انقباضات براکستون هیکس چیست و چه علائمی دارد؟

اگر در طول بارداری، سفت‌شدن یا فشار در شکم خود حس کردید، ممکن است در حال تجربه «انقباضات براکستون هیکس» باشید. این انقباضات که به عنوان انقباضات «کاذب» نیز شناخته می‌شوند، بخشی طبیعی از بارداری هستند و بسیاری از زنان در سه‌ماهه دوم یا سوم آن را تجربه می‌کنند.

انقباضات براکستون هیکس با تقویت عضلات رحم، بدن مادر را برای زایمان آماده می‌کنند. این انقباضات، که به‌صورت دوره‌ای ظاهر و محو می‌شوند، بخشی طبیعی از فرایند آماده‌سازی زایمان هستند و با انقباض و شل شدن رحم رخ می‌دهند.

اما این انقباضات چگونه هستند، چرا رخ می‌دهند و به چه صورت می‌توان آنها را از انقباضات واقعی زایمان تشخیص داد؟ در این مقاله از مجله سلامت ایمپو، به بررسی کامل «انقباضات براکستون هیکس چیست»، علائم، تفاوت‌ها با زایمان واقعی و نکات مفید برای مادران باردار می‌پردازیم تا با آگاهی بیشتری این مرحله از بارداری را سپری کنند.

انقباضات براکستون هیکس چیست؟

انقباضات براکستون هیکس از جمله علائم رایجی است که بسیاری از مادران در دوران بارداری خود تجربه می‌کنند. این انقباضات مانند تمریناتی هستند که در طول بارداری، عضلات رحم مادر را برای وظیفه مهمی که در آینده باید انجام دهند، آماده می‌سازند.

انقباضات Braxton Hicks زمانی رخ می‌دهند که رحم برای زایمان «تمرین» می‌کند و «آماده» می‌شود. اگرچه این انقباضات باعث نازک و کوتاه شدن (Cervical Effacement) یا باز شدن (Cervical Dilatation) دهانه رحم نمی‌شوند، اما با نرم کردن آن، به آماده‌سازی اولیه برای زایمان کمک می‌کنند.

انقباضات براکستون هیکس به‌صورت نامنظم رخ می‌دهند و برخلاف انقباضات واقعی زایمان، الگوی مشخصی ندارند. برخی مادران ممکن است چندین بار در روز این انقباضات را احساس کنند، در‌حالی‌که برخی دیگر شاید اصلا متوجه آن نشوند. اگرچه تمایز این انقباضات از انقباضات واقعی زایمان طبیعی گاهی دشوار است، اما شدت آن‌ها برای شروع زایمان و به دنیا‌آمدن نوزاد کافی نیست.

این انقباضات ممکن است ناراحت‌کننده باشند اما دردناک نیستند و اغلب به صورت دردهای خفیف قاعدگی یا گرفتگی حس می‌شوند. همچنین، معمولا 30 ثانیه تا دو دقیقه طول می‌کشند و با پیشرفت بارداری، شدت و دفعات آن‌ها افزایش می‌یابد.

انقباضات براکستون هیکس چگونه است؟

انقباضات براکستون هیکس با احساس سفتی و گرفتگی ناراحت‌کننده اما بدون درد شروع می‌شوند و از بالای عضلات رحم آغاز شده و به سمت پایین گسترش می‌یابند. این انقباضات منجر به سفت‌شدن شکم و تغییر شکل غیر‌ معمول آن(گاهی نوک‌تیز) می‌شوند؛ با نزدیک‌شدن به تاریخ زایمان، این انقباضات مداوم و شدیدتر می‌گردند.

اگر برای اولین‌بار باردار هستید، ممکن است انقباضات براکستون هیکس را کمتر احساس کنید یا حتی اصلا متوجه آن‌ها نشوید. بااین‌حال، برخی مادران در بارداری اول نیز گاهی این انقباضات را احساس می‌کنند. هرچه به تاریخ زایمان پیش‌بینی‌شده نزدیک‌تر می‌شوید، این انقباضات بیشتر و شدیدتر می‌شوند.

ویژگی‌های انقباضات براکستون هیکس

• معمولا ۱۵ تا ۳۰ ثانیه تا حداکثر دو دقیقه طول می‌کشند.

• به‌صورت نامنظم و غیر قابل پیش‌بینی رخ می‌دهند.

• فاقد الگوی ریتمیک هستند.

• بیشتر ناراحت‌کننده‌ هستند تا دردناک(هرچند برای برخی زنان ممکن است دردناک نیز باشند.)

• به‌تدریج کاهش یافته و کاملا محو می‌شوند.

• به صورت سفت‌شدن، فشار و درد زیر شکم در بارداری ظاهر می‌شوند.

علت انقباضات براکستون هیکس چیست؟

به طور‌ کلی دلیل مشخص و واضحی برای بروز انقباضات براکستون هیکس وجود ندارد؛ اما پزشکان معتقدند برخی فعالیت‌ها و اقدامات می‌توانند این انقباضات را تحریک کنند. موارد زیر از جمله عوامل محرک رایج انقباضات براکستون هیکس به‌شمار می‌آیند:

•  فعالیت زیاد مادر یا جنین

• لمس شکم مادر توسط دیگران

• پر بودن مثانه

• رابطه جنسی در بارداری

• کم‌آبی بدن

• ورزش

• استرس و اضطراب

به گفته بیشتر مادران، انقباض‌های براکستون هیکس اغلب در پایان روز ظاهر می‌شوند. تصور می‌شود که وقتی شلوغی و هیاهوی روز فروکش می‌کند، زنان باردار بیشتر متوجه این انقباضات و گرفتگی‌ها می‌شوند.

انقباضات براکستون هیکس از کی شروع می‌شود؟

انقباضات براکستون هیکس، معمولا در سه ماهه دوم بارداری و بین هفته‌ چهاردهم بارداری تا هفته 27 بارداری شروع می‌شوند و با پیشرفت بارداری، شدت و تعداد دفعات بروز آن‌ها افزایش می‌یابد. البته برخی از مادران باردار، به ویژه در بارداری‌های دوم به بعد، ممکن است این انقباضات را زودتر و حتی در سه ماهه اول حاملگی نیز احساس کنند. 

انقباض‌های براکستون هیکس اغلب نامنظم، بدون درد یا با درد خفیف همراه‌ هستند. برخلاف انقباضات زایمانی، شدت این انقباضات با گذشت زمان افزایش نمی‌یابند و حتی با استراحت فروکش می‌کنند. با‌این‌وجود، اگر با درد و خونریزی یا ترشحات غیر عادی همراه باشند، باید در اولین فرصت به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه نمایید.

شما می‌توانید با نصب اپلیکیشن ایمپو، به صورت آنلاین با پزشکان متخصص این مجموعه در ارتباط باشید؛ علاوه بر این، در تالار تجربه می‌توانید با دیگر مادران باردار شرایط خود را به اشتراک گذاشته و از تجربیات آن‌ها کمک بگیرید.

انقباضات براکستون هیکس در اوایل بارداری

در اوایل حاملگی، به ویژه در سه ماهه اول بارداری و اوایل سه‌ماهه دوم(هفته‌های ۱ تا ۲۷)، بروز انقباضات براکستون هیکس معمولا نادر است؛ چرا که رحم هنوز در حال آماده‌سازی برای مراحل بعدی بارداری است. با‌این‌حال، اگر انقباضاتی دردناک، منظم یا همراه با علائمی مانند خونریزی، کاهش حرکات جنین یا درد غیر عادی داشته باشید، باید فورا به پزشک یا ماما مراجعه کنید تا هرگونه مشکل احتمالی بررسی گردد.

انقباضات براکستون هیکس در ماه ششم

در ماه ششم بارداری (هفته‌بیست و سوم بارداری تا هفته بیست و هفتم)، انقباضات براکستون هیکس ممکن است برای برخی مادران شروع شوند یا قابل‌توجه‌تر گردند، هرچند اغلب خفیف و نامحسوس هستند. این انقباضات تمرینی با سفت‌شدن بدون درد شکم برای 15 تا 30 ثانیه همراه‌اند، الگوی منظمی ندارند و ممکن است به‌صورت پراکنده رخ دهند.

در صورت احساس انقباضات منظم، دردناک یا همراه با علائمی مانند خونریزی یا کاهش حرکات جنین، فوراً با پزشک یا ماما تماس بگیرید. شما می‌توانید دیگر نکات ضروری را در خصوص ماه ششم بارداری در مقاله درج شده مطالعه کنید.

انقباضات براکستون هیکس در ماه هفتم

انقباضات براکستون هیکس در ماه هفتم بارداری(هفته‌ 28 بارداری تا هفته 31 بارداری) معمولا شروع به ظاهر‌شدن یا قابل توجه‌تر شدن می‌کنند؛ البته ممکن است هنوز برای برخی مادران خفیف یا حتی غیر قابل تشخیص باشند. در این مرحله، این انقباضات تمرینی به آماده‌سازی عضلات رحم برای زایمان کمک می‌کنند.

شما می‌توانید تغییرات جنین، علائم مادر و دیگر نکات ضروری را در مقاله راهنمای جامع ماه هفتم بارداری مطالعه کنید.

انقباضات براکستون هیکس در ماه هشتم

انقباضات براکستون هیکس در ماه هشتم بارداری(هفته‌ ۳۲ بارداری تا هفته 35 بارداری) اغلب بیشتر و شدیدتر از قبل می‌شوند، چرا که بدن بیش از قبل برای زایمان آماده می‌شود. در ماه هشتم، این انقباضات ممکن است چندین بار در روز رخ دهند و شکم را سفت و گاهی نوک‌تیز نشان دهند. در این ماه نیز مانند ماه هفتم، توجه به علائم انقباضات، برای تشخیص آن از زایمان زودرس ضروری است. 

تفاوت انقباضات براکستون هیکس و انقباضات زایمان چیست؟

انقباضات براکستون هیکس و انقباضات زایمان هر دو از انقباضات رحمی در دوران بارداری هستند که گاهی با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند. این در حالی است که تفاوت‌های زیادی با یکدیگر دارند و لازم است مادران باردار با این تفاوت‌ها آشنا باشند.

برای مثال، انقباض‌های براکستون هیکس از سه‌ ماهه دوم بارداری شروع می‌شوند و به صورت نامنظم و بدون الگوی مشخص رخ می‌دهند. این انقباضات شدت کمی دارند و با تغییر موقعیت و استراحت مادر کاهش می‌یابند. این در حالی است که انقباضات زایمان، که به طور معمول از اواخر سه ماهه سوم بارداری بروز می‌کنند، قوی‌تر و طولانی‌تر هستند و با گذشت زمان شدت آنها افزایش و فاصله آن‌ها کاهش می‌‌یابد.

از طرفی، انقباضات زایمان باعث پیشرفت زایمان، باز شدن دهانه رحم و تولد نوزاد می‌شوند. در جدول زیر می‌توانید تفاوت‌های کلیدی انقباضات زایمان و براکستون هیکس را مشاهده کنید.