آیا فیبروم رحم خطرناک است؟

فیبروم رحم نوعی توده غیر سرطانی است که در داخل یا روی رحم رشد می‌کند. بسیاری از خانم‌‌‌ها در سنین باروری دچار این عارضه می‌شوند. علائم فیبروم رحمی به تعداد، محل و اندازه تومورها بستگی دارد. تومورهای کوچک معمولا علائمی ایجاد نمی‌کنند؛ بااین‌حال شایع‌‌ترین علائم فیبروم رحم شامل خونریزی شدید قاعدگی، کمردرد، تکرر ادرار، درد در حین رابطه جنسی، تورم شکم، یبوست، خونریزی بین دوره‌‌‌های پریود و طولانی‌شدن دوره قاعدگی است.

فیبروم‌‌‌های کوچک اغلب نیازی به درمان ندارند؛ اما فیبروم‌های بزرگ‌تر را می‌توان با دارو یا جراحی درمان کرد. لازم به ذکر است که فیبروم‌‌‌های رحمی خطر آن‌چنانی ندارند، بااین‌حال در برخی از شرایط می‌تواند منجر به عوارضی از قبیل سقط جنین، اختلال در رشد جنین، مشکلات ناباروری، کم‌خونی و مشکلات کلیوی شود.

فیبروم رحم چیست؟

فیبروم رحم، توده‌‌‌های غیر سرطانی در داخل یا روی دیواره رحم هستند که اغلب در سال‌‌‌های باروری، مخصوصا در سنین 30 سالگی تا منوپاز (یائسگی)، ظاهر می‌شوند.‌‌‌ این توده‌‌‌ها از عضلات صاف رحم تشکیل می‌شوند و با افزایش خطر سرطان رحم مرتبط نیستند. درواقع، فیبروم رحم تقریباً هرگز به سرطان تبدیل نمی‌شود.

فیبروم رحم در اندازه‌‌‌های مختلفی رشد می‌کند. ‌ به‌عبارت‌دیگر، این توده‌‌‌ها ممکن است به‌اندازه‌ای کوچک باشند که با چشم غیرمسلح تشخیص داده نشوند یا به‌قدری بزرگ شوند که رحم را منحرف کنند. برای درک بهتر می‌توان اندازه آن‌‌‌ها را به کوچکی دانه سیب تا بزرگی هندوانه تشبیه کرد. فیبروم رحم معمولا بعد از منوپاز کوچک می‌شود.

شما می‌توانید یک یا چند فیبروم داشته باشید؛ اما در موارد شدید، فیبروم‌های متعدد رحم را به‌قدری منبسط می‌کنند که به قفسه سینه می‌رسد و باعث افزایش وزن می‌شوند. علت ایجاد این تومورهای خوش‌خیم در رحم، هنوز مشخص نیست، اما احتمالا با افزایش سطح استروژن مرتبط است.

بسیاری از خانم‌‌‌ها در طول زندگی خود فیبروم رحم را تجربه می‌کنند؛ اما ممکن است متوجه آن نشوند، زیرا اغلب هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند. پزشک در اکثر موارد، فیبروم رحم را به طور اتفاقی در طول معاینه لگن یا سونوگرافی تشخیص می‌دهد. لازم به ذکر است که فیبروم رحم (fibromas)، با نام‌‌‌های فیبروئید (fibroids)، میوم (myomas) و لیومیوم (leiomyomas) نیز شناخته می‌شود.

انواع فیبروم رحمی

فیبروم رحم باتوجه‌به محل رشد آن در داخل یا روی دیواره رحم، به انواع مختلفی تقسیم می‌شود. میوم‌‌‌های رحم می‌توانند در هر جایی از رحم رشد کنند و اندازه آن‌‌‌ها به طور قابل‌توجهی متفاوت است. برخی از آن‌‌‌ها به‌اندازه یک نخود هستند، درحالی‌که برخی دیگر به‌اندازه یک پرتغال رشد می‌کنند. اصلی‌‌ترین انواع فیبروم رحم عبارت‌اند از:

•  فیبروم داخل دیواره (intramural myoma)

میوم اینترامورال، رایج‌‌ترین نوع فیبروم رحمی است که در دیواره عضلانی رحم ایجاد می‌شود، این نوع فیبروم ممکن است بزرگ شود و رحم را کشیده کند.

• فیبروم خارج از رحم (Subserosal fibroids)

فیبروم ساب سروزال در خارج از دیواره رحم به داخل لگن رشد می‌کند. این نوع میوم نیز می‌تواند بسیار بزرگ شود و رحم را ازیک‌طرف حجیم‌تر نشان دهد.

• فیبروم ساقه‌دار (Pedunculated fibroids)

درصورتی‌که فیبروم ساب سروزال با ایجاد یک ساقه باریک به رحم متصل گردد، فیبروم ساقه‌دار گفته می‌شود. این ساقه به‌عنوان یک‌پایه از تومور حمایت می‌کند.

• فیبروم زیر مخاطی (Submucosal fibroids)

فیبروم ساب موکوزال، در لایه ماهیچه‌ای میانی رحم به سمت حفره داخلی آن رشد می‌کند. این نوع فیبروم رحمی به‌اندازه دیگر انواع آن، شایع نیست؛ اما می‌تواند علائم زیادی ایجاد کند و باعث خونریزی‌های غیر طبیعی و ناباروری شود.

• فیبروم دهانه رحم (Cervical fibroids)

این نوع فیبروم در دهانه رحم ایجاد می‌شود و بسیار نادر است. 

علائم فیبروم رحم

علائم فیبروم رحم به تعداد، محل و اندازه تومور‌‌‌ها بستگی دارد. به‌عنوان‌مثال، فیبروم‌‌‌های زیر مخاطی ممکن است باعث خونریزی شدید پریود و ایجاد مشکلات ناباروری شود. اگر تومور شما خیلی کوچک است یا نزدیک به منوپاز هستید، احتمالا علائمی نخواهید داشت.

لازم به ذکر است که فیبروم رحم ممکن است در طول منوپاز (یائسگی) و بعد از آن کوچک شوند؛ زیرا در این دوران سطح هورمون‌‌‌های‌‌‌ استروژن و پروژسترون که‌‌‌ رشد فیبروم را تحریک می‌کنند، کاهش می‌یابد. به‌طورکلی، شایع‌‌ترین علائم فیبروم رحم عبارت‌اند از:

• خونریزی شدید پریود

• لکه بینی و خونریزی در بین‌‌‌ دوره‌‌‌های پریود

• افزایش درد پریود

• پریودهای طولانی‌تر از حد معمول

• دفع لخته‌های خون هنگام پریود

• درد در حین رابطه‌ جنسی

• احساس پری و یا فشار در داخل لگن و قسمت پایین شکم (احساس نفخ)

• تورم و بزرگ‌شدن شکم (در فیبروم‌هایی که رشد بیش از حد داشته‌اند.)

• تکرر ادرار (درصورتی‌که فیبروم رحم به مثانه فشار وارد کند.)

• ناتوانی در ادرارکردن و تخلیه کامل مثانه

• کمردرد

• فشار در ناحیه‌ مقعد

• یبوست

• افزایش ترشحات واژن

بهتر است بدانید که فیبروم رحم به‌ندرت باعث ایجاد درد ناگهانی و جدی می‌شود. همچنین، برخی از افراد ممکن است به دلیل کمبود آهن ناشی از دوره‌‌‌های سنگین پریود دچار ریزش مو شوند. در واقع، فیبروم رحم به طور مستقیم باعث ریزش مو نمی‌شود؛ اما ممکن است عوارض آن مانند خونریزی شدید پریود در نهایت منجر به ریزش مو گردد.

درصورتی که این علائم را دارید، حتما به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. شما می‌توانید به صورت آنلاین تمامی سوالات خود را از بهترین پزشکان و متخصصان اپلیکیشن ایمپو بپرسید. همچنین، در بخش اشتراک تجربه ایمپو، می‌توانید با دیگر کاربران تعامل برقرار کنید و از نظرات آن ها بهره ببرید.

قدم اول برای مراقبت از خودت، شناخت درست بدنته، ایمپو رو نصب کن تا تو این مسیر همراهت باشه.

نصب اپلیکیشن ایمپو

علت فیبروم رحمی

پزشکان هنوز نمی‌دانند علت دقیق فیبروم رحم چیست؛ اما تحقیقات نشان می‌دهد که هورمون‌‌‌های استروژن و پروژسترون در ایجاد آن‌‌‌ها نقش دارند. در واقع هنگامی که سطح این هورمون‌‌‌ها افزایش می‌یابد، رشد می‌کنند و با کاهش سطح هورمون‌‌‌ها نیز کوچک می‌شوند. برخی از عوامل نیز می‌تواند خطر ابتلا به فیبروم رحم را افزایش دهد که در ادامه به آن‌‌‌ها اشاره می‌کنیم:

• استرس زیاد

• داشتن سابقه‌ خانوادگی

• داشتن بیماری‌هایی مانند دیابت و فشارخون

•  اضافه‌وزن و شاخص توده بدنی بالا (BMI)

• شروع قاعدگی در سنین پایین

• پریود نامنظم 

• ورزش‌نکردن و نداشتن تحرک کافی

• کمبود ویتامین D

• مصرف نوشیدنی‌‌‌های الکلی و کافئین

• دیر رسیدن به سن منوپاز

• رژیم غذایی حاوی مقادیر زیادی گوشت قرمز

بهتر است بدانید که مصرف سبزیجات، میوه‌‌‌ها و فرزندآوری خطر ابتلا به فیبروم رحم را کاهش می‌دهد. درواقع پس از هر زایمان احتمال ابتلا به این عارضه کاهش می‌یابد.

عوارض فیبروم‌ رحم

فیبروم رحمی اغلب خطرناک نیست. عوارض میوم رحمی به‌اندازه و محل تشکیل آن بستگی دارد. همان‌طور که بررسی کردیم فیبروم‌ رحمی می‌تواند باعث ایجاد خون‌ریزی‌های غیرمعمول و شدید شود؛ بنابراین یکی از عوارض آن ایجاد کم خونی بانوان است.

همچنین، در صورت وجود فیبروم‌های بزرگ ممکن است روی مجاری ادراری و مثانه فشار وارد شود، در این صورت احتمال بروز مشکلات کلیوی و عفونت ادراری وجود دارد. لازم به ذکر است که اغلب فیبروم‌ها در بارداری مشکلی ایجاد نمی‌کنند؛ بااین‌حال برخی از آن‌‌‌ها (به‌ویژه میوم زیرمخاطی) می‌تواند باعث اختلال در رشد جنین و روند زایمان، دردهای شکمی در طول بارداری، جداشدن جفت و زایمان زودرس شود.

در برخی موارد، فیبروم‌های رحمی در ابتدای بارداری باعث سقط جنین می‌شوند. علاوه‌برآن بسته به‌اندازه فیبروم و محل آن، گاهی فرد نمی‌تواند زایمان طبیعی انجام دهد و‌‌‌ مجبور به سزارین می‌شود. در برخی موارد‌‌‌ که فیبروم‌ها در ابتدای لوله‌‌‌های رحمی قرار می‌گیرند، می‌توانند باعث ناباروری شوند.

بییشتر بخوانید: چسبندگی رحم و تاثیر آن بر روی بارداری

تشخیص فیبروم‌ رحم

پزشک معمولا فیبروم رحم را در معاینه لگن تشخیص می‌دهد و برای تعیین محل و اندازه آن‌‌‌ها سونوگرافی یا ام آر آی تجویز می‌کند. در سونوگرافی از امواج صوتی با فرکانس بالا برای تولید تصاویری از رحم بر روی صفحه‌نمایش استفاده می‌شود. سونوگرافی به دو روش ترانس واژینال (پروب داخل واژن فرستاده می‌شود) و شکمی (پروب در روی شکم حرکت داده می‌شود) انجام می‌گردد. در ام آر آی نیز تصویربرداری دقیقی از رحم، تخمدان‌ها و سایر اندام‌های لگنی انجام می‌شود.

بیشتر بخوانید: کولپوسکوپی چیست و روند انجام آن چگونه است؟

درمان فیبروم‌ رحم

درمان فیبروم رحم باتوجه‌به اندازه، تعداد، محل و علائم میوم متفاوت است. اگر هیچ یک از علائم فیبروم رحم را ندارید و میوم‌‌‌ها کوچک هستند، پزشک احتمالا تشخیص می‌دهد که نیازی به درمان ندارید. درصورتی‌که عوارض و علائم فیبروم رحم مانند خونریزی شدید پریود، مشکلات ادراری و گوارشی دارید، پزشک برای شما یک برنامه درمانی تجویز می‌کند. اگر قصد اقدام به بارداری دارید، حتما در مورد آن به پزشک خود اطلاع دهید. درمان فیبروم‌ رحمی به روش‌‌‌های زیر انجام می‌شود:

1. درمان دارویی (قرص برای فیبروم رحم)

داروهای زیر در کوچک‌شدن فیبروم، کاهش علائم و عوارض آن موثر هستند:

•  آگنوسیت‌‌‌های GnRH

یک راه کوچک‌شدن فیبروم رحم، استفاده از دارهای تنظیم‌کننده سطح هورمون‌‌‌ها است. آگونیست‌‌‌های GnRH نوعی دارو برای کاهش سطح هورمون‌‌‌های استروژن و پروژسترون است. با کاهش این هورمون‌‌‌ها فیبروم‌‌‌های رحم کوچک‌تر می‌شوند و چرخه قاعدگی متوقف می‌گردد. این دارو علائمی مشابه منوپاز از قبیل خشکی واژن، گرگرفتگی و تعریق ایجاد می‌کنند.

پزشک این نوع قرص برای فیبروم رحم را فقط برای استفاده کوتاه‌مدت تجویز می‌کند که اغلب برای کوچک‌کردن توده پیش از جراحی استفاده می‌شود.

• آنتاگونیست‌‌‌های GnRH

آنتاگونیست‌‌‌های GnRH در کوچک‌شدن فیبروم رحم و درمان خونریزی شدید پریود موثر است. این دارو، با توقف تولید هورمون محرک فولیکول (FSH) و هورمون لوتئین کننده (LH) عمل می‌کند.

•  قرص ضدبارداری

اگرچه قرص ضدبارداری یک راه کوچک‌شدن فیبروم محسوب نمی‌شود؛ اما می‌تواند به بهبود علائم آن کمک کند. این نوع قرص‌‌‌ها در کاهش درد قاعدگی و خونریزی شدید پریود بسیار موثر است. شما می‌توانید از سایر روش‌‌‌های هورمونی پیشگیری از بارداری مانند IUD برای درمان فیبروم رحم نیز استفاده کنید.

•  قرص‌‌‌های مسکن

قرص‌‌‌های مسکن از قبیل استامینوفن و ایبوپروفن به کاهش علائم فیبروم رحمی کمک می‌کند؛ اما تاثیری بر کوچک‌شدن فیبروم ندارد.

2. جراحی برای درمان فیبروم رحم

پزشک باتوجه‌به اندازه، محل و تعداد فیبروم‌‌‌ها ممکن است به شما جراحی را پیشنهاد کند. همچنین، در انتخاب نوع جراحی، داشتن تمایل به بارداری در آینده، بسیار مهم است؛ چراکه برخی از روش‌‌‌ها با آسیب یا برداشتن رحم همراه هستند که امکان بارداری را از بین می‌برد. در ادامه به این روش‌‌‌های جراحی اشاره می‌کنیم:

• میومکتومی

به جراحی برای برداشتن توده‌‌‌های بسیار بزرگ فیبروم، میومکتومی گفته می‌شود. میومکتومی به روش‌‌‌های هیستروسکوپی، لاپاراسکوپی و لاپاراتومی انجام می‌شود. در هیستروسکوپی، پزشک برای برداشتن فیبروم، یک ابزار نازک لوله مانند و انعطاف‌پذیر را از طریق واژن وارد رحم می‌کند. در روش لاپاراسکوپی، چند برش کوچک بر روی شکم ایجاد می‌شود.‌‌‌ لاپاراتومی نیز شامل ایجاد یک برش بزرگ‌تر در شکم برای دسترسی به رحم و برداشتن فیبروم است.

• هیسترکتومی

اگر وضعیت شما بدتر شود یا هیچ درمان دیگری موثر نباشد، پزشک ممکن است هیسترکتومی را توصیه کند که به معنی خارج‌کردن رحم است. هیسترکتومی، تنها روش درمان قطعی فیبروم رحم محسوب می‌شود، زیرا با برداشت‌ کامل رحم، دیگر فیبروم نمی‌تواند رشد کند.

• ابلیشن آندومتر

گاهی فیبروم‌ها در داخل رحم قرار دارند، اما به عضله رحم نفوذ نکرده‌اند و در مخاط قرار دارند. برای درمان این فیبروم‌ها می‌توان عمل ابلیشن آندومتر را انجام داد که در آن پوشش رحم تخریب می‌شود.

3. آمبولیزاسیون فیبروم رحم‌‌‌ (UFE)

در این روش درمانی جدید، پزشک به‌وسیله مواد مخصوصی، شریان تغذیه‌کننده فیبروم را مسدود می‌کند؛ درنتیجه با توقف خون‌رسانی، فیبروم به‌مرور کوچک و کوچک‌تر می‌شود.

در این روش دیگر نیازی به عمل جراحی نیست و در نتیجه فرد خیلی زود و در عرض 48 ساعت به زندگی و فعالیت روزمره خودش باز خواهد گشت؛ چراکه عوارض جراحی مانند خونریزی و بیهوشی را نخواهد داشت. این روش برای خانم‌‌‌های باردار یا کسانی که قصد بارداری در آینده دارند، توصیه نمی‌شود. آمبولیزاسیون فیبروم رحم اغلب موفقیت آمیز است؛ اما در مواردی نیز ممکن است با شکست روبرو شود.

درمان فیبروم رحم با طب سنتی

درمان فیبروم رحم با طب سنتی به‌صورت ماساژدرمانی، طب سوزنی و داروهای گیاهی تا حدودی امکان‌پذیر است. توجه داشته باشید که داروهای گیاهی ممکن است با سایر قرص‌‌‌ها یا مکمل‌‌‌های که مصرف می‌کنید تداخل ایجاد کنند؛ بنابراین حتما قبل از استفاده آن‌‌‌ها با پزشک خود مشورت کنید. در ادامه به برخی از داروهای گیاهی موثر در درمان فیبروم رحم، اشاره می‌کنیم:

•  چای سبز

یکی از داروهای گیاهی موثر در درمان فیبروم رحم، چای سبز است. چای سبز با کاهش التهاب و حذف سموم بدن، به کوچک‌شدن فیبروم رحم و تعداد آن‌‌‌ها کمک می‌کند.

•  گیاه پنج‌انگشت

گیاه پنج‌انگشت یا چستبری، در کاهش خونریزی‌‌‌های شدید قاعدگی، دردهای قاعدگی و سایر علائم فیبروم رحم موثر است.

•  زردچوبه

زردچوبه به دلیل ماده کورکومین دارای خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدباکتریایی است و به در درمان فیبروم رحم کمک می‌کند.

•  گیاهان دارویی حاوی رسوراترول

رسوراترول یک ماده شیمیایی است که در برخی از گیاهان از قبیل زغال‌اخته، توت، تمشک و انگور وجود دارد. طبق تحقیقات انجام شده، این ماده شیمیایی، رشد سلولی و تولیدمثل سلول‌‌‌های فیبروم رحمی را متوقف می‌کند.

درمان‌ خانگی فیبروم رحم

برخی از روش‌‌‌های خانگی، به درمان‌ فیبروم رحم و بهبود علائم آن کمک می‌کند. همان‌طور که بررسی کردیم، اضافه‌وزن خطر ابتلا به فیبروم رحم را افزایش می‌دهد؛ زیرا سلول‌‌‌های چربی مقادیر زیادی استروژن تولید می‌کنند. بنابراین، کاهش وزن یک راه کوچک‌شدن فیبروم و پیشگیری از آن است.

همچنین، رعایت رژیم غذایی مناسب به حفظ وزن ایده‌آل و درمان فیبروم رحم کمک می‌کند. در واقع، مصرف برخی از غذاها در کاهش علائم میوم موثر است؛ درحالی که برخی دیگر (مانند کربوهیدارت‌‌‌های تصفیه شده و غذاهای حاوی قند) باعث تحریک فیبروم رحم می‌شود.

لازم به ذکر است که مصرف برخی از ویتامین‌‌‌ها و قرص‌‌‌های مکمل، باعث کوچک‌شدن فیبروم رحم می‌شود. علاوه‌برآن، کاهش دریافت ویتامینD و ویتامینA از منابع غذایی مانند لبنیات، خطر ابتلا به فیبروم رحم را افزایش می‌دهد. مصرف ویتامینB1، ویتامینB6، ویتامین D، ویتامینE، منیزیم و اسیدهای چرب امگا 3 نیز در کاهش علائم فیبروم مانند نفخ و درد شدید قاعدگی موثر است. شما می‌توانید این ویتامین‌‌‌ها را به‌صورت قرص‌‌‌های مکمل مصرف یا به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

بهتر است بدانید که استرس عامل موثری در تشدید علائم فیبروم رحم است. انجام ورزش‌هایی مانند یوگا با کاهش استرس، در درمان فیبروم رحم تاثیر زیادی دارد. همچنین، حمام آبگرم، کیسه آب گرم و ماساژدرمانی باعث بهبود علائم می‌شود.

پیاده‌روی، افزایش فعالیت بدنی و‌‌‌ عدم مصرف سیگار، کافئین و نوشیدنی‌‌‌های الکلی نیز در پیشگیری و درمان فیبروم رحم موثر است.

تغذیه مناسب برای درمان فیبروم رحم

تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در درمان انواع بیماری‌‌‌ها دارد. همان‌طور که بررسی کردیم رعایت رژیم غذایی مناسب در درمان‌‌‌ فیبروم رحم موثر است و حتی بهترین روش برای پیشگیری از رشد میوم‌‌‌ها محسوب می‌شود.

غذاهای فرآوری نشده و سرشار از فیبر با کمک به تعادل هورمونی و جلوگیری از اضافه‌وزن در پیشگیری و بهبود میوم رحم موثر است. همچنین، افزودن میوه‌‌‌ها و سبزیجات تازه به رژیم غذایی، خطر ابتلا به فیبروم رحم را کاهش می‌دهد.‌‌‌ به‌طورکلی، درصورتی‌که درگیر این عارضه هستید، مواد غذایی زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

• سبزیجات و میوه‌‌‌های خام و پخته
• میوه‌‌‌های خشک شده
• غلات کامل
• برنج قهوه‌ای
•  عدس و لوبیا
• نان سبوس‌دار

شیر و لبنیات نیز حاوی مقادیر زیادی کلسیم، فسفر و منیزیم است که به پیشگیری و کاهش فیبروم کمک می‌کند. همچنین، مصرف برخی از مواد غذایی باعث تحریک و تشدید فیبروم رحم می‌شوند. درصورتی‌که درگیر این عارضه هستید، بهتر است که مواد غذایی حاوی کربوهیدرات‌‌‌های تصفیه شده، سرشار از قند، نمک و غذاهای فرآوری شده را از رژیم خود حذف کنید. برخی از کربوهیدرات‌‌‌های تصفیه شده شامل موارد زیر است:

•  برنج سفید، ماکارونی و آرد
•  نوشابه و سایر نوشیدنی‌‌‌های شیرین
•  شربت ذرت
•  کیک، کلوچه و دونات
•  چیپس

لازم به ذکر است که طبق تحقیقات، افرادی که گوشت قرمز (مانند گوشت گاو) زیادی مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به فیبروم رحم هستند؛ ازاین‌رو بهتر است که گوشت قرمز را با گوشت سفید (مانند مرغ و بوقلمون) و منابع گیاهی پروتئین (مانند لوبیا) جایگزین کنید.

درمان فیبروم رحم برای دختران جوان

بهتر است برای درمان فیبروم رحم دختران جوان از روش‌هایی مانند مصرف دارو استفاده شود؛ زیرا انجام جراحی بافت رحم را تحت تاثیر قرار می‌دهد. 

پیشگیری از فیبروم رحمی

همان‌طور که بررسی کردیم، عادات غذایی در ایجاد فیبروم‌های رحمی بسیار موثر هستند. به‌طورکلی، اصلاح سبک زندگی و رعایت موارد زیر تاثیر زیادی در پیشگیری از فیبروم رحم دارد:

•  استفاده از غذاهای سالم مانند میوه و سبزی‌های تازه و لبنیات
• مصرف قرص‌‌‌های مکمل و ویتامین D
• عدم استفاده از الکل
•  کاهش مصرف گوشت قرمز و ژامبون
•  ورزش و پیاده‌روی
• کاهش استرس

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علائم فیبروم رحم زیر را دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید:

• درد لگنی که از بین نمی‌رود.

• دوره‌‌‌های قاعدگی بیش از حد سنگین، طولانی یا دردناک

• لکه بینی یا خونریزی بین پریودها

• مشکل در تخلیه مثانه

• درد هنگام رابطه جنسی

• احساس پری یا فشار در کم

• علائم کم‌خونی

یکی از اولین سوالاتی که پزشک در معاینات اولیه از شما می‌پرسد در مورد نظم دوره‌های پریود، تغییرات طول دوره و میزان خونریزی است. ارائه یک گزارش کامل درمورد تاریخ دقیق دوره‌های پریود، روند تشخیص و درمان شما را بسیار تسریع می‌کند؛ اپلیکیشن ایمپو این امکان را برای شما فراهم می‌کند.

 در بخش گزارش‌گیری اپلیکیشن ایمپو شما به اطلاعات دوره‌های پریود خود در بازه‌های زمانی 3، 6 و 12 ماهه دسترسی دارید و می‌توانید آن را به پزشک خود ارائه دهید. ایمپو برای شما تاریخ پریود، pms و تخمک گذاری را نیز مشخص می‌کند و باتوجه‌به آن توصیه‌های اختصاصی خودمراقبتی می‌فرستد. در بخش کلینیک نیز می‌توانید تمامی سوالات خود را از بهترین متخصصان بپرسید.

دیگه PMS و پریود سخت نیست، وقتی که ایمپو رو کنارت داری.

نصب اپلیکیشن ایمپو

در یک نگاه

فیبروم‌ رحمی، تومورهای خوش‌خیم در داخل رحم یا روی دیواره آن هستند که در بسیاری از خانم‌‌‌ها در سنین باروری ایجاد می‌شوند. علت اصلی این عارضه هنوز مشخص نیست، بااین‌حال محققان بر این باورند که به دلیل افزایش هورمون استروژن ایجاد می‌شوند. همچنین، برخی از عوامل مانند داشتن سابقه خانوادگی فیبروم رحم، اضافه‌وزن، سبک زندگی ناسالم، شروع قاعدگی در سنین پایین و... احتمال ابتلا به میوم رحم را افزایش می‌دهد.

لازم به ذکر است که فیبروم‌ یک تومور خوش‌خیم محسوب می‌شود و امکان بدخیم شدن آن بسیار کم است. داشتن سبک زندگی سالم، رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش و پیاده‌روی به پیشگیری از فیبروم رحمی کمک می‌کند.

منابع

mayoclinic

nhs

Cleveland clinic