردیم.
- برخی از عوارض داروها می‌تونن باعث دیر انزالی بشن، مثلا داروهای ضد افسردگی، برخی مسکن‌های قوی و برخی داروهای فشار خون بالا و بیماری قلبی. البته الکل و مواد هم می‌تونه باعث تاخیر در انزال بشن.
- تاخیر در انزال می‌تونه دلایل فیزیکی هم داشته باشه، مثلا جراحی یا ضربه به لگن یا اندام تناسلی، مشکلات اعصاب یا نخاع، برخی مشکلات هورمونی، بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا مولتیپل اسکلروزیس و سکته مغزی.
- دلایل روانی مثل اضطراب، افسردگی و مشکلات رابطه هم باعث تاخیر در انزال میشن.
- استرس و خستگی نیز می‌تونن شانس تجربه انزال تاخیری رو افزایش بدن.
- گاهی هم افزایش سن باعث میشه که مدام با دیر ارضا شدن مواجه بشین. چون انزال با افزایش سن مردان، بیشتر طول می‌کشه.
- مشکلات مربوط به رابطه.
دیرانزالی چقدر شایع هست؟
تخمین زده شده که 1 تا 4 درصد از مردان در امریکا دچار دیر انزالی هستن.
علائم تاخیر در انزال چیست؟
معمولاً آقایون، تنها پس از چند دقیقه تحریک جنسی، می‌تونن انزال کنن. یکی از علائم تاخیر در انزال این هست که 30 دقیقه یا بیشتر طول بکشه تا به اوج جنسی برسن.
مسئله دیگه این هست که ممکن هست از نظر جسمی خسته بشن. یا شاید حتی احساس درد بکنن. هر دوی این موارد می‌تونن برای شریک زندگی‌تون هم اتفاق بیافته. شریک زندگی‌تون شاید این حس رو بکنه که براتون به اندازه کافی جذاب ینست یا اونقدر ماهر نیست که شما رو تا حد ارگاسم، تحریک کنه.
در واقع، چیزی که اهمیت داره این هست که شما چه احساسی دارین. اگه از مدت زمان که طول می‌کشه تا انزال داشته باشین، براتون طولانی و ناراحت کننده است، یا اگه انزال ندارین، باید مشکل رو برطرف کنین.
دیر انزالی چند دقیقه است؟
اگه فردی نعوظ داشته باشه و بیش از 30 دقیقه طول بکشه تا انزال کنه، میشه گفت که تاخیر در انزال داره.
این مشکل رو تقریبا 1 تا 4 درصد از جمعیت مردان دارن.
چه چیزی باعث دیر انزالی می‌شود؟
درانزالی می‌تونه دلایل فیزیکی و روانی داشته باشه.
علل فیزیکی می‌تونه شامل موارد زیر باشه:
- مشکلات سیستم عصبی مثل سکته مغزی، آسیب نخاعی و مولتیپل اسکلروزیس. آسیب عصبی نیز می‌تونه درنتیجه عوارض دیابت و جراحی رخ بده.
- کم کاری تیروئید.
- نوعی انسداد در آلت تناسلی.
- عوارض داروهای تجویزی خاص، مانند داروهای ضد افسردگی، یا استفاده از مواد مخدر.
- مصرف بیش از حد الکل.
- سالخوردگی.
علل روانی یا عاطفی دیر انزالی می‌تونه یکی از موارد زیر باشه:
- احساس گناه در مورد رابطه جنسی، احتمالاً به دلیل تربیت.
- احساس عصبانیت یا ناراحتی از شریک زندگی.
- ترس از چیزی، مانند بیماری، بارداری یا آسیب رسوندن به همسرتان.
- داشتن اضطراب رابطه جنسی.
- معتاد بودن به پورنوگرافی.
اگه می‌تونین به راحتی وقتی تنها هستین به ارگاسم برسین، اما با شریک زندگی‌تون مشکل دیر ارضا شدن دارین، شاید دلیلش فیزیکی نباشه. شاید تکنیک خاصی دارین که شریک زندگی‌تون نمی‌تونه انجامش بده. بنابراین باید ازش بخواین که اون تکنیک رو انجام بده.
چه زمانی برای مشکل دیر انزالی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگه دیر انزالی مشکلی هست که تمام عمر همراهتون بوده یا به تازگی اتفاق افتاده و بیشتر از 6 ماه هست که درگیرش هستین، بهتره که با پزشک صحبت کنین.
دکتر، شما رو معاینه می‌کنه و می‌تونه بفهمه که دلیل به وجود اومدنش چی هست و چطور میشه کنترلش کرد. همچنین با شریک زندگی‌تون صحبت می‌کنه تا بتونین این شرایط رو بهتر در کنار هم مدیریت کنین.
به یاد داشته باشین که مشکلات مربوط به تاخیر در انزال، رایج هست و اصلا جای هیچ خجالت و شرمی نداره.
تاخیر در انزال چگونه تشخیص داده می‌شود؟
پزشک شما در مورد سابقه جنسی و جزئیات مربوط به تاخیر در انزال سوالاتی می‌پرسه. همچنین معاینه فیزیکی انجام میده و آزمایش خون برای بررسی تستوسترون یا ادرار تجویز می‌کنه تا بتونه هر علتی که باعث این مشکل شده رو شناسایی کنه.
در نهایت، احساس شما در مورد چگونگی و زمان انزال، بخش مهمی از تشخیص هست. دکتر از شریک‌تون هم سوالاتی می‌پرسه.
دیر انزالی چگونه درمان می‌شود؟
شاید دکتر انواع مختلفی از درمان‌ها رو بهتون پیشنهاد دهد. اما واقعاً یک راه مشخص و روشن برای درمانش وجود نداره، مگه اینکه در اثر مصرف برخی داروها یا الکل اتفاق افتاده باشه. در این صورت باید با پزشکتون صحبت کنین تا در صورت امکان بتونه داروی جایگزینی رو تجویز کنه و در مورد مزایا و عوارض جانبی احتمالی همه گزینه‌های درمانی باهاتون صحبت کنه.
دکتر شاید شما رو به سایر متخصصان پزشکی مثل سکس تراپیست یا مشاور دیگه ای ارجاع بده. شما می‌تونین در این صورت، اپلیکیشن ایمپو رو نصب کنین و از بخش کلینیک از مشاورینش کمک بگیرین.
اگه دلایل روانشناختی باعث این مشکل شدن، بهترین کار این هست که با شریک زندگی‌تون صحبت کنین و به مشاوره مراجعه کنین.
برای آقایونی که می‌خوان بچه‌دار بشن اما نمی‌تونن انزال کنن، می‌تونن از تحریک ویبراتور و تحریک الکتریکی آلت تناسلی برای تقویت انزال استفاده کنن.
پزشک شما می‌تونه توصیه‌ها و گزینه‌های درمانی خاصی رو بهتون بگه. پس حتما با پزشک مشورت کنین.
1. داروهای درمان دیر انزالی
درمان دارویی تایید شده ای برای درمان انزال تاخیری وجود ندارن و فقط یک سری مکمل هستن که می‌تونن به این شرایط کمک کنن. با این حال، برخی از پزشکان، برخی از داروها رو موثر می‌دونن، این داروها عیبارتند از:
- تستوسترون، نوعی هورمونی هست.
- سیپروهپتادین برای دیر انزالی، نوعی آنتی هیستامین.
- بوسپیرون، داروی درمان اضطراب.
- آمانتادین، درمانی برای بیماری پارکینسون.
- اکسی توسین، هورمونی هست که در زایمان برای تقویت ماهیچه‌های رحم برای انقباض و همچنین در طول ارگاسم هم در بدن تولید میشه.
- کابرگولین، دارویی که سطح دوپامین رو افزایش میده.
البته به خاطر داشته باشید که این داروها به طور خاص برای درمان تاخیر در انزال طراحی نشدن. اما می‌تونن به بهبود این شرایط، کمک کنن.
اگه تاخیر در انزال، مانع از بچه‌داری بشه، شاید دکتر بهتون استخراج اسپرم رو برای لقاح پیشنهاد بده.
عوارض جانبی داروهای درمان دیرانزالی
هر دارویی که مصرف می‌کنین می‌تونه عوارض جانبی داشته باشه. داروهای تجویزی با لیستی از عوارض جانبی همراه هستن که باید مراقبشون باشین.
آیا ویاگرا می‌تونه در تاخیر در انزال کمک کند؟
سیلدنافیل (ویاگرا) به افراد مبتلا به اختلال نعوظ (ED) کمک می‌کنه تا بتونن رابطه جنسی طولانی‌تری داشته باشن. اما این دارو برای درمان دیر در ارضا شدن، آزمایش نشده. با این حال، اما مطالعات کمی نشون دادن که داروی دیگه ای مثل ED، تادالافیل ممکن هست که بتونن به این شرایط کمک کنن.
2. سکس تراپی برای درمان دیر انزالی
تاخیر در انزال اغلب از طریق مشاوره، قابل درمان هست.
چندین شکل مختلف مشاوره مثل روان درمانی برای وضعیت بیماری یا جنسی درمانی بهبودش کمک می‌کنه.
درمان به این روش شاید کمی زمان بر باشه اما میزان موفقیت اون در حدود 70 تا 80 درصد هست.
برای برخی از افراد، درمان ممکن هست با شریک زندگی‌تون صحبت بشه تا در طول رابطه جنسی، استرش و فشار کمتری رو بهتون وارد بشه و ریلکس باشین.
اگه مشکلی در رابطه دارین که باعث تاخیر در انزال شده، صحبت با درمانگر جنسی شامل کار بر روی رابطه و صمیمیت شما با شریک زندگی‌تون هست.
حتما اپلیکیشن محبوب ایمپو رو نصب کنین و از خدمات کلینیکش که شامل سکس تراپی و اختلالات جنسی اون استفاده کنین، بدون اینکه نیاز باشه مراجعه حضوری داشته باشین. اینطوری به طوری غیرحضوری شاید بتونین مسائل رو راحت‌تر مطرح کنین.
3. تغییر در سبک زندگی برای درمان دیر انزالی مردان
اگه تاخیر در انزال ناشی از یک اشتباه در سبک زندگی‌تون هست، مثل مصرف الکل یا عدم صمیمیت با شریک زندگی، ایجاد تغییرات خاصی در سبک زندگی بهتون کمک می‌کنه که:
- با شریک زندگی‌تون ارتباط برقرار کنید. دیر ارضا شدن، اغلب می‌تونه نتیجه اضطراب عملکرد باشه. اگه نگرانی‌های در رابطه با رابطه جنسی دارین، سعی کنین با شریک زندگی‌تون به طور واضح صحبت کنین تا اضطراب‌تون کم بشه و رابطه جنسی رو آرام‌تر و لذت بخش‌تر پیش ببرین.
- اگه اختلال مصرف الکل یا مواد دارین، به دنبال درمان باشین. مصرف الکل و مواد مخدر می‌تونه در انزال، تاخیر به وجود بیاره باعث سایر اختلالات جنسی بشه.
4. درمان گیاهی دیر انزالی مردان
درمان خانگی دیر انزالی مردان می‌تونه راهکار دیگه ای برا بهبودش در کنار سایر راه‌های درمانی که پزشک براتون تجویز می‌کنه، باشه. در ادامه درمان گیاهی دیر انزالی مردان رو باهم مرور می‌کنیم که میشه گفت برگرفته از درمان دیر انزالی مردان در طب سنتی هست.
- نعنا: دمنوش نعنا می‌تونه در درمان خانگی دیر انزالی مردان موثر باشه. چراکه این گیاه تحریک پذیری شما رو بیشتر می‌کنه و باعث تقویت قوای جنسی میشه. بهتره یک تا سه بار در روز از دم کرده این گیاه بنوشید.
- دارچین و عسل: میشه از این ترکیب موثر در درمان خانگی دیر انزالی مردان استفاده کرد. این ترکیب رو به صورت روزانه به صورت دمنوش، دوساعت قبل از رابطه جنسی می‌تونه بهتن کمک کنه که در زمان که دلتون می‌خواد انزال رو تجربه کنین.
- زنجبیل و عسل: دمنوش موثر دیگه در درمان دیر انزالی مردان در طب سنتی، زنجبیل و عسل هست. چراکه زنجبیل، گردش خون رو بیشتر می‌کنه و جریان خون بیشتری در ناحیه تناسلی به وجود میاره. این خاصیت در کنار عسل، عملکردش دوبرابر میشه. بنابراین بهتر می‌تونین روی انزالتون، کنترل داشته باشین. بهتره که هرشب قبل خواب نصف قاشق زنجبیل و عسل رو ترکیب و میل کنین.
- دمنوش گزنه: گیاه گزنه طبف مطالعاتی که محققان آلمانی انجام دادن، می‌توهه در درمان دیر انزالی موثر باشه. این گیاه سطح تستسترون رو بیشتر می‌کنه و باعث میشه کنترل بیشتری روی انزال داشته باشین.
- سیاه دانه: خب وقتی صحبت از درمان گیاهی دیر انزالی مردان به میون میاد، نباید از سیاه دانه غافل شد. این گیاه باعث تحریک شده و نعوظ رو بهتر می‌کنه و قوای جنسی رو تقویت می‌کنه. بهتره که هر روز یک قاشق سیاه دانه رو با چهار قاشق روغن زیتون مخلوط کنین و میل کنین.
5. انجام ورزش کگل برای درمان تاخیر در انزال
احتمالاً در مورد تمرینات کگل شنیدین، این اصطلاح رو به تمرینات کف لگن میگن. این تمرینات اینطوری هست که باید شروع به ادرار کنین، بعد متوقفش کنین، سپس دوباره ادرار کنین. این کار باعث میشه که عضلات مورد نظر ورزش کنن. این تمرین رو می‌تون در زمانی انجام بدین. این ورزش باعث میشه که کف لگن قوی‌تری داشته باشین و کنترل بیشتری روی این عضلات بهتون میده.
چطور می‌توان به همسر در برطرفی شدن مشکل دیر انزالی کمک کرد؟
اگه با دکترتون در مورد مشکل تاخیر درانال‌تون صحبت می‌کنین، باید در برخی از جلسات، همسرتون هم حضور داشته باشه. دکتر، معاینه‌تون می‌کنه و در صورتی که مشکل فیزیکی نداشته باشین و این مشکل در اثر ترس از آسیب رساندن به همسرتون، اتفاق افتاده، می‌تونه به هردوتون کمک کنه.
اگه همسر فردی هستین که دچار تاخیر در انزال شده، بهتره ازش بپرسین که آیا کار خاصی هست که بتونین برای کمک بهش انجام بدین. به فکر رفتن به مشاوره زوجین یا سکس درمانی باشین. اما سعی کنین این فکر رو کنار بگذارین که یکی از شما، کار «اشتباهی» انجام میده.
چگونه می‌توانم از دیر انزالی پیشگیری کنم؟
شاید نشه از دیر انزالی در اثر آسیب عصبی یا پیری جلوگیر کرد. اما می‌تونین از مشکلات ناشی از نوشیدن بیش از حد الکل یا سوءمصرف مواد مخدر جلوگیری کنین.
اگه فکر می‌کنین مشکلات رابطه با همسرتون دلیلی برای تاخیر در انزال هست، سعی کنین باهاش صادقانه صحبت کنین. بهبود رابطه شما می‌تونه به جلوگیری از ایجاد یا بدتر شدن تاخیر در انزال کمک کنه.
سخن آخر
هنوز مطالعاتی روی تاخیر در انزال یا عدم انزال انجام میشه. درمان‌های زیادی واسه کنترل انزال وجود دارن. البته این درمان‌ها زمانی انجام میشه که برای شما و شریک زندگیتان مشکل ایجاد کرده باشه. بسیاری از مردم شاید فکر کنن اگه در طول رابطه جنسی، انزال دیر اتفاق بیافته، خوب هست. اما در بسیاری از موارد، فعالیت جنسی طولانی‌تر منجر به لذت بیشتر نمیشه. در واقع، باعث استرس و حتی مشکلات فیزیکی برای هر دو طرف میشه. بنابراین باید با دکتر و شریک زندگی‌تون در مورد همه نگرانی‌هایی که دارین، صادقانه صحبت کنین.
شما می تونین برای دیر انزالی با سکس تراپیست صحبت کنین. برای این کار فقط کافی است اپلیکیشن محبوب ایمپو رو نصب کنین و از بخش کلینیک می تونین به باتجربه‌ترین مشاورین ارتباط برقرار کنین.
سوالات متداول
چه زمانی برای دیر انزالی باید به پزشک مراجعه کنم؟
به طور کلی، زمانی که تاخیر در انزال باعث به وجود اومدن ناراحتی در زندگی جنسی‌تون بشه، باید به پزشک مراجعه کنین.
اگه مشکلی در سلامتی‌تون دارین یا داروهایی مصرف می‌کنین که باعث به وجود اومدن اختلال عملکرد جنسی میشه، ممکن است وقتش رسیده باشه که با دکتر صحبت کنین.
آیا دیر انزالی برای مدت طولانی مشکلی به وجود خواهد آورد؟
تا کنون هیچ مشکلی برای اجتناب از انزال عمدی و طولانی کردن احتباس مایع منی شناخته نشده.
چرا همسرم مدت رابطه‌اش بیشتر از حد معمول هست؟
تاخیر در انزال، که حدود 3 درصد از مردان دچارش هستن. علتش می‌تونه روانی، بیولوژیکی یا ترکیبی از هر دو باشه. افسردگی، اضطراب، استرس و اعتماد به نفس پایین می‌تونه با این موضوع مرتبط باشه.
آیا مردان می‌تونن زمان انزالشون رو کنترل کنن؟
کنترل انزال صرفاً یک مهارت جنسی هست که به لطف آن، مردان به روشی کاملاً داوطلبانه می‌تونن تصمیم بگیرن که در حین رابطه جنسی، چه زمانی انزال کنن. مردان می‌تونن زمانش رو طولانی یا کوتاه کنن، و حتی انتخاب کنن که اصلا انزال نداشته باشن.
دیر انزالی چند دقیقه است؟
در طول رابطه جنسی، اکثر آقایون بین 5 تا 10 دقیقه انزال می‌کنن و تحقیقات نشون داده که میانگین زمان انزال پس از دخول، 5 و 1/2 دقیقه هست. معمولاً انزال کمتر از 1 تا 1/2 دقیقه پس از دخول به عنوان انزال زودرس در نظر گرفته میشه.