مشکلات جنسی مردان؛ بررس کامل از علت و علائم تا درمان‌

شاید هنوز هم صحبت درباره مسائل جنسی در جامعه ما نوعی تابو به حساب بیاید؛ اما نمی‌توان نقش حیاتی این بُعد از زندگی مشترک را نادیده گرفت. بی‌توجهی به مشکلات جنسی مردان نه تنها بر سلامت روان و عزت‌نفس فرد تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند رابطه زناشویی را نیز با بحران مواجه کند.

مشکل جنسیتی مردان یکی از دلایل شایع بروز نارضایتی‌های جنسی در زوجین است و در بسیاری از موارد، زمینه‌ساز فاصله عاطفی یا حتی طلاق می‌شود. با این حال، آگاهی از نشانه‌های ناتوانی در مردان، پیگیری به موقع و انتخاب راهکارهای درمانی مناسب، نقش مهمی در بهبود این اختلالات دارد.

در این مقاله، با نگاهی علمی و کاربردی، مهم‌ترین ابعاد مربوط به اختلالات جنسی مردان را بررسی خواهیم کرد. با ایمپو همراه باشید.

نشانه‌های ناتوانی در مردان یا اختلالات جنسی چیست؟

اختلالات جنسی در مردان اغلب با مجموعه‌ای از نشانه‌های رفتاری و جسمی خود را نشان می‌دهند که متناسب با شدت و علت زمینه‌ای، ممکن است در هر فرد متفاوت بروز کنند. آگاهی از این علائم، گام مهمی در تشخیص زودهنگام و شروع درمان مناسب به شمار می‌رود. از رایج‌ترین نشانه‌های ناتوانی جنسی در مردان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کاهش یا از بین رفتن میل جنسی

• ناتوانی در نعوظ یا حفظ آن در طول رابطه جنسی

• انزال زودرس یا تاخیر زیاد در انزال

• احساس درد یا ناراحتی در هنگام نعوظ یا انزال

• عدم رضایت از کیفیت رابطه جنسی(چه از نظر جسمی و چه روانی)

• تغییرات در اندازه، حساسیت یا ظاهر آلت تناسلی که می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات زمینه‌ای باشد

• احساس ناکارآمدی، شرم یا اضطراب مداوم درباره عملکرد جنسی

در بسیاری از موارد، نشانه‌های ناتوانی مردان تنها به یک عامل فیزیولوژیک محدود نمی‌شود، بلکه با وضعیت روانی فرد نیز در ارتباط مستقیم است. به طور مثال، مردانی که از افسردگی یا اضطراب رنج می‌برند، بیشتر در معرض کاهش میل جنسی یا اختلال عملکرد جنسی قرار دارند. اگر شما یا همسرتان با چنین چالشی مواجه هستید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله کمک به فرد افسرده را مطالعه کنید.

علت مشکلات جنسی مردان یا ناتوانی مردان چیست؟

اختلالات جنسی مردان طیف گسترده‌ای از مشکلات در میل، تحریک، نعوظ و انزال را شامل می‌شود. اختلال جنسیتی مردان ممکن است به دلایل مختلفی بروز کنند و تاثیر عمیقی بر روابط زناشویی، اعتمادبه‌نفس و کیفیت زندگی فردی و مشترک بگذارند. شناخت دلایل اصلی و نشانه‌های ناتوانی مردان می‌تواند در پیشگیری، تشخیص و درمان موثر واقع شود. از مهم‌ترین عواملی که در بروز اختلال جنسیتی مردان یا دیگر مشکلات جنسی مردان نقش دارند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• طرز فکر و باورهای منفی درباره سکس

شرم جنسی، اطلاعات غلط یا تجربه‌های منفی می‌تواند باعث ایجاد اضطراب عملکرد شود. در این شرایط، بهره‌گیری از سکس‌تراپی می‌تواند کمک‌کننده باشد.

• استرس مزمن و مشکلات روانی

استرس یکی از عوامل پنهان و تاثیرگذار در کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ و حتی زودانزالی است.

• تجربه آزار جنسی یا اختلالات روانی درمان‌نشده

این موارد گاهی منجر به انحرافات جنسی یا اجتناب کامل از رابطه می‌شوند.

• شرایط روحی یا فیزیکی نامناسب قبل از رابطه

شرایطی مانند خستگی شدید، افسردگی یا تنش با شریک زندگی.

• عدم وجود کشش جنسی یا احساس تحریک

ناتوانی در تحریک شدن، که گاهی ریشه در اختلالات روانی، تغییرات هورمونی یا کمبود میل جنسی دارد. برای آشنایی با روش‌های موثر در این زمینه می‌توانید به مقاله روش‌های  افزایش میل جنسی مردان مراجعه کنید.

• مشکلات آناتومیکی یا مادرزادی

این مشکلات شامل نقص‌های ساختاری آلت تناسلی در بدو تولد یا اختلالات هورمونی می‌شود.

• مشکلات پزشکی

کاهش تستوسترون، بیماری‌های مزمن مانند دیابت و شرایطی مثل واریکوسل می‌توانند مستقیما منجر به ناباروری و بیماری جنسیتی مردان شوند.

• اختلال در انزال

از جمله زود انزالی، دیر انزالی و انزال معکوس که هریک نیاز به ارزیابی جداگانه دارند.

• سبک زندگی ناسالم

چاقی، تغذیه ناسالم و کم‌تحرکی همگی می‌توانند در کاهش کیفیت رابطه جنسی تاثیرگذار باشند.

• مصرف الکل و مواد مخدر

این موارد باعث اختلال در سیستم عصبی مرکزی شده و احتمال بروز اختلال نعوظ را افزایش می‌دهند.

مدت زمان رابطه جنسی و تعداد دفعات رابطه زناشویی نیز، اگرچه موضوعی نسبی و وابسته به شرایط زوجین است، اما در مواردی که کوتاهی یا فاصله زیاد بین دفعات رابطه باعث نارضایتی طرفین شود، باید بررسی شود که آیا با یک مشکل جنسیتی مردان روبه‌رو هستیم یا نه.

انواع مشکل جنسیتی مردان چیست؟

مشکل جنسیتی مردان طیف گسترده‌ای از مسائل جسمی، روانی و ارتباطی را دربر می‌گیرد که می‌تواند بر کیفیت رابطه جنسی و زندگی زناشویی اثر منفی بگذارد. این مشکلات در دسته اختلال جنسیتی مردان طبقه‌بندی می‌شوند و توجه به آن‌ها برای داشتن یک سکس خوب و رضایت‌بخش ضروری است. در ادامه به بررسی جامع‌ترین انواع اختلالات جنسی در مردان می‌پردازیم:

1. اختلال نعوظ(Erectile Dysfunction)

اختلال نعوظ یکی از رایج‌ترین اشکال مشکل جنسیتی مردان است؛ که می‌توان آن‌را به عنوان مهم‌ترین مانع برقراری رابطه جنسی کامل و لذت‌بخش معرفی کرد. نعوظ به حالتی گفته می‌شود که در آن، آلت تناسلی در اثر افزایش حجم خون ورودی، سفت شده و امکان شروع رابطه جنسی را فراهم می‌آورد؛ درصورتی‌که این اتفاق نیفتد یا مدت کوتاهی تداوم داشته باشد، برقراری رابطه جنسی غیر ممکن خواهد بود.

2. اختلالات در انزال(Ejaculatory Disorders)

اختلال در انزال ممکن است به صورت زودانزالی، دیر انزالی یا انزال معکوس مشاهده شود. زودانزالی در مردان یا انزال زودرس، نوعی مشکل جنسیتی مردان است که در آن انزال خیلی زودتر از زمان مطلوب و بدون کنترل اتفاق می‌افتد. این اختلال می‌تواند باعث کاهش اعتمادبه‌نفس و نارضایتی جنسی شدید در هر دو طرف شود.

دیرانزالی، یکی از بیماری جنسیتی مردان است که در آن، مرد برای رسیدن به انزال دچار تاخیر زیاد است یا به طور کامل قادر به انزال نیست. این مشکل اگر مزمن باشد، می‌تواند رابطه جنسی را به تجربه‌ای خسته‌کننده تبدیل کند. این اختلال به دنبال عوارض برخی داروهای ضد افسردگی، اختلالات اعصاب محیطی، مصرف مواد مخدر یا الکل یا عوامل روان‌شناختی مثل ترس از بارداری یا سرکوب جنسی بروز می‌کند.

در انزال معکوس، مایع منی به‌جای خروج از آلت تناسلی، وارد مثانه می‌شود. اگرچه ممکن است از نظر جنسی مشکلی احساس نشود، اما این اختلال جنسیتی مردان می‌تواند باعث ناباروری شود. نشانه انزال معکوس، خروج کم یا نبود مایع منی هنگام انزال است.

3. کاهش میل جنسی(Low Libido)

کاهش شدید میل جنسی یکی دیگر از مشکلات جنسی مردان است که می‌تواند منجر به فاصله‌گیری عاطفی در رابطه زناشویی شود. کاهش تستوسترون یا سایر اختلالات هورمونی، تعارضات عاطفی با شریک جنسی، سبک زندگی ناسالم، مانند کم‌تحرکی و تغذیه نامناسب از جمله علل کاهش میل جنسی محسوب می‌شوند.

4. ناتوانی جنسی در اثر بیماری‌های مزمن

بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت، نارسایی کلیه، مشکلات قلبی یا افسردگی می‌توانند عملکرد جنسی را به شدت مختل کنند. این مشکلات هم جسمی و هم روانی هستند که نیازمند درمان هم‌زمان هر دو جنبه‌اند.

5. انحرافات جنسی(Paraphilic Disorders)

انحرافات جنسی زمانی به عنوان مشکل جنسیتی مردان شناخته می‌شوند که فرد برای تحریک یا ارگاسم نیاز به رفتارهای غیرعادی یا آسیب‌زننده دارد. این اختلال معمولا ریشه در تجربه‌های کودکی یا مشکلات روانی دارد و درمان آن به مداخلات تخصصی روان‌پزشکی نیاز دارد. برخی انواع آن شامل نمایش‌گری، میل به رابطه با افراد نابالغ، مازوخیسم یا سادیسم جنسی هستند.

6. اختلالات دستگاه تناسلی(Penile Abnormalities)

در برخی مردان، تصویر ذهنی منفی یا غیرواقع‌بینانه‌ای نسبت به اندازه یا ظاهر آلت تناسلی وجود دارد(Penile Dysmorphia) که ممکن است هیچ‌گونه پایه فیزیکی نداشته باشد، اما اعتمادبه‌نفس و توانایی جنسی آن‌ها را مختل کند. برخی از مردان نیز به دلایل مادرزادی یا اکتسابی دچار اختلالات دستگاه تناسلی هستند که می‌تواند به صورت مستقیم روی کیفیت رابطه جنسی تاثیر بگذارد.

یکی از این اختلالات شایع، بیماری پیرونی(کجی آلت تناسلی) است که با رسوب پلاک در بافت آلت ایجاد شده و معمولا منجر به انحراف، درد و اختلال در نعوظ می‌شود. به طور معمول، این مشکل از طریق تزریق دارو به بافت آلت یا جراحی درمان می‌شود. توجه به این نوع از اختلالات جنسی در ارزیابی مشکلات زناشویی بسیار مهم است.

7. مشکلات روانی و خلقی(Mood and Psychological Disorders)

افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات روانی اغلب مستقیما روی میل و عملکرد جنسی اثر می‌گذارند. افسردگی می‌تواند باعث کاهش انرژی، بی‌میلی جنسی، اختلال در تمرکز و کاهش توانایی نعوظ شود.

8. ناباروری مردان(Male Infertility)

یکی از مسائل مهم که ممکن است عملکرد جنسی مردان را تحت تاثیر قرار دهد، ناباروری مردان است. این مشکل می‌تواند به دلیل اختلال در غدد درون‌ریز مانند هیپوفیز یا هیپوتالاموس، عدم تعادل هورمون‌ها یا بیماری‌هایی نظیر تب مالت و سل ایجاد شود. همچنین بیماری‌هایی مانند واریکوسل یا انسداد مجاری اسپرم‌بر، از عوامل شایع ناباروری هستند.

اگرچه ناباروری به‌تنهایی مانع رابطه جنسی نمی‌شود، اما در بسیاری موارد باعث کاهش میل جنسی، اضطراب و ناتوانی مردان در روابط زناشویی می‌شود. در این زمینه، دریافت سکس‌تراپی و روان‌درمانی نیز می‌تواند به مرد در بازیابی اعتمادبه‌نفس جنسی کمک کند.

9. اختلال در ارگاسم(Anorgasmia)

اختلال در ارگاسم یا آنورگاسمی زمانی رخ می‌دهد که مرد با وجود تحریک کافی و حتی نعوظ، قادر به رسیدن به ارگاسم نباشد. این وضعیت ممکن است با دیرانزالی همراه باشد. هرچند در زنان شایع‌تر است، اما در مردان نیز می‌تواند یک مشکل جنسیتی نگران‌کننده محسوب شود.

عوارض مشکلات جنسی مردان چیست؟

عوارض مشکلات جنسی مردان می‌تواند فراتر از رابطه زناشویی بر جنبه‌های مختلف سلامت جسمی، روانی و اجتماعی آن‌ها تاثیر بگذارد. در ادامه، مهم‌ترین پیامدهای اختلالات جنسی مردان را بررسی می‌کنیم:

• کاهش اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس

یکی از نخستین تاثیرات ناتوانی جنسی، کاهش حس ارزشمندی مرد نسبت به خود است. فرد ممکن است با مشاهده نشانه‌های ناتوانی مردان در خود، احساس شکست، بی‌کفایتی یا شرم کند؛ به ویژه اگر مشکل در روابط صمیمی یا زناشویی آشکار شود.

• اختلال در رابطه زناشویی

در صورت ادامه‌دار شدن مشکل ناتوانی مردان در روابط زناشویی، می‌تواند منجر به سردی عاطفی، افزایش تنش، دوری جنسی یا حتی خیانت و طلاق شود. عدم رضایت جنسی یکی از دلایل مهم مراجعه زوجین به مشاوره خانواده است.

• افزایش اضطراب و افسردگی

ناتوانی جنسی در مردان اغلب با اضطراب عملکرد یعنی ترس از شکست در رابطه بعدی همراه است. این نگرانی‌ها ممکن است به مرور باعث افسردگی، بی‌حوصلگی یا انزوا شود. در این شرایط، مشاوره با روان‌شناس یا سکس‌تراپیست ضروری است.

• تشدید بیماری‌های زمینه‌ای

اختلالات جنسی می‌توانند علامتی از بیماری‌های جدی‌تری مانند دیابت، مشکلات قلبی‌عروقی یا اختلالات هورمونی باشند. در نتیجه، نادیده گرفتن این مشکلات ممکن است تشخیص به موقع بیماری‌های دیگر را به تاخیر بیندازد.

• تاثیر بر باروری

در برخی موارد مانند کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ یا زود انزالی شدید، احتمال باروری طبیعی کاهش می‌یابد. در این شرایط ممکن است زوجین برای فرزندآوری به درمان‌های تخصصی مانند IVF نیاز پیدا کنند.

• آسیب به هویت جنسی

در بلندمدت، تکرار ناکامی‌های جنسی می‌تواند باعث بحران هویت مردانه شود. فرد ممکن است تصور کند مردانگی‌اش زیر سؤال رفته یا دیگر توان ایفای نقش جنسی را ندارد.

درمان اختلالات جنسی مردان چیست؟(درمان ضعف تناسلی مردان)

درمان اختلالات جنسی مردان، به علت زمینه‌ای مشکل بستگی دارد. اولین گام برای درمان، بررسی دقیق نوع اختلال مانند اختلال نعوظ، زود انزالی، دیر انزالی یا ناتوانی مردان در روابط زناشویی است. پزشک با بررسی وضعیت جسمی و روانی فرد، طرح درمانی مناسبی را انتخاب می‌کند.

در بسیاری از موارد، مشکلات جنسی ناشی از اختلال هورمونی، بیماری‌های مزمن، آسیب‌های روانی یا افسردگی هستند. بنابراین ممکن است همزمان با درمان دارویی، نیاز به مشاوره با سکس‌تراپیست نیز وجود داشته باشد. گفت‌وگو با یک متخصص به فرد کمک می‌کند تا اضطراب عملکرد جنسی را کاهش داده و دوباره اعتمادبه‌نفس خود را بازیابد.

در صورت لزوم، درمان‌های مکمل مانند روان‌درمانی، زوج‌درمانی یا اصلاح سبک زندگی نیز پیشنهاد می‌شوند. در نهایت، آنچه در درمان این مشکلات اهمیت دارد، توجه هم‌زمان به جسم و ذهن است. نادیده گرفتن یکی از این ابعاد، ممکن است مانع از بهبود کامل شود و او را در چرخه تکرارشونده ناتوانی مردان در روابط زناشویی یا مشکل جنسیتی مردان قرار دهد.

1. درمان گیاهی برای ناتوانی مردان

برخی گیاهان دارویی در بهبود ناتوانی جنسی مردان موثر هستند؛ به ویژه زمانی که علت اختلال، خستگی، کاهش میل جنسی یا ضعف گردش خون باشد. به عنوان مثال:

• جینسینگ، به ویژه نوع قرمز کره‌ای، به عنوان گیاهی تقویت‌کننده انرژی جنسی شناخته می‌شود.

• خارخاسک(Tribulus terrestris) در مطالعات متعددی باعث بهبود عملکرد نعوظ و افزایش میل جنسی گزارش شده است.

• ماکا (Maca) نیز می‌تواند در بهبود میل جنسی، افزایش قدرت و حتی تحرک اسپرم موثر واقع شود. اگر به دنبال روش‌های کیفیت اسپرم هستید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله تقویت اسپرم در ده روز را مطالعه کنید.

• زنجبیل و دارچین نیز با افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی می‌توانند در رفع ضعف تناسلی مردان مفید باشند.

با این حال، استفاده از درمان‌های گیاهی، به ویژه در صورت مصرف داروهای دیگر یا ابتلا به بیماری‌های مزمن، باید با احتیاط و زیر نظر پزشک یا درمانگر آگاه صورت گیرد.

2. قرص ناتوانی مردان

رایج‌ترین درمان دارویی برای اختلالات جنسی مردان استفاده از قرص‌هایی‌ است که جریان خون در آلت را افزایش می‌دهند. شناخته‌شده‌ترین قرص‌ها شامل موارد زیر است:

• سیلدنافیل(ویاگرا)

• تادالافیل(سیالیس)

• وردنافیل(لویترا)

این داروها معمولا در درمان اختلال نعوظ کاربرد دارند و باعث بهبود موقت عملکرد جنسی می‌شوند. لازم است که پیش از مصرف، به ویژه در صورت مصرف داروهای قلبی یا بیماری‌های عروقی با پزشک مشورت شود. در موارد خاص، پزشک ممکن است داروهایی برای افزایش میل جنسی مردان یا بهبود زودانزالی تجویز کند. همچنین برخی مکمل‌ها مثل ال-آرژینین، روی و ویتامین E هم به عنوان کمک‌درمان استفاده می‌شوند.

3. درمان خانگی ناتوانی مردان

در کنار درمان‌های تخصصی و دارویی، راهکارهای خانگی نیز در بهبود مشکلات جنسی مردان موثرند. از جمله این روش‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• ورزش منظم به ویژه تمرینات هوازی و تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن

• تغذیه سالم شامل مواد مغذی مانند امگا-۳، زینک، ویتامین D، پروتئین‌های گیاهی و چربی‌های مفید

• مدیریت استرس و اضطراب که می‌تواند از طریق مراقبه، یوگا یا حتی سکس‌تراپی آنلاین انجام شود

• خواب کافی و منظم، که تاثیر مستقیمی بر سطح تستوسترون دارد

• پرهیز از الکل، سیگار و مواد مخدر که مستقیما بر میل و عملکرد جنسی اثر منفی می‌گذارند

در بسیاری از موارد، این اقدامات ساده اما موثر، می‌توانند موجب بهبود تدریجی ناتوانی مردان و بازگشت اعتمادبه‌نفس در رابطه زناشویی شوند.

برای درمان مشکلات جنسی چه زمانی به دکتر یا سکس‌تراپیست مراجعه کنیم؟

پاسخ به این پرسش مهم است، چون بسیاری از مردان به دلایل شرم، انکار یا ترس از برچسب خوردن، مراجعه به پزشک یا سکس‌تراپیست را به تاخیر می‌اندازند؛ اما واقعیت این است که درمان زودهنگام، کلید بازگشت به عملکرد جنسی طبیعی و جلوگیری از عوارض بیشتر است. در موارد زیر احتمال می‌رود که اختلال جنسی ریشه روان‌شناختی دارد و مراجعه به یک سکس‌تراپیست یا روان‌درمانگر ضروری است:

• کاهش میل جنسی بدون علت جسمی مشخص

• ناتوانی در برقراری رابطه به دلیل اضطراب، ترس از شکست یا شرم جنسی

• تجربه سوءاستفاده جنسی یا آسیب‌های روانی گذشته

• افسردگی، اضطراب یا استرس مزمن که بر عملکرد جنسی اثر گذاشته

• وسواس یا افکار مزاحم جنسی که مانع تمرکز و لذت در رابطه می‌شوند

• مشکلات مربوط به تصویر بدنی یا اعتمادبه‌نفس جنسی

سکس‌تراپی در این موارد به بهبود رابطه با بدن، بازسازی اعتماد به نفس و افزایش رضایت جنسی کمک می‌کند. در اپلیکیشن ایمپو، امکان دسترسی به مشاوره تخصصی سکس‌تراپی به صورت آنلاین فراهم است تا بتوانید با آرامش و در فضای خصوصی، دغدغه‌هایتان را مطرح کرده و راهنمایی‌های حرفه‌ای دریافت کنید.

چنانچه، نشانه‌ها حاکی از منشا فیزیکی باشند، مراجعه به پزشک متخصص(اورولوژیست، غدد یا پزشک جنسی) ضروری است:

• اختلال نعوظ مداوم یا ناتوانی در حفظ نعوظ

• زودانزالی یا دیرانزالی شدید و پایدار

• تغییرات مشهود در آلت تناسلی، مانند انحراف، درد یا پلاک پیرونی

• علائمی از بیماری‌های زمینه‌ای مثل دیابت، فشار خون بالا، چاقی، یا کم‌کاری تیروئید

• سابقه جراحی، آسیب، یا بیماری در ناحیه تناسلی

• مشکلات باروری مانند کاهش تعداد اسپرم یا واریکوسل

در این شرایط، پزشک با انجام آزمایشات هورمونی، بررسی ساختار آلت و سابقه پزشکی، علت جسمی را بررسی و درمان مناسب را آغاز می‌کند.

سخن آخر

مشکلات جنسی مردان موضوعی فراگیر اما در عین حال پنهان است؛ بسیاری از افراد به دلیل شرم، ترس یا ناآگاهی، سال‌ها با این اختلالات زندگی می‌کنند بدون آن‌که به دنبال درمان موثر بروند. این در حالی است که اغلب مشکلات جنسی، چه با منشا جسمی و چه روانی، با تشخیص درست و به موقع قابل درمان هستند.

از اختلال نعوظ و زودانزالی گرفته تا کاهش میل جنسی یا ناتوانی ناشی از بیماری‌هایی مانند واریکوسل، دیابت یا اختلالات هورمونی، همه می‌توانند بر کیفیت زندگی فرد و رابطه زناشویی او تاثیر بگذارند. با این حال، امروزه با پیشرفت علم پزشکی و روان‌درمانی، راهکارهای متنوعی شامل داروها، درمان‌های گیاهی، روش‌های خانگی، مشاوره با پزشک یا سکس‌تراپیست وجود دارد که می‌تواند به بهبود شرایط کمک کند.

اگر شما یا همسرتان با هر نوع اختلال جنسی مواجه هستید، بهتر است بدون قضاوت و ترس، از مشاور متخصص یا سکس‌تراپیست ایمپو کمک بگیرید. سلامت جنسی، بخش مهمی از سلامت عمومی و کیفیت زندگی است؛ رسیدگی به آن، نشانه آگاهی و احترام به خود و شریک زندگی‌تان است.

منابع

Msdmanuals / ncbi / news-medical / webmd